Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[gosiatchek]

Napisane przez Dama Kier

Cześć dziewczyny

Właśnie sobie jem drugie śniadanko ( filiżanka jogurtu naturalnego z siemieniem lnianym i nektarynka) i nadrabiam co tutaj naskrobałyście Melduje, że dzisiaj już turbo zrobione, jest moc ! Wczoraj był skalpel.






Ja robiłam wczoraj. Spodziewałam się super efektów a tu klops. Nie mogłam wcale rozczesać włosów, wyrwałam ich tyle przy rozczesywaniu co nigdy... Włosy były jakieś takie szorstkie i klejące. Wieczorem nałożyłam (mojego ukochanego od niedawna) WAXa, żeby je ratować i muszę powiedzieć, że po WAXie moje włosy dopiero stały się gładkie i mięciutkie. Nie wiem, może nie spłukałam dokładnie tej żelatyny... Albo razem z WAXem tak podziałało... W każdym razie samo laminowanie chyba nie jest dla moich włosów. Ale może jeszcze kiedyś się skuszę, tylko jakąś inną metodą.



Brawo ! Ja chyba najbardziej lubię killera, najbardziej się przy nim pocę i myślę, że najwięcej spalam dzięki tym częściom z kardio. Ale pajace na krzyż są mordercze.

Pozdrawiam Was serdecznie !

Włosy po laminowaniu trzeba bardzo długo spłukiwać, żeby się nie kleiły, a po tym ja nałożyłam jeszcze odżywkę żeby rozczesać włosy. Myślę, że odżywka WAX tu nie zaszkodziła - ja właśnie jej użyłam do mikstury.

Napisane przez Emocja20

A ja mam takie pytanie dotyczące włosów. W zasadzie od czerwca strasznie mi wypadają, normalnie garściami. Mogę siedzieć i normalnie z głowy je sobie wyciągać Stosowałam olejki, ale nic nie pomogły. Może jakieś tabletki by coś zdziałały?

Też mam ten problem na blogu Anweny przeczytałam o olejku khadi czy jakoś tak i mam zamiar go zakupić. Revalid tez stosowałam i chyba do niego powrócę bo rzeczywiście pomagał.

[herbeauty]

Napisane przez teen_

Ja nigdy nie pamiętam jaka była pogoda w poprzednim roku

Ja normalnie też nie pamiętam jaka była pogoda w poprzednim roku, ale w tamtym akurat była wyjątkowa(pamiętam ją ze względu na pewne osobiste przejścia). W zeszłym roku chodziłam na długie spacery tylko w dresie(ewentualnie lekka jesienna kurteczka) co najmniej do połowy listopada i wtedy tak pięknie słoneczko świeciło, kolorowe liście, itd...

A teraz siedzę z grubymi skarpetami na nogach...

[Ashia87]

Napisane przez herbeauty

Ja normalnie też nie pamiętam jaka była pogoda w poprzednim roku, ale w tamtym akurat była wyjątkowa(pamiętam ją ze względu na pewne osobiste przejścia). W zeszłym roku chodziłam na długie spacery tylko w dresie(ewentualnie lekka jesienna kurteczka) co najmniej do połowy listopada i wtedy tak pięknie słoneczko świeciło, kolorowe liście, itd...

A teraz siedzę z grubymi skarpetami na nogach...

ja pamietam jaka była pogoda 5 lat temu we wrzesniu

[Agata921]

Napisane przez herbeauty

Ja normalnie też nie pamiętam jaka była pogoda w poprzednim roku, ale w tamtym akurat była wyjątkowa(pamiętam ją ze względu na pewne osobiste przejścia). W zeszłym roku chodziłam na długie spacery tylko w dresie(ewentualnie lekka jesienna kurteczka) co najmniej do połowy listopada i wtedy tak pięknie słoneczko świeciło, kolorowe liście, itd...

A teraz siedzę z grubymi skarpetami na nogach...

Też pamiętam pogodę z tamtego roku. Początek roku akademickiego, przesiadywanie na kocykach przed akademikami ze znajomymi Już niedlugo i znowu tak będzie Oby tylko ta pogoda dopisała :P

[FioletowyAnanas]

Witam Nie było mnie kilka godzin a tyle stron

[chinani]

Napisane przez Emocja20

A ja mam takie pytanie dotyczące włosów. W zasadzie od czerwca strasznie mi wypadają, normalnie garściami. Mogę siedzieć i normalnie z głowy je sobie wyciągać Stosowałam olejki, ale nic nie pomogły. Może jakieś tabletki by coś zdziałały?

Miałam ten sam problem na poczatku kupowałam tabletki silica potem się przeżuciłam na picie siemienia lnianego i pokrzywy i działa świetnie duzomi tez pomogala maska WAX z rumiankiem tylko na oryginalna pilomaxu

[Ashia87]

splaszczam tyłek na fotelu, wlazł na mnie pies, połozyła sie i spi a mnie juz reka boli od trzymania jej bo głowa na moim ramieniu a dupe musze podtrzymywac

[7a1f522eb83de308935e9eb654607f24bf1b13c1_64013893eb394]

Napisane przez herbeauty

Ja normalnie też nie pamiętam jaka była pogoda w poprzednim roku, ale w tamtym akurat była wyjątkowa(pamiętam ją ze względu na pewne osobiste przejścia). W zeszłym roku chodziłam na długie spacery tylko w dresie(ewentualnie lekka jesienna kurteczka) co najmniej do połowy listopada i wtedy tak pięknie słoneczko świeciło, kolorowe liście, itd...

A teraz siedzę z grubymi skarpetami na nogach...

Ja też pamiętam! W październiku (zaczynałam studia) chodziłam w lekkim sweterku a w listopadzie tak jak mówisz piękne kolorowe liście i słońce..

[Agata921]

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam Nie było mnie kilka godzin a tyle stron

Wyskoczyłam teraz do sklepu na pól godziny, na rowerze żeby bylo bardziej aktywnie I tez myślałam że nie naskrobią ale z dziewczynami nigdy nic nie wiadomo !

[herbeauty]

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam Nie było mnie kilka godzin a tyle stron

Teraz to i tak jest spokojnie jak część dziewczyn poszła do szkoły od września, w tamtej części to był szał postowy
A od października to pewnie jeszcze spokojniej będzie, bo widzę tu dużo studentek(sama nią jestem).

[Agata921]

Napisane przez Ashia87

splaszczam tyłek na fotelu, wlazł na mnie pies, połozyła sie i spi a mnie juz reka boli od trzymania jej bo głowa na moim ramieniu a dupe musze podtrzymywac

hahaha ciesz się ze masz takie słodkie maleństwo ! Moje ,maleństwo' nauczylo się włazic mi na kolana podczas gdy siedzę po turecku Maleństwo podroslo, przyzwyczajenie zostalo i wyobraź sobie mój ból kiedy 70 kg władowało mi sie na kolana, myslałam ze mi nogi połamie !

[Emocja20]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tez chce takie !!!

Ja polecam Revalid biore od około miesiaca i włosy przestały wypadac sa mocniejsze i lepiej wyglądaja no i wcierke Jantar

Poszukam tych tabletek

Napisane przez helloyellow02

A ja Ci polecam zakupić w aptece szampon i tonik do włosów Garnier Neril. Stosowałam włosy przestały wypadać, są mocniejsze, wyrastają nowe małe włoski. Moja ciocia po chemioterapii używała tego i w 2 miesiące urosły jej gęste włosy wychodzące lekko za szyję (była łysa).




To dorzuć jakieś inne ćwiczenia tiffany, albo bodyrock

Szampon również mi się przyda

Napisane przez gosiatchek

Też mam ten problem na blogu Anweny przeczytałam o olejku khadi czy jakoś tak i mam zamiar go zakupić. Revalid tez stosowałam i chyba do niego powrócę bo rzeczywiście pomagał.

Ooo, ten olejek ma moja siostra, chyba jej go trochę podprowadzę

Napisane przez chinani

Miałam ten sam problem na poczatku kupowałam tabletki silica potem się przeżuciłam na picie siemienia lnianego i pokrzywy i działa świetnie duzomi tez pomogala maska WAX z rumiankiem tylko na oryginalna pilomaxu

Ojoj, nie wiem, czy bym dała radę pić tak siemię To ma jakiś smak?

Napisane przez herbeauty

Teraz to i tak jest spokojnie jak część dziewczyn poszła do szkoły od września, w tamtej części to był szał postowy
A od października to pewnie jeszcze spokojniej będzie, bo widzę tu dużo studentek(sama nią jestem).

Hehe najpierw trzeba poprawkę zaliczyć Idę ćwiczyć, bo się nie ruszę w końcu z tej kanapy

[asia1010]

Zjadłam obiad popijam zieloną herbatę

Zauwązyłam że jak mam ochotę na cos dobrego to kupie to i leży a ja na to patrze dopóki komuś nie dam zeby za mnie zjadł. Tak samo z ciestem jest. W tamtym tygodniu upiekłam bo miałam na nie ochotę i nie zjadłam ani kawałka.

[chinani]

Napisane przez Emocja20

Poszukam tych tabletek



Szampon również mi się przyda



Ooo, ten olejek ma moja siostra, chyba jej go trochę podprowadzę



Ojoj, nie wiem, czy bym dała radę pić tak siemię To ma jakiś smak?



Hehe najpierw trzeba poprawkę zaliczyć Idę ćwiczyć, bo się nie ruszę w końcu z tej kanapy

http://www.siemie-lniane.pl/ poczytaj sobie mozna je tez nakładać na włosy w postaci maski ja je s sumie piję przede wszytskim na lepsze trawienie wzdecia itp. Mozna pic sam wywar ja zjadam tez nasionka bo uwielbiam. Smak ma dziwny wiekszosc mowi ze okropny za to ja je uwielbiam

[FioletowyAnanas]

Napisane przez herbeauty

Teraz to i tak jest spokojnie jak część dziewczyn poszła do szkoły od września, w tamtej części to był szał postowy
A od października to pewnie jeszcze spokojniej będzie, bo widzę tu dużo studentek(sama nią jestem).

Będziemy nadrabiać nocą

[aniaaxd2]

nie bylo mnie dwie godziny i juz 10 stron naskrobane

[FioletowyAnanas]

Ale teraz coś cicho

[chinani]

Napisane przez FioletowyAnanas

Ale teraz coś cicho

No za cicho aż mi się w pracy zaczęło nudzić

[helloyellow02]

Dzięki laski za trzymanie kciuków

Muszę się ruszyć do skalpela i ćwiczeń, a tak fajnie mi się leży

[Agata921]

Napisane przez chinani

No za cicho aż mi się w pracy zaczęło nudzić

Ja zrobiłam obiad i idę pooglądać tv :P Wymęczyła mnie ta jazda rowerem pod wiatr

[FioletowyAnanas]

No nie dziwie się xD

Idę przed tv

[iwona0103]

Pierwszy killer wykonany
Chyba już po 5 minutach zastanawiałam się kiedy będzie koniec i czy Ewka chce mnie zabić tymi ćwiczeniami Kondycję mam zerową ale się nie dałam i dotrwałam do końca (wersja dla ubogich, kilkusekundowe przerwy i marsz)... ale jak przypomnę sobie pierwszego skalpela to też nie było tak kolorowo, więc mam nadzieję, że z killerem też będzie lepiej

Ostatni raz ćwiczyłam w zeszły piątek, ale miałam tak intensywne dni, że byłam mega zmęczone (chyba nawet schudłam w brzuchu bez ćwiczeń). Gdyby ktoś miesiąc temu powiedział, że teraz będę tęskniła za ćwiczeniami to zabiłabym go śmiechem Mam nadzieję, że od dzisiejszego killera wrócę do regularnych ćwiczeń... chociaż @ czai się za rogiem

[arnama]

Heya Banana!
Wracam, od dziś ale czy się tu odnajdę Tak pędzicie

Dziś zaliczyłam pierwszy skalpel od prawie 2 miesiecy
Kondycja spadła na łeb na szyję, z bieda wykonywałam powtórzenia i nogi mi sie trzęsły jak galareta
No ale byle sie wrdożyc na nowo i do przodu

[aniaaxd2]

ale dzisiaj piekna pogoda w irlandii
a tu zaraz do pracy tzeba wychodzic
ehh jak mam wolne to pada , a jak trzeba isc do pracy to swieci slonce

[Carollaz]

Napisane przez Agata921

hahaha ciesz się ze masz takie słodkie maleństwo ! Moje ,maleństwo' nauczylo się włazic mi na kolana podczas gdy siedzę po turecku Maleństwo podroslo, przyzwyczajenie zostalo i wyobraź sobie mój ból kiedy 70 kg władowało mi sie na kolana, myslałam ze mi nogi połamie !

O! To opowiem Wam historię Śpie sobie, a to było jakieś parę miesięcy po operacji kolana, więc jeszcze świeże szpitalne wspomnienia i śni mi się, że amputowlai mi nogi. Mój TŻ przywiózł mnie do domu, położył mnie spać. I dalej mi się śni, ze się budzę i nie mam tych nóg, wpadłam w panikę zrywam się i nie czuję tych nóg tak na serio. Łzy mi w oczach stanęły, że to jednak prawda, a nie sen. Dawaj macam Ci po tych nogach, a to mój 40 kg piesek się na nie uwalił i tak mi zdrętwiały, że faktycznie ich nie czułam Ale wtedy dostała eksmisję na długi czas z wyrka

Melduję wykonanie 14 skalpela i biorę się za jakiś szybki obiad

[Emocja20]

Napisane przez Carollaz

O! To opowiem Wam historię Śpie sobie, a to było jakieś parę miesięcy po operacji kolana, więc jeszcze świeże szpitalne wspomnienia i śni mi się, że amputowlai mi nogi. Mój TŻ przywiózł mnie do domu, położył mnie spać. I dalej mi się śni, ze się budzę i nie mam tych nóg, wpadłam w panikę zrywam się i nie czuję tych nóg tak na serio. Łzy mi w oczach stanęły, że to jednak prawda, a nie sen. Dawaj macam Ci po tych nogach, a to mój 40 kg piesek się na nie uwalił i tak mi zdrętwiały, że faktycznie ich nie czułam Ale wtedy dostała eksmisję na długi czas z wyrka

Melduję wykonanie 14 skalpela i biorę się za jakiś szybki obiad

dobre Ja już też po skalpelu ( 9 ) i po tiffoczkach Dzisiaj na obiad.... nie wiem, albo rosół albo pomidorowa, zależy co siostra wymyśli

Btw, dzwoniłam wynająć pokój w akademiku na ten nieszczęsny egzamin. Napis na stronie głosił "pokój za grosik" - ładny mi grosik 40zł

[aniaaxd2]

Napisane przez Emocja20

dobre Ja już też po skalpelu ( 9 ) i po tiffoczkach Dzisiaj na obiad.... nie wiem, albo rosół albo pomidorowa, zależy co siostra wymyśli

Btw, dzwoniłam wynająć pokój w akademiku na ten nieszczęsny egzamin. Napis na stronie głosił "pokój za grosik" - ładny mi grosik 40zł

ale mi apetytu na rosolek narobilas
juz wiem co jutro na obiad bedzie

[Agata921]

Napisane przez Emocja20

dobre Ja już też po skalpelu ( 9 ) i po tiffoczkach Dzisiaj na obiad.... nie wiem, albo rosół albo pomidorowa, zależy co siostra wymyśli

Btw, dzwoniłam wynająć pokój w akademiku na ten nieszczęsny egzamin. Napis na stronie głosił "pokój za grosik" - ładny mi grosik 40zł

Drogo coś, a 1osobowy ?
Ja jadlam kurczaka z pieczarkami, nistety w sosie, ale zaprawiany jogurtem Teraz trochę sałatki owocowej :P

[gosia_9508]

Elo Ja dzisiaj wracam powoli do zywych. Juz nie boli mnie prawie brzuch, został tylko dosyć uciążliwy ból głowy i za niskie ciśnienie. Muszę się zaopatrzyć w gorzka czekolade by podnieść ciśnienie i będę cwiczyc. Dzisiaj chcialam turbo, ale nie dam rady więc robię trening całego ciała z Mel, i pupe oraz nogi z Tiff. Turbo zrobię jutro, bo mi do neigo tęskno.

[mephala2]

Napisane przez Carollaz

Dzień dobry, ja już po spacerku z psem i śniadanku, czekam aż się ułoży i działam ze skalpelem dziś
Pora na kawę!


Czasem też zastępuję zwykłymi pajacami, lub maszeruję. Może za jakiś czas się wyrobię Tak samo mniej się męczę na cardio, niż mnie łydki bolą i ciągną



Aaa, musisz się maksymalnie spiąć i napiąć brzuch Wtedy się nie chwiejesz.

Mnie po killerze też przede wszystkim łydki bolą. Ale to już wczoraj podczas ćwiczeń czułam

Napisane przez aniaaxd2

dzien dobry
dzisiaj mam podly dzien
nie bedzie dzisiaj cwicznien , bo ide dzisiaj juz do pracy na 16 do 12;30 w nocy

Napisane przez asia1010

Zrobiłam moj pierwszy killer! Moze nie idealny ale dotrwałam do końca.
Mysle że teraz bede robiła killera zamiast skalpela. Pot sie lał duzo bardziej niż przy skalpelu. Strasznie mnie wymeczyło. Chyba killer bedziej ćwiczy kondycje.

Ja też mam zamiar dodać killera do moich treningów. Na zmianę ze skalpelem

Napisane przez Emocja20

Miałyście rację, mam okropne zakwasy po Tiffoczkach - tylko, że bolą mnie plecy I nie wiem, czy rozciągnąć to ćwiczeniami, czy dać sobie dzisiaj spokój

Ja akurat zrobiłam sobie dzień wolnego, bo po pierwszym razie ledwo ruszyć się mogłam tak mnie plecy bolały

Napisane przez helloyellow02

A jutro egzamin na prawko, trzymajcie kciuki żebym w końcu zdała!

Będzie mocno trzymać Mnie też to niedługo czeka

Napisane przez asia1010

Ja mam orbitka ale go nie uzywam

Ja będę robiła killera 2,3 razy w tygodniu a skalpel w reszte dni.

Ja też mam w domu, a w ogóle mi się nie przypomni żeby z niego skorzystać

Napisane przez Emocja20

A ja mam takie pytanie dotyczące włosów. W zasadzie od czerwca strasznie mi wypadają, normalnie garściami. Mogę siedzieć i normalnie z głowy je sobie wyciągać Stosowałam olejki, ale nic nie pomogły. Może jakieś tabletki by coś zdziałały?

Ja zaczęłam jeść magnez i wypadanie się osłabiło. Ale dodatkowo skurcze mnie łapały i stąd się dowiedziałam, że magnezu może mi brakować.

Napisane przez arnama

Heya Banana!
Wracam, od dziś ale czy się tu odnajdę Tak pędzicie

Dziś zaliczyłam pierwszy skalpel od prawie 2 miesiecy
Kondycja spadła na łeb na szyję, z bieda wykonywałam powtórzenia i nogi mi sie trzęsły jak galareta
No ale byle sie wrdożyc na nowo i do przodu

Trzymam kciuki za wdrażanie

Napisane przez Carollaz

O! To opowiem Wam historię Śpie sobie, a to było jakieś parę miesięcy po operacji kolana, więc jeszcze świeże szpitalne wspomnienia i śni mi się, że amputowlai mi nogi. Mój TŻ przywiózł mnie do domu, położył mnie spać. I dalej mi się śni, ze się budzę i nie mam tych nóg, wpadłam w panikę zrywam się i nie czuję tych nóg tak na serio. Łzy mi w oczach stanęły, że to jednak prawda, a nie sen. Dawaj macam Ci po tych nogach, a to mój 40 kg piesek się na nie uwalił i tak mi zdrętwiały, że faktycznie ich nie czułam Ale wtedy dostała eksmisję na długi czas z wyrka

Melduję wykonanie 14 skalpela i biorę się za jakiś szybki obiad