Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[Agata921]

Napisane przez smerffie

Zastanawiam się co zrobić z ponad 0,5kg nutelli nie chce jej sama wszamac łyzeczka. może upieke muffinki? zawsze troche jej zużyje a tak to kogos sie poczestuje i nie beda wszystkie kalorie dla mnie?:

Popros kogoś żeby ją schował tak żebys nie znalazła ! Albo zakop

[yessabell]

Napisane przez teen_

yessabell - wszystkiego najlepszego i smacznego ciastka

Napisane przez gosia_9508

Trzeba wyrabiać dobre nawyki od najmłodszych lat,a co

bardzo dobre podejscie a technikum o jakim profilu?

[carla_6]

Napisane przez yessabell

Turbo albo killer bo moje ręcę coś podupadły na zdrowiu i po turbo chyba jeszcze nie doszły do siebie
bez majtek? to bym dywan zalała! zawsze po treningu jak idę się myć, to z majtek można pot wykręcać

mam to samo, nie wiem ale czasem mam wrażenie, że hektolitry potu ze mnie wychodzą

wszystkiego najlepszego

[Ilena]

Witam w poniedziałek

Pewnie wiele z was poszło dziś do szkoły
Ja dopiero za miesiąc

[gosia_9508]

Napisane przez yessabell

bardzo dobre podejscie a technikum o jakim profilu?

turystyka

[Agata921]

Napisane przez yessabell

witajcie moje Piękne
Tęskniła któraś za mną?
Ja wczoraj randkowałam, więc zrobiłam sobie przerwę od ćwiczeń. No nie powiem, fajno wczoraj było ale koniec miłości, matki na dupę, Yess wraca do treningów i walczy dalej o kolejne spadki
Dzisiaj mam imieniny, wybaczcie drobny grzech w postaci jakiegoś ciasta z kremorem?

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------


to ja myślałam, żes Ty jakaś dwudsziestoparolatka jest, a tu szkolniak która klasa?

Spełnienia marzeń i kaloryferka na brzuszku życzę !
Opowiadaj jak po randce

[teen_]

Napisane przez gosia_9508

turystyka

o! witam koleżankę po fachu ja właśnie skończyłam turystykę policealnie, w piątek odebrałam dyplom i jestem po hotelarstwie fajny kierunek

[carla_6]

Napisane przez Ilena

Witam w poniedziałek

Pewnie wiele z was poszło dziś do szkoły
Ja dopiero za miesiąc

przywilej studenta

[gosia_9508]

Napisane przez teen_

o! witam koleżankę po fachu ja właśnie skończyłam turystykę policealnie, w piątek odebrałam dyplom i jestem po hotelarstwie fajny kierunek

gratuluje dyplomu Ja co prawde jeszcze dyplomu nie mam, ale za 3 lata bedę zdawać

[Agata921]

Laski u was tez tak gorąco i dużo słońca ? Aby klaść sie na plaży i odpoczywać :p Ale trzeba miec tą plaże

[teen_]

Napisane przez gosia_9508

gratuluje dyplomu

dziękuję

Napisane przez Agata921

Laski u was tez tak gorąco i dużo słońca ? Aby klaść sie na plaży i odpoczywać :p Ale trzeba miec tą plaże

u mnie praktycznie 0 słońca, zimno nie jest ale ciepło też nie

[yessabell]

Napisane przez carla_6

mam to samo, nie wiem ale czasem mam wrażenie, że hektolitry potu ze mnie wychodzą

wszystkiego najlepszego

dziękuję no ale ja nawet nie wiedziałam, ze człowiek tyle potu może wytworzyc! przynajmniej organizm nam się niezle oczyszcza

Napisane przez Ilena

Witam w poniedziałek

Pewnie wiele z was poszło dziś do szkoły
Ja dopiero za miesiąc

ja też!!

Napisane przez gosia_9508

turystyka

i co, podoba Ci się? chcesz pójśc dalej w tym kierunku czy raczej nie?

Napisane przez Agata921

Spełnienia marzeń i kaloryferka na brzuszku życzę !
Opowiadaj jak po randce

kaloryferek to chyba za pieć lat mój brzuch taaaki oporny jest ale dziękuję
a randka.. fajna! szkoda tylko ze On mieszka 160 km ode mnie, wiec rzadko mamy okazje sie widzieć

[Emocja20]

Ojoj, dzień mnie nie było, a tu tyle stron!

Wczoraj u mnie była regeneracja, bo miałam rajd po pubach Rano sałatka z tuńczyka, dwa piwa, shorma z kurczaka i na koniec zjadłam sałatkę Ale nic więcej nie jadłam tego dnia, żeby nie było

W dodatku całą noc nie spałam, bo na osiedlu robili sobie pożegnanie wakacji i pili do 3 rano, a o 10:00 obudziły mnie dzieciaki. No to teraz jem śniadanie, bo nie miałam pieczywa. Dzisiaj w planach był Killer, ale jednak zrobię Skalpel

[gosia_9508]

Napisane przez yessabell

i co, podoba Ci się? chcesz pójśc dalej w tym kierunku czy raczej nie?

kaloryferek to chyba za pieć lat mój brzuch taaaki oporny jest :

Tak, bardzo mi się podoba. Bardzo kształcące, staram wyciągnać z tego to co najpotrzebniejsze, w maju zaczynam miesięczne praktyki, teraz 1 dzień w tygodniu, będzie dniem zajęc praktycznych.Zobaczę jak to będzie. Nie wiem czy pójde na studia. Chciałabym być stewardessa i fajnie by było zostać szefową pokładu Na ile te cele sa realne, nie wiem, ale będę sie starać by to osiągnąć.
Jak nie wypali, to poszłabym w strone finansów

Kaloryferek chciałabym mieć jakiś delikatny na Boże Narodzenie już

[FioletowyAnanas]

Witam dziewczyny. Myślałam, że nie będę mogła chodzić bo będę miała zakwasy ale jednak nie jest tak źle Ale dziś dam sobie czas na regeneracje Może pójdę na zakupy zastanawiam się nad dołączeniem skakanki do ćwiczeń tylko na co ona działa? Co tam u was?

I zabijcie mnie zjadłam dziś 2 cukierki nie mogłam się opanować.

[yessabell]

Napisane przez gosia_9508

Tak, bardzo mi się podoba. Bardzo kształcące, staram wyciągnać z tego to co najpotrzebniejsze, w maju zaczynam miesięczne praktyki, teraz 1 dzień w tygodniu, będzie dniem zajęc praktycznych.Zobaczę jak to będzie. Nie wiem czy pójde na studia. Chciałabym być stewardessa i fajnie by było zostać szefową pokładu Na ile te cele sa realne, nie wiem, ale będę sie starać by to osiągnąć.
Jak nie wypali, to poszłabym w strone finansów

Kaloryferek chciałabym mieć jakiś delikatny na Boże Narodzenie już

naprawde chciałabys byc stewardessa? oj, to w takim razie trzymam kciuki, bo to niełatwy zawód i wymaga wielu wyrzeczeń. Dobrze, ze profil technikum Ci odpowiada, najgorzej to tkwić w czymś, co nam się nie podoba.

[Agata921]

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam dziewczyny. Myślałam, że nie będę mogła chodzić bo będę miała zakwasy ale jednak nie jest tak źle Ale dziś dam sobie czas na regeneracje Może pójdę na zakupy zastanawiam się nad dołączeniem skakanki do ćwiczeń tylko na co ona działa? Co tam u was?

I zabijcie mnie zjadłam dziś 2 cukierki nie mogłam się opanować.

Jakie cukierasy ?

Ja jem nektarynkę, rano jadłam bułkę żytnią z dynią z szynką i plasterkiem pomidora

[FioletowyAnanas]

taką mieszankę stare nawyki że do kawy muszę coś słodkiego

[Agata921]

Napisane przez FioletowyAnanas

taką mieszankę stare nawyki że do kawy muszę coś słodkiego

Dobrze że tylko 2 U mnie na dwóch by się nie skończyło jesli bym zaczęła je jeść

[carla_6]

Napisane przez Agata921

Laski u was tez tak gorąco i dużo słońca ? Aby klaść sie na plaży i odpoczywać :p Ale trzeba miec tą plaże

u mnie też ciepełko, też bym tak poopalałabym się na plaży bo niestety w tym roku nie było zbytnio mi dane się opalić właśnie zakupiłam słonecznika i będę go skubać swoją drogą ciekawe czy te ziarenka są bardzo kaloryczny

[gosia_9508]

Napisane przez yessabell

naprawde chciałabys byc stewardessa? oj, to w takim razie trzymam kciuki, bo to niełatwy zawód i wymaga wielu wyrzeczeń. Dobrze, ze profil technikum Ci odpowiada, najgorzej to tkwić w czymś, co nam się nie podoba.

Tak, wiem że cięzka Dużo czytam na ten temat, mam ksiązke do nauki angielskiego dla personelu pokładowego i oglądam różne programy i filmy(fanka katastrof w przestworzach), bo ten zawod ciagnie się za mną od gimnazjum. Bardzo mi odpowiada szkoła, ale kto by sie nie cieszył, gdy za dobre wyniki dają Ci nagrode pieniężną Dodatkowa motywacja

[FioletowyAnanas]

Napisane przez Agata921

Dobrze że tylko 2 U mnie na dwóch by się nie skończyło jesli bym zaczęła je jeść

Właśnie dla tego mam zamiar znaleść skakankę

[Stace]

Czy ja dobrze widzę, że ktoś tu chce wszamać nutellę ? Kurna, ona ma 544 kalorie na 100g! Proszę mi nie ruszać!

---------- Dopisano o 12:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Napisane przez Agata921

Laski u was tez tak gorąco i dużo słońca ? Aby klaść sie na plaży i odpoczywać :p Ale trzeba miec tą plaże

u mnie ciepło, jest plaża, ale zimny wiaterek wieje

[Ashia87]

a ja mam dzisiaj lenia zabrałam sie za turbo, gdzie w 3 rundzie padłam, więc włączyłam skalpel który mnie znudził po 30 minutach. włączyłam Tiff na boczki i nie miałam ani siły ani ochoty ruszać dupskiem i rękami po 4 minutach... teraz siedze i czekam na zachcenie. chyba trace zapał do ćwiczeń

[MiedzyRzesami]

Napisane przez Tajemnica77

Dzień Dobry

Dziś mija dokładnie miesiąc odkąd zaczęłam walczyć o swoje ciało
Jestem po 18 skalpelu, resztę moich poczynań widać w podpisie

Przyszła pora na mierzenie. Mam wrażenie, że coś jest nie tak z tym moim mierzeniem, ale cieszę się, ponieważ:

Waga: była 60 jest 58
Obwód w pasie: było 88 cm jest 84 cm
Obwód bioder: było 91 cm jest 88 cm
Obwód uda: było 55 cm jest 53 cm

O jaaa, zazdroszczę i gratuluję!
U mnie też dzisiaj mija miesiąc, widzę mały spadek na brzuchu i zmniejszenie cellulitu z przodu ud i podniesienie pośladków, ale się nie mierzyłam rano, bo się nie wyrobiłam Może jutro zdążę

Napisane przez Forget_me

Hej dziewczyny
Jak tam po weekendzie? U mnie była siora z dzieckiem także było wesoło Wczoraj jeszcze wieczorkiem wyskoczyliśmy z przyjaciółmi na piwko, choć powinniśmy pakować już walizki
Dzisiaj mnie to czeka i szczerze mówiąc trzęsawicy dostaję na samą myśl Nie znoszę się pakować
Chciałam dziś poćwiczyć jeszcze po raz ostatni, ale wczoraj tak mi krew z nosa leciała, że dziś daję spokój
A jutro już nie bezie kiedy, bo w końcu wyjeżdżamy na wakacje

Moja propozycja jest nadal aktualna- zapakuj mnie w walizkę

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam dziewczyny. Myślałam, że nie będę mogła chodzić bo będę miała zakwasy ale jednak nie jest tak źle Ale dziś dam sobie czas na regeneracje Może pójdę na zakupy zastanawiam się nad dołączeniem skakanki do ćwiczeń tylko na co ona działa? Co tam u was?

I zabijcie mnie zjadłam dziś 2 cukierki nie mogłam się opanować.

Oj tam, 2 cukierki to nie paczka

[yes]

Napisane przez rudziutka87

hej laseczki!
oddałam córę do żłobka serce mi się kraje, ale z dumą muszę przyznać, że jako jedna z nielicznych dzieci, nie płakała!
dopijam herbatę, czekam aż śniadanie się ułoży i jedziemy z koksem!

gratki dla córy!

[FioletowyAnanas]

MiedzyRzesami 2,5 kg opakowania bym nie zjadła

[yes]

Napisane przez Tajemnica77

Dzień Dobry

Dziś mija dokładnie miesiąc odkąd zaczęłam walczyć o swoje ciało
Jestem po 18 skalpelu, resztę moich poczynań widać w podpisie

Przyszła pora na mierzenie. Mam wrażenie, że coś jest nie tak z tym moim mierzeniem, ale cieszę się, ponieważ:

Waga: była 60 jest 58
Obwód w pasie: było 88 cm jest 84 cm
Obwód bioder: było 91 cm jest 88 cm
Obwód uda: było 55 cm jest 53 cm

coś pięknego, gratulacje

[madzia1_s]

Dawno mnie tu nie bylo, ale wracam

O mamo! czy ktoras z was walczyla z Tamilee Webb? Ramiona i Brzuch sa okej, ale cwiczenia na posladki niestety wymiekam po I czesci, ktora i tak ledwo, ledwo jestem w stanie zrobic musze wziac sie do roboty i skupic chyba na moich nogach, bo nie jest z nimi dobrze

[yes]

Napisane przez Forget_me

Hej dziewczyny
Jak tam po weekendzie? U mnie była siora z dzieckiem także było wesoło Wczoraj jeszcze wieczorkiem wyskoczyliśmy z przyjaciółmi na piwko, choć powinniśmy pakować już walizki
Dzisiaj mnie to czeka i szczerze mówiąc trzęsawicy dostaję na samą myśl Nie znoszę się pakować
Chciałam dziś poćwiczyć jeszcze po raz ostatni, ale wczoraj tak mi krew z nosa leciała, że dziś daję spokój
A jutro już nie bezie kiedy, bo w końcu wyjeżdżamy na wakacje

Forget ale Ci zazdroszczę kobito wyjazdu gdzie lecisz? przypomnij mi