Polecamy:

herbeauty · 2012-09-05, 14:43

Ja zmykam pozałatwiać swoje sprawy na mieście. Do później

aniaaxd2 · 2012-09-05, 14:45

ja wlasnie skonczylam myc wszystkie ona ufff , zarz zceka mnie mycie wanny , mycie lazienki i dokurzanie

Carollaz · 2012-09-05, 14:45

Zrobiłam killera, z wszystkimi burpees z przeskokiem i bieganiem w pozycji pompki, fuck yeah

W połowie myślałam, że umrę, a teraz czuję niedosyt

Idę na rowerek,może jak się zjadę i będę czuła satysfakcję to wróci mi motywacja do ćwiczeń i nie będę musiała się codziennie zmuszać do ćwiczeń :P

helloyellow02 · 2012-09-05, 14:46

Siemka, siemka!

Właśnie pałaszuję sałatkę owocową

Jak się dzisiaj macie? Jakie plany na dziś dzień?

Ashia87 · 2012-09-05, 14:46

nici z moich nalesników

mąż musiał wczoraj twaróg zjeść jak mnie nie było i nie ma

gosiatchek · 2012-09-05, 14:48

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

ja wlasnie skonczylam myc wszystkie ona ufff , zarz zceka mnie mycie wanny , mycie lazienki i dokurzanie

Widzę, że pędzisz pełną parą!!!

chinani · 2012-09-05, 14:49

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Widzę, że pędzisz pełną parą!!!

Kolejan która chce mieć perfekcyjny dom ?

teen_ · 2012-09-05, 14:50

Cytat:

Napisane przez gosia_9508

Mnie rozwala jak ona takim jakby wierszykiem cos wyspiewuje cos jakby "go group prusty bi.... abo zap" co to w ogóle znaczy ??

Ja to uwielbiam

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

znów kłopoty z wizażem - spoko spoko - niedługo przywykniemy do tego

mnie się wydaje, że coś, któraś powaliła z cytowaniem

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

aaaa, ok, znalazłam ten moment o który Wam chodzi, bo nie mogłam załapać - to jest na początku jak ruszają biodrami na boki i do tego dochodzą łokcie tak??
To Tiff mówi: "Groove with the beats, get the elbows up!"

gosiatchek · 2012-09-05, 14:51

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Siemka, siemka!

Właśnie pałaszuję sałatkę owocową

Jak się dzisiaj macie? Jakie plany na dziś dzień?

Ja mam w planach turbo bądź kilera i Tiffoczki. Jeśli nadal będę żyła to coś tam sobie jeszcze dorzucę, a co!

Emocja20 · 2012-09-05, 14:53

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

aaaa, ok, znalazłam ten moment o który Wam chodzi, bo nie mogłam załapać - to jest na początku jak ruszają biodrami na boki i do tego dochodzą łokcie tak??
To Tiff mówi: "Groove with the beats, get the elbows up!"

O, to się wyjaśniło już

Cytat:

Napisane przez Ashia87

nie radze robic 2 razy na początku, bo jutro nie wstaniesz

ooooo wyszło na to ze sama sobie odpisałam

W takim razie się posłucham, chciałabym jutro móc wstać

Cytat:

Napisane przez Ashia87

nici z moich nalesników

mąż musiał wczoraj twaróg zjeść jak mnie nie było i nie ma

Narzeczony mojej siostry non stop jej coś wyjada z lodówki

gosiatchek · 2012-09-05, 15:02

Oki doki dziewuszki, ja zmykam do domku - dziś był dzień totalnego obijania się w pracy

poklikamy później jak dotrę do domku po zakupach - tylko nie spamujcie za bardzo

aniaaxd2 · 2012-09-05, 15:18

Cytat:

Napisane przez chinani

Kolejan która chce mieć perfekcyjny dom ?

hehe Mam psa ktory zawsze patrzy przez okno i jak szczeka na ludzi to zapluje i zasmakra je

wiec czy chcem czy nie czesto je musze myc

helloyellow02 · 2012-09-05, 15:23

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Ja mam w planach turbo bądź kilera i Tiffoczki. Jeśli nadal będę żyła to coś tam sobie jeszcze dorzucę, a co!

Ja mam dzisiaj ambitny plan bo turbo

Tiffoczki i plecy w zestawie

ale nie wiem czy przeżyję

chciałabym dorzucić jeszcze nowy trening BodyRock

ale pożyjemy zobaczymy

duska20 · 2012-09-05, 15:26

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Ja mam dzisiaj ambitny plan bo turbo

Tiffoczki i plecy w zestawie

ale nie wiem czy przeżyję

chciałabym dorzucić jeszcze nowy trening BodyRock

ale pożyjemy zobaczymy

a które plecy robisz? bo ja takie: http://www.youtube.com/watch?v=_DYF0sLpFbQ&feature=plcp

dygotka8 · 2012-09-05, 15:28

mam pytanko-ile wychodzi sztuk tych naleśników ze szpinakiem???

helloyellow02 · 2012-09-05, 15:33

Cytat:

Napisane przez duska20

a które plecy robisz? bo ja takie: http://www.youtube.com/watch?v=_DYF0sLpFbQ&feature=plcp

Sexy Back od Tiffany

Chcę tak wyglądać, chcę tak wyglądać!

omnomnomno!

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m9...9bbdo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m9...ek10o1_500.jpg
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lp...79a2o1_500.jpg

chinani · 2012-09-05, 15:34

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Sexy Back od Tiffany

Chcę tak wyglądać, chcę tak wyglądać!

omnomnomno!

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m9...9bbdo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m9...ek10o1_500.jpg
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lp...79a2o1_500.jpg

ja też ja też

dygotka8 · 2012-09-05, 15:43

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Sexy Back od Tiffany

Chcę tak wyglądać, chcę tak wyglądać!

omnomnomno!

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m9...9bbdo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m9...ek10o1_500.jpg
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lp...79a2o1_500.jpg

gdzie wy wynajdujecie takie zdjęcia półnagich tyłków kobiecych....

aniaaxd2 · 2012-09-05, 15:46

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...60963017_n.jpg

chinani · 2012-09-05, 15:47

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...60963017_n.jpg

orisha · 2012-09-05, 15:48

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

przebrnęłam przez cała 4 czesc i mega motywujecie a tego mi potrzeba

Szacun

Cytat:

Napisane przez yessabell

http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA proszę bardzo

Chinani, widac zmianę

a koleżankom z pracy powiedz po cichu: s*****alaj

O spoko, ja tez skorzystam z linka

Ej mam jakis zjazd. Zaraz zasne przed kompem .... Chyba musze po kawe, ale wcale nie mam ochoty jej pic...

helloyellow02 · 2012-09-05, 15:51

Cytat:

Napisane przez dygotka8

gdzie wy wynajdujecie takie zdjęcia półnagich tyłków kobiecych....

na tumblr'ze!

No genialne są, a jakiej motywacji dają

alice_91 · 2012-09-05, 15:52

dzień dobry

widzę że duża część z was już dzisiaj po ćwiczeniach

ja dopiero wieczorem skalpel odpalę, bo mam zakwasy na piszczelach i wewnętrznych stronach ud od poniedziałkowego biegania

chinani gratulacje, oby tak dalej

chinani · 2012-09-05, 15:57

Cytat:

Napisane przez orisha

Szacun

O spoko, ja tez skorzystam z linka

Ej mam jakis zjazd. Zaraz zasne przed kompem .... Chyba musze po kawe, ale wcale nie mam ochoty jej pic...

ja tez ale chyba po nia jednak pojde aly dzien mnie w dodatku glowa boli

alice_91 · 2012-09-05, 15:58

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

na tumblr'ze!

No genialne są, a jakiej motywacji dają

gdyby nie wy to bym nie wiedziała co to ten tumblr

helloyellow02 · 2012-09-05, 16:00

Cytat:

Napisane przez alice_91

gdyby nie wy to bym nie wiedziała co to ten tumblr

Widzisz jak dużo nowych rzeczy poznasz dzięki nam

na serio, świetne inspiracje tam są

Ewentualnie polecam jeszcze weheartit.com ;D

Agata921 · 2012-09-05, 16:03

Po tym jak rozmawiałyscie o cellulicie i rozstępach obejrzałam dokladnie calutkie ciało. Mam rozstępy na pośladkach

chinani · 2012-09-05, 16:03

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Widzisz jak dużo nowych rzeczy poznasz dzięki nam

na serio, świetne inspiracje tam są

Ewentualnie polecam jeszcze weheartit.com ;D

jednak kakwke na pozniej przeloze jest 16 musze zupkę chińska wszamać

Emocja20 · 2012-09-05, 16:04

A ja lecę się zmuszać do nauki

Zajrzę tu do was wieczorkiem, see ya!

alice_91 · 2012-09-05, 16:09

Cytat:

Napisane przez Agata921

Po tym jak rozmawiałyscie o cellulicie i rozstępach obejrzałam dokladnie calutkie ciało. Mam rozstępy na pośladkach

ja też

mam je chyba od szybkiego rośnięcia, bo zawsze byłam raczej szczupła
kiedyś ich nawet nie zauważałam, ale teraz mi trochę przeszkadzają

2012-09-05, 14:43	#2371
herbeauty Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 439	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Ja zmykam pozałatwiać swoje sprawy na mieście. Do później __________________ Dbam o siebie Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL

2012-09-05, 14:45	#2372
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ja wlasnie skonczylam myc wszystkie ona ufff , zarz zceka mnie mycie wanny , mycie lazienki i dokurzanie __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-05, 14:45	#2373
Carollaz Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 377	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Zrobiłam killera, z wszystkimi burpees z przeskokiem i bieganiem w pozycji pompki, fuck yeah W połowie myślałam, że umrę, a teraz czuję niedosyt Idę na rowerek,może jak się zjadę i będę czuła satysfakcję to wróci mi motywacja do ćwiczeń i nie będę musiała się codziennie zmuszać do ćwiczeń :P __________________ powiedziałam tak 24.08.2016

2012-09-05, 14:46	#2374
helloyellow02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 457	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Siemka, siemka! Właśnie pałaszuję sałatkę owocową Jak się dzisiaj macie? Jakie plany na dziś dzień? __________________ blogger tumblr keep calm and <3 Matt Bomer Ewa Ch. -killer: 11 -skalpel: 9 -turbo: 4 - tzg: 6 - inne: 19 Tiffany R.: 29 - bodyrock: 13 bieganie: 2 km - inne:28

2012-09-05, 14:46	#2375
Ashia87 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Ślask Wiadomości: 811	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV nici z moich nalesników mąż musiał wczoraj twaróg zjeść jak mnie nie było i nie ma __________________ Instant bitcoin to monero,monero to bitcoin,anonymous crypto exchange,kycnot exchange,anonymous swaps,kycnot dash,anonymous solana exchanger,exchanging litecoin,online currency exchanger,online polkadot exchanger,sell tron stellar trx

2012-09-05, 15:02	#2381
gosiatchek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Świnoujście/Poznań Wiadomości: 252	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Oki doki dziewuszki, ja zmykam do domku - dziś był dzień totalnego obijania się w pracy poklikamy później jak dotrę do domku po zakupach - tylko nie spamujcie za bardzo __________________ Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r. 73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65 Skalpel - 17 Kiler - 16 Turbo - 4 Tiffoczki - 18 8 min Buns - 5 Mel B - 3 Tiffany Rothe - 5 Fitappy - 4 Ćw. z PS3 - 3

2012-09-05, 15:28	#2385
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV mam pytanko-ile wychodzi sztuk tych naleśników ze szpinakiem??? __________________

2012-09-05, 15:46	#2389
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...60963017_n.jpg __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-05, 15:52	#2393
alice_91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 671	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV dzień dobry widzę że duża część z was już dzisiaj po ćwiczeniach ja dopiero wieczorem skalpel odpalę, bo mam zakwasy na piszczelach i wewnętrznych stronach ud od poniedziałkowego biegania chinani gratulacje, oby tak dalej __________________ INSANITY: 63/63 dzień

2012-09-05, 16:03	#2397
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Po tym jak rozmawiałyscie o cellulicie i rozstępach obejrzałam dokladnie calutkie ciało. Mam rozstępy na pośladkach __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-05, 16:04	#2399
Emocja20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Mon petit ciel Wiadomości: 1 582	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV A ja lecę się zmuszać do nauki Zajrzę tu do was wieczorkiem, see ya! __________________ Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min Edytowane przez Emocja20 Czas edycji: 2012-09-05 o 16:18

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)