Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[duska20]

Napisane przez smerffie

ja zamieniłam też tak. lepiej tak niż leżeć bezczynnie i czekać na 9 runde




Też je ogladam. I PanneJoanne. Katosu też mam w subskrypcjach, ale strasznie mnie denerwuje, chyba ja usune. MAkijaze to ostatnio do niczego sie nie nadające, tylo do jakis ekstrawaganckich sesjji jak dla mnie. Nawet na impreze bym sie tak nie pomalowala. A jej ulubienby sa poza moim zasiegiem...

Ja bardzo lubię oglądać jak się maluje ale też bym się tak nie pomalowała. Nie mam odwagi ani wprawy w takich makijażach. I faktycznie dużo ma kosmetyków angielskich, drogich u nas niedostępnych. No ale z przyzwyczajenia oglądam

[aniaaxd2]

ja juz po zumbie
ide pod prysznic

[lola99]

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

[kwiatek_17]

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

Bravo lola! Strasznie się cieszę!

[magflieg]

Napisane przez rudziutka87

ja może jestem bezrobotna, ale przynajmniej będę bezrobotną mega laską![COLOR="Silver"]

dobre i tego się trzymaj..tzn tej mega laski, a praca przyjdzie w końcu

Napisane przez yessabell

No ja niestety nie mogę, bo biorę je nie jako antykoncepcję, ale jako lekarstwo

kurde wszystkie dzis z turbo śmigają

ja tez sobie Turbo śmignęłam a co

Napisane przez duska20

Wg mnie killer jest trudniejszy niż turbo

wg mnie zdecydowanie też ja wysiadam na nim przede wszystkim kondycyjnie



kurcze zastanawiam się czy nie kupić sobie jakiegoś specyfiku energetuzującego jakiejś guarany czy coś...praktycznie dopiero teraz mam wolną chwilę od 6.00 rano jak wstałam. Do domu wróciłam po 17 wliczajac prace i odbiórkę dzieci, potem zakupy obiad, przygotować i pokapac dzieciaki na jutro, posprzątać, z wielkim trudem wziełam sie za Turbo ale cieszę się że wzięłam...tylko jak długo tak wytrzymam żeby podczas ćwiczeń potem nie oszukiwać z efektywnośćią?

[duska20]

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

gratulacje

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Napisane przez magflieg

:



kurcze zastanawiam się czy nie kupić sobie jakiegoś specyfiku energetuzującego jakiejś guarany czy coś...praktycznie dopiero teraz mam wolną chwilę od 6.00 rano jak wstałam. Do domu wróciłam po 17 wliczajac prace i odbiórkę dzieci, potem zakupy obiad, przygotować i pokapac dzieciaki na jutro, posprzątać, z wielkim trudem wziełam sie za Turbo ale cieszę się że wzięłam...tylko jak długo tak wytrzymam żeby podczas ćwiczeń potem nie oszukiwać z efektywnośćią?

Podziwiam Cię ja bym pewnie padła na pysk. Nie wiem czy na wieczór dobrze brać coś energetyzującego Później nie zaśniesz. Ja cały czas zastanawiam się nad jakimiś suplementami dla sportowców no i tym nieszczęsnym białkiem

[mephala2]

Napisane przez herbeauty

A co to jest??

Napisane przez rudziutka87

i podpisuję się, co to?

Tutaj macie przepis. To takie placki http://pyszny.blox.pl/2006/10/Moskol...zosnkowym.html

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

Gratulacje klask i:

[lila1990]

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

[_jejekscelencja]

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

No, no, no, maleńka, pięknie!

Ja się postanowiłam nie dać @ i zrobiłam skalpel Co prawda bez tego ćw na brzuchu, bo niestety bolało, ale reszta sumiennie i dokładnie, jestem z siebie dumna W niedziele mierzenie... miesiąc minie, aż się boje... Od niedzieli zamierzam też dołożyć turbosa

[herbeauty]

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

Cudownieklaski :

[kwiatek_17]

Napisane przez _jejekscelencja

No, no, no, maleńka, pięknie!

Ja się postanowiłam nie dać @ i zrobiłam skalpel Co prawda bez tego ćw na brzuchu, bo niestety bolało, ale reszta sumiennie i dokładnie, jestem z siebie dumna W niedziele mierzenie... miesiąc minie, aż się boje... Od niedzieli zamierzam też dołożyć turbosa

u mnie mierzenie 13, więc mam jeszcze kilka dni, ale boję się, że nie będę zadowolona z efektów, bo szczerze przyznam, że takowych nie widzę... Chociaż TZ mówi, że schudłam, ale kto by tam facetom wierzył

[mephala2]

Napisane przez kwiatek_17

u mnie mierzenie 13, więc mam jeszcze kilka dni, ale boję się, że nie będę zadowolona z efektów, bo szczerze przyznam, że takowych nie widzę... Chociaż TZ mówi, że schudłam, ale kto by tam facetom wierzył

Ja się niestety jeszcze nie zmierzyłam i żałuję teraz Ale jutro rano mam zamiar to zrobić i zobaczę za miesiąc. Ja też średnio efekty widzę, ale koleżanki mówią, że boczki mi trochę spadły

[helloyellow02]

Przeszłam dzisiaj samą siebie

Dzisiejszy trening: turbo, bodyrock - Lean Love Workouts, pompki, Tiffoczki.

Jakbyście widziały jak mój TŻ robi Tiffoczki. hahahahahahah, szkoda, że go nie nagrałam, niezapomniany widok. I jego shejking hahahahahahahaha.

[magflieg]

Napisane przez duska20

gratulacje

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------



Podziwiam Cię ja bym pewnie padła na pysk. Nie wiem czy na wieczór dobrze brać coś energetyzującego Później nie zaśniesz. Ja cały czas zastanawiam się nad jakimiś suplementami dla sportowców no i tym nieszczęsnym białkiem

no tak myślałam żeby wziąść sobie tak koło 16 to może by nie było źle a na ćwiczeniach by mnie jeszcze efekt trzymał zreszta jak o czymś nie pomyślę to usnę na rundzie ósmej:h ahaha:
białko na śniadanie wypiłam to z Olimpa co ktoś tu pokazywał sorry że nie pamiętam kto smaczne jest tylko jakbym tak codziennie miała to drogo wychodzi

[kwiatek_17]

Napisane przez mephala2

Ja się niestety jeszcze nie zmierzyłam i żałuję teraz Ale jutro rano mam zamiar to zrobić i zobaczę za miesiąc. Ja też średnio efekty widzę, ale koleżanki mówią, że boczki mi trochę spadły

Ciekawe, że inni widzą rzeczy, których my same nie dostrzegamy
Mają jakiś dar, czy jak

[_jejekscelencja]

Napisane przez kwiatek_17

u mnie mierzenie 13, więc mam jeszcze kilka dni, ale boję się, że nie będę zadowolona z efektów, bo szczerze przyznam, że takowych nie widzę... Chociaż TZ mówi, że schudłam, ale kto by tam facetom wierzył

Ja mam wrażenie, że mój widzi to co chce, że widzi mnie taką jaką chcialabym być
Chociaż kiedyś w sprzeczce powiedzial że on sie tak stara dla mnie, żebym wreszcie w siebie uwierzyła a ja go ranie słowami "jestem gruba", wiec myśle, że jest ze mna szczery. Póki co nie rozmawiamy o efektach ćwiczeń ja wiem, że to jeszcze za krotko, aby moc cokolwiek mowic...

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

W ogole musze rower z podpisu wywalić bo już chyba nie bede jeździć.

[mephala2]

Napisane przez kwiatek_17

Ciekawe, że inni widzą rzeczy, których my same nie dostrzegamy
Mają jakiś dar, czy jak

Chyba za często się na siebie patrzymy

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Napisane przez _jejekscelencja

Ja mam wrażenie, że mój widzi to co chce, że widzi mnie taką jaką chcialabym być
Chociaż kiedyś w sprzeczce powiedzial że on sie tak stara dla mnie, żebym wreszcie w siebie uwierzyła a ja go ranie słowami "jestem gruba", wiec myśle, że jest ze mna szczery. Póki co nie rozmawiamy o efektach ćwiczeń ja wiem, że to jeszcze za krotko, aby moc cokolwiek mowic...

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

W ogole musze rower z podpisu wywalić bo już chyba nie bede jeździć.

Ja już usunęłam z podpisu niepalenie, bo od kiedy to wpisałam to prawie codziennie się mi zdarza

[magflieg]

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

wielkie gratulacjeklas ki:super Ci spadło....

[_jejekscelencja]

Napisane przez mephala2

Chyba za często się na siebie patrzymy

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------



Ja już usunęłam z podpisu niepalenie, bo od kiedy to wpisałam to prawie codziennie się mi zdarza

No ja nie mam jakoś weny już do jazdy na rowerze, nie mam gdzie jeździć, ciągle w kolko po osiedlu zrobilo sie monotonnie a nie chce sie zmuszac, wole robić coś, co mi sie podoba a nie odczuwać że to "na siłę".
Teraz otworzyli basen po małym remoncie posezonowym, wiec bede regularnie jezdzic, 2 razy w tygodniu, czasem 3 jak sie uda czasowo. Tam sobie 45 minut popływam i 10 posiedze na saunie, sadlo wytopie

[kwiatek_17]

Napisane przez mephala2

Chyba za często się na siebie patrzymy

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------



Ja już usunęłam z podpisu niepalenie, bo od kiedy to wpisałam to prawie codziennie się mi zdarza

eee tam za często. Tylko rano, wieczorem, za każdym razem, gdy przechodzę koło lustra i 50 innych zerknięć

[_jejekscelencja]

A z tym patrzeniem to troche racja, bo czesto ktos kogo długo nie widzimy moze zauwazyc zmiany, dla takiej osoby są one o wiele bardziej widoczne Jak patrzysz na kogos na codzien, to trudniej Ci dostrzec, że np. ktoś zeszczuplał

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Ja sie ostatnio w wolnych chwilach macam po dupie Jędrna
ide pod prysznic bo śmierdziel ze mnie xD

[duska20]

Napisane przez helloyellow02

Przeszłam dzisiaj samą siebie

Dzisiejszy trening: turbo, bodyrock - Lean Love Workouts, pompki, Tiffoczki.

Jakbyście widziały jak mój TŻ robi Tiffoczki. hahahahahahah, szkoda, że go nie nagrałam, niezapomniany widok. I jego shejking hahahahahahahaha.

Gratulacje
Muszę mojego namówić Bo z samej siebie chce mi się śmiać a co dopiero facet

A tak w ogóle spadam do łózia, moja córcia dzisiaj w nocy przyszła do nas spać i jestem padnięta. Mam nadzieję, że dzisiaj nas oszczędzi

[_jejekscelencja]

Napisane przez duska20

Muszę mojego namówić Bo z samej siebie chce mi się śmiać a co dopiero facet

A tak w ogóle spadam spać, moja córcia dzisiaj w nocy przyszła do nas spać i jestem padnięta. Mam nadzieję, że dzisiaj nas oszczędzi

To spokojnej nocy!

[duska20]

Napisane przez _jejekscelencja

To spokojnej nocy!

dzięki i wzajemnie

[FioletowyAnanas]

Napisane przez smerffie

Ale masz fajne majtki a brzuszek fajny, tylko/aż (niepotrzebne skreślić) boczki zabic

Dzięki wiem że te boczki to moja zmora Moje stringusie mój facet wybierał

[helloyellow02]

Napisane przez duska20

Gratulacje
Muszę mojego namówić Bo z samej siebie chce mi się śmiać a co dopiero facet

Mój sam z siebie sobie odpalił i takie wygibasy robił, że lałam pod siebie.

[Emocja20]

Napisane przez Agata921

Gratulacje

Daj mi tej motywacji do nauki chociaż trochę ! Bo ja tylko patrzę na książkę i już mi się odechciewa

Przesyłam wieeeelkie pokłady motywacji Tylko nie wiem, czy ta moja działa, skoro zasypiam nad książką

Napisane przez yessabell

ja też chce makrelę, chodzi za mną juz z tydzien tzn raczej pływa

Dzisiaj kupiłyśmy z siostrą dwie takie wypaśne, grubiutkie wręcz Ja sobie zawsze z niej robię taką sałatkę na kanapki - makrela, cebula, trochę pieprzu i jak kto woli, trochę oleju, bo wtedy się lepiej kupy trzyma, ale ja dosłownie na całą makrelę daję może z łyżeczkę oleju. Pyszota

Napisane przez mephala2

Ja też zawszę idę po same potrzebne rzeczy a wychodzę z pierdołami Na kosmetyki mogę wydać całą wolną kasę (w przeciwieństwie do ciuchów, których nie znoszę kupować)

Też nie lubię kupować ubrań. Jak coś jest ładne, to albo nie ma rozmiaru, albo nie pasuje tak, jak oczekwiałam A znaleźć spodnie to już w ogóle jest nie lada sztuka Mam nadzieję, że po tych ćwiczeniach będę wzdychać w przymierzalni tylko z powodu mojego cudownego wyglądu

Napisane przez lola99

jutro mija miesiac cwiczen juz dzisiaj sie mierzylam iiiiii
talia bylo 70 jest 67 (-3 cm)

brzuch bylo 83 jest 81 (-2 cm)

bioda bylo 93 jest 91 (-2 cm )

udo bylo 52 jest 51 (-1 cm)

lydka bylo 36 jest 35 (-1cm)

cos sie ruszylo

Super wyniki


Trochę się dotleniłam po tym moim spacerze, ale jakoś nadal chce mi się spać. Może jeszcze poczytam coś na ten durny egzamin

W Biedronce dziś kupiłam roszponkę, bo jak zwykle nie było Mixu sałat, makrelę, pomidorki i coś dla łasuchów - na spółę z moją siostrą lody Grycan 500ml (tak, tak są w Biedronce i kosztują 6,99!). Wzięłam je, bo pomyślałam sobie, że kiedyś tam je zjem A loda na patyku siostra wszamała po południu. Już mnie nie woła z lodówki Zawsze to lepiej zjeść już tego loda bez czekolady niż z nią, prawda?

[mephala2]

Dobra czas się zbierać do spania Rano wstaję i idę w końcu na badania krwi i hormony zbadać. Muszę w końcu doprowadzić @ do porządku, bo to już 1,5 roku nieprawidłowości. Nie spamujcie za dużo, żebym w pracy nie przesiedziała i wątku nie nadrabiała

[herbeauty]

Ja zmykam spać, bo moje oczy krzyczą ze zmęczenia
Do jutra

[magflieg]

Napisane przez kwiatek_17

eee tam za często. Tylko rano, wieczorem, za każdym razem, gdy przechodzę koło lustra i 50 innych zerknięć

i jeszcze w każdej szybie wystawowej