Polecamy:

_jejekscelencja · 2012-09-16, 01:20

Cytat:

Napisane przez Emocja20

W ogóle to cały dzień na zakupach byłam, i tak wczoraj rozmawiałyśmy o stanikach, a tu patrzę w KappAhlu promocja - każdy stanik 35zł Kupiłam sobie biały, zwykły. W Reserved natomiast znalazłam fajny T-Shirt z nadrukiem jak ze starej gazety i na koniec odwiedziłam Five O'clock - pyszne mają herbaty, kupiłam dwie i chyba całą noc je będę dziś piła tak mi zasmakowały

Jeszcze Yves Rocher odwiedziłam i kupiłam żel o zapachu lawendy

O nie! Poszłabym nawiedzić, taka cena!

Cytat:

Napisane przez Princesska22

W sumie na koncu cwiczen Ewa też┤ tak pokazuje jakies cwiczenia na rociąganie chyba :P

Wpisz w youtube stretching workout, 5min/10 min(niepotrzebne skreślić

) stretching i na pewno coś wyskoczy

Cytat:

Napisane przez Stace

Uwaga, przychodzę z podkulonym ogonem

przestałam ćwiczyć

. Od jutra wracam!

. Tylko teraz powiedzcie mi - wyzerować licznik? Czy dodawać do starego podpisu?

Cytat:

Napisane przez magflieg

to za opuszczanie, dostaniesz pierdyliard takich batów...brakowało mi Ciebie

a pisz w liczniku dalej byle ćwiczyć i nie iść w diabli...trzeci raz Ci nie odpuszczę!!!

hmm może robiła typową tabatę? nie oglądałam tego
swoją drogą metabolizm to i może przyspieszy, ale ładnego ujędnionego ciałka to raczej 6 minut nie zrobi

Nie martw sie, ja od kiedy stuknął mi miesiąc z ćwiczeniami (9.09) + 2 dni @ to ćwiczyłam może ze 3, 4 razy max i to tak nie do konca sumiennie, także w tym kryzysie nie jesteś sama

ale bieremy sie w garść!!!

magflieg, wiem że to nie było do mnie ale przy okazji i moja personę zmotywowałaś

katasja · 2012-09-16, 05:39

Chcecie wiedzieć, jak Ewa wyglądała kiedyś?Moim zdaniem bardzo dobrze wyglądała

Ewa przed przemianą:

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater

---------- Dopisano o 05:39 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

może nawet lepiej niż teraz

magflieg · 2012-09-16, 07:54

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Nie martw sie, ja od kiedy stuknął mi miesiąc z ćwiczeniami (9.09) + 2 dni @ to ćwiczyłam może ze 3, 4 razy max i to tak nie do konca sumiennie, także w tym kryzysie nie jesteś sama

ale bieremy sie w garść!!!

magflieg, wiem że to nie było do mnie ale przy okazji i moja personę zmotywowałaś

ja mogę i Ciebie personalnie - 3,4 razy?

to my tu po nocach resztkami sił wypluwamy płuca na matę...

dobra mam karę dla WAS

killer...slapel..turbo... ...kiler..skalpel..turbo. ....i tak całą niedzielę

herbeauty · 2012-09-16, 09:56

Hejka

Ja już po śniadaniu i obecnie dopijam kawkę. Nie wiem czy dziś będę ćwiczyć, bo ogólnie czuję zmęczenie. Może na długi spacer się wybiorę dla urozmaicenia

Tylko niech troszkę słoneczko przegoni te chmury!!
Ach i muszę zajrzeć w końcu do klubu obczaić co i jak

commedia · 2012-09-16, 10:02

Witam w ten pochmurny dzień

ja zaraz zabieram się za ćwiczonka, bo popołudniu nie będę miała czasu, a wieczorem mi się pewnie nie będzie chciało

asia1010 · 2012-09-16, 10:04

Ja dopiero wstałam, miałam ćwiczyć rano, ale narazie nie bede.

Lenka_1993 · 2012-09-16, 10:04

Witam dziewczynki

jak tam humorki? po śniadanku już? ja właśnie wcinam musli z mlekiem i zabieram się za ćwiczonka

smerffie · 2012-09-16, 10:25

Dzien dobry!
Wlasnie sie zbieram do pracy - dzis ostatnio dzien!!! W koncnu bede mogla regularnie jesc i cwiczyc

ZYcze milego dnia!!

Agata921 · 2012-09-16, 11:05

Cytat:

Napisane przez katasja

Chcecie wiedzieć, jak Ewa wyglądała kiedyś?Moim zdaniem bardzo dobrze wyglądała

Ewa przed przemianą:

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater

---------- Dopisano o 05:39 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

może nawet lepiej niż teraz

Wow... Dobrze wyglądała

Ale teraz też super wygląda

Witam was

Śniadanie zjedzone, teraz kończę czytać książkę i potem ćwiczenia. Nagrzeszyłam wczoraj. Jadłam jak świnia

commedia · 2012-09-16, 11:25

Zrobiłam swoje pierwsze Turbo

myślałam, że w trakcie

ale dałam rade

co prawda nie tyle powtórzeń co Ewa ale i tak się cieszę

nawet 8 rundę dałam radę do połowy na wyprostowanej ręce, później przeszłam na łokieć

tylko zastanawiam się co dolega tym moim nadgarstkom, że cały czas mnie bolą

Emocja20 · 2012-09-16, 12:38

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

O nie! Poszłabym nawiedzić, taka cena!

Promocja trwa do 23.09 także jeszcze zdążysz

Super mają staniki, ogromny wybór wszystkich rozmiarów. W Reserved czy H&M trudno mi było znaleźć idealny, a w KappAhlu od razu cała półka poświęcona mojemu rozmiarowi

I ile przeróżnych fasonów, no po prostu ekstra. Gdzie ja wcześniej byłam, że tam ich nie widziałam? Szkoda, że poza promocją mają dość wysokie ceny

Cytat:

Napisane przez katasja

Chcecie wiedzieć, jak Ewa wyglądała kiedyś?Moim zdaniem bardzo dobrze wyglądała

Ewa przed przemianą:

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater

---------- Dopisano o 05:39 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

może nawet lepiej niż teraz

Całkiem spoko

Cytat:

Napisane przez commedia

Zrobiłam swoje pierwsze Turbo

myślałam, że w trakcie

ale dałam rade

co prawda nie tyle powtórzeń co Ewa ale i tak się cieszę

nawet 8 rundę dałam radę do połowy na wyprostowanej ręce, później przeszłam na łokieć

tylko zastanawiam się co dolega tym moim nadgarstkom, że cały czas mnie bolą

Gratuluję pierwszego Turbo

Ja chyba dzisiaj też nie poćwiczę, niestety przez @

Ale nadrobię, obiecuję!

Agata921 · 2012-09-16, 13:00

Na fejsie u ewy kolejna metamorfoza

Zrobiłam turbo ale nie mogłam wogóle złapac oddechu, strasznie się męczyłam i musiałam robic przerwy po każdym ćwiczeniu ...

_jejekscelencja · 2012-09-16, 14:25

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Promocja trwa do 23.09 także jeszcze zdążysz

Super mają staniki, ogromny wybór wszystkich rozmiarów. W Reserved czy H&M trudno mi było znaleźć idealny, a w KappAhlu od razu cała półka poświęcona mojemu rozmiarowi

I ile przeróżnych fasonów, no po prostu ekstra. Gdzie ja wcześniej byłam, że tam ich nie widziałam? Szkoda, że poza promocją mają dość wysokie ceny

Ja chyba dzisiaj też nie poćwiczę, niestety przez @

Ale nadrobię, obiecuję!

Kurde to jeszcze troche czasu mam, ale wiesz, jak pojadę np 21 to już pewnie będą puste wieszaki

Ja ide do skalpela! Musze sie troche rozruszać, bo dzień chandrowy jakiś, do tego w rodzinie tż małe problemy, słabo słabo :/

Magflieg, kacie

aż poczułam te baciki na sobie

iwona0103 · 2012-09-16, 14:27

Cytat:

Napisane przez commedia

Zrobiłam swoje pierwsze Turbo

myślałam, że w trakcie

ale dałam rade

co prawda nie tyle powtórzeń co Ewa ale i tak się cieszę

nawet 8 rundę dałam radę do połowy na wyprostowanej ręce, później przeszłam na łokieć

tylko zastanawiam się co dolega tym moim nadgarstkom, że cały czas mnie bolą

Ja po wczorajszym pierwszym turbo czuję lekkie zakwasy, ale duuuużo mniejsze niż po pierwszym skalpelu i po pierwszym killerze w łydkach

Dzisiaj odpoczywam

Emocja20 · 2012-09-16, 14:30

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Kurde to jeszcze troche czasu mam, ale wiesz, jak pojadę np 21 to już pewnie będą puste wieszaki

Ja ide do skalpela! Musze sie troche rozruszać, bo dzień chandrowy jakiś, do tego w rodzinie tż małe problemy, słabo słabo :/

Magflieg, kacie

aż poczułam te baciki na sobie

No w sumie to możliwe, bo sporo osób było zainteresowanych tą bielizną. Ja akurat mam chyba mało chodliwy rozmiar, bo było ich jeszcze sporo

yes · 2012-09-16, 14:47

emocja a mają małe obwody staników? ;> czy standardowa rozmiarówka??

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ----------

Cytat:

Napisane przez Agata921

Wow... Dobrze wyglądała

Ale teraz też super wygląda

Witam was

Śniadanie zjedzone, teraz kończę czytać książkę i potem ćwiczenia. Nagrzeszyłam wczoraj. Jadłam jak świnia

a ja wczoraj chlalam jak świnia

i dzisiaj cierpię

ale muszę trening wykonać nie ma opcji

ale to wieczorem jak mi żołądek da rozgrzeszenie

Agata921 · 2012-09-16, 14:57

Idę na piwo, ciągle grzeszę. Ale odpokutuje.Miłej niedzieli

Stace · 2012-09-16, 14:58

Cytat:

Napisane przez magflieg

to za opuszczanie, dostaniesz pierdyliard takich batów...brakowało mi Ciebie

a pisz w liczniku dalej byle ćwiczyć i nie iść w diabli...trzeci raz Ci nie odpuszczę!!!

hmm może robiła typową tabatę? nie oglądałam tego
swoją drogą metabolizm to i może przyspieszy, ale ładnego ujędnionego ciałka to raczej 6 minut nie zrobi

a ja dzisiaj miałam urodziny młodszej latorlośli - z różowym tortem z pianek jojo, wafelkami z masą krówkową itp itd

bosz zjadłąm jednek kawałek tortu i mdli mnie do teraz

a kiedyś to mogłabym pół blaszki zeźreć

..żeby sprawiedliwości stało się zadość zrobiłam turbo - 8 runda na łokciach ale CAŁA

przez te urodziny dzisiaj też miałam niewiele czasu ale jutro wszystko w klubie pouzupełniam

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

O nie! Poszłabym nawiedzić, taka cena!

Wpisz w youtube stretching workout, 5min/10 min(niepotrzebne skreślić

) stretching i na pewno coś wyskoczy

Nie martw sie, ja od kiedy stuknął mi miesiąc z ćwiczeniami (9.09) + 2 dni @ to ćwiczyłam może ze 3, 4 razy max i to tak nie do konca sumiennie, także w tym kryzysie nie jesteś sama

ale bieremy sie w garść!!!

magflieg, wiem że to nie było do mnie ale przy okazji i moja personę zmotywowałaś

Cytat:

Napisane przez magflieg

ja mogę i Ciebie personalnie - 3,4 razy?

to my tu po nocach resztkami sił wypluwamy płuca na matę...

dobra mam karę dla WAS

killer...slapel..turbo... ...kiler..skalpel..turbo. ....i tak całą niedzielę

także tego.. wracam do spamowania

. A dzisiaj walnę turbo

. Aaa i będę ćwiczyć cały tydzień, oprócz poniedziałku i środy

.

Jestem już wywalona z klubu, czy jeszcze nie

?

FioletowyAnanas · 2012-09-16, 15:00

Witam krew się we mnie gotuje przez mojego faceta!

Lenka_1993 · 2012-09-16, 15:12

Cytat:

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam krew się we mnie gotuje przez mojego faceta!

Co się dzieje?

FioletowyAnanas · 2012-09-16, 15:24

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Co się dzieje?

Nie mieszkamy w Białym on załatwiał dokumenty na uczelni a ja miałam poprawkę. Dokumenty potrzebne na już. Ale oczywiście przez mojego chłopaka który zawsze ma czas, zawsze coś, zawsze ale.. Nie zabrał ich chociaż położyłam je na widocznym miejscu ale on zamiast wsadzić do teczki od razu wolał przekładać. Taaa a prosiłam jak człowieka...

yes · 2012-09-16, 15:25

Cytat:

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam krew się we mnie gotuje przez mojego faceta!

eh a ja się z moim nie odzywamy od wczoraj. :|

FioletowyAnanas · 2012-09-16, 15:31

Cytat:

Napisane przez yes

eh a ja się z moim nie odzywamy od wczoraj. :|

Co się stało?

Lenka_1993 · 2012-09-16, 15:32

Ehh Ci TŻ

inverso · 2012-09-16, 15:58

Dziewuszki, zapraszam! :

http://bylasobieblondynka.blogspot.com/

tootsie86 · 2012-09-16, 16:08

ja dziś byłąm na rowerku a potem może jakiś killer zoabcze czy będę miała siły

!
ale mnie tu danow nie było :/ awaria kompa

delightful_ · 2012-09-16, 17:06

57 Skalpel i Tiffoczki za mną !

Kurczę, aż trudno uwierzyć, że to już tyle ..

---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 17:04 ----------

Cytat:

Napisane przez inverso

Dziewuszki, zapraszam! :

http://bylasobieblondynka.blogspot.com/

Jeju ! Jesteś taką ładną kobietą, niesamowicie Ci współczuję

Stace · 2012-09-16, 17:14

Cytat:

Napisane przez inverso

Dziewuszki, zapraszam! :

http://bylasobieblondynka.blogspot.com/

O kurczę

, trzymaj się

rudziutka87 · 2012-09-16, 17:14

Cytat:

Napisane przez duska20

Radziutka oglądam tą stronę, z której wzięłaś przepis na tort. Jest obłędna! Dzięki za namiar

nmzc

ja też tam na pewno jeszcze wrócę i będę korzystać z tych przepisów

duska20 · 2012-09-16, 17:31

Cześć w niedzielę.
Ja dzisiaj byłam na... dożynkach

Pierwszy raz w życiu. Moja starsza córka miała występy z mażoretkami więc i ja się zabrałam. Żarełko kusiło ale się zaparłam i nie uległam

Jutro wracam do ćwiczeń bo miałam teraz 2 dniową regenerację i czuję się wspaniale

2012-09-16, 05:39	#4592
katasja Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 24	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Chcecie wiedzieć, jak Ewa wyglądała kiedyś?Moim zdaniem bardzo dobrze wyglądała Ewa przed przemianą: https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater ---------- Dopisano o 05:39 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ---------- może nawet lepiej niż teraz

2012-09-16, 09:56	#4594
herbeauty Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 439	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Hejka Ja już po śniadaniu i obecnie dopijam kawkę. Nie wiem czy dziś będę ćwiczyć, bo ogólnie czuję zmęczenie. Może na długi spacer się wybiorę dla urozmaicenia Tylko niech troszkę słoneczko przegoni te chmury!! Ach i muszę zajrzeć w końcu do klubu obczaić co i jak __________________ Dbam o siebie Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL

2012-09-16, 10:02	#4595
commedia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 122	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Witam w ten pochmurny dzień ja zaraz zabieram się za ćwiczonka, bo popołudniu nie będę miała czasu, a wieczorem mi się pewnie nie będzie chciało __________________ praca licencjacka 2o13 - 23 (8362 stron)

2012-09-16, 10:04	#4596
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Ja dopiero wstałam, miałam ćwiczyć rano, ale narazie nie bede. __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-16, 10:04	#4597
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Witam dziewczynki jak tam humorki? po śniadanku już? ja właśnie wcinam musli z mlekiem i zabieram się za ćwiczonka __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-16, 10:25	#4598
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dzien dobry! Wlasnie sie zbieram do pracy - dzis ostatnio dzien!!! W koncnu bede mogla regularnie jesc i cwiczyc ZYcze milego dnia!! __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2012-09-16, 11:25	#4600
commedia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 122	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Zrobiłam swoje pierwsze Turbo myślałam, że w trakcie ale dałam rade co prawda nie tyle powtórzeń co Ewa ale i tak się cieszę nawet 8 rundę dałam radę do połowy na wyprostowanej ręce, później przeszłam na łokieć tylko zastanawiam się co dolega tym moim nadgarstkom, że cały czas mnie bolą __________________ praca licencjacka 2o13 - 23 (8362 stron)

2012-09-16, 13:00	#4602
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Na fejsie u ewy kolejna metamorfoza Zrobiłam turbo ale nie mogłam wogóle złapac oddechu, strasznie się męczyłam i musiałam robic przerwy po każdym ćwiczeniu ... __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-16, 14:57	#4607
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Idę na piwo, ciągle grzeszę. Ale odpokutuje.Miłej niedzieli __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-16, 15:00	#4609
FioletowyAnanas Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: . Wiadomości: 3 523	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Witam krew się we mnie gotuje przez mojego faceta! __________________ Wymiana! Szukam.

2012-09-16, 15:32	#4614
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Ehh Ci TŻ __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-16, 15:58	#4615
inverso Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 340	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dziewuszki, zapraszam! : http://bylasobieblondynka.blogspot.com/

2012-09-16, 16:08	#4616
tootsie86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: b. Wiadomości: 472	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ja dziś byłąm na rowerku a potem może jakiś killer zoabcze czy będę miała siły ! ale mnie tu danow nie było :/ awaria kompa __________________ http://adopcje.kroliki.net/ 62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52

2012-09-16, 17:31	#4620
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Cześć w niedzielę. Ja dzisiaj byłam na... dożynkach Pierwszy raz w życiu. Moja starsza córka miała występy z mażoretkami więc i ja się zabrałam. Żarełko kusiło ale się zaparłam i nie uległam Jutro wracam do ćwiczeń bo miałam teraz 2 dniową regenerację i czuję się wspaniale __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)