|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2821 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 415
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
na brzuch polecam Tamilee Webb "Ja chce miec taki brzuch" (cos takiego)
__________________
Kocham |
|
|
|
|
#2822 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Właśnie zrzuciłam zdjęcia z aparatu na komputer, które mi wczoraj siostra robiła. Wyglądam tragicznie
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE] |
|
|
|
#2823 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Mówiłam, że jakby każda pod ziemię się zapadła.
---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ---------- Pokazuj! |
|
|
|
#2824 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
) bo nie chce włosów katowac codziennym myciem soro tego nie potrzebuja. BTW jak efekty po laminowaniu? Gosiatchek chyba robiła? Ale nie mogłam znaleźć czy wrzucała coś na temat "po"?
|
|
|
|
|
#2825 | ||||||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
trzymam kciuki za siostrę ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Dasz radę!! jutro będziemy świętować ![]() Cytat:
myślę tak za pół godziny
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08 Orbitrek: 95minut / 30km Skalpel: 6 Killer: 1 TURBO: 1 Ćwiczenia z Tiffany: 18 Tiffoczki: 8 Zumba na YT: 15 minut |
||||||
|
|
|
#2826 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 11 384
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Dzięki dziewczyny
Turbo jest juz gdzies do sciagniecia? |
|
|
|
#2827 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE] Edytowane przez mephala2 Czas edycji: 2012-09-17 o 22:13 |
|
|
|
|
#2828 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Masz ładne nogi!
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08 Orbitrek: 95minut / 30km Skalpel: 6 Killer: 1 TURBO: 1 Ćwiczenia z Tiffany: 18 Tiffoczki: 8 Zumba na YT: 15 minut |
|
|
|
|
#2830 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
za odwagę! poza tym nie uważam żebyś była grubasem Może jest wiecej tu i ówdzie, ale wszystko do pokonania ![]() Ja nie wiem jak sie przelamac... Edytowane przez _jejekscelencja Czas edycji: 2012-09-06 o 21:42 |
|
|
|
|
#2831 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
chciałam się pochwalić , że moja siostrzenica jest na świecie
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
#2832 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Gratki dla mamusi i cioci
|
|
|
|
#2833 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
cudowna wiadomość!!!
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08 Orbitrek: 95minut / 30km Skalpel: 6 Killer: 1 TURBO: 1 Ćwiczenia z Tiffany: 18 Tiffoczki: 8 Zumba na YT: 15 minut |
|
|
|
#2834 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Spokojnie, troszkę ćwiczeń i będzie git
__________________
Dbam o siebie ![]() Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
|
|
|
|
|
#2835 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
INSANITY: 63/63 dzień |
|
|
|
|
#2836 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Gratuluję
![]() klask i: Buziaki dla mamy i cioci
__________________
Dbam o siebie ![]() Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
|
|
|
|
#2837 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Gratulacje
__________________
INSANITY: 63/63 dzień |
|
|
|
#2839 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
|
|
|
|
|
#2840 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
#2841 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Taaaaak! Właśnie odpalam... 3,2,1... START!
__________________
INSANITY: 63/63 dzień |
|
|
|
#2842 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
|
|
|
|
#2843 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
![]() Cytat:
![]() Gratulacje!!! Najgorsze, że nogi kiedyś miałam dużo lepsze. Ale macie racje. Trochę więcej pracy nad sobą i będą efekty
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE] |
|
|
|
|
#2844 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Gratulacje
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
#2845 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
![]() Cytat:
Ale nic nie mówiłaś, że masz taki piękny biust! Żebym chociaż miała połowę tego, co ty...O to samo chciałam zapytać, fajne imię
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min |
|
|
|
|
#2847 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
super wiadomość, gratulacje
![]() zgadzam się z dziewczynami ---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:56 ---------- Cytat:
![]() Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#2848 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Nie zawsze go lubiłam :P Ale też mam w planach trochę go ujędrnić.
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE] |
|
|
|
|
#2849 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
hee
ja dziś nie ćwiczyłam nie miałam kiedy-taki dzień jakiś zapełniony był po brzegi,a teraz juz za późno bo padam z nóg no i jutro rano pobudka-oby tylko noc byla przespana...rudziutka ile u Was już zębów macie??u nas dziś był straszny płacz tak ją bolało bardzo ![]()
__________________
![]() |
|
|
|
#2850 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Ja bym chciała przede wszystkim żeby spadło mi trochę z ramion, pleców i cycków hi hi Ale ja tak mam że pierwsze co to spada mi brzuch. Za jakiś czas zobaczysz różnicę
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:20.




biore od około miesiaca i włosy przestały wypadac sa mocniejsze i lepiej wyglądaja



. Nie takie rzeczy się robiło



trzymam kciuki za siostrę 






za odwagę! poza tym nie uważam żebyś była grubasem 




klask i: Buziaki dla mamy i cioci
, jak bedzie miec na imie?

