Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[zooska]

Monia Uwielbiam zapiekanki! Tam można wszystko wrzucić, doslownie wszystko co masz pod ręką i zrobić przy okazji czystki w lodówce;P

Cukinia...mniam, uwielbiam cukinię! Makaron z cukinią, grillowana cukinia, placuszki z cukinii, zupa wszystko wszystko wszystko, nawet pasztet

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Napisane przez Like_a_women

Zazdroszczę u mnie tez teraz wyszło,ale żeby poopalać się to nie ma szans.Podobno ok.17-ego znów ma być 28/30st.ale jakoś nie wierzę w tak daleką sprawdzalność naszych pogodynów

We Wrocku do ok 14 było fajnie, ciepło, a teraz...ech lipa. Trzeba uciekać do Niemiec

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------

Dobra, po owsiance żurawinowo-malinowej zjadłam 2 nektarynki z 2 łyżkami kakao, potem na obiad spaghetti (podsmażyłam pieczarki,cebulę,przecier pomidorowy,pomidory i kostkę sojową z przyprawami )
Zaraz wszamię nektarynkę, a do pracy wezme małą activię i kefri 330ml.

[dzaga1989]

Medzik, jejjj, nom kombinuj tam net. Pogadajcie z właścicielem, powiedzcie, że nie będziecie nic ściągać tylko normalnie strony przeglądać i może się zgodzi na podłączenie
Kochana, nie jestem rygorystyczna. Mój limit to 1200kcal i raczej go nie podniosę. Nawet jak wracam na uni to się tego trzymam. Słodyczy nie jem bo od nich rośnie mi brzuch i już A tak poza tym to jem naprawdę normalnie

Napisane przez Ladywithweapon

No ale sama doliczasz kawę do rozpiski- ja jakbym miała liczyć swoje herbaty... To jednak płyn- tym się nie najesz, tylko dostarczasz w większości puste kalorie (wiem, że częścią się da najeść, ale nie kawą czy herbatą), więc albo je usuń, albo nie licz. To nie ma sensu. "Wypiłam dziś kawę więc na obiad dwa kartofle mniej". Poza tym co to za śniadanie- 205kcal? To jest mało. Śniadanie może być naprawdę duże- mniej można potem zjeść. Szczególnie, że to jest U. To ja jem więcej... Dorzuć warzywa- nic z nich nie ma. I jakieś orzechy,ziarna jako przekąskę. Jak tak dbasz o kalorie to zamiast śmietany daj jogurt naturalny (bleee ). Jak dla mnie wafel ryżowy to przekąska i to taka jak się siedzi i nudzi, żeby się nie obżerać :P

Ogólnie to odpuść trochę- urozmaicaj A gdzie mięsko i w ogóle? Warzywa? Chyba, że tak lubisz, ale dorzuć coś do jedzenia Bo potem zaczniesz nagle jeść więcej i będzie efekt jojo.

Licze, że dałam dobre rady i nasze guru mnie nie zjadą Ale ja się do tego stosuje :P I nie wydaje mi się, żebym umierała z głodu, ani niczego sobie nie odmawiam za bardzo- życie jest za krótkie, żeby płakać z powodu wafelka ;p

Doliczam. Co nie znaczy że traktuję ją jak posiłek.
To na pewno nie moja praktyka
Nie chcę być niemiła, ale polecam przejrzeć wątek. Z resztą mięsa wcale tak często nie powinno się jeść. Jeśli przeanalizowałabyś moje jadłospisy to zauważyłabyś że może nawet jem za dużo mięsa.
Wsyp do miseczki 50g płatków owsianych, zalej wodą, poczekaj 3min, dodaj trochę jogurtu i zjedz. A potem ja Cię zapytam co to za śniadanie
Nie będzie. Odżywiam się tak od roku Jedynie ważę 1kg więcej, ale to tylko dlatego że ćwiczę

Ogólnie uważam że pochyliłyście się zbytnio nad 1 jadłospisem wyrwanym z kontekstu. O zapiekance z ziemniaków i kiełbasy z serem i sosem nikt już nie pamięta, o kluskach z sosem carbonarra też nie, tak samo jak i o sałatce z brokuła i pomidorów Kanapki też zwykle jadałam z pomidorem (ogórek ostatnio mi szkodzi) ale akurat nie miałam, dopiero dziś byłam na zakupach i kupiłam.
Pewnie teraz "brzmię" wrednie, ale poczułam niewielki atak na mojej osobie. A ponadto poczułam się jak intruz i zagrożenie dla wątku (sorry Monia). Kalorie podałam dopiero gdy ktoś mi zarzucił że w moim jadłospisie nie ma nawet 500kcal. Na dowód wszystko wypisałam - ogólnie tego nie robię. Ale teraz nie będę już pisać jadłospisów, choć przyznam, że dzięki temu pisaniu ładnie i regularnie jadłam. Ale jak mają Wam przeze mnie zamykać wątek (choć myślę że to ja jedynie dostałabym bana na 2 tyg.) to nie chcę być przyczyną.
Dziękuję

[Ladywithweapon]

Ej no nie ma co się obrażać. Po prostu złe żarcie dziewczyny starają się zmieniać, a nie atakować. Chyba po to to piszesz, żeby ktoś jakby co to mógł cię poprawić.

Wybacz, ale jestem z osób, które uwielbiają mięso i uważam, że co jakiś czas powinno się je jakieś zjeść. Nie mówię o czymś tłustym, ale pierś z kurczaka itp. raczej nie zaszkodzi. Od kiedy śledzę ten wątek nie widziałam głosów, że to źle- jeśli tak to mnie naprowadzcie

A tak ogólnie to serio odmierzacie płatki? Ja nigdy nie wiem ile nasypie.

Może rzeczywiście ten jadłospis był wyrwany z kontekstu, ale rzeczywiście mało wcinasz. Skoro ci tak odpowiada to dobrze I dobrze, że potrafisz to nadrobić Jesteś naprawdę szczupła, a skoro jesteś na U to nie powinnaś jeść jak na R :P Przez to nawet ja mam wyrzuty, że tyle wcinam :P

Możesz się wyżyć na moim okropnym jadłospisie- zaczęła się szkoła i nie mam czasu na śniadanka, II, obiadki i w ogóle- ciężko mi wśród ksiązek zmieścić coś dużego
Ś:trochę płatków z mlekiem+maliny (muszę przestawić powoli brzuch na 6rano :P)
IIŚ: jedzone na części- zwykła bułka (muszę zmienić na ciemną) z serem,szynką,ogórkiem+bat on
O:miska makaronu z tuńczykiem w sosie pomidorowym z kawałkami pomidora
Najadłam się strasznie, więc chyba odpuszczę podwieczorek, bo nie mam na niego miejsca ;p
Planuje ok. 19 pójść pobiegać
K:resztka obiadu-no chyba, że zjedzą to może 2xwafel z konfiturą mamy ;p

W ogóle moja mama narobiła do słoików takie ogórki jak już na zupę i myślę, czy mogę coś z nich zrobić oprócz właśnie zupy? Już starte i w ogóle.

---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:28 ----------

W ogóle kto jest dobry z matmy? hahah Może mi pomóc ;p

Chce pójść na korki- godzina za 50zł -mama trochę się skrzywiła, ale trudno- tatuś będzie musiał mi dorzucać, albo trochę ze swoich, bo facet jest super, a ja z rozszerzeniem mam problemy. I muszę szukać anglika, bo też chce rozszerzenie wymęczyć, a teraz trochę odpuściłam. Bleee matura...

[Cindy90]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja cały czas chodze do babki i prywatnie płace 100zł ale raz na poł roku może być. Właśnie ide teraz w czwartek czekalam chyba 2 tyg na wizyte.

A co do diety żeby było śmieszne mój tż też juz narzeka wrócił z Holandi fizyczna praca sie skończyła i przytył chyba z 5kg tak mówi. Wiec mamy zakład póki co na miesiąc, żadnych fast foodów, chipsów, słodycze tylko np 4 ciastka albo 1 batonik dziennie. Kto złamie reguły robi zakupy drugiej osobie za 200zł także ja nie zamierzam wydawać kasy
dzisiaj jedzonko wyglądało tak:
ś- płatki z mlekiem
2ś- pół bułki z serkiem tartare
O- zupa pomidorowa
p- kawa i 2 ciasteczka zaraz mam zamiar jedze jakiegos owoca zjesc
k- planuje jajecznice

Ja chodzę do faceta z NFZ i nie żałuję jak na razie od 5 lat chodzę

Ale macie fajny zakład!!

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:04 ----------

Napisane przez dzaga1989

Zooska, to ja zrobię z jednej. TŻ się zbuntował i powiedział że nie chce mu się robić, woli kupić. Ale ja może w sobotę narobię
Baaardzo dziękuję

Milenko, super że wesele się udało. Pięknie wyglądałaś! Super fryzurka! A tak się martwiłaś!

Heroine, no czeeeeeść Dobrze że wydobrzałaś. Oooo to super weekend za Tobą Takie środowisko naprawdę odpręża.

Ladyww, jmi się pupsa meeeega podniosła po ćwiczeniach Chodakowskiej. Ale jak masz rowerek to nie warto marnować na to czasu. Rozgrzej się na rowerku, a potem zrób 8 min. buns - założę się że zauważysz różnicę. Bo ta seria 8 min to są podobne ćwiczenia do Chodakowskiej, tylko podzielone i można sobie wybierać, przestawiać, itp. Naprawdę polecam!


Ja na dziś kończę naukę. Wkułam trochę teorii na egzamin, przerobiłam trochę gramy i słówek do pracy. Już mnie głowa boli.
Acha. Dziś TŻ odebrał zamówione na All makarony. Bardzo fajnie teraz pokój wygląda. Jeszcze przydałby się jakiś dywanik no i spory obraz na dużą pustą ścianę. ALe z tym jeszcze musimy poczekać. Najpierw zakupy jesienne
No i jak obcinałam te makarony (bo były za długie) to pierdyknęłam sobie po palcu nożyczkami (a to fryzjerskie, straaasznie ostre). No i TŻ mnie zabandażował (a PO to on chyba daaaawno musiał mieć bo mam tak zabandażowane jak czasem na kreskówkach pokazują ). No i mi ciężko pisać :/

U mnie jedzeniowo dziś spoko:
śniad: owsianka
II śniad: jabłko i troszkę płatków kukurydzianych (ale to naprawdę resztki)
obiad: 4 pierogi
kolacja: jeszcze nie jadłam ale pewnie 2 wafelki ryżowe albo..pół budyniu jeszcze mam o to to!

[heroine86]

Napisane przez Cindy90

Dzięki Chciałabym dużo w sobie zmienić tylko nie bardzo wiem jak... wygląd bym chciała zmienić, bardziej kobieca się stać.

Booooże mam ten sam problem też bym chciała czuć się "bardziej kobietą" chodzę w spódniczkach, no ale to przecież nie wszystko... nie ubieram obcasów, bo za bardzo nie lubię (druga sprawa, trzeba jeszcze umieć chodzić żeby się nie zabić ), nie ubieram się tak jak bym chciała, bo zwyczajnie mnie nie stać... chodzę w tym samym ciągle, nic sobie nie kupuję... jestem taką szarą myszką i czasem jak tak siedzę i myślę o tym to mi się ryczeć chce no ale cóż... może jak zrzucę tu i ówdzie to będzie trochę lepiej...

Napisane przez Cindy90

Co do metabolizmu to ja ostatnio mam tak, że po 20 razy na dzień latam masakra tak od miesiąca może

O ludzie ale jak to tak? do lekarza marsz! Bo to nie jest normalne

Napisane przez monika01011986

Niestety znowu do mnie przyszło :/ znowu gorąco...... w nocy było 18 stopni więc tak w miare a teraz jest 29 w cieniu...

Znowu? Wy tam macie wieczne lato

Napisane przez monika01011986

staram się każdemu odpisać, bo wszystkie jesteście dla mnie bardzo ważne czasami nie daje rady z braku czasu ale na prawdę się staram :P Co do szczerości to uważam że to podstawa! Lepiej powiedzieć coś prawdziwego i szczerego niż słodzić bezsensu i kłamać. Ja Cię też uwielbiam czytać i jak tylko gdzieś uciekasz to smutno się bez ciebie robi Szczęśliwa jestem strasznie! I tam musi zostać dziękuję też Cie kocham muuuaaaaaaaaaa

no wiem, że teraz masz mniej czasu, rozumiemy i doceniamy, że w ogóle do nas zaglądasz
Też tak uważam prawda czasem zaboli, no ale jak ktoś jest 'dorosły' to umie przyjąć krytykę na klatę czasem jak widzę, że ktoś jest z tych "buntowniczych osobowości" to się po prostu nie odzywam, bo szkoda moich nerwów

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine mam nadzieję, że jednak nie będę musiała ratować się Coldrexem w Niemczech i nic mnie nie złapie
Kupiłam dziś Cynk plus Wit. A pisze, że jest na poprawienie odporności też a ja go kupiłam ze względu na cerę, a tu i na włosy, paznokcie też jest w Niemczech zawsze coś mi wyskakuje, mam nadzieję, że cynk mi pomoże i nie będzie tragicznie

No oby Cię nie dopadło żadne choróbsko ale w razie czego masz apteczkę ejjj, też dzisiaj kupiłam cynk! bo mi Monia ostatnio powiedziała, że choruję ciągle no to się chcę uodpornić a jak na coś innego jeszcze zadziała to się przecież nie obrażę

Napisane przez meeedzik

Dziewczyny wiecie, że ja już za 3 dni wyjeżdżam soboty już nie liczę, bo jedziemy z samego rana ale ja będę tęsknić za Wami
Neta prawdopodobnie nie będę miała, także zostawię Was na 2 miesiące

wybłagaj tego neta już tęsknię

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Ostatnio mojego męża sąsiadka zaczepiła i pyta się czy nie chcemy cukinii bo ona dostała od kogoś i ma jej za dużo. Ja sobie myślę co to jest i jak to się je Przyznam się że nigdy nie jadłam cukinii! Powiedzieliśmy sąsiadce że dziękujemy i nie chcemy bo nie lubimy

wariatka no nie gadaj, że cukinii nie jadłaś w leczo też nie?

Napisane przez monika01011986

Oooo ciasto sernik uwielbiam! słodyczy nie lubię ale ciasta kocham! tylko takie bez karmelów, bo bardzo słodkich ciast nie lubię
serniki są pyszne i wszystkie ciasta z owocami!

Mooooooje ukochane ciasto!!! sernik mogłabym jeść dzień w dzień też nie lubię ciast z kremami za bardzo

Napisane przez Ladywithweapon

za usuwanie takiej zwykłej 8 (mi rosła w miarę prosto, jeszcze nie do końca wyszła) to ok. 250zł w mojej okolicy. Czyli za dwie to 500zł- masakra, co nie? Moja koleżanka to w ogóle miała- rosła jej krzywo i za każda zapłaciła po 400zł+ jakieś leki. No z 1000zł na 2zęby... A musiała prywatnie, bo do jakiegoś chirurga z całym sprzętem i w ogóle.

Ojesusienazareński ale zdzierstwo!

Napisane przez Like_a_women

Podobno ok.17-ego znów ma być 28/30st.ale jakoś nie wierzę w tak daleką sprawdzalność naszych pogodynów

Ja jakoś też w to nie wierzę

[dzaga1989]

Napisane przez Cindy90

Yhyyy mnie tam nie było do śmiechu Aż pobladłam
A dziś szłam drugą stroną ulicy i nie weszłam do apteki, a opatrunek mi się zsunął i zrobiłam drugi, to mam: jakiś antybiotykowy opatrunek z gazą, kawałek ligniny, ale wszystko sklejone taśmą klejącą żeby się trzymało i to jeszcze tą szeroką Czekam aż TŻ wróci, wygrzebie apteczkę (Jak wgl można trzymać apteczkę w tak trudno dostępnym miejscu - w możliwie najwyżej położonej szafce?! Przecież to apteczka. C'mon!) i mnie opatrzy

Łeb mi pęka z tych tekstów do egzaminu. Ale jestem hepi bo kupiłam butki I to za stówę. Mam nadzieję że trochę wytrzymają.

Ćwiczyła któraś z Was może Brazilian Butt Lift?

[meeedzik]

Kochane postaram się zagadać z szefem, żeby podał nam hasło, mam nadzieję, że się uda w ogóle jakaś polka rozwaliła tam samochód i szef niby popłynął 4 tys euro i jest wkurzony :/ ehh... pech jak nic, tak to bez problemu mielibyśmy neta, bo wszystkie turnusy przed nami mieli.

Cindy, Heroine ja mam ten sam problem chciałabym być bardziej kobieca, zmienić swój wygląd i w ogóle w szpilach tez nie chodzę, bo nogi bym połamała przeważnie to w adidasy/tenisówki/baletki no i ciągle w dżinsach + bokserka, tak się czuję najlepiej. Włosy tez mnie wkurzają, tu się cieszę że rosną i nie muszę farbować, a z drugiej strony mnie wkurza taka nijaka fryzura i kolor z chęcią jakoś bym obcięła albo chociaż pofarbowała, bo takie zwykłe proste ani się nie układają fajnie, ani nic przeważnie chodzę w związanych, robię kucyka wysoko i ciągle wyglądam tak samo.

---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ----------

Heroine ja też już tęsknie za Wami moje kochane

[Ladywithweapon]

Dziewczyny na mnie miało duży wpływ to że zmieniłam okulary. Najpierw nosiłam czarne i raczej ubierałam się szarawo, choć w miarę kobieco- lubiłam szpilki, przerzuciłam się na torebki, makijaż i w ogóle- w gimnazjum wstawałąm, ubierałam getry, dużą męską koszulkę i wychodziam- masakra Od kiedy jestem w lo zdecydowanie bardziej dziewczęco się ubieram ;p Kiedyś lubiłam się męczyć w szpilkach Teraz stawiam na buty na płaskim- może to też pewność siebie. Szpilki ubieram czasem i na imprezy. I kiedyś nosiłam więcej spódnice. Ale szkoła to szkoła i nie chce mi się stroić, choć na wakacje lubiłam wskoczyć nie w mini, ale taką do kolan jak wychodziłam- pasowało do wszystkiego i było wygodne.

A największa zmiana to kiedy zmieniłam okulary na różowe (z boku są czerwone). Trochę odważnie Od tej pory w ogóle inaczej się ubieram- w mojej szafie uwielbiam kolor. Mój różowy sweterek to mój ukochany. Podobnie jak miętowy ;p Cięzko mnie teraz zobaczyć w czymś ciemnym- dziś miałam jasne dzinsy+różowa koszulka- część róż przeraża choć jak dla mnie ubrany nie w przesadzie, nie obciskająca różowa koszulka to jest ok ;p Do tego baleriny i niebieska torebka ;p

Potem może wkleje wam moją fotke z jednej imprez :P Jaka ja kolorowa jestem hahaha I jakie miałam włosy i figure

Zjadłam sobie takie chipsy jabłkowe- maja z 60kcal i takie słodkie ;p

[dzaga1989]

Madzia, ja właśnie mam ten sam problem z włosami. Jak jeszcze były trochę krótsze i je trochę odżywiłam to były takie jeszcze jeszcze. A teraz są już takie płaskie że masakra. Stąd ten pomysł na grzywkę się wziął. Nawet już z mamą o tym gadałam i mówi żebym zrobiła bo mi w grzywce ładnie. Boję się tej stylizacji, ale pomyślałam, że jak będę ją ładnie suszyć na szczotce to może jakoś się da ją wystylizować bez lakierów i innego szitu. Muszę coś zrobić bo czuję się jak kupa a w październiku powrót na uni No i praca

Lady, a ja też mam dziś czipsiory tylko że bananowe Fajnie takie poskubać. Dla mnie tysiąc razy lepsze są te owocowe niż słone (choć przyznam że nie pamiętam już jak słone smakują, bo ostatni raz chyba w sylwestra jadłam)

Ja to już o stylu nawet nie będę nic mówić. Bo kiedyś to w ogóle ubierałam się oby ciało zakryć. Spodnie te które miałam pod ręką, jakaś bluza lub golf. Mogę sobie gadać o bratowej TŻ co chcę, ale gdyby nie jej przebojowość to ja nigdy nie poczułabym się na tyle beznadziejnie, że chciałam to w końcu zmienić. No i tak powoli powoli kombinuję z ciuchami, kolorami, fasonami a co fajniejsze mi wyjdzie to "zapisuję sobie" na blogu

[Like_a_women]

Napisane przez dzaga1989

Yhyyy mnie tam nie było do śmiechu Aż pobladłam
A dziś szłam drugą stroną ulicy i nie weszłam do apteki, a opatrunek mi się zsunął i zrobiłam drugi, to mam: jakiś antybiotykowy opatrunek z gazą, kawałek ligniny, ale wszystko sklejone taśmą klejącą żeby się trzymało i to jeszcze tą szeroką Czekam aż TŻ wróci, wygrzebie apteczkę (Jak wgl można trzymać apteczkę w tak trudno dostępnym miejscu - w możliwie najwyżej położonej szafce?! Przecież to apteczka. C'mon!) i mnie opatrzy

Łeb mi pęka z tych tekstów do egzaminu. Ale jestem hepi bo kupiłam butki I to za stówę. Mam nadzieję że trochę wytrzymają.

Ćwiczyła któraś z Was może Brazilian Butt Lift?

Pokaz,pokaż.Ja też szukam butów

[LosingMyWay]

Hej
Ja się ostatnio mało udzielam, nie odchudzam się póki co, to co będę Was kusić moją ogromną ilością pożeranego jedzenia

Medzik jak to szybko zleciało Będziemy tęsknić A co do włosków to ja też jestem znudzona moimi Już nie wiem co mam z nimi robić, najlepiej sie czuje w wyprostowanych, ale nie chce ich niszczyć A normalnie wydają mi się takie jakies nijakie i smętne

Monia super fotki, świetnie wyglądasz Cieszę się bardzo, że z mężem się poukładało i jesteś szcześliwa Tak na prawde to zazdroszcze Ci tego wyjazdu, życia w normalnym kraju i świętego spokoju

Dzaga Własnie zerknęłam na Twój blog i powiem Ci, że super wyglądasz w tym zestawie z kobaltowym sweterkiem niby taki prosty a świetny Ale ładnemu we wszystkim ładnie I nie mam pojęcia jak musi wyglądac ta bratowa, że czujesz sie przy niej gorsza, bo nie sądze zeby była miss świata wyślij fotkę na pw

Zoska wstaw zdjęcie Florka

[Cocktailraspberry]

Medzik o ja to już wyjeżdżasz? Mam nadzieję, że dorwiesz tam neta

Monia super, że tak Ci sie układa bardzo sie cieszę z Twojego szczęścia. Też wyciągnę tż do zoo uwielbiam zwierzątka Chętnie bym jakieś przygarneła ale tż nie chce ewentualnie rybki ;/ Dobrze że mój pisiulek czeka na mnie w domku

Moje jedzonko na dzisiaj:
ś- płatki z mlekiem
IIś- nektarynka
o- miseczka zupy pomidorowej i 3 małe naleśniki z serem 0%
p- jogurt, 1 kinderek
k- 2 naleśniki z serem i szynką ( szkoda bylo wyrzucac to zjadłam)
Ale zaraz poskacze na skakance, agrafka pójdzie w ruch.

[Ladywithweapon]

Zośka ja dobrze zrozumiałam, że masz jeża? Bo zwątpiłam

Moja młoda ciągle siedzi mi na łóżku jak śpie- muszę jej pół zostawiać...

W ogóle laski tak sobie myślę czy się nie zacząć mierzyć zamiast ważyć- bo ruszyłam teraz rzeczywiście tyłek, ciało dostało kopa i coś z wagi słabo idzie (teraz w sumie z 1,2kg poszło), więc takie wyniki to mogą być przekłamane. Tak raz na miesiąc, powoli i będzie z górki Żebym efekty widziała

Już po bieganiu- wzięłam koleżankę- dużo gadania, ale pobiegałyśmy. Jeszcze trochę i całą trasę spokojnie przebiegnę Ale się będę cieszyć Jeszcze z 2tyg biegania, bo potem się zapewne zimno zrobi. Chyba, że kupie sobie dobrą bluzę
Nie chce mi coś się na te 8min patrzeć w necie- jakoś nie wiem czemu ale nie mam zapału do filmików- choć wiem, że może dobre Liczę, że to bieganie pomoże, a potem siłownia ;P

[Like_a_women]

Jejku laski dajcie mi kopa w doope bo z tym jedzeniem ogarnąć się nie mogę

Jak tak dalej pójdzie będę zaczynać od nowa

[dzaga1989]

Napisane przez Like_a_women

Pokaz,pokaż.Ja też szukam butów

http://styleroookie.blogspot.com/201...ue-new-in.html
Proszę. Sorry że cały post ale już od razu porównanie ze stroną Deichmanna będzie (bo właśnie tam je kupiłam)

Napisane przez LosingMyWay

Dzaga Własnie zerknęłam na Twój blog i powiem Ci, że super wyglądasz w tym zestawie z kobaltowym sweterkiem niby taki prosty a świetny Ale ładnemu we wszystkim ładnie I nie mam pojęcia jak musi wyglądac ta bratowa, że czujesz sie przy niej gorsza, bo nie sądze zeby była miss świata wyślij fotkę na pw

Nie mam nawet Skasowała FB ostatnio, a nigdy nie "poszczęściło" mi się na tyle, by pstryknąć sobie foto w jej towarzystwie
Wiesz, ja ogólnie uważam że dziewczyna nie musi być ładna (i tutaj to już naprawdę uogólniam) ale jak założy wypaśne ciuchy (a naprawdę zawsze ma wszystko na bieżąco nie tylko z CH ale też z Asosów, Romwe, itp.), odwali fryza, paznokcie, no i jeszcze z charakteru jest przebojowa to wiesz...Nawet najpiekniejsza laska gdy jest skromna to może nabawić się kompleksów. Ale z drugiej strony i ja mogłabym o siebie bardziej kompleksowo zadbać. Przecież makijaż, włosy i paznokcie to każdy może sobie zrobić. Ale ja gdzieś nie mam chyba smykałki do tego
A no i dziękuję za komplement A to naprawdę sweterek z samiuteńkiego dna szafy mamy

Ja już po Ewie Ten BBL kończy mi się pobierać. Ciekawe co to jest

[LosingMyWay]

Dzaga no tak, coś w tym jest Co do BBL to myślałam nad tym no ale leniwa jestem Ale może by tak zrobić Moglabyś wysłać mi stronkę z której to ściągnęłaś ?

[meeedzik]

Lady ja też chodzę kolorowo ubrana ale to nie o to chodzi mnie jakoś najbardziej te włosy denerwują, bo tak jak Losing najlepiej czuję się w wyprostowanych
W szafie mam ubrań do koloru do wyboru kobaltowe i czerwone rurki, getry w panterkę, skórzane itp ( ale jakoś nie lubię leginsów ) bluzki tez same kolorowe, czerwone, niebieskie, różowe ( ulubiony kolor ) koralowe, duuużo by wymieniać
Chciałabym tez od czasu do czasu w szpilkach chodzić, ale mnie wszystkie buty obcierają i źle się w nich czuję

Dzaga za mną tez jakiś czas temu chodziło zrobienie grzywki, ale odpuściłam sobie z powodu wyjazdu do Niemiec, tam mi będzie wygodniej bez, nic nie będę musiała układać ani nic ale w grzywce też się dobrze czuję

Cocktail niom już już może się uda z netem cos wykombinować, zobaczymy

Losing ja też będę tęsknić A co do włosów to mam tak jak Ty najlepiej czuję się w wyprostowanych ale nie chcę ich ciągle katować prostownicą, do Niemiec nawet nie biorę jej ze sobą

[LosingMyWay]

Medzik no i dobrze, nie bierz to nie bedzie kusić

Dzaga już sobie poradziłam ŚCIĄGAM
Będę ćwiczyć razem z Toba tylko na razie mam stope całą spuchniętą, nie wiem co sobie zrobiłam nawet, bo niby nic ale boli jak cholera Wiec zaczne jak sie wylecze

[dzaga1989]

Napisane przez LosingMyWay

Medzik no i dobrze, nie bierz to nie bedzie kusić

Dzaga już sobie poradziłam ŚCIĄGAM
Będę ćwiczyć razem z Toba tylko na razie mam stope całą spuchniętą, nie wiem co sobie zrobiłam nawet, bo niby nic ale boli jak cholera Wiec zaczne jak sie wylecze

Super To kuruj stópkę a potem naginamy
I sorki że nie odpisałam ale gadałam przez tel

Ale ja mam jakieś dziwne te filmiki. Tak bardzo dużo plików jakby na dvd ale mi się to na razie kiepsko ładuje. No ale będę rozkminiać później. Idę jeść.

[paulownia]

Okropnie sie zaniedbalam.
Ta przeprowadzka calkiem mi tryb zycia pomieszala. Chyba dopiero w pazdzierniku odetchne. Zwariowac mozna.
Dieta...co ja mam powiedziec. Waga utrzymuje sie na 61 kg. I, szczerze mowiac, boje sie zejsc ponizej w obawie przed...zgubieniem biustu! Jest juz naprawde maly, i panicznie sie boje, ze jak jeszcze bede sie dietowac to zostane plaska jak deska.
Na razie jem dosc normalnie, nazwalabym to zdrowym utrzymaniem, i staram sie pozbyc reszty tluszczu cwiczeniami. Agrafka codziennie na uda, spacery, hula-hop, cwiczenia na posladki....co sie da.
Nie wiem sama....latwo by mi bylo teraz dobic do 58 kg, bo mam wene na dietowanie, a z drugiej strony ''bojam'' sie okropnie o swoje kobiece atrybuty. Jakies porady? wasze doswiadczenia w tej sprawie, Dziewczyny te ktore schudly duzo? Help!

[LosingMyWay]

Napisane przez dzaga1989

Super To kuruj stópkę a potem naginamy
I sorki że nie odpisałam ale gadałam przez tel

Ale ja mam jakieś dziwne te filmiki. Tak bardzo dużo plików jakby na dvd ale mi się to na razie kiepsko ładuje. No ale będę rozkminiać później. Idę jeść.

Ja będę miała na rano to zobaczymy co to takiego Ja bym chciała taką śliczna, okrągłą, uniesiona pupkę

[mielnus]

zaraz poczytam co tam naskrobałyście....

chce tylko oznajmić wszem i wobec mój powrót na dobrą drogę Waga ostatnio mi poszła o 0,5kg w górę bo tez w sumie nie przyłożyłam się. Już wracam...do ćwiczeń i ograniczania słodyczy i węgli Ide zaraz porobić agrafke, bo w końcu po to ją kupiłam a lezy ostatnio w szafie. Rano nadczczo Shape, sniadanko itd, w między czasie dużo wody, tego mi brakuje w diecie. Niestety jestem jakas dziwna bo nigdy mi sie pić nie chce Złej mocy mówie NIE! zaraz wkleje jadłospis na jutro... czekam na opinie

a moje ostrzeżenie dalej jest((

[patiuszka]

Hejka Dziewuszki

Oj jaka jestem przetrącona i niewyspana cały dzień To przez wizaz, a właściwie Monia, przez Ciebie, bo tak fajnie mi się z Tobą pisało w nocy łobuzie
Monia, cukinia pyszna, można w sałatkach surową, pyszna jest też duszona z innymi warzywkami i mięskiem, a i dobre są takie plastry z cukini opiekane w panierce
Meedzik, Cindy, ja też mam podobnie z tymi ubraniami, mało kobieco na co dzień się czuję, zwykle dżinsy, T-shirt i buty sportowe
A z włosami to już mam tak samo jak Madzia, zapuszczam i średnio mi się podobają takie wiszące rozpuszczone, więc kucyk wysoko i ciągle tak samo
Like, ja tez słyszałam, że ma być ciepło, oby było, trzymam kciuki, bo nie cierpię marznąć, wolę gorąco
A u nas w Gdańsku było dziś tak ciepło, że cały dzień chodziłam spocona Staram się stosować naturalne kosmetyki i ostatnio kupiłam dezo w kulce Sanflore, ma super skład, delikatny zapach, nie brudzi ubrań, ale niestety nie hamuje potu nic a nic Chyba jednak z antyperspirantów nie zrezygnuję, bo nie cierpię tego uczucia wilgoci pod pachami Niby nigdy mocno się nie pocę, ale jednak wolę wcale
zooska, fajnie, że masz jeżyka Ja kiedyś bardzo chciałam, ale mam kotkę i to bardzo nieprzyjazną i nie mogę mieć żadnych gryzoni, bo by mi zagryzła ta cholera moja. Myślę, że jedynie mogłaby zaakceptować małego pieska, bo koty tępi strasznie. Jak miałam drugiego to biedny był.
A teraz w lato wzięłam ją do rodziców, to w dwa dni przegoniła z domu 2 kocury, i biedne musiały spać gdzieś po kątach i w szopie, bo się bały. Jedynie tolerowała obecność pieska tak na 1-2 metry minimum
mielnus, ja wczoraj agrafkę męczyłam Ale ja słaba jestem, mało tych ścisków robię, nie mam siły.
Dzaga, fajne butki Ja żałuję, że nie jestem niższa i nie mogę chodzić w obcasach... Niby wysokie dziewczyny też chodzą, ale ja się nie czuję dobrze
mielnus, A za co masz ostrzeżenie?
A u mnie waga bez zmian, ale brzuch mi sterczy, już sama nie wiem, czy to tłuszcz czy wzdęcia, ale jakoś nie czuję objawów wzdęcia... Nie wiem co jest, ale jak dzisiaj się przejrzałam idąc w wystawie, to brzuszek na równi z moimi małymi c.y.c.k.a.m.i
Miałam teraz @ i myślałam, że to przez to, ale mi się skończył a brzuch nadal jest.
paulownia, ja też mam małe i to bardzo. Ogólnie są spoko, ale jak do mojego wzrostu to za małe. Poza tym mam chudą taką wklęsłą klatkę, kości tak mam ułożone, niektóre dziewczyny maja tak ładnie z profilu od szyi do biustu równą linię, a u mnie dołek.
Najlepiej mi robią cwiczenia z hantelkami i pływanie, wtedy mięśnie ładnie wypełniaja klatkę i biuścik wydaje się większy.
Podobno najlepszy sposób to picie ziółek kozieradki, słyszałam dużo opinii, że działa i ładnie zaokrągla piersi Niestety nie stosuję, bo to ma zapach curry, a ja go nie znoszę. Ble.

[Ladywithweapon]

Czasem żeby lepiej się poczuć wystarczy właśnie fryzurka czy inna rzecz (np. zaje... torebka :d) hahah

Paulownia to może sie dogadamy? Oddam ci trochę od siebie, bo mi urósł i mi się na jednej piersi robi pączek w staniku.... a to mój najnowszy.... Normalnie mnie to już męczy, bo jak biegam to wszystko mi sie tam doslownie odrywa... jest trochę lepiej, ale czasem to nie wyobrażam sobie biegać- na wf czasem padam właśnie dlatego. Jak ktoś chce się przekonać to niech zawiesi trochę mniejsze piłki do ręczniej i pobiega hahaha Choc mi sie wydaje, ze mam taki średni biust- na pewno nie nalezy do duzych ;p Muszę poszukać sportowego stanika- kiedyś mierzyłam i żałuję, że nie wziełam- może cos na promocji znajdę.

Zjadłam na kolacje dwa wafle wasa z jakimś serkiem i pół czerwonej papryki (kiedys nie jadłam paprki, a teraz za nia szaleje ;p).

Śniadanie na jutro gotowe- bułka z szynką+ogórek+papryka. Mama cos kombinuje, żebym ją jutro do pracy zabrała i miała samochód- wygodniej mi tak, ale nie chce jej za bardzo wykorzystywać- w przyszłym tyg jak będę mieć plan to będzie łatwiej, bo będę wiedzieć kiedy od razu będę biec na autobus, a kiedy będę siedzieć i czekać- wtedy się dogadam :P Póki co mam tak, że mogę ją spokojnie i podrzucić i odebrać. Nie wiem- zobaczymy jak to będzie ;p Muszę parkowanie poćwiczyć- do dupy, że nie ma teraz na kursie zatoczki, bo w mieście wszędzie zatoczka i jeszcze mi srednio wychodzi, choć sie staram!

[meeedzik]

Losing wiem wiem, bo jak będę miała to będzie mnie korciło w week, żeby przejechać je prostownicą a tak to w ostateczności suszarką i szczotką ułożę i też będzie dobrze albo nawet suszyć nie będę, bo tam nigdy mi się nie chce i nawet jak zawsze woziłam ze sobą prostownicę to i tak baaardzo rzadko prostowałam, może z 3-4 razy przez cały pobyt

Lady ja nie mam jakichś problemów z samooceną, tylko jakoś tak teraz te moje włosy zaczynają działa mi na nerwy chciałam mieć piękne i długie a teraz mnie wkurzają, bo długość jest ni w 5 ni w 9 dlatego chyba nie dla mnie jest niefarbowanie włosów muszę ładnie wyglądać, a włosy dużo mi dają, kiedyś codziennie myłam i prostowałam, bo w związanych źle się czułam, a teraz ciągle w związanych chodzę, bo rozpuszczone mi się nie podobają bez prostowania

Patiuszka no dokładnie, mnie też właśnie włosy wkurzają, zawsze miałam zrobioną jakąś fajną fryzurkę, włosy wycieniowane plus grzywka, a teraz taka nijaka ta fryzura

[patiuszka]

Ojej, wiecie co mi się przydarzyło przed sekundą... Strasznie mnie zemdliło i ledwie zdążyłam do łazienki, i zwymiotowałam ogórek kiszony, który jadłam rano A potem jadłam też obiad i kanapki, ale sam tylko ogórek z przedpołudnia, , coś chyba związane to było z tym wydętym brzuchem. Sorki za obrazowy opis
meedzik, mnie tez tak kuszą te fryzury , ale nie pocieniuję i też Ci nie radzę robić tej grzywki, bo potem to już się leci w podcinanie, żeby jakoś fryzura się trzymała. A pamiętam, że zawsze potem żałowałam po jakimś czasie grzywek i cieniowań. Tak sobie myślę, ze jak już ma się bardzo długie, to wtedy już będą ładnie wyglądać, u mnie wystarczy np. zwinąć w kok, żeby potem mieć takie żadne fale No, a może jakąś opaskę warto spróbować na razie?

[meeedzik]

Patiuszka ja znów od kiedy pamiętam noszę pocieniowane włosy, jeszcze nigdy prostych nie miałam, teraz tez nie, bo schodzę dopiero z cieniowana, niby dużo już nie zostało, ale jednak coś no i tył mam ścięty w literę V bardziej. Może jak z Niemiec przyjadę to podetnę je więcej jak zawsze i nadal będę zapuszczać, przez zimę można się przemęczyć, bo i tak za wiele się nie pokazuję publiczne, ale wiosna i lato mam nadzieję, że będą już fajnie się układać
A opasek nie lubię, nie podoba mi się jak mam opaskę, teraz podpinam do góry samą grzywkę

[zooska]

Dżaga Ja tam pamiętam o Twoich daniach bardziej kalorycznych. Sens w tym, że jesz malutko, no nie zaprzeczaj nawet jak zjesc coś typu kluski, to z 5 i basta, a potem odmawiasz sobie czegoś. To że słodyczy nie jesz itp, to rozumiem, nie każdy chce takie rzeczy wciągać, ale jak np. zjesz drożdżówkę i odmawiasz sobie potem czegoś, to dla mnie troszku lipna sprawa, ale ja tam nie jestem Tobą, jak Ci tak dobrze...to rób tak, jak uważasz My się o Ciebie martwimy i już, bo dużo ćwiczysz i mało jesz, to wszystko

A co do jadłospisów, to je pisz, jak najbardziej, to pomaga Tylko jak będzie coś źle, to wiadomo że krytyka się pojawi Ile razy mnie to laski zjechały !!! Ho ho, nie liczę nawet XD

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez heroine86

Mooooooje ukochane ciasto!!! sernik mogłabym jeść dzień w dzień też nie lubię ciast z kremami za bardzo

No tak chwalicie ten sernik, to aż zrobię

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Napisane przez Ladywithweapon

Zjadłam sobie takie chipsy jabłkowe- maja z 60kcal i takie słodkie ;p

Mniam, lubię je wcinać!!! Jeszcze bananowe uwieeeeelbiam