Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 117 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-10, 10:56   #3481
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
O, jak ja dawno nie oglądałm ddtvn. U siostry stoi telewizor, u siebie niestety nie mam A ona jeszcze chyba śpi
wow, dobra jest agentka
moja córa dzisiaj się obudziła o 3.30 i przez godzinę popłakiwała, chyba coś jej się śniło. zasnęła przed 5, a mi o 6 już zadzwonił budzik
cóż..wyśpię się na emeryturze chyba, hehe
ale za czasów panieńskich lubiłam długo spać i spałam ile mogłam
teraz się już nie da
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 10:58   #3482
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
ja będę ćwiczyć jak się ddtvn skończy, aktualnie oglądam pod kołdrą
mówię do męża, że za chwilę idę ćwiczyć, a on :"będziesz ćwiczyć nago?".
a ja: "nie, bo sadło mi się będzie obijać"
: hahaha:
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:00   #3483
PrywatnyKotek
Rozeznanie
 
Avatar PrywatnyKotek
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Koniec Świata
Wiadomości: 562
GG do PrywatnyKotek Send a message via Skype™ to PrywatnyKotek
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witam Was dziewczynki
Szalejecie, ciężko znaleźć aktualny wątek
Jestem tak strasznie w tyle, och... Mam 21 lat, bo 2 miesiącach choroby nie jestem w stanie zrobić całego pierwszego treningu Ewy, totalny brak kondycji, mięśnie mi się uwsteczniły chyba :| Ale cisnę, dlatego, że chcę zmienić swoje życie, mieć więcej energii. Mogłam się pochwalić 3 lata temu figurą modelki, co prawda nie wyćwiczoną a "wyodchudzaną", epizody anoreksji.
Później studia, wróciłam do "jedzenia", do tej pory to trudna walka, ale metabolizm zepsuty głodówkami, organizm w locie łapał wszystkie kalorie, plus laki hormonalne starego typu mające na celu pomoc we wchłonięciu się cysty na jajniku...
Mimo wszystkich przeciwności nie mam zamiaru się poddawać, jesteście wzorem dla mnie, każda z osobna i wszystkie razem, pewnego dnia mam nadzieję że stanę się tak pełna życia jak Wy
PrywatnyKotek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:01   #3484
commedia
Raczkowanie
 
Avatar commedia
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 122
GG do commedia
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witam w poniedziałek

ja już po śniadanku i kawce, zaraz zabieram się za ćwiczenia
__________________
praca licencjacka


2o13 - 23 (8362 stron)

commedia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:06   #3485
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez aniaaxd2 Pokaż wiadomość
jakie ?
On chce Alfred ogólnie nie doszliśmy do porozumienia jak chcemy nazwać synka
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:07   #3486
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

spadam ćwiczyć, bo mnie mąż wygania
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:08   #3487
mephala2
Raczkowanie
 
Avatar mephala2
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 341
GG do mephala2
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

W końcu jakieś poruszenie na wątku Ja w pracy siedzę i tak mi się nic nie chce, że masakra. A roboty dużo :P Co chwila zaglądam na forum, żeby mieć wymówkę jeszcze na chwilę
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
mephala2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:09   #3488
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Hehe ja zaraz idę chyba się pouczyć Tak mnie ta poprawka przeraża szok
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:11   #3489
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez PrywatnyKotek Pokaż wiadomość
Witam Was dziewczynki
Szalejecie, ciężko znaleźć aktualny wątek
Jestem tak strasznie w tyle, och... Mam 21 lat, bo 2 miesiącach choroby nie jestem w stanie zrobić całego pierwszego treningu Ewy, totalny brak kondycji, mięśnie mi się uwsteczniły chyba :| Ale cisnę, dlatego, że chcę zmienić swoje życie, mieć więcej energii. Mogłam się pochwalić 3 lata temu figurą modelki, co prawda nie wyćwiczoną a "wyodchudzaną", epizody anoreksji.
Później studia, wróciłam do "jedzenia", do tej pory to trudna walka, ale metabolizm zepsuty głodówkami, organizm w locie łapał wszystkie kalorie, plus laki hormonalne starego typu mające na celu pomoc we wchłonięciu się cysty na jajniku...
Mimo wszystkich przeciwności nie mam zamiaru się poddawać, jesteście wzorem dla mnie, każda z osobna i wszystkie razem, pewnego dnia mam nadzieję że stanę się tak pełna życia jak Wy
Witaj mocno trzymam za Ciebie kciuki
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:16   #3490
orisha
Zakorzenienie
 
Avatar orisha
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 053
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
a zwolniła się sama, że jej nie ma? Szkoda, wiadomo jak to się pracuje, jak nie ma się obok kogoś, z kim można pogadać.
No, teraz mam prawie samych kolegow... co w sumie nie jest takie zle. A kolezanka troche zostala zmuszona do wziecia urlopu wychowawczego, bo malo ciekawie bylo...

Cytat:
Napisane przez PrywatnyKotek Pokaż wiadomość
Witam Was dziewczynki
Szalejecie, ciężko znaleźć aktualny wątek
Jestem tak strasznie w tyle, och... Mam 21 lat, bo 2 miesiącach choroby nie jestem w stanie zrobić całego pierwszego treningu Ewy, totalny brak kondycji, mięśnie mi się uwsteczniły chyba :| Ale cisnę, dlatego, że chcę zmienić swoje życie, mieć więcej energii. Mogłam się pochwalić 3 lata temu figurą modelki, co prawda nie wyćwiczoną a "wyodchudzaną", epizody anoreksji.
Później studia, wróciłam do "jedzenia", do tej pory to trudna walka, ale metabolizm zepsuty głodówkami, organizm w locie łapał wszystkie kalorie, plus laki hormonalne starego typu mające na celu pomoc we wchłonięciu się cysty na jajniku...
Mimo wszystkich przeciwności nie mam zamiaru się poddawać, jesteście wzorem dla mnie, każda z osobna i wszystkie razem, pewnego dnia mam nadzieję że stanę się tak pełna życia jak Wy
Witaj! Trzymam kciuki! Sama tez mialam straszny problem z metabolizmem, bo w liceum jak kretynki odchudzalysmy sie jak szalone. Skonczylo sie tym, ze jak zaczelam jesc normalnie w miare to w szybkim czasie przytylam 11 kg. Skonczylam z nadwaga, depresja i brakiem checi do zycia. Ocknelam sie, kiedy po wyjsciu na pierwsze pietro na uczelni mialam mega zadyszke
__________________
Focus T25 Alpha week 1




Motywacja: Lady 2 be FIT
orisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:16   #3491
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

yessabell jak ta twoja kuracja Nivea?
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:25   #3492
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
yessabell jak ta twoja kuracja Nivea?
dobrze cellulit znacznie się zmniejszył, skóra jest bardziej napięta, ujędrniona. Jeśli ktoś ma kasę na zbyciu to polecam zainwestować w olejek i serum tylko uprzedzam, że w Naturze, teraz gdy juz promocja się skonczyła jest drożej niż Rosmannie.
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:29   #3493
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Chwilowo mam brak kasy ale zastanawiam się nad kupnem czegoś co pomoże
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:31   #3494
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
Aaa, zapomniałam, że na innych kierunkach można brać warunek. Niestety u mnie, jak się nie zaliczy PNJF to już się ma po wszystkim. Nie rozumiem tego do końca, bo wszystkie ćwiczenia mam zaliczone i to na dobre oceny, a potem taki egzamin o wszystkim decyduje
Pamiętam, u mnie też tak było, co dla mnie było czymś niezrozumiałym, przecież każdemu może się zdarzyć nie zdać
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:32   #3495
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Dzien dobry
Własnie Was nadrobiłam

W sobote był skalpel i rower
wczoraj odpoczywałam
Dzisiaj turbo bedzie
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:35   #3496
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Boże dziewczyny kopnijcie mnie w zadek bo mi się nic nie chce a muszę dzisiaj strzelić turbo.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:36   #3497
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez PrywatnyKotek Pokaż wiadomość
Witam Was dziewczynki
Szalejecie, ciężko znaleźć aktualny wątek
Jestem tak strasznie w tyle, och... Mam 21 lat, bo 2 miesiącach choroby nie jestem w stanie zrobić całego pierwszego treningu Ewy, totalny brak kondycji, mięśnie mi się uwsteczniły chyba :| Ale cisnę, dlatego, że chcę zmienić swoje życie, mieć więcej energii. Mogłam się pochwalić 3 lata temu figurą modelki, co prawda nie wyćwiczoną a "wyodchudzaną", epizody anoreksji.
Później studia, wróciłam do "jedzenia", do tej pory to trudna walka, ale metabolizm zepsuty głodówkami, organizm w locie łapał wszystkie kalorie, plus laki hormonalne starego typu mające na celu pomoc we wchłonięciu się cysty na jajniku...
Mimo wszystkich przeciwności nie mam zamiaru się poddawać, jesteście wzorem dla mnie, każda z osobna i wszystkie razem, pewnego dnia mam nadzieję że stanę się tak pełna życia jak Wy
Witamy!!! i trzymam za Ciebie kciuki, odwiedzaj nas często a sama zobaczysz, że dogonisz niejedną z nas

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
W końcu jakieś poruszenie na wątku Ja w pracy siedzę i tak mi się nic nie chce, że masakra. A roboty dużo :P Co chwila zaglądam na forum, żeby mieć wymówkę jeszcze na chwilę

Ja też w pracy i robię wszystko oprócz pracowania chociaż dziś i tak mam luzy - prezesi w delegacji więc mogę sobie pozwolić
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:37   #3498
teen_
Raczkowanie
 
Avatar teen_
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
właśnie zdziwiłam się, że tylko 3str były "naprodukowane"
nadrobimy, nadrobimy
po drodze złożyłam cv na stację benzynową.. kokosów nie ma, ale fajnie by było, gdyby się udało..
Trzymam

Dzień dobry, ja przed chwilą skończyłam śniadanie Późno dziś wstałam ale musiałam odespać weselicho
Zaraz biorę się za porządki a wieczorem ćwiczenia
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08

Orbitrek: 95minut / 30km
Skalpel: 6
Killer: 1
TURBO: 1
Ćwiczenia z Tiffany: 18
Tiffoczki: 8
Zumba na YT: 15 minut
teen_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:38   #3499
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Boże dziewczyny kopnijcie mnie w zadek bo mi się nic nie chce a muszę dzisiaj strzelić turbo.

Przyjdę w nocy i zrobię Ci pogrom jak nie ruszysz dupska
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:38   #3500
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez teen_ Pokaż wiadomość
Trzymam

Dzień dobry, ja przed chwilą skończyłam śniadanie Późno dziś wstałam ale musiałam odespać weselicho
Zaraz biorę się za porządki a wieczorem ćwiczenia
I jak było? U nas świetnie. Byłam na weselu brata ,ale dostałam takiego lenia że szok :/
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:41   #3501
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Zjadłam zupkę wiosenną, udało mi sie ugotować i jest pyszna Nie chce mi sie uczyyyc
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:44   #3502
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość

Przyjdę w nocy i zrobię Ci pogrom jak nie ruszysz dupska
ha ha dzięki Ogarnę mieszkanie i idę robić turbika
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:45   #3503
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Boże dziewczyny kopnijcie mnie w zadek bo mi się nic nie chce a muszę dzisiaj strzelić turbo.
Ależ proszę bardzo - będzie bacik bo kopniaków nie ma w emotkach:

__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:52   #3504
commedia
Raczkowanie
 
Avatar commedia
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 122
GG do commedia
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja melduję wykonanie killera, który mnie dzisiaj strasznie wymęczył uciekam pod prysznic bo leci ze mnie
__________________
praca licencjacka


2o13 - 23 (8362 stron)

commedia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:54   #3505
gosia_9508
Zakorzenienie
 
Avatar gosia_9508
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 076
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
cześć Kochane, wracam do żywych! dziś czuję się zdecydowanie lepiej i na pewno będzie trening!
Zaraź mnie zdrowiem! Proszęęęęę Ja umieram od zeszłej środy, wczoraj sie wkurzyłam, ze jak mam cierpieć to chociaż chcem się normalnie najeść i odstawiłam przepisane leki. Teraz jakby troche lepiej, ale dalej cięzko. Muszę zawiesić treningi i cierpie z tego powodu, że nie mogę poskakać i pomęczyć sie.
gosia_9508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 11:56   #3506
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
ha ha dzięki Ogarnę mieszkanie i idę robić turbika
Nie śmiej się!
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 12:07   #3507
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

:bac ik:
Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Boże dziewczyny kopnijcie mnie w zadek bo mi się nic nie chce a muszę dzisiaj strzelić turbo.
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 12:07   #3508
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

ja wlasnie skonczylam turbo, upocilam sie jak dzika swinia ide pod prysznic

---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------

Cytat:
Napisane przez gosia_9508 Pokaż wiadomość
Zaraź mnie zdrowiem! Proszęęęęę Ja umieram od zeszłej środy, wczoraj sie wkurzyłam, ze jak mam cierpieć to chociaż chcem się normalnie najeść i odstawiłam przepisane leki. Teraz jakby troche lepiej, ale dalej cięzko. Muszę zawiesić treningi i cierpie z tego powodu, że nie mogę poskakać i pomęczyć sie.
kulo, kulo, powiedz przecie, kto jest najzdrowszy na świecie
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 12:31   #3509
carla_6
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witajcie

potrzebuje motywacji.... chyba i na mnie nadszedł czas kryzysu nie ćwiczyłam już dwa dni, najzwyczajniej stwierdzam, ze mi to nic nie daje
__________________
165 cm/ 55 kg
165 cm/ 50 kg
cellulit


Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5
Turbo: 1 i 15 min
Skakanka: 600
Mel B na pośladki:1
ABS:1
Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze
carla_6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 12:35   #3510
Ashia87
Rozeznanie
 
Avatar Ashia87
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Ślask
Wiadomości: 811
GG do Ashia87
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
Hej Dziewczynki Łapka w górę która za mną tęskniła?
Łoj, ależ to był weekend: jeśli chcecie to bijcie zjadłam 4 kawałki pizzy, obiad w chińczyku, pół czekolady, wafelka, ciastko z kremem i galaretką i wczoraj na wieczór jak wróciłam (i dziś rano) pyszną szarlotkę mamusi Wcale a wcale nie żałuję!
Tylko jakiś wirus mnie chyba dopada, bo troszku źle się czuję
no to sie objadłaś... cwiczyc mi tu, ale juz
Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Boże dziewczyny kopnijcie mnie w zadek bo mi się nic nie chce a muszę dzisiaj strzelić turbo.
zbieramy zadek

a ja sie przyznam, że wczoraj nie cwiczyłam w ogóle ale nie jadłam tak jak niektóre z Was to wybaczam sama sobie
2 śniadanie zjedzone, kawa wypita czekam aż sie ułoży i ide ćwiczyc.
a w ogóle to byłam na poczcie rachunek za prąd zapłacić i podatek za dom... kwota jaka zapłaciłam była naprawdę dziwna... 444,44 zł

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:33 ----------

Cytat:
Napisane przez carla_6 Pokaż wiadomość
Witajcie

potrzebuje motywacji.... chyba i na mnie nadszedł czas kryzysu nie ćwiczyłam już dwa dni, najzwyczajniej stwierdzam, ze mi to nic nie daje
prosze http://hotrealgirl.pinger.pl/m/14496307 mnie zawsze te zdjęcia motywują
Ashia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:18.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.