Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[smerffie]

Kasia225 NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM:

CIasto na nalesniki:
-2 jajka
-szklanka mleka
-szklanka wody
-2 łyżki oleju/oliwy
- sól, pieprz, zioła, papryka chili (ze szpinakiem ciasto robie na ostro)
- mąka pelnoziarnista (ja zawsze daje na oko, zeby ciasto bylo odpowiednio geste, ok szklanke)

Smaże na patelni totalnie bez tluszczu, wystarczaja mi te 2 lyzki, ktore sa w ciescie.

Farsz:
- opakowanie szpinaku rozdrobnionego
- 2 ząbki czosnku
- pieprz
- zioła prowansalskie
- ser feta

Szpinak rozmrażam na patelni, jak odparuje woda to dodaje czosnek, pieprz, ziola i fete. Smaze nalesniki, smaruje szpinakiem, zawijam DOdatkowo robie sos czosnkowy i nim smaruje z wierzchu.

Nalesniki MEGA!!!!

Wiecie co mnie totalnie wkur**a teraz na wizazu? "Top 10 poprawiaczy nastroju" na samej górze. Az mnie ssie w brzuchu na sam widok...

[alice_91]

Napisane przez _jejekscelencja

Dziewczyny, dzielnie sie trzymałam nawet 3 dni przed @, ale dziś przyszła i mnie pokonała: śniadanie, potem jogurt z buleczka, potem rosolek, potem potrawka z kurczaka, potem jeszcze płatki na kolacje, a w miedzyczasie lód i kilka herbatnikow maślanych... Żołądek bez dna. Ale dziś pierwszy dzień, najgorszy, jutro już nie bede sie objadać
Dziś 2 dzień bez ćwiczeń bo ledwo żywa jestem a podczas okresu, zwlaszcza 1, czasem w drugi dzien też, nie moge sobie dowalać wysiłku... Jutro już mam nadzieje sie troche unormuje i robie skalpel. Do tego cała spuchłam i przez hormony już miałam momenty "nigdy nie bedzie lepiej gruba swinio"

sorry za tą rozklejkę

BTW oglądam Wojewódzkiego i myślalam że może kapkę czegoś ta Siwiec sobą reprezentuje, ale jest gorzej niż myślałam.

Głowa do góry
Nie ma co się załamywać, każdemu zdarzają się chwile słabości, a co do twoich dzisiejszych posiłków to nie uważam żeby było tak źle

Napisane przez smerffie

Kasia225 NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM:

CIasto na nalesniki:
-2 jajka
-szklanka mleka
-szklanka wody
-2 łyżki oleju/oliwy
- sól, pieprz, zioła, papryka chili (ze szpinakiem ciasto robie na ostro)
- mąka pelnoziarnista (ja zawsze daje na oko, zeby ciasto bylo odpowiednio geste, ok szklanke)

Smaże na patelni totalnie bez tluszczu, wystarczaja mi te 2 lyzki, ktore sa w ciescie.

Farsz:
- opakowanie szpinaku rozdrobnionego
- 2 ząbki czosnku
- pieprz
- zioła prowansalskie
- ser feta

Szpinak rozmrażam na patelni, jak odparuje woda to dodaje czosnek, pieprz, ziola i fete. Smaze nalesniki, smaruje szpinakiem, zawijam DOdatkowo robie sos czosnkowy i nim smaruje z wierzchu.

Nalesniki MEGA!!!!

Wiecie co mnie totalnie wkur**a teraz na wizazu? "Top 10 poprawiaczy nastroju" na samej górze. Az mnie ssie w brzuchu na sam widok...

ja tego nie mam, co to za poprawiacze nastroju?

[commedia]

Napisane przez la figa

a ja uwielbiam pobierac krew

co studiujesz? czyżby też pielęgniarstwo?
krew też lubię pobierać i wenflony zakładać


a ja dzisiaj jednak dałam jeszcze spokój z ćwiczeniami, bo z tym kolanem niby już lepiej, ale wolałam nie przeginać. Za to jutro (w sumie już dzisiaj) skalpel i Tiff obowiązkowo

[Ashia87]

Napisane przez smerffie

Kasia225 NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM:

CIasto na nalesniki:
-2 jajka
-szklanka mleka
-szklanka wody
-2 łyżki oleju/oliwy
- sól, pieprz, zioła, papryka chili (ze szpinakiem ciasto robie na ostro)
- mąka pelnoziarnista (ja zawsze daje na oko, zeby ciasto bylo odpowiednio geste, ok szklanke)

Smaże na patelni totalnie bez tluszczu, wystarczaja mi te 2 lyzki, ktore sa w ciescie.

Farsz:
- opakowanie szpinaku rozdrobnionego
- 2 ząbki czosnku
- pieprz
- zioła prowansalskie
- ser feta

Szpinak rozmrażam na patelni, jak odparuje woda to dodaje czosnek, pieprz, ziola i fete. Smaze nalesniki, smaruje szpinakiem, zawijam DOdatkowo robie sos czosnkowy i nim smaruje z wierzchu.

Nalesniki MEGA!!!!

Wiecie co mnie totalnie wkur**a teraz na wizazu? "Top 10 poprawiaczy nastroju" na samej górze. Az mnie ssie w brzuchu na sam widok...

jest 5 rano i czytam o naleśnikach ze szpinakiem

---------- Dopisano o 05:16 ---------- Poprzedni post napisano o 05:14 ----------

Napisane przez _jejekscelencja

Dziewczyny, dzielnie sie trzymałam nawet 3 dni przed @, ale dziś przyszła i mnie pokonała: śniadanie, potem jogurt z buleczka, potem rosolek, potem potrawka z kurczaka, potem jeszcze płatki na kolacje, a w miedzyczasie lód i kilka herbatnikow maślanych... Żołądek bez dna. Ale dziś pierwszy dzień, najgorszy, jutro już nie bede sie objadać
Dziś 2 dzień bez ćwiczeń bo ledwo żywa jestem a podczas okresu, zwlaszcza 1, czasem w drugi dzien też, nie moge sobie dowalać wysiłku... Jutro już mam nadzieje sie troche unormuje i robie skalpel. Do tego cała spuchłam i przez hormony już miałam momenty "nigdy nie bedzie lepiej gruba swinio"

sorry za tą rozklejkę

BTW oglądam Wojewódzkiego i myślalam że może kapkę czegoś ta Siwiec sobą reprezentuje, ale jest gorzej niż myślałam.

nie przesadzaj z tym jedzeniem, ja wczoraj byłam gorsza, duuuuuużo gorsza chrupki serowe, frytki...

[chinani]

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

[magflieg]

Napisane przez rudziutka87

ja dzisiaj "tylko" hh, nie było czas dziś na więcej, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej
rano twierdziłam, że nie czuję nic po turbo, a czuję jednak uda, ramiona i pupę

---------- Dopisano o 21:57 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------


ja też szukam i mam ochotę sobie strzelić w łeb
do marca byłam na macierzyńskim, od marca jestem na kuroniówce, codziennie przeglądam ogłoszenia, rozwiozłam cv tam, gdzie są placówki typowo po moim wykształceniu i dupa blada..
jutro idę co prawda na rozmowę, ale ogłoszenie było dziwne, poźniej znalazłam na necie, co to za praca i już mi się nie chce iść.. tylko czas zmarnowany

Napisane przez duska20

I jeszcze straszą że ma być gorzej Masakra. Ja ostatnio też uczestniczyłam w ustawionej jak się dowiedziałam później rekrutacji na pracownika USC. Już daję sobie spokój z takimi ofertami z UM...

Napisane przez Emocja20

Dokładnie, oni sobie myślą, że angielski to mamy wszyscy znać na poziomie polskiego, a sami guzik umieją. Jak już się zna angielski, to znowu własnie doświadczenie chcą w sprzedaży np. butów minimum rok - pfff, a co to ja nie kupuję butów? Nie wiem z czego są zrobione? To jest śmieszne, bo jak się spytam ekspedientki z czego są zrobione, to ona oczy robi jak 5zł i mówi, że na pudełku powinno być napisane - no to ja się pytam, gdzie są ci cudowni pracownicy, co to spełnili te wszystkie wymagania? No i oczywiście 5-6zł/h.

no doskonale Was rozumiem ja pracowałam przez dwa lata i w czerwcu straciłam pracę, nie dajemy rady jak tylko jedna osoba pracuje tym bardziej że ja też niekoniecznie jestem w stanie usiedzieć w domu tak przez tydzień było fajnie potem świruję, wysyłałam przez ten czas już nie wiem ile podań to prawie nikt nie dzwoni jak dzownią to żęby DG otworzyć albo umowa zlecenie na prowizji, dlatego ciesze sie że mam teraz szanse mimo że zarobki bez szału, ale zawsze jakas stała co miesiac jest
życze i Wam powodzenia posiedzcie na goldenline tam czasem ciekawe rzeczy można wyczytać a i headhunterzy czasem ludzi wyłapują

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

klask i:no super jaki widać postęp...ja mam sprawdzenie tego za tydzień w poniedziałaek i już się boję

[chinani]

Napisane przez magflieg

no doskonale Was rozumiem ja pracowałam przez dwa lata i w czerwcu straciłam pracę, nie dajemy rady jak tylko jedna osoba pracuje tym bardziej że ja też niekoniecznie jestem w stanie usiedzieć w domu tak przez tydzień było fajnie potem świruję, wysyłałam przez ten czas już nie wiem ile podań to prawie nikt nie dzwoni jak dzownią to żęby DG otworzyć albo umowa zlecenie na prowizji, dlatego ciesze sie że mam teraz szanse mimo że zarobki bez szału, ale zawsze jakas stała co miesiac jest
życze i Wam powodzenia posiedzcie na goldenline tam czasem ciekawe rzeczy można wyczytać a i headhunterzy czasem ludzi wyłapują




klask i:no super jaki widać postęp...ja mam sprawdzenie tego za tydzień w poniedziałaek i już się boję

Dziękuję bardzo tak mnie te moje zdjęcia zmotywowały, ze chyba będę teraz bez przerwy ćwiczyć

[gosiatchek]

Dzień dobry wszystkim i życzę miłego dnia!!!

Napisane przez alice_91

Ja właśnie oglądam Wojewódzkiego i... o matko jaka ta Siwiec jest pusta no ale figurę to ma fajną

ojj, też miałam takie wrażenie..."o jejku, jak się cieszę Kuba, na prawdę się cieszę że u Ciebie jestem!!! ..Ale, co mam Ci pokazać [tatuaż]?"

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

Woow, są efekty i to jakie, znacznie zmniejszył Ci się brzuszek
Gratuluję i tak trzymaj!!!

[herbeauty]

Cześć dziewczynki
Ja właśnie zmykam na śniadanko, a później kawka i ćwiczenia.
Wczoraj znajoma wyciągnęła mnie z domu i oczywiście nagrzeszyłam. Piwka, słodkości... Dziś muszę to spalić!! Może turbo bym spróbowała(tylko nie wiem czy dvd działa). Jak nie to killer i jakieś ćwiczenia na tyłek i nogi.

[gosiatchek]

Napisane przez magflieg

klask i:no super jaki widać postęp...ja mam sprawdzenie tego za tydzień w poniedziałaek i już się boję

Nie Martw się magflieg, na pewno będą efekty

[chinani]

Napisane przez gosiatchek

Dzień dobry wszystkim i życzę miłego dnia!!!





ojj, też miałam takie wrażenie..."o jejku, jak się cieszę Kuba, na prawdę się cieszę że u Ciebie jestem!!! ..Ale, co mam Ci pokazać [tatuaż]?"



Woow, są efekty i to jakie, znacznie zmniejszył Ci się brzuszek
Gratuluję i tak trzymaj!!!

Bardzo wam dziękuję I powinnam to chyba wrzucić na forum Hashimoto nikt mi już nie wmówi, że z tą chorobą się tylko tyje

---------- Dopisano o 08:11 ---------- Poprzedni post napisano o 08:06 ----------

Napisane przez mephala2

A mi tam pisanie pracy licencjackiej podobało się chyba najbardziej z całych studiów Wiem, wiem chora jestem Nawet ostatnio szwagrowi proponowałam, że mogę mu pomóc jak chce



: hahaha:



Ja też się już doczekać nie mogę Chociaż wolę dużo bardziej książki



O super



To mi nie przyszło do głowy, żeby kupować na allegro. A masz jakiegoś sprawdzonego sprzedawcę? Bo ja zawsze w aptece zamawiam i w sumie się nie zawiodłam nigdy, ale trochę drogo to wychodzi

No ja zamawiam różnie zależy kto ma dostępny ten rodzaj, który chce i oczywiście jesli ma same pozytywne komentarze zamawiałam już u 3 różnych

[siostraelwa]

o masakra jestem właśnie po turbo dgarniapot:

[herbeauty]

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

Bardzo ładne efekty

[Agata921]

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

Widac wielką różnicę !

Swoje zdjęcia wstawię do klubu za jakiś tydzień mam nadzieję że nie dłużej, teraz było śniadanie a potem będą ćwiczenia a później niestety nauka bo termin coraz bliżej, czasu coraz mniej a ja jakaś oporna na przyjmowanie wiedzy

[Ashia87]

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

pięknie! brzuszek o wiele mniejszy

Napisane przez siostraelwa

o masakra jestem właśnie po turbo dgarniapot:

ja dopiero wstałam

[duska20]

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

Gratulacje
Piękny brzuszek się zaczyna robić

---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ----------

Napisane przez siostraelwa

o masakra jestem właśnie po turbo dgarniapot:

Wow, ranny ptaszek z Ciebie
Ja chciałam wstać o 6.00 i zrobić Turbo. Ale gdzie tam, dobrze mi się spało

[chinani]

Boże dziewczyny wczoraj się cieszyłam, że dostałam @ w terminie a dziś już jej nie mam w życiu mnie coś takiego nie spotkało jak można mieć @ 1 dzień znowu coś jest nie tak

[duska20]

Napisane przez chinani

Boże dziewczyny wczoraj się cieszyłam, że dostałam @ w terminie a dziś już jej nie mam w życiu mnie coś takiego nie spotkało jak można mieć @ 1 dzień znowu coś jest nie tak

Ja w zeszłym miesiącu też tak miałam. Jeden dzień, później nic później plamienie i przeszło. Nie wiem może to od ćwiczeń?

[chinani]

Napisane przez duska20

Ja w zeszłym miesiącu też tak miałam. Jeden dzień, później nic później plamienie i przeszło. Nie wiem może to od ćwiczeń?

No ja mialam rozne problemy z @ ale juz bylo ok w dodatku naczytałam się w necie, że to może być ciąża chyba zaraz polecę po test

[duska20]

Napisane przez chinani

No ja mialam rozne problemy z @ ale juz bylo ok w dodatku naczytałam się w necie, że to może być ciąża chyba zaraz polecę po test

O kurka to faktycznie lepiej to sprawdzić

[gosiatchek]

Napisane przez duska20

Gratulacje
Piękny brzuszek się zaczyna robić

---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ----------



Wow, ranny ptaszek z Ciebie
Ja chciałam wstać o 6.00 i zrobić Turbo. Ale gdzie tam, dobrze mi się spało

Ja też tak zawsze mam - wieczorem jak już leżę w łóżku to mam taki zapał na poranne ćwiczenia, mówię sobie, że wstanę wcześniej i dam czadu bo przecież co to dla mnie wstać pół czy godzinę wcześniej - a jak rano dzwonek zadzwoni to nie ma bata, idę spać dalej

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------

Napisane przez chinani

Boże dziewczyny wczoraj się cieszyłam, że dostałam @ w terminie a dziś już jej nie mam w życiu mnie coś takiego nie spotkało jak można mieć @ 1 dzień znowu coś jest nie tak

Może to tylko takie plamienie było?

[chinani]

Napisane przez gosiatchek

Ja też tak zawsze mam - wieczorem jak już leżę w łóżku to mam taki zapał na poranne ćwiczenia, mówię sobie, że wstanę wcześniej i dam czadu bo przecież co to dla mnie wstać pół czy godzinę wcześniej - a jak rano dzwonek zadzwoni to nie ma bata, idę spać dalej

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------



Może to tylko takie plamienie było?

Normalnie jak w pierwszy dzień okresu w dodatku idealnie w terminie dziwne

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Napisane przez chinani

Normalnie jak w pierwszy dzień okresu w dodatku idealnie w terminie dziwne

Szczerze mówiąc to już bym wolała być w ciąży niż znowu mieć jakieś problemy z hormonami i wizje nie zajścia w ciąże nigdy. Tym bardziej, że jestem juz po przejściach typu wywoływanie okresu

[herbeauty]

Napisane przez chinani

Normalnie jak w pierwszy dzień okresu w dodatku idealnie w terminie dziwne

Szczerze mówiąc to już bym wolała być w ciąży niż znowu mieć jakieś problemy z hormonami i wizje nie zajścia w ciąże nigdy. Tym bardziej, że jestem juz po przejściach typu wywoływanie okresu

Czasem się tak zdarza z plamieniem... Nasz organizm czasem się różnie zachowuje.
Kochana trzymam kciuki żeby wszystko było ok

[helloyellow02]

Dziewczyny, waga pokazała już 73,5 kg, albo się psuje znowu, albo kreskę za blisko ustawiłam (tfu, tfu)

Wczoraj nic nie ruszyłam, bo mnie TŻ ciągał po pocztach i w efekcie znowu nasze auto poszło się kochać :<

[Agata921]

Idę na turbo, ale nie wiem czy dam radę bo boli mnie ręka od nadgarstka aż do lokcia ;/ Przy kazdym ruchu reką

[MiedzyRzesami]

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

Widać efekty

[chinani]

Nie wytrzymam idę po ten test przynajmniej psychicznie będę spokojniejsza

[carla_6]

Witam kochanienkie

Ja już po śniadanku i chyba na skakance sobie poskacze

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

kl aski: widać różnice i to jaką w dodatku tylko po miesiącu

[Kasia225]

[QUOTE=chinani;36316107]

Napisane przez Ashia87

Poszukaj jak najszybciej dobrego lekarza ja zawsze sugeruje sie opiniami na stronce znanylekarz.pl chyb aze masz juz jakiegos?

ta strona jest swietna!

Napisane przez chinani

na Jesteś Bogiem
http://film.onet.pl/wideo/jestes-bog...n,92891,w.html

tez sie wybieram!

Napisane przez commedia

Ja przez całe studia miałam tylko jeden egzamin ustny, z fizjologii, który akurat w moim przypadku się nie odbył, bo wchodząc do sali, wykładowca powiedział, że w ramach prezentu jestem zwolniona za dobre oceny z kolokwium miałam mieć jeszcze z psychologii, ale że się spóźniła kobieta 2h to zrobiła pisemny, żeby było szybciej

za to ja mam mase zaliczeń praktycznych :/ ale już się przyzwyczaiłam przez 2 lata że ciągle mi jakiś wykładowca patrzy na ręce także nie robi to już na mnie wrażenia ale na początku była masakra, cała się trzęsłam jak przykładowo miałam pobrać krew, a ci biedni pacjenci widząc te moje ręce byli jeszcze bardziej przerażeni

az sie boje tych zaliczen praktycznych, bo ide na poloznictwo

Napisane przez smerffie

Kasia225 NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM:

CIasto na nalesniki:
-2 jajka
-szklanka mleka
-szklanka wody
-2 łyżki oleju/oliwy
- sól, pieprz, zioła, papryka chili (ze szpinakiem ciasto robie na ostro)
- mąka pelnoziarnista (ja zawsze daje na oko, zeby ciasto bylo odpowiednio geste, ok szklanke)

Smaże na patelni totalnie bez tluszczu, wystarczaja mi te 2 lyzki, ktore sa w ciescie.

Farsz:
- opakowanie szpinaku rozdrobnionego
- 2 ząbki czosnku
- pieprz
- zioła prowansalskie
- ser feta

Szpinak rozmrażam na patelni, jak odparuje woda to dodaje czosnek, pieprz, ziola i fete. Smaze nalesniki, smaruje szpinakiem, zawijam DOdatkowo robie sos czosnkowy i nim smaruje z wierzchu.

Nalesniki MEGA!!!!

Wiecie co mnie totalnie wkur**a teraz na wizazu? "Top 10 poprawiaczy nastroju" na samej górze. Az mnie ssie w brzuchu na sam widok...

dziekuje za przepis ;**

[teen_]

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

niby tylko 2 kilogramy a taka różnica!

Dzień dobry, ja już po śniadaniu, za chwilę uciekam na zakupy, później obiadek i ćwiczonka
Miłego dnia