Polecamy:

martiit · 2012-09-08, 20:00

Cytat:

Napisane przez Agata921

Mi się wydaje że do takiego efektu jednak potrzeba kilku miesiecy...

I dobrej diety.

Albo dziewczyna się mega zawzięła, jadła jeden jogurt dziennie i ćwiczyła po 6 h. Ale wtedy też dawałabym jej miesiąc ;D

commedia · 2012-09-08, 20:07

Cytat:

Napisane przez smerffie

A propos tej laski z FB, to ja nie wierze ze ma taki efekt w 2 tygodnie. Ja cwicze 3 miesiace bez restrykcyjnej diety i nie mam takich efektów :d

Też w to nie wierze

może było by to możliwe w ciągu miesiąca ale przy intensywnych ćwiczeniach i restrykcyjnej diecie, ale w 11 dni? w życiu.

No nic, czas odpocząć chwile po spacerku i zabrać się za skalpel, a tak mi się dzisiaj nie chce

Agata921 · 2012-09-08, 20:12

Cytat:

Napisane przez martiit

I dobrej diety.

Albo dziewczyna się mega zawzięła, jadła jeden jogurt dziennie i ćwiczyła po 6 h. Ale wtedy też dawałabym jej miesiąc ;D

A ja bym wtedy dała jej szpital, padłaby z wycieńczenia.

Cytat:

Napisane przez commedia

Też w to nie wierze

może było by to możliwe w ciągu miesiąca ale przy intensywnych ćwiczeniach i restrykcyjnej diecie, ale w 11 dni? w życiu.

No nic, czas odpocząć chwile po spacerku i zabrać się za skalpel, a tak mi się dzisiaj nie chce

Nawet w miesiąc cięzko osiągnac taki wynik chyba :P

---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:09 ----------

Oglądam mam talent, o boziu jakie beztalencie

Carollaz · 2012-09-08, 20:20

Mi się wydaje, że ktoś się rypnął i powinno być 11 tyg

rozrabiara · 2012-09-08, 20:34

ufff, pierwsze turbo za mną, póki co podoba mi się mniej niż killer, ale będę na pewno je robić

strasznie bolą mnie nadgarstki po nim i przy jednym ćwiczeniu ledwo mieszczę się w pokoju + jednego nie robię, bo niestety mam za mało miejsca
oczywiście runda 8 to jakiś pogrom, na łokciu to jeszcze jak cię mogę, nawet mi idzie, na prostej ręce zrobiłam tylko pierwsze powtórzenia, ale mam nadzieję, że z czasem będzie lepiej

aniaaxd2 · 2012-09-08, 20:56

ja juz po 3 turbo

niestety na 8 rundzie znowu poleglam

ale 9 rudne juz zrobilam

a jak tam u was?

smerffie · 2012-09-08, 21:09

ja sobie własnie chyba zaraz odpale turbo

tak na dobry sen

Agata921 · 2012-09-08, 21:12

Ja dziś w 8 rundzie nieźle sobie poradziłam w porównaniu z poprzednimi razami

_jejekscelencja · 2012-09-08, 21:18

Cytat:

Napisane przez Agata921

Też się chciałam wybrac ale raczej nie dam rady ;/ Ciekawi mnie noc nalewek

Byl,o bardzo fajnie i ceny też w miarę jeśli chodzi o degustację

Zaraz zrobię notkę na blogu chyba, bo cyknęłam kilka zdjęć

NOC NALEWEK? Kiedy to?

Cytat:

Napisane przez Carollaz

Czekam na "oficjalne" wyniki, jak krwawa ciocia odejdzie

Melduję 7 killera i 10 km na rowerku

Kurczę zrobiłam killera po 10 km na rowerku

(i to całkiem żwawo jechałam po zrobiłam w 24 minuty :P) Moja forma i nastawienie powróciły

Warto było przetrwać ten nieco gorszy okres

Obawiam się że mogą być takie same, ale jestem w ogole mega szczęśliwa że COŚ drgnęło!
Pewnie, że warto bylo, z nami zawsze warto! Po każdej burzy musi wyjśc słońce, Kochana

Cytat:

Napisane przez smerffie

Dziewczynki gratulacje, super spadki!!!

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Tobie również gratuluję - wspaniałe wyniki!

Dziękuuuję

Cytat:

Napisane przez Agata921

Jakoś nie chce mi się wierzyć że w 11 dni tyle się zmieniło. Chyba że ćwiczyła pół dnia, nic nie jadła i wspomagała się jakimis suplementami działającymi cuda. Ale to tylko moje zdanie

Cytat:

Napisane przez Carollaz

W 11 tygodni chyba!

I to i tak szok... 2,5 miecha i taka zmiana... Ale w 11 dni to nie uwierzę!

Cytat:

Napisane przez Carollaz

Mi się wydaje, że ktoś się rypnął i powinno być 11 tyg

Też w to nie wierzę... Brzuch na pierwszym zdjeciu to totalnie inny brzuch na drugim, nie wierze ze w 11 dni spaliła cały tłuszcz... Fizycznie niemożliwe... 11 tygodni albo troll.

Agata921 · 2012-09-08, 21:20

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Byl,o bardzo fajnie i ceny też w miarę jeśli chodzi o degustację

Zaraz zrobię notkę na blogu chyba, bo cyknęłam kilka zdjęć

NOC NALEWEK? Kiedy to?

Obawiam się że mogą być takie same, ale jestem w ogole mega szczęśliwa że COŚ drgnęło!
Pewnie, że warto bylo, z nami zawsze warto! Po każdej burzy musi wyjśc słońce, Kochana

Dziękuuuję

Też w to nie wierzę... Brzuch na pierwszym zdjeciu to totalnie inny brzuch na drugim, nie wierze ze w 11 dni spaliła cały tłuszcz... Fizycznie niemożliwe... 11 tygodni albo troll.

Nie wiem kiedy ta noc nalewek, czytałam tylko program i wpadło mi w pamięć

asia1010 · 2012-09-08, 21:30

Dostałam dziś przykrą uwage co do mojej wagi

Ja im wszystkim pokaze!

Agata921 · 2012-09-08, 21:33

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dostałam dziś przykrą uwage co do mojej wagi

Ja im wszystkim pokaze!

Co sie stało?

gosiatchek · 2012-09-08, 21:43

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dostałam dziś przykrą uwage co do mojej wagi

Ja im wszystkim pokaze!

Nie daj się!!!

smerffie · 2012-09-08, 21:52

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dostałam dziś przykrą uwage co do mojej wagi

Ja im wszystkim pokaze!

kto sie odwazyl? neich an siebie popatrzy!

_jejekscelencja · 2012-09-08, 21:56

Cytat:

Napisane przez Agata921

Nie wiem kiedy ta noc nalewek, czytałam tylko program i wpadło mi w pamięć

Własnie widzę w programie ;D
Tworze nową notkę a potem może killera zrobie bo po tym łażeniu nie mam siły ;D

yes · 2012-09-08, 21:57

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Nie daj się!!!

powiedz kto to

a my się już odpowiednio zajmiemy tą osobą

_jejekscelencja · 2012-09-08, 22:14

Cytat:

Napisane przez yes

powiedz kto to

a my się już odpowiednio zajmiemy tą osobą

Odlotowe Agentki

Agata921 · 2012-09-08, 22:20

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Odlotowe Agentki

łaaaaa żałuję ze się nie wybrałam na festiwal. Oglądając zdjęcia na blogu ślina mi uciekała

_jejekscelencja · 2012-09-08, 22:40

Cytat:

Napisane przez Agata921

łaaaaa żałuję ze się nie wybrałam na festiwal. Oglądając zdjęcia na blogu ślina mi uciekała

Żałuuuuj!

Zrobiłam 30 minut skalpela jednak

Tak polowicznie, ale już mam nadzieję ciotka odjedzie do jutra i sie zacznie na nowo

herbeauty · 2012-09-08, 22:53

Cytat:

Napisane przez Agata921

Wogóle chciałam się pochwalić

Wchodzę bez problemu w stare spodnie, których jeszcze 2 mies temu nie dałam rady wcisnąć

Moze to dla was śmieszne ale dla mnie to taki mini sukces

Widzę że coś się dzieje z moim ciałem i mam motywację żeby dalej walczyć o zgrabne ciało

To nie śmieszne tylko bardzo dobra wiadomość!! Ja też mam spodnie w które chce się zmieścić i powoli dążę do celu.

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Witam w sobotę

muszę się Wam pochwalić, że właśnie wróciłam w masażu tajskiego, który był prezentem na mój wieczór panieński

dziewczyny, ale czad!!! polecam każdemu z osobna, wart swojej ceny

Och zazdroszczę takich przyjemności

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dostałam dziś przykrą uwage co do mojej wagi

Ja im wszystkim pokaze!

Co się stało?? Kto się ważył zadrzeć z Tobą i Nami??

_jejekscelencja · 2012-09-08, 22:56

Cytat:

Napisane przez herbeauty

To nie śmieszne tylko bardzo dobra wiadomość!! Ja też mam spodnie w które chce się zmieścić i powoli dążę do celu.

Dokładnie! Ja uważam że to za☠☠☠ista wiadomość!

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:55 ----------

O kurde ale cenzura

herbeauty · 2012-09-08, 22:56

Zapomniałam dodać, że dołożyłam jeszcze dziś 0,5h jazdy na rowerze i sprzątanie mieszkania(najcięższa z prac/ćwiczeń

).
Teraz oglądam "Wyznania gejszy" - zawsze chciałam zobaczyć, ale jakoś nigdy nie wychodziło i trafiłam na sam początek jak przerzucałam kanałami

Agata921 · 2012-09-08, 23:02

Dzięki !

Boczki mi wystają jeszcze nieźle z tych spodni ale nie wchodzę w nie na siłe tylko swobodnie mogę zginac nogi w kolanach

_jejekscelencja · 2012-09-08, 23:14

Cytat:

Napisane przez herbeauty

Zapomniałam dodać, że dołożyłam jeszcze dziś 0,5h jazdy na rowerze i sprzątanie mieszkania(najcięższa z prac/ćwiczeń

).
Teraz oglądam "Wyznania gejszy" - zawsze chciałam zobaczyć, ale jakoś nigdy nie wychodziło i trafiłam na sam początek jak przerzucałam kanałami

Film jest (wg mnie tylko) dość słaby, książka o wiele, wiele lepsza.

Cytat:

Napisane przez Agata921

Dzięki !

Boczki mi wystają jeszcze nieźle z tych spodni ale nie wchodzę w nie na siłe tylko swobodnie mogę zginac nogi w kolanach

Rozwaliłaś mnie tym tekstem

ale liczy się postęp

asia1010 · 2012-09-08, 23:15

ja od jutra dorzucam orbitka do moich ćwiczeń. U znajomej weszłam na wagę i pokazala więcej, a myślałam ze będę 55 tak jak u mnie. Poprostu musze

Agata921 · 2012-09-08, 23:18

Ja sie kieruję w stronę łóżka już

Do jutra !

_jejekscelencja · 2012-09-08, 23:32

Cytat:

Napisane przez asia1010

ja od jutra dorzucam orbitka do moich ćwiczeń. U znajomej weszłam na wagę i pokazala więcej, a myślałam ze będę 55 tak jak u mnie. Poprostu musze

Waga kłamie ;D
Ja ufam tylko tej, która ma mój tż w domu

Zawsze pokazuje najmniej ze wszystkich

herbeauty · 2012-09-08, 23:38

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Film jest (wg mnie tylko) dość słaby, książka o wiele, wiele lepsza.

Może jak moja długa kolejka książek do przeczytania się skończy to sięgnę po tą.

Emocja20 · 2012-09-08, 23:57

Cytat:

Napisane przez herbeauty

Może jak moja długa kolejka książek do przeczytania się skończy to sięgnę po tą.

Ja też oglądałam film i nawet mi się podobał, ale póki co na pierwszym miejscu po egzaminie jest Fabrykantka aniołków

Dzisiaj prawie nic się nie nauczyłam. Idę więc spać z ogromnym poczuciem winy. Dobranoc szczuplaki

_jejekscelencja · 2012-09-09, 00:21

Cytat:

Napisane przez herbeauty

Może jak moja długa kolejka książek do przeczytania się skończy to sięgnę po tą.

Warto

2012-09-08, 20:20	#3304
Carollaz Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 377	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Mi się wydaje, że ktoś się rypnął i powinno być 11 tyg __________________ powiedziałam tak 24.08.2016

2012-09-08, 20:34	#3305
rozrabiara Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 1 092	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ufff, pierwsze turbo za mną, póki co podoba mi się mniej niż killer, ale będę na pewno je robić strasznie bolą mnie nadgarstki po nim i przy jednym ćwiczeniu ledwo mieszczę się w pokoju + jednego nie robię, bo niestety mam za mało miejsca oczywiście runda 8 to jakiś pogrom, na łokciu to jeszcze jak cię mogę, nawet mi idzie, na prostej ręce zrobiłam tylko pierwsze powtórzenia, ale mam nadzieję, że z czasem będzie lepiej

2012-09-08, 20:56	#3306
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ja juz po 3 turbo niestety na 8 rundzie znowu poleglam ale 9 rudne juz zrobilam a jak tam u was? __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-08, 21:09	#3307
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ja sobie własnie chyba zaraz odpale turbo tak na dobry sen __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2012-09-08, 21:12	#3308
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Ja dziś w 8 rundzie nieźle sobie poradziłam w porównaniu z poprzednimi razami __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-08, 21:30	#3311
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dostałam dziś przykrą uwage co do mojej wagi Ja im wszystkim pokaze! __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-08, 22:56	#3322
herbeauty Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 439	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Zapomniałam dodać, że dołożyłam jeszcze dziś 0,5h jazdy na rowerze i sprzątanie mieszkania(najcięższa z prac/ćwiczeń). Teraz oglądam "Wyznania gejszy" - zawsze chciałam zobaczyć, ale jakoś nigdy nie wychodziło i trafiłam na sam początek jak przerzucałam kanałami __________________ Dbam o siebie Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL

2012-09-08, 23:02	#3323
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dzięki ! Boczki mi wystają jeszcze nieźle z tych spodni ale nie wchodzę w nie na siłe tylko swobodnie mogę zginac nogi w kolanach __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-08, 23:15	#3325
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ja od jutra dorzucam orbitka do moich ćwiczeń. U znajomej weszłam na wagę i pokazala więcej, a myślałam ze będę 55 tak jak u mnie. Poprostu musze __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-08, 23:18	#3326
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Ja sie kieruję w stronę łóżka już Do jutra ! __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)