Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

[835313362e9486e3c9442f08647b1f88dd16e422_65652de798c50]

Napisane przez martabeata

24/7 TAK, to dokładnie to samo.
Gdyby miało być tak jak kiedyś dałabym jej czystą kartę bez zastanawiania się, bo nasza przyjaźn nie rozsypała się Tylko przez nią. Było w tym duuuuuuuużo mojej winy - przez chorobe się odseparowałam, jadłam coraz mniej, miałam coraz dłuższe głodówki przez co nie miałam na nic siły/ochoty, a do tego chcąc się jakoś odnaleźć w nowej szkole przestałam być sobą, dopasowałam sie do takiego chłopaka, byłam dosłownie jego damską wersją(żałosne) Może dlatego mam takie poczucie że bez niej nigdy nie będę sobą, nigdy nie zrozumiem jaka jestem ja sama, kim jestem i ile jestem warta. Nie wiem jak teraz będzie z nami. Ona ma poprawkę = jest zajęta. Nie wiem czy to tylko wymówka, czy faktycznie jest tak bardzo zajęta. Wolę myśleć że to drugie

Tylko czy ona będzie potrafiła dać Ci "czystą" kartę, a wasz powrót nie polegałby na tym, że spotykałaby się z Tobą na odwal się i tylko przypominała Ci, jaką jej krzywdę zrobiłaś?
Chyba sama wiesz, czy to wymówka... I wiesz, ja nie wiem, czy to taki dobry pomysł, powrót do niej. Bo i tak będziesz definiować siebie przez nią, musisz sama nad tym popracować. Da się, mówię Ci.

Ojjj nieeee. Ja bym herbaty nie wypiła która nie zosstała zrobiona przeze mnie

Herbaty może też nie, bo moja musi być idealnie dopasowana do mnie Ale ja osobiście polecam. Bo wtedy można naprawdę sobie przypomnieć, czy czegoś nie lubimy/czy nam się nie chce nic innego zrobić/czy po prostu się boimy.
[Bo do tak schaboszczaka nie zjem u nikogo, jak już to musi być przygotowany przeze mnie, z piersi kurczaka, z powycinanymi żyłami, inaczej jakby mi się taka żyłka trafiła, to bym chyba zawału dostała ]

[Bibiannaa]

Przytycie

sniadanie
manna na mleku 2% 500ml z 4 lyzkami kaszy
kanapka z dzemem morelowym
kanapka z serem zoltym i pomidorem

II sniadanie
4 lyzki migdalow
3 lyzki kokosa
brzoskwinia
2 jablka
180g jogurtu naturalnego

obiad
6 kotletow sojowych
4 lyzki kaszy jaglanej(surowej)
buraki

podwieczorek
rogalik z dzemem

kolacja
200g twarozku z piatnicy
kromka razowego z serem i ogorkiem
kromka razowego obtoczona w jajku z ketchupem<3
kroma razowego z szynka,serem,salata,pomid orem,ogorkiem

Wiem,ze nie podajemy tutaj wym iarow itd /../

[Bibiannaa]

Przytycie

sniadanie
manna na mleku 2% 500ml z 4 lyzkami kaszy
kanapka z dzemem morelowym
kanapka z serem zoltym i pomidorem

II sniadanie
4 lyzki migdalow
3 lyzki kokosa
brzoskwinia
2 jablka
180g jogurtu naturalnego

obiad
6 kotletow sojowych
4 lyzki kaszy jaglanej(surowej)
buraki

podwieczorek
rogalik z dzemem

kolacja
200g twarozku z piatnicy
kromka razowego z serem i ogorkiem
kromka razowego obtoczona w jajku z ketchupem<3
kroma razowego z szynka,serem,salata,pomid orem,ogorkiem

Wiem,ze nie podajemy tutaj wym iarow itd,WIĘC NIE PODAWAJ !

[martabeata]

Napisane przez noquiero

Szkoda, że z jej strony jest taka obojętność. Jest jeszcze nadzieja, że po tej poprawce pomyśli o swoich przyjaciołach...
Ale to i tak dobrze, że się w końcu spotkałyście

No ja też się cieszę, bo pierwszy strach został przełamany. Ciekawe czy będzie kolejne.

Wiem, zdaję sobie sprawę, że to absolutnie normalne, bo w końcu gdzieś to jedzenie musi się mieścić. Myślę jednak, że gdybym miała trochę mięśni brzucha, nie byłoby to aż tak widoczne. Dlatego bardzo żałuję, że ich nie ćwiczyłam, a teraz nie mogę... I właśnie to uczucie pełności i ta "ciąża spożywcza" zniechęcają mnie do jedzenia, bo od razu czuję, jakbym przytyła niewiadomo ile...

Ja tak miałam jeszcze miesiąc temu (dosłownie), teraz mam tak tylko po np jabłku, czy po wiekszej ilości owoców zjedzonych na raz i po dużej ilości twarogu. Musisz to przetrwać, tego NIE DA się ominąć. A mięśnie brzucha Ci tu w niczym nie pomogą, bo co one miały zrobić???

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

[1=835313362e9486e3c9442f0 8647b1f88dd16e422_65652de 798c50;36017648]Tylko czy ona będzie potrafiła dać Ci "czystą" kartę, a wasz powrót nie polegałby na tym, że spotykałaby się z Tobą na odwal się i tylko przypominała Ci, jaką jej krzywdę zrobiłaś?
Chyba sama wiesz, czy to wymówka... I wiesz, ja nie wiem, czy to taki dobry pomysł, powrót do niej. Bo i tak będziesz definiować siebie przez nią, musisz sama nad tym popracować. Da się, mówię Ci.

Nigdy nie wypomniała mi tego wszystkiego, nie rozmawiamy o tym. Nie wiem jakby ten powrót miał wyglądać, bo spotkań po moim wyjściu ze szpitala było mało, a dokładnie 2 albo 3. Porozmawiam o tym z terapeutką, choć ona ostatnio sama to zasugerowała, czy przypadkiem nie jest tak że powrót do niej miałby oznaczać powrót mnie samej. (powiedziała też że chyba ją zbyt idealizuje, co niestety jest prawdą) Najgorsze jest to że ja nie potrafię znieść samotności. Przyjaciółkę miałam zawsze, i zawsze było 24/7, przez długi czas też miałam chłopaka i też 24/7, teraz zostałam sama i jest mi tak cholernie źle, nie potrafie się niczym zająć, a z O. nawet nuda była cudowna...

Herbaty może też nie, bo moja musi być idealnie dopasowana do mnie Ale ja osobiście polecam. Bo wtedy można naprawdę sobie przypomnieć, czy czegoś nie lubimy/czy nam się nie chce nic innego zrobić/czy po prostu się boimy.
[Bo do tak schaboszczaka nie zjem u nikogo, jak już to musi być przygotowany przeze mnie, z piersi kurczaka, z powycinanymi żyłami, inaczej jakby mi się taka żyłka trafiła, to bym chyba zawału dostała ]
[/QUOTE]

Na moim etapie to nie wchodzi w gre, umarłabym ze strachu jakbym miała zjeść coś nie wiedząc CO tam jest... Nawet kanapki bym nie zjadła zrobionej przez kogoś

---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------

Napisane przez Bibiannaa

Przytycie

sniadanie
manna na mleku 2% 500ml z 4 lyzkami kaszy
kanapka z dzemem morelowym
kanapka z serem zoltym i pomidorem

II sniadanie
4 lyzki migdalow
3 lyzki kokosa
brzoskwinia
2 jablka
180g jogurtu naturalnego

obiad
6 kotletow sojowych
4 lyzki kaszy jaglanej(surowej)
buraki

podwieczorek
rogalik z dzemem

kolacja
200g twarozku z piatnicy
kromka razowego z serem i ogorkiem
kromka razowego obtoczona w jajku z ketchupem<3
kroma razowego z szynka,serem,salata,pomid orem,ogorkiem

Wiem,ze nie podajemy tutaj wym iarow itd,ale

skoro to wiesz, to po cholere ją wstawiasz? żeby się pochwalić niskim BMI? są jakieś zasady tego forum i ich masz się trzymać...matko

[Poa alpina]

Napisane przez Bibiannaa

Wiem,ze nie podajemy tutaj wym iarow itd,ale czy waga xx az taka tragedia?

Biorąc pod uwagę fakt, że ja ważąc 10 kg więcej niż Ty przy podobnym wzroście już straciłam okres - to tak, jest to tragedia. Podobasz się sobie taka?

[Bibiannaa]

Tzn nie az tak. Nie widze siebie ,nie widze tego,ze jestem za chuda. I co wazysz 59 kg i nie masz okresu?

[Bibiannaa]

W dupce mam jakies BMI i chwalenie sie nim. Chcialabym wiedziec jakie acie do tego podejscie i tyle..

[patiuszka]

Napisane przez Bibiannaa

Przytycie

sniadanie
manna na mleku 2% 500ml z 4 lyzkami kaszy
kanapka z dzemem morelowym
kanapka z serem zoltym i pomidorem

II sniadanie
4 lyzki migdalow
3 lyzki kokosa
brzoskwinia
2 jablka
180g jogurtu naturalnego

obiad
6 kotletow sojowych
4 lyzki kaszy jaglanej(surowej)
buraki

podwieczorek
rogalik z dzemem

kolacja
200g twarozku z piatnicy
kromka razowego z serem i ogorkiem
kromka razowego obtoczona w jajku z ketchupem<3
kroma razowego z szynka,serem,salata,pomid orem,ogorkiem

Wiem,ze nie podajemy tutaj wym iarow itd,ale

Moim zdaniem tragedię zwiastuje ważenie się i mierzenie wzrostu z dokładnością co do pół centymetra/jednostki. Normalnie ludzie nie przywiązują do takich rzeczy uwagi...

[Ervisha]

Napisane przez Bibiannaa

Przytycie

sniadanie
manna na mleku 2% 500ml z 4 lyzkami kaszy
kanapka z dzemem morelowym
kanapka z serem zoltym i pomidorem

II sniadanie
4 lyzki migdalow
3 lyzki kokosa
brzoskwinia
2 jablka
180g jogurtu naturalnego

obiad
6 kotletow sojowych
4 lyzki kaszy jaglanej(surowej)
buraki

podwieczorek
rogalik z dzemem

kolacja
200g twarozku z piatnicy
kromka razowego z serem i ogorkiem
kromka razowego obtoczona w jajku z ketchupem<3
kroma razowego z szynka,serem,salata,pomid orem,ogorkiem

Wiem,ze nie podajemy tutaj wym iarow itd,ale

Po jakiego podajesz menu skoro nic nie zmieniasz i wszystkie rady masz daleko gdzieś ?

[martabeata]

Napisane przez Bibiannaa

W dupce mam jakies BMI i chwalenie sie nim. Chcialabym wiedziec jakie acie do tego podejscie i tyle..

Niskie BMI/waga - jeden ch*uj za przeproszeniem.
A po co Ci NASZE podejście? Chyba liczy sie Twoje podejście... Poza tym, tak jak napisała Ervisha i tak masz gdzieś wszystkie rady

[Bibiannaa]

Tzn jakie rady?Przeciez nie jem malo. Nie bede jadla kanapek trzech z tym samym,a innych produktow procz tych z ktorymi jem nie mam.
Salami nie lubie,wieprzowej szynki tez,jajka juz jem czesto i dodalam je mimo,ze nie wielbie ich.

[kiciakasia]

Napisane przez Bibiannaa

Tzn jakie rady?Przeciez nie jem malo. Nie bede jadla kanapek trzech z tym samym,a innych produktow procz tych z ktorymi jem nie mam.
Salami nie lubie,wieprzowej szynki tez,jajka juz jem czesto i dodalam je mimo,ze nie wielbie ich.

A waga rośnie?
Jak tak, to ja też nie rozumiem o co się czepiają

[Bibiannaa]

Waga urola narazie pol kg i dwa dni sie utrzymuje.

[noquiero]

Napisane przez Bibiannaa

Waga urola narazie pol kg i dwa dni sie utrzymuje.

Codziennie się ważysz? Popadniesz w paranoję...

[Bibiannaa]

Powiedziano mi zeby tak robila sprwdzac czy to wahania czy utrzymuje sie.

[Szeptkrwawegoserca]

Napisane przez cremebruleemacchiato

Boże jakbym czytala o sobie sprzed paru miesięcy... Nie wiem czy jestem odpowiednią osobą do radzenia, bo jeszcze długa droga przede mną, ale mogę ci powiedzieć, zebys nie przejmowała sie tym jakie wielkie są jadłospisy tutaj podawane i jadła na początku nawet bardzo malutko, ale często, przyzwyczaiła organizm do regularnych posiłków.. I nie przejadała sie na siłe bo tylko sobie obrzydzisz jedzenie. I potem systematycznie zwiększała porcje. Tylko konsekwentnie i bez odpuszczania. Ja tak na początku robilam i musze powiedziec ze bylo super dopóki nie zaczelam pozwalac sobie na odpuszczanie np. kolacji..

Cieszę się, że nie jestem sama
tak właśnie robię, po malutku... zwiększam porcję... przełamuję się do niektórych produktów.
Wczoraj mama zmusiła mnie żebym zjadła chociaż połowę placka po cygańsku.. zjadłam 1/2 ale ważne, że coś zjadłam.
Nienawidzę uczucia sytości... czuję się taka gruba.. jak patrzę w lustro to widzę siebie grubą, jakbym po tym placku przytyła nie wiadomo ile.. dlatego unikam luster. Ale to chyba każdemu towarzyszy to odczucie.
A jak zjem naprawdę dużo to mam odruchy wymiotne, jakby żołądek nie mieścił tego jedzenia.. chcę normalnie żyć, tak jak dawniej.

[gosinek13]

Napisane przez Bibiannaa

Powiedziano mi zeby tak robila sprwdzac czy to wahania czy utrzymuje sie.

raz w tygodniu wystarczy tez zobaczysz czy się trzyma

i według mnie powinnaś mieć terapię.

[Bibiannaa]

Napisane przez gosinek13

raz w tygodniu wystarczy tez zobaczysz czy się trzyma

i według mnie powinnaś mieć terapię.

stwierdzono,ze nie,wiec ja sie nie pcham..

[olik187]

Napisane przez Bibiannaa

stwierdzono,ze nie,wiec ja sie nie pcham..

[Bibiannaa]

Napisane przez olik187

tak,tak wiem..
Ale chodzilam do psychologow i psychiatrow,ja mam problem z tym jak siebie widze,z odzywianiem takiego klopotu nie mam.
Wmawiali mi,ze jestem piekna blabla,chodzilam tam z 2 tygodnie.

[martabeata]

Napisane przez Bibiannaa

tak,tak wiem..
Ale chodzilam do psychologow i psychiatrow,ja mam problem z tym jak siebie widze,z odzywianiem takiego klopotu nie mam. -->

Wmawiali mi,ze jestem piekna blabla,chodzilam tam z 2 tygodnie.

To ja nie wiem co to za lekarz, a poza tym raczej idzie się do terapeuty a nie psychiatry - psychiatra to Ci leki może przypisać

[gosinek13]

Napisane przez Bibiannaa

tak,tak wiem..
Ale chodzilam do psychologow i psychiatrow,ja mam problem z tym jak siebie widze,z odzywianiem takiego klopotu nie mam.
Wmawiali mi,ze jestem piekna blabla,chodzilam tam z 2 tygodnie.

Nie masz kłopotu z odżywianiem ? To dlaczego tu jesteś i jesteś na vitalii...Czemu w twoim jadłospisie nie ma zadnych przekąsek,słodyczy tylko ciagle ten sam schemat posiłków? Moge spytać skąd jesteś ?

[noquiero]

Napisane przez martabeata

Ja tak miałam jeszcze miesiąc temu (dosłownie), teraz mam tak tylko po np jabłku, czy po wiekszej ilości owoców zjedzonych na raz i po dużej ilości twarogu. Musisz to przetrwać, tego NIE DA się ominąć. A mięśnie brzucha Ci tu w niczym nie pomogą, bo co one miały zrobić???

Myślę, że mięśnie trzymałyby trochę to wszystko w ryzach...
Próbuję przejść jakoś nad tym do porządku dziennego, ale mam niestety tak, że przeglądam się w czym się da (lustro, szyby czy nawet telewizor) i kiedy się da (rano, wieczór, przed i po posiłkach).Muszę się tego oduczyć, bo popadam w obsesję i paranoję.
W ogóle mam zaburzone postrzeganie swojego ciała i uczę się patrzeć na nie inaczej. Staram się tłumaczyć sobie, że to, co widzę to kłamstwo, że ludzie widzą mnie taką, jaką jestem naprawdę. I mimo, że mówią, że jestem szczuplutka, że boją się, że mnie połamią, jakoś ciężko mi w to uwierzyć. Przyzwyczaiłam się, że wyglądam raczej... zdrowo.

Kiedyś usłyszałam stwierdzenie "Gruby człowiek w chudym ciele". Bardzo to do mnie pasuje...

[nikol12]

Niestety wczorajszy wieczór skończył się napadem

Ale dzisiaj przecież jest nowy dzień.

Moje UUU
śniadanie : owsianka z 5 ł. szkl.mleka, duża gruszka,mała garść orzechów, trochę pestek z dyni, kawa zb. z mlekiem
II śniadanie ( poza domem ) : lód rożek Advokat z sosem toffi i polewą czekoladową ( z Biedronki ) , 2 wafle ryżowe slim, garść winogron, nie duże jabłko
Obiad( a raczej takie III śniadanie , bo dzisiaj rodzice nie robili obiadu - każdy jadł co chciał ) : sałatka : 2 pomidory, 4 ogórki kiszone, kromka razowca z polędwicą, szklanka maślanki
Podwieczorek : giiiga grucha, słodka chwila - czekolada o picia
Kolacja: 2 kromki razowca/ 1 z serem żółtym, polędwicą,pomidorem,2 z serkiem kanapkowym/ , serek wiejski lekki-200g z pomidorem, 4 ogórki kiszone
Do picia : woda, gorzka kawa zb. , herbaty
Ruch : 1h na rowerze , 2x30min hula hop

Proszę o ocenkę .

Chyba znalazłam złoty sposób aby powstrzymać się od napadów :
1. jeść normalnie, to na co mam ochotę , również coś słodkiego
2. jeść regularnie ( pilnować tego !) - nie omijać żadnego posiłku
3. zajmować się czymś
4. sport - wycisza , pozwala przemyśleć pewne sprawy i wracam potem padnięta , więc nie myślę o jedzeniu

[martabeata]

Napisane przez nikol12

Niestety wczorajszy wieczór skończył się napadem

Ale dzisiaj przecież jest nowy dzień.

Moje UUU
śniadanie : owsianka z 5 ł. szkl.mleka, duża gruszka,mała garść orzechów, trochę pestek z dyni, kawa zb. z mlekiem
II śniadanie ( poza domem ) : lód rożek Advokat z sosem toffi i polewą czekoladową ( z Biedronki ) , 2 wafle ryżowe slim, garść winogron, nie duże jabłko
Obiad( a raczej takie III śniadanie , bo dzisiaj rodzice nie robili obiadu - każdy jadł co chciał ) : sałatka : 2 pomidory, 4 ogórki kiszone, kromka razowca z polędwicą, szklanka maślanki rekompensata za rożka z tofii??
Podwieczorek : giiiga grucha, słodka chwila - czekolada o picia
Kolacja: 2 kromki razowca/ 1 z serem żółtym, polędwicą,pomidorem,2 z serkiem kanapkowym/ , serek wiejski lekki-200g z pomidorem, 4 ogórki kiszone
Do picia : woda, gorzka kawa zb. , herbaty
Ruch : 1h na rowerze , 2x30min hula hop

Proszę o ocenkę .

Chyba znalazłam złoty sposób aby powstrzymać się od napadów :
1. jeść normalnie, to na co mam ochotę , również coś słodkiego spoko, spoko tylko uważaj na pewien mechanizm - zjadłam loda, walić to zjem kolejnego....oj, zjadłam już dwa, to za dużo i wiadomo co dalej
2. jeść regularnie ( pilnować tego !) - nie omijać żadnego posiłku
3. zajmować się czymś -> tylko wprowadź to tak na serio, bo ja też wiedziałam że muszę sie czymś zając, wiedziałam, że to pomoże ale tego nie robiłam. Jednak gdy wprowadziłam to w życie (decoupage, przerabianie ubrań, obklejanie pudełeczek, sprzątanie w domu, robienie zdjęć, zabawa w photoshopie) zobaczyłam efekty - zero myśli o żarciu i nie ma odliczania czasu do kolejnego posiłku

4. sport - wycisza , pozwala przemyśleć pewne sprawy i wracam potem padnięta , więc nie myślę o jedzeniu (a nie uspokaja tej małpy siedzącej w Tobie? ruch - ok, spacerek/rower/rolki, ale nie MUSZĘ ZROBIĆ 100000000000000 brzuszków, później godzina rower, później 1000000000 przysiadów, później 6 weidera, później 100000000 pajacyków, a jak nie zemdleje to jeszcze z 100000 brzuszków) Ja polecam spacer z telefonem i koleżanką/przyjaciółką/chłopakiem na linii i papieroooooooos

+5.spotykać się z ludźmi

[iza_wiosenna]

Napisane przez Bibiannaa

stwierdzono,ze nie,wiec ja sie nie pcham..

ale przecież subiektywnie czujesz, że masz problem. z postrzeganiem siebie, nie tylko zapewne cieleśnie. A to wpływa na relacje z ludźmi, co jest kolejną rzeczą do przepracowania.
nie pozwól , żeby inni decydowali za Ciebie, przecież to Twoje życie i pracujesz na to, żeby było jak najbardziej satysfakcjonujące.

[martabeata]

Napisane przez iza_wiosenna

ale przecież subiektywnie czujesz, że masz problem. z postrzeganiem siebie, nie tylko zapewne cieleśnie. A to wpływa na relacje z ludźmi, co jest kolejną rzeczą do przepracowania.
nie pozwól , żeby inni decydowali za Ciebie, przecież to Twoje życie i pracujesz na to, żeby było jak najbardziej satysfakcjonujące.

Racja!
Bibiannaa to TY czujesz, że masz problem więc powinnaś zrobić WSZYSTKO żeby go rozwiązać, no chyba że chcesz dalej siedzieć w tym bagnie.... Poza tym "kazali, to się waże codziennie, kazali nie iść na terapie to nie ide", a nie kazali Ci przypadkiem skoczyć w ogień??
Oni (kimkolwiek są) nie wiedzą chyba co dokładnie siedzi w Twojej głowie, albo najwyraźniej nie zdają sobie sprawy z powagi sprawy. Poza tym, oni nie przeżyją Twojego życia za Ciebie.
Moim zdaniem ważysz się codziennie dlatego, bo dzięki temu masz kontrole. A gdyby tak kazali Ci jeść golonkę codziennie - "bo to zdrowe, bo niskokaloryczne, bo odbudują Ci się włosy, bo będziesz miała ładniejszą cere" - tak, tak to takie same bzdury jak wiarygodność codziennej wagi
A jednak tego byś nie zrobiła, nieprawdaż?
A na terapie nie chodzisz, bo chyba jeszcze nie do końca zdajesz sobie sprawe z tego że to nie jest problem jedzenia samego w sobie i uważasz, że rozmowy o Twoich uczuciach/przeżyciach/doświadczeniach/reakcjach nic nie dadzą, bo przecież co ma jajko do złości, co ma bułka z masłem do mojego smutku? Ano właśnie dużo, tylko Ty jeszcze tego nie widzisz choc stanowczo upierasz się że o tym wiesz...

[N_tt]

Wczorajsze P. (waga wzrasta)

1. owsianka z 4 łyżek płatków z jogurtem naturalnym Zott, łyżką otrąb pszennych, borówkami, garścią orzechów laskowych, łychą miodu
2. tosty z grahamki 100g z 2 plastrami sera zółtego, pomidorem, bazylią i ketchupem
3. leczo (pierś z kurczaka, cukinia, pomidor, papryka, cebula, przyprawy; smażone na oliwie) z ryżem naturalnym (pół woreczka)
4. mniejsza grahamka grubo posmarowana masłem orzechowym crunchy (jakieś 4 łyżeczki?:P), mały serek homogenizowany naturalny z borówkami
5. grahamka z połówką makreli wędzonej, pomidorem, sałatą; 2 jajka na półtwardo

wpadła herbata z miodem

w ciągu dnia woda, herbaty
ruch: 8 minut legs, ok 30 minut jazdy na rowerze

I jak to się prezentuje?

[Bibiannaa]

Wiesz,ja chyba naprawde nie zdaje sobie sprawy z tegowszystkiego.. Waze sie,i mierze codziennie. Prawda. Mieszkam w malym zadupiu i nie mam tu mozliwosci na terapię. Psychologowie nie uiea mi pomoc,bo uwazaja,ze jest oke..nie wiem.

[martabeata]

Napisane przez Bibiannaa

Wiesz,ja chyba naprawde nie zdaje sobie sprawy z tegowszystkiego.. Waze sie,i mierze codziennie. Prawda. Mieszkam w malym zadupiu i nie mam tu mozliwosci na terapię. Psychologowie nie uiea mi pomoc,bo uwazaja,ze jest oke..nie wiem.

Pomyśl racjonalnie - czy zdrowy człowiek mierzy i waży się codziennie? A co by było jakbyś jednego dnia wypiła o 1litr wody więcej i waga pokazałabym 1 kg w górę? Co by było jakbyś zjadła na obiad sałatkę z brokułów i brukselek, wzdymałoby Cie a wtedy na centymetrze byłoby więcej o 3cm?? Założe się że jak waga jednego dnia pokazuje np 50,5 a kolejnego 50,7 to w Twojej głowie podnosi sie panika, że BOŻE 200G W JEDEN DZIEŃ?!

Sama miałam obsesje ważenia się. Robiłam to codziennie. W końcu jednak, gdy udałam się do dietetyka po prostu przestałam. Waże się teraz co 2, a nawet co 3 tygodnie i jest mi z tym lepiej. Waga już nie jest wyznacznikiem mojego dobrego/złego humoru. Ostatnio jak troche przyspieszyła, bo całkowicie przestałam wymiotować nawet się jakos zbytnio nie przejęłam. Staram zająć się bardziej tym kim jestem/jaka jestem a nie tym ile waże. Jest to cholernie trudne, bo jednak lustra w domu mam I raz jest ok jak na siebie patrze, a raz wyglądam grubo. Wtedy myśle po prostu WALIĆ TO... Nie wiem skąd u mnie tyle determinacji. Chyba po prostu jestem zbyt zmęczona aby znów przez to wszystko przechodzić.
Teraz ja akurat mam inny problem Każdy mój posiłek musi mieć codziennie taką samą ilosć kcal/tłuszczów/węgli.... Śniadanie zawsze ileś tam, obiad ileś tam itd. Oczywiście mniej może być, ale nigdy przenigdy WIĘCEJ... A przecież człowiek raz na śniadanie zje jajecznice z chlebkiem, raz serek z bułką, raz płatki, raz placki/naleśniki i to wychodzi wszystko inaczej jesli chodzi o wartości, a u mnie wszystko musi mieć określoną liczbę wartości odżywczych... To takie męczące, bo przez to jem non stop to samo...te same bułki, ten sam chleb (dodam, że białe pieczywo to dla mnie jakaś tragedia) Jakbym miała nałożone ramy, za które broń boże nie mogę wyjść... Pewnie zadacie mi teraz pytanie, a co by się stało jakbyś wyszła poza te ramy? Otóż, wyrzuty sumienia i pewnie WC.