Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 60 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-04, 08:06   #1771
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

hej dziewczyny, małża na szczęście nie ma złamania, łękotka, rzepka cała, lekarz zrobił prześwietlenie i prawdopodobnie coś mu wyskoczyło i samo wskoczyło z powrotem. na razie kolano opuchnięte.
ja odwiozłam córę do żłobka, a na 9,45 idę do lekarza po skierowanie na tarczycę, więc dzisiaj będę ćwiczyć pewnie dopiero wieczorem

---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Hejka
Ale mam dzisiaj zalatany dzień. Nie wiem nawet czy znajdę czas na ćwiczenia Coś mnie udai bolą po wczorajszym skalpelu a po turbo nic
Miłego dzionka
mnie też po wczorajszym turbo na razie nic nie boli
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:10   #1772
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Hej kochane!

U mnie waga dziś też pokazała - 2 kg, ale to jest tak, że strasznie się ona waha. Raz jest 74, raz 75 :/// wrrr.

I mam problem z udami! Jak robiłam killera to nogi się wysmukliły i cellulit znikał, a po skalpelu znowu się 'rozwodniły' i cellulit wyłazi na wierzch jak nigdy
Dlatego ja się ważę zawsze o tej samej porze - rano i zrobiłam sobie taki test ze ważyłam się o tych samych godzinach przez jakiś czas i waga owszem waha się w ciągu całego dnia, dlatego teraz ważę się tylko rano bo wtedy jest najmniejsza i najbardziej wiarygodna. Wiem, ze Ewka kazała wyrzucić wagę, ale ja wtedy własnie sobie ją kupiłam :p
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:12   #1773
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Hejka
Ale mam dzisiaj zalatany dzień. Nie wiem nawet czy znajdę czas na ćwiczenia Coś mnie udai bolą po wczorajszym skalpelu a po turbo nic
Miłego dzionka
mnie po turbo też nic nie bolało
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:12   #1774
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Hej kochane!

U mnie waga dziś też pokazała - 2 kg, ale to jest tak, że strasznie się ona waha. Raz jest 74, raz 75 :/// wrrr.

I mam problem z udami! Jak robiłam killera to nogi się wysmukliły i cellulit znikał, a po skalpelu znowu się 'rozwodniły' i cellulit wyłazi na wierzch jak nigdy
A jaki masz wzrost jeśli mogę spytać tak z ciekawości bo ja warzę tyle samo
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:14   #1775
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
mnie po turbo też nic nie bolało
ja po I razie miałam zakwasy, po II czuję jedynie ramiona

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
A jaki masz wzrost jeśli mogę spytać tak z ciekawości bo ja warzę tyle samo
podobno to normalne, że na początku cellulit wychodzi na wierzch
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:14   #1776
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
mnie po turbo też nic nie bolało
Mnie po turbo poslady bolały przez 2 dni
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:15   #1777
helloyellow02
Zadomowienie
 
Avatar helloyellow02
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 457
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
helloyellow02 imponujący podpis
E tam, jak dla mnie przy Waszych podpisać wypada całkiem żałośnie


Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
Dlatego ja się ważę zawsze o tej samej porze - rano i zrobiłam sobie taki test ze ważyłam się o tych samych godzinach przez jakiś czas i waga owszem waha się w ciągu całego dnia, dlatego teraz ważę się tylko rano bo wtedy jest najmniejsza i najbardziej wiarygodna. Wiem, ze Ewka kazała wyrzucić wagę, ale ja wtedy własnie sobie ją kupiłam :p
Dlatego ważę się rano na czczo, tak samo z mierzeniem ja się zaczęłam obsesyjnie ważyć. Wkurza mnie, że innym takie spadki wyskakują, a mi non stop stoi (wtf.)


Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
A jaki masz wzrost jeśli mogę spytać tak z ciekawości bo ja warzę tyle samo
162 cm.
__________________

Ewa Ch.
-killer: 11
-skalpel: 9
-turbo: 4
- tzg: 6
- inne: 19
Tiffany R.: 29
- bodyrock: 13
bieganie: 2 km
- inne:28
helloyellow02 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-09-04, 08:16   #1778
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
ja po I razie miałam zakwasy, po II czuję jedynie ramiona

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------


podobno to normalne, że na początku cellulit wychodzi na wierzch
ja po I czułam odcinek lędźwiowo-krzyzowy i ciut ramiona,a po drugim nic
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:27   #1779
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
ja po I razie miałam zakwasy, po II czuję jedynie ramiona

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------


podobno to normalne, że na początku cellulit wychodzi na wierzch
?

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
E tam, jak dla mnie przy Waszych podpisać wypada całkiem żałośnie




Dlatego ważę się rano na czczo, tak samo z mierzeniem ja się zaczęłam obsesyjnie ważyć. Wkurza mnie, że innym takie spadki wyskakują, a mi non stop stoi (wtf.)




162 cm.
Ja też się warzę obsesyjnie
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 08:33   #1780
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

radziutka prawie 2 tygodnie bez słodyczy
Ja chyba też sobie zrobię taki podpis to mnie będzie motywowało
Po pierwszym turbo bardzo bolały mnie ramiona, plecy i brzuch. Później przestało. A teraz nagle po skalpelu bolą mnie uda. I to mnie dziwi
Może je przeciążyłam? Baaardzo się wczoraj starałam
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:09   #1781
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Hej kochane!

U mnie waga dziś też pokazała - 2 kg, ale to jest tak, że strasznie się ona waha. Raz jest 74, raz 75 :/// wrrr.

I mam problem z udami! Jak robiłam killera to nogi się wysmukliły i cellulit znikał, a po skalpelu znowu się 'rozwodniły' i cellulit wyłazi na wierzch jak nigdy
Gratuluję spadku wagi!! Mi też się troszkę waha... To jeszcze zależy od dnia cyklu zapewne

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Oglądam rodzinę zastępczą A w planach na dziś killer a nie turbo
Ja też planuję killera, zaraz

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
hej dziewczyny, małża na szczęście nie ma złamania, łękotka, rzepka cała, lekarz zrobił prześwietlenie i prawdopodobnie coś mu wyskoczyło i samo wskoczyło z powrotem. na razie kolano opuchnięte.
Całe szczęście, że nic poważnego.

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Wkurza mnie, że innym takie spadki wyskakują, a mi non stop stoi (wtf.)
Mi też spadki się nie pokazują, ale będę twarda i kiedyś muszą się pokazać, nie Pociesza mnie, że ciałko zaczyna inaczej wyglądać
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL

Edytowane przez herbeauty
Czas edycji: 2012-09-04 o 09:10
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-04, 09:20   #1782
_jejekscelencja
Raczkowanie
 
Avatar _jejekscelencja
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 483
Wyślij wiadomość przez ICQ do _jejekscelencja GG do _jejekscelencja
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Hej Motywatorki
Wczoraj jednak się nie zabrałam za ćwiczenia Źle sie czulam, bylo mi slabo wiec odpuscilam - nic na sile. W nocy przyszła @ więc się wyjaśniło skąd to samopoczucie. Dziś mnie nawet nie boli i planuje wieczorem skalpel. Tak w ogole to dziś mój 20 dzień bez słodyczy, śmieciowego żarcia i praktycznie bez slodkich napojów (w sobote na grillu wypiłam 3-4 drinki z sokiem owocowym, ale zero coli itp.)
_jejekscelencja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:21   #1783
Ilena
Zakorzenienie
 
Avatar Ilena
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 646
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

A ja wczoraj zaliczyłam rowerek stacjonarny 2x po 35 minut
Ilena jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:24   #1784
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Przeczytałam gdzieś że dzis jest międzynarodowy dzień czekolady My sie nie damy :P

---------- Dopisano o 10:24 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ----------

Cytat:
Napisane przez Ilena Pokaż wiadomość
A ja wczoraj zaliczyłam rowerek stacjonarny 2x po 35 minut
Gratulacje
Ja nie mam stacjonarnego Dziś po 7 rano zaliczyłam jakieś 7 km na zwykłym :P
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:25   #1785
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witam a ja dziś jeszcze jeden dzień odpoczynku bo nie czuję ani ramion ani brzucha :P Moje mięśnie się na mnie obraziły xd

Edit: postanowiłam że jak osiągnę upragnioną sylwetkę to zrobię sobie kolczyk w pępku

O co chodzi z Mel B, Tiffany, Agrafka?
__________________
Wymiana!


Edytowane przez FioletowyAnanas
Czas edycji: 2012-09-04 o 09:28
FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-09-04, 09:27   #1786
Ashia87
Rozeznanie
 
Avatar Ashia87
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Ślask
Wiadomości: 811
GG do Ashia87
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

dziewczyny macie jakieś sposoby na ból głowy? zrobiłam 20 brzuszków i ledwo podniosłam się z podłogi co tak mnie boli
Ashia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:28   #1787
asia1010
Zadomowienie
 
Avatar asia1010
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
Witam a ja dziś jeszcze jeden dzień odpoczynku bo nie czuję ani ramion ani brzucha :P Moje mięśnie się na mnie obraziły xd

Edit: postanowiłam że jak osiągnę upragnioną sylwetkę to zrobię sobie kolczyk w pępku
Chciałabym miec zakwasy. Tyle robie cwiczeń na brzuch na boczki i nie mam. Miałam tylko 1 dzien jak zaczełam ćwiczyc
__________________
Synek: 28.08.2015 !
asia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:29   #1788
Ilena
Zakorzenienie
 
Avatar Ilena
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 646
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
Ja mam już licencjata w tym kierunku za sobą W przyszłym roku chcę ruszyć z magistrem
Ja od października zaczynam magistra

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Udanych wakacji
Cytat:
Napisane przez yourhabit Pokaż wiadomość
Podsumowując dzisiejszy dzień : Tiffoczki, BBL i skalpel
Pora spać! Jutro z rana do szkoły!
Dobrej nocy
Zapraszam do klubu
Ilena jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:30   #1789
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Asiu właśnie ja jestem po pierwszym
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-04, 09:30   #1790
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez _jejekscelencja Pokaż wiadomość
Hej Motywatorki
Wczoraj jednak się nie zabrałam za ćwiczenia Źle sie czulam, bylo mi slabo wiec odpuscilam - nic na sile. W nocy przyszła @ więc się wyjaśniło skąd to samopoczucie. Dziś mnie nawet nie boli i planuje wieczorem skalpel. Tak w ogole to dziś mój 20 dzień bez słodyczy, śmieciowego żarcia i praktycznie bez slodkich napojów (w sobote na grillu wypiłam 3-4 drinki z sokiem owocowym, ale zero coli itp.)
Gratulacje
Ja chyba też zacznę, bo nie mam opamiętania

Cytat:
Napisane przez Ashia87 Pokaż wiadomość
dziewczyny macie jakieś sposoby na ból głowy? zrobiłam 20 brzuszków i ledwo podniosłam się z podłogi co tak mnie boli
U mnie sprawdzają się tylko tabletki
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:33   #1791
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
?

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------



Ja też się warzę obsesyjnie
nie Ty pisałaś, że Ci cellulit po skalpelu wylazł? jeśli pomyliłam, to przepraszam

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
radziutka prawie 2 tygodnie bez słodyczy
Ja chyba też sobie zrobię taki podpis to mnie będzie motywowało
Po pierwszym turbo bardzo bolały mnie ramiona, plecy i brzuch. Później przestało. A teraz nagle po skalpelu bolą mnie uda. I to mnie dziwi
Może je przeciążyłam? Baaardzo się wczoraj starałam
ach, dziękuję
sama jestem w szoku
ale gdzie tam do Wigilii
dziwi mnie to, że mnie nie ciągnie do słodyczy
może przez to, że trzymam się magicznych 3h między posiłkami?

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------

Cytat:
Napisane przez Ashia87 Pokaż wiadomość
dziewczyny macie jakieś sposoby na ból głowy? zrobiłam 20 brzuszków i ledwo podniosłam się z podłogi co tak mnie boli
może mocna kawa/herbata?
na ból migrenowy podobno pomaga kawa z cytryną, ale nigdy nie próbowałam..
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:34   #1792
Emocja20
Zadomowienie
 
Avatar Emocja20
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witam wszystkie baaardzo słonecznie Niedawno obudziła mnie wiertarka i młotek, ahhh jak ja to uwielbiam. Kończę jeść śniadanie, chwilka na jego ułożenie się, i do Skalpela czas przystąpić
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012
Skalpel:24
Killer:8
Body Express:4
TURBO:16
SzokTrening: 6
Skalpel II: 17
Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2
Biegam od 09.08.2013 - 150 min
Emocja20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:35   #1793
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ashia słodziutki piesek )
Zaraz idę na kawę zjem 2 cukierki I będzie cudnie Postanowiłam nie mieć radykalnej diety gdy mnie zaskoczyła bardzo miło moja waga 50,6kg /159 cm
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:35   #1794
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Ilena Pokaż wiadomość
Ja od października zaczynam magistra





Zapraszam do klubu

Dziękuję za zaproszenie
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:37   #1795
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

wróciłam od lekarza ze skierowaniem na sporo badań: mocz, OB, tsh, morfologia, nerki, wątroba. jutro z rana jak nie zapomnę, będę łapać siuśki

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
Ashia słodziutki piesek )
Zaraz idę na kawę zjem 2 cukierki I będzie cudnie Postanowiłam nie mieć radykalnej diety gdy mnie zaskoczyła bardzo miło moja waga 50,6kg /159 cm
ach, zazdroszczę wagi ja mam 10kg więcej
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:37   #1796
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

siuśki xD

A jaki masz wzrost?
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:38   #1797
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
nie Ty pisałaś, że Ci cellulit po skalpelu wylazł? jeśli pomyliłam, to przepraszam

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------


ach, dziękuję
sama jestem w szoku
ale gdzie tam do Wigilii
dziwi mnie to, że mnie nie ciągnie do słodyczy
może przez to, że trzymam się magicznych 3h między posiłkami?

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------


może mocna kawa/herbata?
na ból migrenowy podobno pomaga kawa z cytryną, ale nigdy nie próbowałam..
Nie ja nic nie szkodzi ja z racji ogromnego zatrzymywania wody w organizmie nabawiłam się okropnego cellulitu na całych nogach, ale jest coraz lepiej po 1 ćwiczenia po 2 peeling kawowy własnej roboty nie wiem czy o nim słyszałyście ale naprawdę działa cuda
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:41   #1798
carla_6
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witam Panie

U mnie dziś słoneczko za oknem i herbatka ziołowa w rękua na śniadanko dwie kromki chleba razowego z serkiem topionym wczoraj jak robiłam skalpel to strasznie odczułam ramiona jak nigdy
__________________
165 cm/ 55 kg
165 cm/ 50 kg
cellulit


Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5
Turbo: 1 i 15 min
Skakanka: 600
Mel B na pośladki:1
ABS:1
Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze
carla_6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:45   #1799
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
Nie ja nic nie szkodzi ja z racji ogromnego zatrzymywania wody w organizmie nabawiłam się okropnego cellulitu na całych nogach, ale jest coraz lepiej po 1 ćwiczenia po 2 peeling kawowy własnej roboty nie wiem czy o nim słyszałyście ale naprawdę działa cuda
uwielbiam peeling kawowy! odkąd go odkryłam, w ogóle nie kupuję peelingów sklepowych!
a to przepraszam

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
siuśki xD

A jaki masz wzrost?
165cm, więc wzrostem nie grzeszę
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 09:45   #1800
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
uwielbiam peeling kawowy! odkąd go odkryłam, w ogóle nie kupuję peelingów sklepowych!
a to przepraszam

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------


165cm, więc wzrostem nie grzeszę
Ja go też uwielbiam a sklepowy do kupuję tylko do twarzy
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:05.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.