Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[chinani]

Napisane przez yessabell

to jest szansa, że z czasem bedzie jej toaleta częściej potrzebna i przestanie gdakac, bo bedzie musiałą pędem zasuwac na klopa

Boze u mnie tez sa dziewczyny które ciągle sa na dietach przed wszystkim Dukanie zmodyfikowanym Dukanie potem co innego potem Dukan i tak w kółko. Nie ukrywam tez bylam 2 tyg na Dukanie i zrucilam 4 kg w tydzien ale potem miałam takie wyniki badań, że to rzuciłam.Tłuke im do głowy ćwiczeni zdrowa żywność, ale one jednego dnia potrafią nic nie jeść a kolejengo sie pączkami zapychać Najlepsza jest metoda tydzien na dukanie potem podjadanie potem wpieprzanie a jak waga skoczy to znowu Dukan....

[lola99]

spalam 13 godz i teraz czuje sie niezdolna do wszystkiego

[gosiatchek]

Napisane przez chinani

Boze u mnie tez sa dziewczyny które ciągle sa na dietach przed wszystkim Dukanie zmodyfikowanym Dukanie potem co innego potem Dukan i tak w kółko. Nie ukrywam tez bylam 2 tyg na Dukanie i zrucilam 4 kg w tydzien ale potem miałam takie wyniki badań, że to rzuciłam.Tłuke im do głowy ćwiczeni zdrowa żywność, ale one jednego dnia potrafią nic nie jeść a kolejengo sie pączkami zapychać Najlepsza jest metoda tydzien na dukanie potem podjadanie potem wpieprzanie a jak waga skoczy to znowu Dukan....

najlepsze jest, że one później bedą gadać, że Dukan to o kant d.. można rozbić bo nie działa:P

[chinani]

Napisane przez lola99

spalam 13 godz i teraz czuje sie niezdolna do wszystkiego

wow maskara ja po tylu godzinach chyba bym sie nie ogarnela spie po 5-6 czasem 7

[yes]

Napisane przez chinani

Cześć laski zaraz będę nadrabiać kilka stron zaległości, ale zanim to uczynie chciałabym wam się pochwalić moimi efektami. 1 Zdjecie jest robione w sierpniu przed nim troche ćwiczyłam ale baaardzo nie regularnie więć jeszcze wcześniejszego nie ma sensu dawać bo różnicy by nie było natomiast kolejne jest po miesiącu skalpela + mojej diety 5 posiłków co 3 godziny Moze nie ma super efektów, ale ja ćwiczyłam tylko skalpel maks 3-4 razy w tygodniu + wycieczki rowerowe + kilka razy basen. Z góry przepraszam za jakość, ale ja nie znam sie na tych wszystkich programach i nie umiem łączyć zdjęć więc zrobiłam to w Wordzie

super efekt !!!

[chinani]

Napisane przez yes

super efekt !!!

Dziękuje

[_jejekscelencja]

Napisane przez gosiatchek

najlepsze jest, że one później bedą gadać, że Dukan to o kant d.. można rozbić bo nie działa:P

Kiedyś jak czytałam o tym jak ludzie na tym zrzucaja, to sama chciałam się skusic, ale ostatecznie zrezygnowalam, jakoś sie przestaraszyłam. Teraz to ja musze dobrego endokrynologa i gina znalezc i sie wziac za moje PCO

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:19 ----------

Napisane przez yes

super efekt !!!

No, dla mnie też mega WOW! Gratsy

[yessabell]

Napisane przez MiedzyRzesami

Mam nadzieję

A powiedz, jak Q10? Widzę, że już ponad 10 dni, a na opakowaniu jest napisane, że po 10 już widoczne rezultaty

są efekty nie wiem na ile ocenić je obiektywnie, ponieważ oprócz olejku i serum, które stosuję, jeszcze ćwiczę, więc na pewno treningi też pomagają w walce z cellulitem. Jednak widzę, że skóra na moich udach i pośladkach jest wyraźnie bardziej napięta, cellulit zmniejszył się o jakieś 50 %. Jeśli ktoś ma wolne środki finansowe i czas, żeby codziennie masować ciało i wcierać ten olejek i serum, to jak najbardziej polecam

[maneo444]

Napisane przez chinani

no ja wlasnie potzrbuje jak najwiecej na spalanie przez ten miesiac cwiczylam tylko skalpel i efekty sa

ja cwiczylam skalpel tez przez miesiac i tez widac zdecydoawanie efekty. i chyba wroce do tego

[gosiatchek]

Napisane przez yessabell

są efekty nie wiem na ile ocenić je obiektywnie, ponieważ oprócz olejku i serum, które stosuję, jeszcze ćwiczę, więc na pewno treningi też pomagają w walce z cellulitem. Jednak widzę, że skóra na moich udach i pośladkach jest wyraźnie bardziej napięta, cellulit zmniejszył się o jakieś 50 %. Jeśli ktoś ma wolne środki finansowe i czas, żeby codziennie masować ciało i wcierać ten olejek i serum, to jak najbardziej polecam

I tak jak ktos wspomniał wcześniej, kosmetyki Q10 były a może jeszcze są w promocji w drogerii Natura - 15zł

[Emocja20]

Napisane przez yessabell

są efekty nie wiem na ile ocenić je obiektywnie, ponieważ oprócz olejku i serum, które stosuję, jeszcze ćwiczę, więc na pewno treningi też pomagają w walce z cellulitem. Jednak widzę, że skóra na moich udach i pośladkach jest wyraźnie bardziej napięta, cellulit zmniejszył się o jakieś 50 %. Jeśli ktoś ma wolne środki finansowe i czas, żeby codziennie masować ciało i wcierać ten olejek i serum, to jak najbardziej polecam

Napisane przez gosiatchek

I tak jak ktos wspomniał wcześniej, kosmetyki Q10 były a może jeszcze są w promocji w drogerii Natura - 15zł

Oooo to może i ja się na to skuszę

Zaraz lecę ze skalpelem i Tiffoczkami

[yessabell]

Napisane przez chinani

Boze u mnie tez sa dziewczyny które ciągle sa na dietach przed wszystkim Dukanie zmodyfikowanym Dukanie potem co innego potem Dukan i tak w kółko. Nie ukrywam tez bylam 2 tyg na Dukanie i zrucilam 4 kg w tydzien ale potem miałam takie wyniki badań, że to rzuciłam.Tłuke im do głowy ćwiczeni zdrowa żywność, ale one jednego dnia potrafią nic nie jeść a kolejengo sie pączkami zapychać Najlepsza jest metoda tydzien na dukanie potem podjadanie potem wpieprzanie a jak waga skoczy to znowu Dukan....

i jeszcze będą gadać, ze one się znają na dietach i żywieniu

Napisane przez gosiatchek

I tak jak ktos wspomniał wcześniej, kosmetyki Q10 były a może jeszcze są w promocji w drogerii Natura - 15zł

DZIŚ OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI!!!!!!

[MiedzyRzesami]

Napisane przez yessabell

są efekty nie wiem na ile ocenić je obiektywnie, ponieważ oprócz olejku i serum, które stosuję, jeszcze ćwiczę, więc na pewno treningi też pomagają w walce z cellulitem. Jednak widzę, że skóra na moich udach i pośladkach jest wyraźnie bardziej napięta, cellulit zmniejszył się o jakieś 50 %. Jeśli ktoś ma wolne środki finansowe i czas, żeby codziennie masować ciało i wcierać ten olejek i serum, to jak najbardziej polecam

Ja też stosuję i ćwiczę, ale to dopiero początki masaży Najgorszy jest cellulit na tyłku

[teen_]

Napisane przez chinani

Szkoda tylko, że na nogach nie ma takich efektów ale będą mam taka nadzieje

Będą, zobaczysz

Napisane przez Carollaz

Dzień dobry! Potrzebuję batów, batów i jeszcze raz batów! Od 1-szego zrobiłam tylko jednego killera i same brzuszki, wczoraj też nic nie robiłam. Nie wiem co się stało, jakoś nie mogę się zmotywować. Pobijcie mnie, czy co

Proszę bardzo

Napisane przez chinani

Dziewczyny a macie jakieś dobre ćwiczenia na te boczki co mi tak z nad spodni sie wylewają ?

Ja robię ćwiczenia na boczki z Tiffany ale widzę, że już dostałaś do nich linka

Napisane przez zuzanna90

Hello dziewczyny
Od dziś zaczełam ćwiczyć z Ewą i od razu na głęboką wodę - turbo. Katorga dla ciała Co prawda wytrwałam do końca, ale robiłam sobie kilka przerw chociaż po 2 minutki i w niektórych rundach wykonywałam mniej powtórzeń.
Teraz już odetchnęłam i w sumie, aż chce się więcej! Mam nadzieję, że następny trening będzie lepszy. ;-)

[_jejekscelencja]

Napisane przez yessabell

DZIŚ OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI!!!!!!

a ja nie mam forsy

[chinani]

[QUOTE=yessabell;36336515]i jeszcze będą gadać, ze one się znają na dietach i żywieniu

No tak bo one przecież już milion diet prze te lata przetestowały

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Napisane przez MiedzyRzesami

Ja też stosuję i ćwiczę, ale to dopiero początki masaży Najgorszy jest cellulit na tyłku

najgorszy to jest cellulit na tyłku udach kolach! tak kolanach i lydkach leki i hashimoto się kłaniają.

[yessabell]

Napisane przez MiedzyRzesami

Ja też stosuję i ćwiczę, ale to dopiero początki masaży Najgorszy jest cellulit na tyłku

Otóż to!! marzy mi się taki piekny, jędrny tyłeczek.. ech marzenie ścietej głowy póki co.
Ale chciałam zauważyć, że te kosmetyki Nivea rozprawiają się z cellulitem tylko od zewnątrz, tzn. napinają skórę, ale na te pokłady wałów i wałków jakie mamy niezbyt działają, bo one są umiejscowione głęboko pod skórą i cięzko je zwalczyć. Tutaj trzeba oczyszczania od środka.

[gosiatchek]

[QUOTE=chinani;36336578]

Napisane przez yessabell

i jeszcze będą gadać, ze one się znają na dietach i żywieniu

No tak bo one przecież już milion diet prze te lata przetestowały

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------



najgorszy to jest cellulit na tyłku udach kolach! tak kolanach i lydkach leki i hashimoto się kłaniają.

nie martw się, nie jesteś sama - ja też mam cellulit na łydkach. Nie widać go jak stoję, dopiero jak się skóra naciągnie

[MiedzyRzesami]

[QUOTE=chinani;36336578]

Napisane przez yessabell

i jeszcze będą gadać, ze one się znają na dietach i żywieniu

No tak bo one przecież już milion diet prze te lata przetestowały

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------



najgorszy to jest cellulit na tyłku udach kolach! tak kolanach i lydkach leki i hashimoto się kłaniają.

No nie przesadzajmy ja od ponad 10 lat choruje na Hashimoto i biorę leki hormonalne i wcześniej nie wiedziałam co to cellulit. Po prostu się spasłam i cellulit wylazł, jadłam świństwa i prowadziłam siedzący tryb życia. Kiedyś byłam szczupakiem, któremu można było policzyć żebra, utyłam w gimnazjum, ale miałam kobiecą sylwetkę, 34-36 góra, 38 dół. Później miałam nawet 40 w dupie :P Ale na I roku studiów się zawzięłam, ćwiczyłam i ważyłam 52 kg. Więc to nie wina choroby...

[yessabell]

ja tez mam na łydkach! jak podwinę łydkę do uda to mam takie grudki że masakra!

[herbeauty]

Zgłaszam wykonanie:
- Jillian Michaels Killer Buns & Thighs cz. 1;
- Fituppy na wew. partie ud cz. 1 i 2;
- Mel B na pośladki(zaczęłam na nogi ale po chwili odmówiły już posłuszeństwa).
Jestem zadowolona
Właśnie wszamałam drugie śniadanko, chwilkę odczekam i idę zieloną herbatkę zrobić. Dziś w planach(pomijając, że za chwile muszę nadrobić co naskrobałyście) sprzątanie, długi spacer i wieczorem agrafka.

Dziś mały odwyk od Ewy

Witam wszystkie nowe dziewczyny

[yessabell]

[QUOTE=MiedzyRzesami;36336 819]

Napisane przez chinani

No nie przesadzajmy ja od ponad 10 lat choruje na Hashimoto i biorę leki hormonalne i wcześniej nie wiedziałam co to cellulit. Po prostu się spasłam i cellulit wylazł, jadłam świństwa i prowadziłam siedzący tryb życia. Kiedyś byłam szczupakiem, któremu można było policzyć żebra, utyłam w gimnazjum, ale miałam kobiecą sylwetkę, 34-36 góra, 38 dół. Później miałam nawet 40 w dupie :P Ale na I roku studiów się zawzięłam, ćwiczyłam i ważyłam 52 kg. Więc to nie wina choroby...

ja mam 40 w dupie

[FioletowyAnanas]

a ja właśnie po ćwiczeniach czekam tylko na łazienkę i idę się szorować

[yessabell]

Napisane przez herbeauty

Zgłaszam wykonanie:
- Jillian Michaels Killer Buns & Thighs cz. 1;
- Fituppy na wew. partie ud cz. 1 i 2;
- Mel B na pośladki(zaczęłam na nogi ale po chwili odmówiły już posłuszeństwa).
Jestem zadowolona
Właśnie wszamałam drugie śniadanko, chwilkę odczekam i idę zieloną herbatkę zrobić. Dziś w planach(pomijając, że za chwile muszę nadrobić co naskrobałyście) sprzątanie, długi spacer i wieczorem agrafka.

Dziś mały odwyk od Ewy

Witam wszystkie nowe dziewczyny

ja dziś własnie odkryłam te ćwiczenia, co o nich powiesz? Myslisz, że warto? pomogą?

[chinani]

Wlasnie pokazalm w pracy dziewczyna zdjecia i wiece co uslyszalm ze brzuch wciagam i ze jedeno jest z bliska z drugie z daleka i to zludzienei:hahaha :

[yessabell]

Napisane przez chinani

Wlasnie pokazalm w pracy dziewczyna zdjecia i wiece co uslyszalm ze brzuch wciagam i ze jedeno jest z bliska z drugie z daleka i to zludzienei:hahaha :

a gdzie te zdj moge zobaczyć? Bo dziewczyny chwalą i chwalą a ja nie widziałam

[chinani]

[QUOTE=MiedzyRzesami;36336 819]

Napisane przez chinani

No nie przesadzajmy ja od ponad 10 lat choruje na Hashimoto i biorę leki hormonalne i wcześniej nie wiedziałam co to cellulit. Po prostu się spasłam i cellulit wylazł, jadłam świństwa i prowadziłam siedzący tryb życia. Kiedyś byłam szczupakiem, któremu można było policzyć żebra, utyłam w gimnazjum, ale miałam kobiecą sylwetkę, 34-36 góra, 38 dół. Później miałam nawet 40 w dupie :P Ale na I roku studiów się zawzięłam, ćwiczyłam i ważyłam 52 kg. Więc to nie wina choroby...

Ja sie nie pasla i cwiczylam i tylam wiec dla mnie to choroba tarczycy + przysadki nawet lekarz do powtwierdza prolaktyne mialam kosmiczna

[chinani]

Napisane przez yessabell

a gdzie te zdj moge zobaczyć? Bo dziewczyny chwalą i chwalą a ja nie widziałam

gdzies wrzuacłam masz tu jeszce raz

[gosiatchek]

Napisane przez chinani

Wlasnie pokazalm w pracy dziewczyna zdjecia i wiece co uslyszalm ze brzuch wciagam i ze jedeno jest z bliska z drugie z daleka i to zludzienei:hahaha :

zazdroszczą i tyle:P

[teen_]

Napisane przez yessabell

ja dziś własnie odkryłam te ćwiczenia, co o nich powiesz? Myslisz, że warto? pomogą?

mogę prosić linka?