Polecamy:

Agata921 · 2012-09-01, 16:01

Prosze mnie tu nie kusić czekoladą !

Ja mam jakies 8 kg do zrzucenia conajmniej !

agn_s11 · 2012-09-01, 16:02

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Ja chcę taki http://s6.ifotos.pl/img/426797234_xpqwqeh.jpg

Wtedy będę mogła śmiało powiedzieć - misja zakończona

Agata921 · 2012-09-01, 16:03

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Ja chcę taki http://s6.ifotos.pl/img/426797234_xpqwqeh.jpg

Wtedy będę mogła śmiało powiedzieć - misja zakończona

asia1010 · 2012-09-01, 16:04

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Ja chcę taki http://s6.ifotos.pl/img/426797234_xpqwqeh.jpg

Wtedy będę mogła śmiało powiedzieć - misja zakończona

Ja też taki chce

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

Cytat:

Napisane przez Agata921

Prosze mnie tu nie kusić czekoladą !

Ja mam jakies 8 kg do zrzucenia conajmniej !

My nie kusimy

my odradzamy sobie nawzajem zjedzenia czekolady

Agata921 · 2012-09-01, 16:06

Cytat:

Napisane przez asia1010

Ja też taki chce

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

My nie kusimy

my odradzamy sobie nawzajem zjedzenia czekolady

Czekolaada jak czekolada. Nusbajzer

Ale nie

agn_s11 · 2012-09-01, 16:07

Chciałabym już mieć za sobą 3 miesiące ćwiczeń : ciekawe jak się ciało zmieni po 3 miesiącach

b l o n d · 2012-09-01, 16:08

Już widzę siebie w następne wakacje na plaży z takim brzuchem

Myślę, że rok z Ewką wystarczy, żeby móc 'szpanować' takim brzucholcem

Aż się ćwiczyć chce!

agn_s11 · 2012-09-01, 16:08

myślę, że do sylwestra kratka na brzuchu spokojnie będzie

la figa · 2012-09-01, 16:08

Cytat:

Napisane przez asia1010

Ja też taki chce

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

My nie kusimy

my odradzamy sobie nawzajem zjedzenia czekolady

a ja mam duzo czekolad z krwiodawstwa i codziennie po sniadanku zjadam 4 kosteczki

to chyba nieduzy grzech

Agata921 · 2012-09-01, 16:09

Dołozylam jezszcze 50 brzuszków i ćwiczenia z a6w. po 10 powtorzen.

b l o n d · 2012-09-01, 16:12

Cytat:

Napisane przez agn_s11

myślę, że do sylwestra kratka na brzuchu spokojnie będzie

W każdym razie dawno nie miałam takiej motywacji jak teraz

Zaczynam współczuć mojej pokojowej, studenckiej współlokatorce

asia1010 · 2012-09-01, 16:14

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Już widzę siebie w następne wakacje na plaży z takim brzuchem

Myślę, że rok z Ewką wystarczy, żeby móc 'szpanować' takim brzucholcem

Aż się ćwiczyć chce!

Po to właśnie ćwiczymy, tylko czy wytrwam rok

b l o n d · 2012-09-01, 16:16

Cytat:

Napisane przez asia1010

Po to właśnie ćwiczymy, tylko czy wytrwam rok

Pewnie że tak! Jak zaczną pojawiać się pierwsze zarysy kaloryferka nie da się już odpuścić

MaLibu 2o · 2012-09-01, 16:16

hej dziewczyny moge dolaczyc do watku?

Mam wszystkie trzy plyty Ewy (co prawda oryginalnosc pierwszej jest watpliwa ale to tylko dlatego ze za pozno sie o Ewie i jej programach dowiedzialam

), ciezko jest mi sie zmotywowac do cwiczen, zwlaszcza ze dzien zazwyczaj zaczynam czyms slodkim. Nawet jak sobie zaloze ze 'dzis nic slodkiego nie tkne' to i tak koncze objedzona slodkosciami bo generalnie tego sie bardzo duzo u mnie w domu je (nawet moj brat nie potrafi sie opanowac, chociarz ma cukrzyce

)
Takze mam nadzije ze w tym watku zdobede troche motywacji

herbeauty · 2012-09-01, 16:17

Połowa porządków za mną... To jest jak never ending story

Obiadek właśnie wszamany i chwilę na jego ułożenie trzeba wykorzystać na nadrobienie wątku

b l o n d · 2012-09-01, 16:18

Cytat:

Napisane przez MaLibu 2o

hej dziewczyny moge dolaczyc do watku?

Mam wszystkie trzy plyty Ewy (co prawda oryginalnosc pierwszej jest watpliwa ale to tylko dlatego ze za pozno sie o Ewie i jej programach dowiedzialam

), ciezko jest mi sie zmotywowac do cwiczen, zwlaszcza ze dzien zazwyczaj zaczynam czyms slodkim. Nawet jak sobie zaloze ze 'dzis nic slodkiego nie tkne' to i tak koncze objedzona slodkosciami bo generalnie tego sie bardzo duzo u mnie w domu je (nawet moj brat nie potrafi sie opanowac, chociarz ma cukrzyce

)
Takze mam nadzije ze w tym watku zdobede troche motywacji

Tutaj motywacji aż nadto

Nie da się 'przejść' obojętnie, czytając ile inne dziewczyny ćwiczą

asia1010 · 2012-09-01, 16:18

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Pewnie że tak! Jak zaczną pojawiać się pierwsze zarysy kaloryferka nie da się już odpuścić

Polubiłam ćwiczyć z Ewą

nawet ostatnio nie pomyślałam w trakcie ćwiczeń, że juz mi sie nie chce.

siostraelwa · 2012-09-01, 16:22

Cytat:

Napisane przez Emocja20

W takim razie czuję się rozgrzeszona

I oczywiście zapraszam, tutaj jest tego tyle, że jakbym to zjadła, to śmierć na miejscu

Pizza za to ze szparagami, pieczarkami i kukurydzą.

Nusbajzera zjedz! To jest takie dobre, że nie wypada się z nikim dzielić

No, chyba, że z nami

Cytat:

Napisane przez teen_

Ja nigdy nie jadłam szparagów

Nusbajzera bym wszamała

Ja jem teraz bułkę z serkiem almette, nie chce mi się

ruszać do sklepu a planuję dziś kalafior i jajko sadzone na obiad dla siebie

Cytat:

Napisane przez teen_

Najlepsza czekolada ever

Załącznik 4859118

Cytat:

Napisane przez agn_s11

kooooooooooocham !

białą też!

tak mnie szczujecie teraz

skończyłam killera, zumbę i hh - i jakos poczułam, że jakbym teraz wszamała to bym miała wielki wyrzut na sumieniu (a ja to taka jestem, że jak zacznę to mogę całą tabliczkę naraz zjeść

)

wszamałam po treningu 2 naleśniki z mięskiem (oczywiście bez smażenia) - więc zasady żywieniowe zachowane

asia1010 · 2012-09-01, 16:25

Cytat:

Napisane przez MaLibu 2o

hej dziewczyny moge dolaczyc do watku?

Mam wszystkie trzy plyty Ewy (co prawda oryginalnosc pierwszej jest watpliwa ale to tylko dlatego ze za pozno sie o Ewie i jej programach dowiedzialam

), ciezko jest mi sie zmotywowac do cwiczen, zwlaszcza ze dzien zazwyczaj zaczynam czyms slodkim. Nawet jak sobie zaloze ze 'dzis nic slodkiego nie tkne' to i tak koncze objedzona slodkosciami bo generalnie tego sie bardzo duzo u mnie w domu je (nawet moj brat nie potrafi sie opanowac, chociarz ma cukrzyce

)
Takze mam nadzije ze w tym watku zdobede troche motywacji

Pewnie, że możesz, każdy może jaśli ma choć trochę chęci

Nie trzymajcie w domu słodyczy.

siostraelwa · 2012-09-01, 16:26

Cytat:

Napisane przez asia1010

Pewnie, że możesz, każdy może jaśli ma choć trochę chęci

Nie trzymajcie w domu słodyczy.

to nie moja wina, że ta czekolada sam do mnie przyszła

MaLibu 2o · 2012-09-01, 16:26

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Tutaj motywacji aż nadto

Nie da się 'przejść' obojętnie, czytając ile inne dziewczyny ćwiczą

No wlasnie widze po podpisach czesci wizazanek w tym watku, ze zebralo sie tu bardzo ambitne grono osob

Mi osobiscie wystarcza na razie cwiczenia Ewy i chcialabym wrocic do codziennego biegania, ale nie wiem jak bedzie bo z wiekem czlowiek coraz bardziej leniwy

Chyba zaraz sobie pojde odpalic plytke zanim zapal mi przejdzie

alice_91 · 2012-09-01, 16:27

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Ja chcę taki http://s6.ifotos.pl/img/426797234_xpqwqeh.jpg

Wtedy będę mogła śmiało powiedzieć - misja zakończona

ciekawe ile na taki trzeba pracować
jedna misja zakończona, ale zaczyna się druga - zatrzymać takie efekty na stałe

MaLibu 2o · 2012-09-01, 16:28

Cytat:

Napisane przez asia1010

Pewnie, że możesz, każdy może jaśli ma choć trochę chęci

Nie trzymajcie w domu słodyczy.

Ciezko by bylo, moj brat potrzebuje jakies batony, cocacole itp na podniesienie cukrow nieraz, poza tym moja mama jest milosnikiem slodkiego i watpie zeby chciala z tego zrezygnowac

siostraelwa · 2012-09-01, 16:29

Cytat:

Napisane przez b l o n d

Ja chcę taki http://s6.ifotos.pl/img/426797234_xpqwqeh.jpg

Wtedy będę mogła śmiało powiedzieć - misja zakończona

fajniutki

jeszcze troszkę

Agata921 · 2012-09-01, 16:29

U mnie mama jest wredną istotką bo kupuje te słodycze ;/ Chyba chce wyćwiczyć moją silną wolę. Chce robic ciasto z gruszkami

Za 2 tyg mam byc o 2 kg lżejsza

taki jest mój cel.

yessabell · 2012-09-01, 16:30

Ta czekolada jest najlepsza na świecie!!!

ale niestety nie mam jej w domu.. Albo stety

b l o n d · 2012-09-01, 16:31

Cytat:

Napisane przez alice_91

ciekawe ile na taki trzeba pracować
jedna misja zakończona, ale zaczyna się druga - zatrzymać takie efekty na stałe

Oczywiście zdrowa dieta i myślę, że regularnie np. 8min abs wystarczy

ale weź tu najpierw wyćwicz taki brzuszek. Długa droga jeszcze przede mną, ale pocieszająca jest ilość czasu do następnego lata

alice_91 · 2012-09-01, 16:31

Cytat:

Napisane przez MaLibu 2o

Ciezko by bylo, moj brat potrzebuje jakies batony, cocacole itp na podniesienie cukrow nieraz, poza tym moja mama jest milosnikiem slodkiego i watpie zeby chciala z tego zrezygnowac

ja jak mam ochotę coś podjadać to robię sobie herbatę i czasami działa

... a czasami nie

Agata921 · 2012-09-01, 16:32

Cytat:

Napisane przez alice_91

ciekawe ile na taki trzeba pracować
jedna misja zakończona, ale zaczyna się druga - zatrzymać takie efekty na stałe

Ja musiałabym pracować lataaami dzień w dzień

Ale w końcu po to to robię żeby było widać efekty

MaLibu 2o · 2012-09-01, 16:33

Cytat:

Napisane przez alice_91

ja jak mam ochotę coś podjadać to robię sobie herbatę i czasami działa

... a czasami nie

chyba bede musiala wyprobowac twoj sposob

2012-09-01, 16:01	#601
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Prosze mnie tu nie kusić czekoladą ! Ja mam jakies 8 kg do zrzucenia conajmniej ! __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-01, 16:07	#606
agn_s11 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 92	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Chciałabym już mieć za sobą 3 miesiące ćwiczeń : ciekawe jak się ciało zmieni po 3 miesiącach __________________ ćwiczę z Ewą od 07.08.2012r. skalpel: 14 killer: 16 turbo spalanie: 16

2012-09-01, 16:08	#607
b l o n d Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 181	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Już widzę siebie w następne wakacje na plaży z takim brzuchem Myślę, że rok z Ewką wystarczy, żeby móc 'szpanować' takim brzucholcem Aż się ćwiczyć chce!

2012-09-01, 16:08	#608
agn_s11 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 92	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV myślę, że do sylwestra kratka na brzuchu spokojnie będzie __________________ ćwiczę z Ewą od 07.08.2012r. skalpel: 14 killer: 16 turbo spalanie: 16

2012-09-01, 16:09	#610
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dołozylam jezszcze 50 brzuszków i ćwiczenia z a6w. po 10 powtorzen. __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-01, 16:16	#614
MaLibu 2o Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: czajna tałn Wiadomości: 164	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV hej dziewczyny moge dolaczyc do watku? Mam wszystkie trzy plyty Ewy (co prawda oryginalnosc pierwszej jest watpliwa ale to tylko dlatego ze za pozno sie o Ewie i jej programach dowiedzialam), ciezko jest mi sie zmotywowac do cwiczen, zwlaszcza ze dzien zazwyczaj zaczynam czyms slodkim. Nawet jak sobie zaloze ze 'dzis nic slodkiego nie tkne' to i tak koncze objedzona slodkosciami bo generalnie tego sie bardzo duzo u mnie w domu je (nawet moj brat nie potrafi sie opanowac, chociarz ma cukrzyce ) Takze mam nadzije ze w tym watku zdobede troche motywacji

2012-09-01, 16:17	#615
herbeauty Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 439	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Połowa porządków za mną... To jest jak never ending story Obiadek właśnie wszamany i chwilę na jego ułożenie trzeba wykorzystać na nadrobienie wątku __________________ Dbam o siebie Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL

2012-09-01, 16:29	#625
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV U mnie mama jest wredną istotką bo kupuje te słodycze ;/ Chyba chce wyćwiczyć moją silną wolę. Chce robic ciasto z gruszkami Za 2 tyg mam byc o 2 kg lżejsza taki jest mój cel. __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-01, 16:30	#626
yessabell Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: skądinąd Wiadomości: 2 647	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Ta czekolada jest najlepsza na świecie!!! ale niestety nie mam jej w domu.. Albo stety __________________ The journey of thousand miles begins with one step.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)