Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[rudziutka87]

hej dziewczyny, małża na szczęście nie ma złamania, łękotka, rzepka cała, lekarz zrobił prześwietlenie i prawdopodobnie coś mu wyskoczyło i samo wskoczyło z powrotem. na razie kolano opuchnięte.
ja odwiozłam córę do żłobka, a na 9,45 idę do lekarza po skierowanie na tarczycę, więc dzisiaj będę ćwiczyć pewnie dopiero wieczorem

---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Napisane przez duska20

Hejka
Ale mam dzisiaj zalatany dzień. Nie wiem nawet czy znajdę czas na ćwiczenia Coś mnie udai bolą po wczorajszym skalpelu a po turbo nic
Miłego dzionka

mnie też po wczorajszym turbo na razie nic nie boli

[chinani]

Napisane przez helloyellow02

Hej kochane!

U mnie waga dziś też pokazała - 2 kg, ale to jest tak, że strasznie się ona waha. Raz jest 74, raz 75 :/// wrrr.

I mam problem z udami! Jak robiłam killera to nogi się wysmukliły i cellulit znikał, a po skalpelu znowu się 'rozwodniły' i cellulit wyłazi na wierzch jak nigdy

Dlatego ja się ważę zawsze o tej samej porze - rano i zrobiłam sobie taki test ze ważyłam się o tych samych godzinach przez jakiś czas i waga owszem waha się w ciągu całego dnia, dlatego teraz ważę się tylko rano bo wtedy jest najmniejsza i najbardziej wiarygodna. Wiem, ze Ewka kazała wyrzucić wagę, ale ja wtedy własnie sobie ją kupiłam :p

[dygotka8]

Napisane przez duska20

Hejka
Ale mam dzisiaj zalatany dzień. Nie wiem nawet czy znajdę czas na ćwiczenia Coś mnie udai bolą po wczorajszym skalpelu a po turbo nic
Miłego dzionka

mnie po turbo też nic nie bolało

[chinani]

Napisane przez helloyellow02

Hej kochane!

U mnie waga dziś też pokazała - 2 kg, ale to jest tak, że strasznie się ona waha. Raz jest 74, raz 75 :/// wrrr.

I mam problem z udami! Jak robiłam killera to nogi się wysmukliły i cellulit znikał, a po skalpelu znowu się 'rozwodniły' i cellulit wyłazi na wierzch jak nigdy

A jaki masz wzrost jeśli mogę spytać tak z ciekawości bo ja warzę tyle samo

[rudziutka87]

Napisane przez dygotka8

mnie po turbo też nic nie bolało

ja po I razie miałam zakwasy, po II czuję jedynie ramiona

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

Napisane przez chinani

A jaki masz wzrost jeśli mogę spytać tak z ciekawości bo ja warzę tyle samo

podobno to normalne, że na początku cellulit wychodzi na wierzch

[Agata921]

Napisane przez dygotka8

mnie po turbo też nic nie bolało

Mnie po turbo poslady bolały przez 2 dni

[helloyellow02]

Napisane przez duska20

helloyellow02 imponujący podpis

E tam, jak dla mnie przy Waszych podpisać wypada całkiem żałośnie

Napisane przez chinani

Dlatego ja się ważę zawsze o tej samej porze - rano i zrobiłam sobie taki test ze ważyłam się o tych samych godzinach przez jakiś czas i waga owszem waha się w ciągu całego dnia, dlatego teraz ważę się tylko rano bo wtedy jest najmniejsza i najbardziej wiarygodna. Wiem, ze Ewka kazała wyrzucić wagę, ale ja wtedy własnie sobie ją kupiłam :p

Dlatego ważę się rano na czczo, tak samo z mierzeniem ja się zaczęłam obsesyjnie ważyć. Wkurza mnie, że innym takie spadki wyskakują, a mi non stop stoi (wtf.)

Napisane przez chinani

A jaki masz wzrost jeśli mogę spytać tak z ciekawości bo ja warzę tyle samo

162 cm.

[dygotka8]

Napisane przez rudziutka87

ja po I razie miałam zakwasy, po II czuję jedynie ramiona

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------


podobno to normalne, że na początku cellulit wychodzi na wierzch

ja po I czułam odcinek lędźwiowo-krzyzowy i ciut ramiona,a po drugim nic

[chinani]

Napisane przez rudziutka87

ja po I razie miałam zakwasy, po II czuję jedynie ramiona

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------


podobno to normalne, że na początku cellulit wychodzi na wierzch

?

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

Napisane przez helloyellow02

E tam, jak dla mnie przy Waszych podpisać wypada całkiem żałośnie




Dlatego ważę się rano na czczo, tak samo z mierzeniem ja się zaczęłam obsesyjnie ważyć. Wkurza mnie, że innym takie spadki wyskakują, a mi non stop stoi (wtf.)




162 cm.

Ja też się warzę obsesyjnie

[duska20]

radziutka prawie 2 tygodnie bez słodyczy
Ja chyba też sobie zrobię taki podpis to mnie będzie motywowało
Po pierwszym turbo bardzo bolały mnie ramiona, plecy i brzuch. Później przestało. A teraz nagle po skalpelu bolą mnie uda. I to mnie dziwi
Może je przeciążyłam? Baaardzo się wczoraj starałam

[herbeauty]

Napisane przez helloyellow02

Hej kochane!

U mnie waga dziś też pokazała - 2 kg, ale to jest tak, że strasznie się ona waha. Raz jest 74, raz 75 :/// wrrr.

I mam problem z udami! Jak robiłam killera to nogi się wysmukliły i cellulit znikał, a po skalpelu znowu się 'rozwodniły' i cellulit wyłazi na wierzch jak nigdy

Gratuluję spadku wagi!! Mi też się troszkę waha... To jeszcze zależy od dnia cyklu zapewne

Napisane przez Agata921

Oglądam rodzinę zastępczą A w planach na dziś killer a nie turbo

Ja też planuję killera, zaraz

Napisane przez rudziutka87

hej dziewczyny, małża na szczęście nie ma złamania, łękotka, rzepka cała, lekarz zrobił prześwietlenie i prawdopodobnie coś mu wyskoczyło i samo wskoczyło z powrotem. na razie kolano opuchnięte.

Całe szczęście, że nic poważnego.

Napisane przez helloyellow02

Wkurza mnie, że innym takie spadki wyskakują, a mi non stop stoi (wtf.)

Mi też spadki się nie pokazują, ale będę twarda i kiedyś muszą się pokazać, nie Pociesza mnie, że ciałko zaczyna inaczej wyglądać

[_jejekscelencja]

Hej Motywatorki
Wczoraj jednak się nie zabrałam za ćwiczenia Źle sie czulam, bylo mi slabo wiec odpuscilam - nic na sile. W nocy przyszła @ więc się wyjaśniło skąd to samopoczucie. Dziś mnie nawet nie boli i planuje wieczorem skalpel. Tak w ogole to dziś mój 20 dzień bez słodyczy, śmieciowego żarcia i praktycznie bez slodkich napojów (w sobote na grillu wypiłam 3-4 drinki z sokiem owocowym, ale zero coli itp.)

[Ilena]

A ja wczoraj zaliczyłam rowerek stacjonarny 2x po 35 minut

[Agata921]

Przeczytałam gdzieś że dzis jest międzynarodowy dzień czekolady My sie nie damy :P

---------- Dopisano o 10:24 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ----------

Napisane przez Ilena

A ja wczoraj zaliczyłam rowerek stacjonarny 2x po 35 minut

Gratulacje
Ja nie mam stacjonarnego Dziś po 7 rano zaliczyłam jakieś 7 km na zwykłym :P

[FioletowyAnanas]

Witam a ja dziś jeszcze jeden dzień odpoczynku bo nie czuję ani ramion ani brzucha :P Moje mięśnie się na mnie obraziły xd

Edit: postanowiłam że jak osiągnę upragnioną sylwetkę to zrobię sobie kolczyk w pępku

O co chodzi z Mel B, Tiffany, Agrafka?

[Ashia87]

dziewczyny macie jakieś sposoby na ból głowy? zrobiłam 20 brzuszków i ledwo podniosłam się z podłogi co tak mnie boli

[asia1010]

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam a ja dziś jeszcze jeden dzień odpoczynku bo nie czuję ani ramion ani brzucha :P Moje mięśnie się na mnie obraziły xd

Edit: postanowiłam że jak osiągnę upragnioną sylwetkę to zrobię sobie kolczyk w pępku

Chciałabym miec zakwasy. Tyle robie cwiczeń na brzuch na boczki i nie mam. Miałam tylko 1 dzien jak zaczełam ćwiczyc

[Ilena]

Napisane przez mephala2

Ja mam już licencjata w tym kierunku za sobą W przyszłym roku chcę ruszyć z magistrem

Ja od października zaczynam magistra

Napisane przez Agata921

Udanych wakacji

Napisane przez yourhabit

Podsumowując dzisiejszy dzień : Tiffoczki, BBL i skalpel
Pora spać! Jutro z rana do szkoły!
Dobrej nocy

Zapraszam do klubu

[FioletowyAnanas]

Asiu właśnie ja jestem po pierwszym

[duska20]

Napisane przez _jejekscelencja

Hej Motywatorki
Wczoraj jednak się nie zabrałam za ćwiczenia Źle sie czulam, bylo mi slabo wiec odpuscilam - nic na sile. W nocy przyszła @ więc się wyjaśniło skąd to samopoczucie. Dziś mnie nawet nie boli i planuje wieczorem skalpel. Tak w ogole to dziś mój 20 dzień bez słodyczy, śmieciowego żarcia i praktycznie bez slodkich napojów (w sobote na grillu wypiłam 3-4 drinki z sokiem owocowym, ale zero coli itp.)

Gratulacje
Ja chyba też zacznę, bo nie mam opamiętania

Napisane przez Ashia87

dziewczyny macie jakieś sposoby na ból głowy? zrobiłam 20 brzuszków i ledwo podniosłam się z podłogi co tak mnie boli

U mnie sprawdzają się tylko tabletki

[rudziutka87]

Napisane przez chinani

?

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------



Ja też się warzę obsesyjnie

nie Ty pisałaś, że Ci cellulit po skalpelu wylazł? jeśli pomyliłam, to przepraszam

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------

Napisane przez duska20

radziutka prawie 2 tygodnie bez słodyczy
Ja chyba też sobie zrobię taki podpis to mnie będzie motywowało
Po pierwszym turbo bardzo bolały mnie ramiona, plecy i brzuch. Później przestało. A teraz nagle po skalpelu bolą mnie uda. I to mnie dziwi
Może je przeciążyłam? Baaardzo się wczoraj starałam

ach, dziękuję
sama jestem w szoku
ale gdzie tam do Wigilii
dziwi mnie to, że mnie nie ciągnie do słodyczy
może przez to, że trzymam się magicznych 3h między posiłkami?

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------

Napisane przez Ashia87

dziewczyny macie jakieś sposoby na ból głowy? zrobiłam 20 brzuszków i ledwo podniosłam się z podłogi co tak mnie boli

może mocna kawa/herbata?
na ból migrenowy podobno pomaga kawa z cytryną, ale nigdy nie próbowałam..

[Emocja20]

Witam wszystkie baaardzo słonecznie Niedawno obudziła mnie wiertarka i młotek, ahhh jak ja to uwielbiam. Kończę jeść śniadanie, chwilka na jego ułożenie się, i do Skalpela czas przystąpić

[FioletowyAnanas]

Ashia słodziutki piesek )
Zaraz idę na kawę zjem 2 cukierki I będzie cudnie Postanowiłam nie mieć radykalnej diety gdy mnie zaskoczyła bardzo miło moja waga 50,6kg /159 cm

[Agata921]

Napisane przez Ilena

Ja od października zaczynam magistra





Zapraszam do klubu

Dziękuję za zaproszenie

[rudziutka87]

wróciłam od lekarza ze skierowaniem na sporo badań: mocz, OB, tsh, morfologia, nerki, wątroba. jutro z rana jak nie zapomnę, będę łapać siuśki

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Napisane przez FioletowyAnanas

Ashia słodziutki piesek )
Zaraz idę na kawę zjem 2 cukierki I będzie cudnie Postanowiłam nie mieć radykalnej diety gdy mnie zaskoczyła bardzo miło moja waga 50,6kg /159 cm

ach, zazdroszczę wagi ja mam 10kg więcej

[FioletowyAnanas]

siuśki xD

A jaki masz wzrost?

[chinani]

Napisane przez rudziutka87

nie Ty pisałaś, że Ci cellulit po skalpelu wylazł? jeśli pomyliłam, to przepraszam

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------


ach, dziękuję
sama jestem w szoku
ale gdzie tam do Wigilii
dziwi mnie to, że mnie nie ciągnie do słodyczy
może przez to, że trzymam się magicznych 3h między posiłkami?

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------


może mocna kawa/herbata?
na ból migrenowy podobno pomaga kawa z cytryną, ale nigdy nie próbowałam..

Nie ja nic nie szkodzi ja z racji ogromnego zatrzymywania wody w organizmie nabawiłam się okropnego cellulitu na całych nogach, ale jest coraz lepiej po 1 ćwiczenia po 2 peeling kawowy własnej roboty nie wiem czy o nim słyszałyście ale naprawdę działa cuda

[carla_6]

Witam Panie

U mnie dziś słoneczko za oknem i herbatka ziołowa w rękua na śniadanko dwie kromki chleba razowego z serkiem topionym wczoraj jak robiłam skalpel to strasznie odczułam ramiona jak nigdy

[rudziutka87]

Napisane przez chinani

Nie ja nic nie szkodzi ja z racji ogromnego zatrzymywania wody w organizmie nabawiłam się okropnego cellulitu na całych nogach, ale jest coraz lepiej po 1 ćwiczenia po 2 peeling kawowy własnej roboty nie wiem czy o nim słyszałyście ale naprawdę działa cuda

uwielbiam peeling kawowy! odkąd go odkryłam, w ogóle nie kupuję peelingów sklepowych!
a to przepraszam

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

Napisane przez FioletowyAnanas

siuśki xD

A jaki masz wzrost?

165cm, więc wzrostem nie grzeszę

[chinani]

Napisane przez rudziutka87

uwielbiam peeling kawowy! odkąd go odkryłam, w ogóle nie kupuję peelingów sklepowych!
a to przepraszam

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------


165cm, więc wzrostem nie grzeszę

Ja go też uwielbiam a sklepowy do kupuję tylko do twarzy