Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[rudziutka87]

Napisane przez gosia_9508

Będzie na wiosne: http://www.pudelek.pl/artykul/41649/..._juz_jesienia/

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ----------

Napisane przez Agata921

To sobie trochę poogląda

dobrze, że w ubraniu te zdjęcia, a nie w bieliźnie

[alice_91]

Napisane przez rozrabiara

ja studiuję hiszpański z portugalskim
jak dla mnie warto się zapisać na początku na jakiś kurs czy coś w tym stylu, wydaje mi się, że samemu to się można słówek pouczyć, ewentualnie odmiany czasowników, ale fajnie mieć kogoś, co Ci co nieco wytłumaczy, jak w zasadzie przy nauce każdego języka
poza tym jak się zapiszesz, to masz motywację, żeby chodzić, ja się na wakacjach włoskiego chciałam sama uczyć, skończyło się na tym, że kupiłam książkę i zrobiłam 4 rozdziały na ponad... 100 także no wiesz


melduję, że 5 killer za mną, ale okropnie mi się dzisiaj ćwiczyło, bo zjadłam wcześniej ogromny kawałek czekoladowego ciasta/deseru (pyszne takie, że ojeżu!) i przez cały trening było mi tak niedobrze, że przy 3 rundzie myślałam już, że zwrócę nie zwróciłam, ale źle mi się ćwiczyło i już wiem, że nigdy nie zrobię takiego błędu

właśnie też mam książkę zakupioną i leży może poszukam jakiegoś kursu od października

[kaka9]

Napisane przez helloyellow02

Ja jadłam masło łyżkami z pudełka fu, jak ja tak mogłam...

ja tak samo! później, jakoś pod koniec podstawówki, przestało mi smakować i od tej pory nie jem nawet na chlebie :P

[rudziutka87]

Napisane przez kaka9

ja tak samo! później, jakoś pod koniec podstawówki, przestało mi smakować i od tej pory nie jem nawet na chlebie :P

bleeeeeeeeeeeeeee
ja nie używam masła od gimnazjum, podobnie jak cukru
a zaczęło się zupełnie niewinnie, od pójścia na pielgrzymkę do Częstochowy

[lacrimachristi]

dziewczyny czwarte turbo zaliczone

ale ma powera:P

[teen_]

Napisane przez rudziutka87

mnie jakoś zapowiedzi tego serialu na razie nie zachęcają, ale może czasami do HH obejrzę z braku laku
nie wiecie dlaczego nie ma "Przepisu na życie"? czy wejdzie dopiero w wiosennej ramówce?

Obejrzałam ten pierwszy odcinek i.. może być ale bez szału. Za Przepisem na życie tęsknię

Napisane przez gosia_9508

Będzie na wiosne: http://www.pudelek.pl/artykul/41649/..._juz_jesienia/

O nie To był wg mnie najlepszy TVNowski serial

Napisane przez yes

skalpel zrobiony

Napisane przez rozrabiara

melduję, że 5 killer za mną, ale okropnie mi się dzisiaj ćwiczyło, bo zjadłam wcześniej ogromny kawałek czekoladowego ciasta/deseru (pyszne takie, że ojeżu!) i przez cały trening było mi tak niedobrze, że przy 3 rundzie myślałam już, że zwrócę nie zwróciłam, ale źle mi się ćwiczyło i już wiem, że nigdy nie zrobię takiego błędu

Napisane przez lacrimachristi

dziewczyny czwarte turbo zaliczone

ale ma powera:P

[lacrimachristi]

teen dzieki

co by tu porobic hmmmm

[yes]

Napisane przez lacrimachristi

dziewczyny czwarte turbo zaliczone

ale ma powera:P

[teen_]

Napisane przez lacrimachristi

teen dzieki

co by tu porobic hmmmm

prysznic i spać

[lacrimachristi]

Napisane przez teen_

prysznic i spać

chyba tak zrobie

no to dobranoc i do jutra

[_jejekscelencja]

Wracam po dwudniowej przerwie
Tęskniłam!

Wczoraj zgrzeszylam kiełbaską z grilla ale generalnie jadłam wlasnej roboty kurczaczka z pieczarkami, cebulka bazylia i odrobina mozarelli, mniam
Miałam super weekend, zakonczony dzis skalpelkiem na "rozruszanie" i musze powiedziec, ze nigdy bardzo obwislych posladow nie mialam, ale teraz czuje ze sa duzo twardsze i jakies takie sprężyste

[teen_]

Ja też się żegnam dobranoc

[alice_91]

Napisane przez teen_

Ja też się żegnam dobranoc

dobranoc
w takim razie jak nikt już nie zostaje, to ja też uciekam

[magflieg]

no to i ja życzę słodkich snów...z Lewandowskim...Błaszczyko wskim lub kim kto woli

[rudziutka87]

zmykam spać, jutro wielki dzień , córa idzie do żłobka!
dobranoc, pchły na noc

[yes]

Napisane przez _jejekscelencja

Wracam po dwudniowej przerwie
Tęskniłam!

Wczoraj zgrzeszylam kiełbaską z grilla ale generalnie jadłam wlasnej roboty kurczaczka z pieczarkami, cebulka bazylia i odrobina mozarelli, mniam
Miałam super weekend, zakonczony dzis skalpelkiem na "rozruszanie" i musze powiedziec, ze nigdy bardzo obwislych posladow nie mialam, ale teraz czuje ze sa duzo twardsze i jakies takie sprężyste

ma kto sprawdzić (w rzeczywistości= męskie dłonie) i zdać nam reację czy nie oszukujesz?


żartuję oczywiście ! a tym grillem to takiego smaka mi narobiłaś

[monika1379]

Czesc dziewczyny! Zapewne mnie nie pamietacie. Odzywalam sie troche na samym poczatku, a tu widze, juz czwarta czesc! Z Ewa cwicze juz ok. 1.5 miesiaca. Mialysmy swoje wzloty i upadki, efekty byly super, jednak tygodniowa wizyta w Polsce, moje ukochane cebularze i bialy chleb szybko pomogly mi w tyciu A ruchu prawie wcale! Dlatego tez spielam moje poslady i po raz kolejny rozpoczelam cwiczenia z Ewa. Rowniez stalam sie rasistka jesli chodzi o jedzenie i bialy chleb i inne pszenne przysmaczki poszly w zapomnienie. Efekty? Ciagle chudne i wygladam coraz lepiej! Jednak dluga droga przede mna. Cwicze 4x skalpel i raz killera, dodatkowo robie jakies tam cwiczonka z bodyrock.tv (ciezkie) i przysiady, pompki, brzuszki, rozciaganie.... Gratuluje Wam wszystkim efektow i trzymam kciuki za kazda z Was

[smerffie]

Napisane przez yes

łapcie mój brzuszek po 14 skalpelach + 1 turbo
czasami robię 10 minut ćwiczeń na brzuch (brzuszki zwykłe, skośne i pare ćwiczeń z a6w)

powoli, powoli do celu

tylko szkoda, że tylko rano tak wygląda, wieczorem jest trochę gorzej

ale za to jak chodzę - to jest ciągle twardy, same mięśnie nawet tż zauważył bo mu kazałam się wymacać

Yes, piękny brzuszek!

Napisane przez Agata921

hahahah obrazek fajny
Ja nie potrafię zrozumieć ludzi którzy smarują masłem i nutella albo masłem i pasztetem, masłem i serkiem Dla mnie masło psuje smak. Nie wiem kiedy ostatni raz jadłam
Ile ludzi tyle gustów
Czy jest ktoś kto tak jak ja nienawidzi surowych ogórków z całego serca ?

ogóki są pyszne
ja nutele zazwyczaj lyzeczka jem a jesli na chleb to bez masla. a co do pasztetu i serka to roznie: generalnie nie smaruje, ale jak sie rozpędzę to jem z maslem. i smak mi odpowiada.

Napisane przez gosia_9508

.

http://niewiarygodne.pl/kat,1031983,...wiadomosc.html
To jest np,. dla mnie masakra. Nie dość, że dziewczyna żre(nie je, żre) i nie może się ruszyć, to jest też cholernie gruba z tego powodu, że jednak ktoś musi jej to jedzenie pod nos podstawiac, prawda?
Nie wiem jak mozna doprowadzić się do takiego stanu, nie potrafie tego pojąc, jak można nie zauważyć, że nie mieścimy się w drzwi. Moze to działa na takiej samej zasadzie jak alkoholizm czy cos.

O matko kochana! Co ja pacze? Nie rozumiem takich ludzi. Jak mozna się tak zapuścic? Oczy jej za przeproszeniem tluszczem obrosły? Lekarze nie wiedza co jej jest? No bez przesady, organizm sie buntuje. Niby wie, ze jest gruba a dalej pakuje macdonalda, snikersy itp. i popija colą. Gratujacje!

[_jejekscelencja]

Napisane przez yes

ma kto sprawdzić (w rzeczywistości= męskie dłonie) i zdać nam reację czy nie oszukujesz?


żartuję oczywiście ! a tym grillem to takiego smaka mi narobiłaś

Zbereźniaro ma kto sprawdzić W takim razie na dniach trzeba będzie zrobic research chociaż mój facet, przyznam nieskromnie, ogolnie ma świra na punkcie moich posladkow, ale mam nadzieje, że będzie obiektywny tym razem Dla dobra ogolu! Ku chwale Wizazu

żebym jeszcze na brzuchu takie efekty miała...

[orisha]

Napisane przez yes

ja zawsze wieczorem mam najwięcej energii do ćwiczeń

Mam to samo... Wlasnie sie wybieram do spaaankaaa, jestem po cwiczeniach, dzisiaj lajcik

Jutro zaczynamy od nowa Fajne jest to, ze juz mam stan, w ktorym jak nie pocwicze, to mi czegos brakuje Oby sie to utrzymalo jak najdluzej

[_jejekscelencja]

Napisane przez orisha

Mam to samo... Wlasnie sie wybieram do spaaankaaa, jestem po cwiczeniach, dzisiaj lajcik

Ja tak samo, przyłączam się. Zwolenniczka ćwiczeń wieczornych, potem prysznic i mozna się rozkoszować Ide spać bo mi w brzuchu burczy

[chinani]

dziewczyny, ale wy lecicie chyba nie nadążę wszystkiego n nadrobić. Za 2 dni mija mi miesiąc regularnych ćwiczeń min 3 razy w tygodniu. zrobiłam jeden błąd nie mierzyłam się na początku, ale ważyłam się i mam zdjęcia także mam nadzieje, że efekty będą zauważalne

[MiedzyRzesami]

Witam się z rana spamiarki

[duska20]

Witam o poranku
Dzisiaj szkoła z córką a później delikatnie skalpel. Mam mega katar.

[magflieg]

ja podobnie - jedna już w przedszkolu, zaraz jadę z drugą na rozpoczęcie roku jak wrócimy to skalpelek

[rudziutka87]

hej laseczki!
oddałam córę do żłobka serce mi się kraje, ale z dumą muszę przyznać, że jako jedna z nielicznych dzieci, nie płakała!
dopijam herbatę, czekam aż śniadanie się ułoży i jedziemy z koksem!

[chinani]

Ja jak zwykle od 7 w pracy jak wrócę do domu to zaliczę skapelek . Mojego małego mama zawozi do przedszkola, ale z tego co wiem to na szczęście nie było problemu z powrotem po wakacjach

[Princesska22]

Napisane przez rudziutka87

hej laseczki!
oddałam córę do żłobka serce mi się kraje, ale z dumą muszę przyznać, że jako jedna z nielicznych dzieci, nie płakała!
dopijam herbatę, czekam aż śniadanie się ułoży i jedziemy z koksem!

Pamietam jak moja córka szła pierwszy raz do przedszkola pare lat temu, tez nie płakała,ale w domu myślalam ze umrę z myśli i stresu co ona tam robi A teraz juz idzie do drugiej klasy

[Ashia87]

Witajcie chudzinki
Po wczorajszym podsumowaniu ćwiczeń, dziś przyszedł czas na mierzenie...
talia -4cm
łydka -1cm
waga -0,5kg
reszta ta sama...

[chinani]

Napisane przez Princesska22

Pamietam jak moja córka szła pierwszy raz do przedszkola pare lat temu, tez nie płakała,ale w domu myślalam ze umrę z myśli i stresu co ona tam robi A teraz juz idzie do drugiej klasy

No czas nieźle leci mój synek za rok do szkoły idzie . Jak poszedł do przedszkola /miał 2,5/ to pierwsze 2 tygodnie co dzień z rana płakał ale potem już przedszkole uwielbiał i tak mu do dziś zostało

---------- Dopisano o 09:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

Napisane przez Ashia87

Witajcie chudzinki
Po wczorajszym podsumowaniu ćwiczeń, dziś przyszedł czas na mierzenie...
talia -4cm
łydka -1cm
waga -0,5kg
reszta ta sama...

Gratuluje