|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1711 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Mam ogromnego siniaka na całą łydkę, chyba nie dał rady wbić zębów w moje umięśnione nogi
![]() ![]() ![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1712 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 11 558
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1713 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Współczuję pogryzienia. Mi jak narazie się tylko raz zdażyła sytuacja taka groźniejsza z psem. Ja najczęściej biegam mając przy sobie gaz pieprzowy w żelu. Z tym się czuję bezpieczniej. Najczęściej wystarczy przestać biec i pies traci zainteresowanie. Groźne są też psy na smyczy bo one odważne bronią właścicieli obok których się przebiega, zawsze omijam dużym kołem.
__________________
Eryk i Erwin ![]() "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1714 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 3 396
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Współczuję, że też ludziska nie zwracają uwagi na swoje czworonożne pociechy :/
Nie mówię, że tu akurat tak było ale czasami jak biegam to mam wrażenie, że ludzie niby chodzą po dróżkach gdzie się również biega a kompletnie nie znają reakcji swoich psów na biegaczy. |
![]() ![]() |
![]() |
#1715 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1716 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Ismenkusia dobrze, że to nic poważniejszego! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1717 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 7 537
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ja mialam dzisiaj spotkanie z lisem, pare razy juz widzialam lisie ogony pomykajace miedzy domami jak biegalam w godzinach rannych (4-5 rano) ale dzisiaj to bylo spotkanie oko w oko, siedzial na rogu ulicy i jak wybieglam zza zakretu to omal na niego nie wpadlam, nie wiem kto sie bardziej wystraszyl on czy ja ale zwiewal szybciutko, dobrze bo wielki byl, wielkosci wilka, w zyciu takiego nie widzialam.
__________________
Fotograf wizerunkowy/biznesowy, portretowy i ślubny Miłośniczka psiaków, kawy i naleśników Moja praca i pasja Blog fotografa Poza pracą fotografa |
![]() ![]() |
![]() |
#1718 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]() ![]() Ja w tym roku biegałam i w odległości 50 metrów widze małe coś z chaszczy wychodzi, rozczuliłam się bo myśle mała sarenka, jakieś bambi, podbiegam bliżej a tu lis, wykonałam pół-obrót i zwiałam ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1719 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 7 537
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Podobno w stolicy swiatowej co sie Dublin zwie
![]() 20 minut autem/busem od centrum ![]() Cytat:
![]()
__________________
Fotograf wizerunkowy/biznesowy, portretowy i ślubny Miłośniczka psiaków, kawy i naleśników Moja praca i pasja Blog fotografa Poza pracą fotografa |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1720 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1721 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 316
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]() ![]() U mnie z kolei zaczynają ujawniac się dziki ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#1722 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 7 537
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
![]() prawda jest taka ze nie mam czasu o innej porze dnia, pracuje w biurze wiec godziny stale ale czesto 1. nie wychodze o czasie a duzo pozniej 2. mam meza i 2 koty i wszystkie chlopaki domagja sie mojej uwagi (oba koty to kocurki ![]() wiec jak chce pobiegac do zostaje 5 rano, czasami jak musze byc o 5.30 w domu to ide biegac o 4 (pozniejsze bieganie czyli od 6 nie wchodzi w gre, czasami biegam ponad godzine a tu jeszcze musze sie umyc bo nie ma sily zeby sie nie spocic, zjesc porzadne sniadanie (o kawie nie wspominajac) i o 7.30 isc na busa) tak wiec zostaje wstac wczesniej i odbebnic kweste ![]() Cytat:
![]()
__________________
Fotograf wizerunkowy/biznesowy, portretowy i ślubny Miłośniczka psiaków, kawy i naleśników Moja praca i pasja Blog fotografa Poza pracą fotografa |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1723 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
ja regularnie spotykam wszystkie trzy. jeszcze dodalabym sarny. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1724 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 50
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
|
![]() ![]() |
![]() |
#1725 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 7 537
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ja regularnie spotykam koty
![]()
__________________
Fotograf wizerunkowy/biznesowy, portretowy i ślubny Miłośniczka psiaków, kawy i naleśników Moja praca i pasja Blog fotografa Poza pracą fotografa |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1726 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 455
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1727 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 316
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]() ![]() ja ostatnio wybiegłam wieczorem i zrobiłam w jedną stronę 6 km (w planie miałam 12), ale jak zaczęłam wracac zobaczyłam, że jest już totalnie ciemno i nie przedrę się przez te krzaki i zakamarki, którymi wbiegam do parku... tak więc obleciałam pół Katowic (bom dziołcha ze Śląska ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ---------- Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1728 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 7 537
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
he he oryginalnie to jam tez dziolcha ze Slaska ![]() ![]() tyle ze 7 lat temu to nie myslalam o bieganiu, wylacznie autem sie poruszalam (mialam 4 prace i praktycznie ciagle bylam w pracy, a jak nie - co drugi weekend, to jechalam do rodzicow do J-bia albo do meza, znaczy wtedy przyszlego 160 km do Piotrkowa Trybunalskiego ![]() i teraz w Dublinie biegam he he i dlatego biegam po chodniku bo oswietlony, park mam niedaleko ale malutki i w nocy kompletnie nieoswietlony, pomijam ze park ma ksztalt malego kolka, wszedzie trawa i betonik wylany naokolo na szerokosc ok 60 cm (to ma wystarczyc tym co chca tam spacerowac), jedno przebiegniecie to moze byloby 2 minuty wiec zupelnie mi nie pasi, zamiast sobie biec liczylabym zaliczone kolka 1,2,3,4,5..... z reguly jak biegam rzadko spotykam innych ludzi, z aut glownie taksowki, jak w weekend biegam pozniej (6) to widze pana ktory biega, ale on woli biegac po chodniku po drugiej stronie, raz jak w sobote polazlam biegac o 5 to wracaly jakies pijane niedobitki z imprez, cos takiego omijam szerokim lukiem Cytat:
![]()
__________________
Fotograf wizerunkowy/biznesowy, portretowy i ślubny Miłośniczka psiaków, kawy i naleśników Moja praca i pasja Blog fotografa Poza pracą fotografa Edytowane przez Rybiorek Czas edycji: 2012-09-20 o 14:05 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1729 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 316
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Jaaa, to my som już dwie, richtich biegające Ślązory ![]() ![]() ![]() ![]() To już gryfniej tymi chodnikami śmigac, no i bezpieczniej ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1730 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Gdybym zobaczyła jakiegoś dzika od razu bym do domu zwiała
![]() W ten sam dzień kiedy spotkałam swojego lisa, trafiłam też na sarny i zająca. W pewnym momencie zaczęłam się zastanawiać czy nie ma u mnie niedźwiedzi ![]() Mimo że mieszkam na wsi boje sie wszystkiego poza drobiem pod warunkiem, że jest z supermarketu i najlepiej z zamrażarki. Z dwa lata temu w środku lata biegałam po polach, koło sadów i widze jak idą z krowami z 200 metrów ode mnie, ja w krótkich szortach, z tego przerażenia władowałam się w pokrzywy takie aż po pas i kucnęłam sobie. Mało przyjemne doznanie ![]() ![]() Czasami jeszcze bażanty się trafiają ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#1731 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 50
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ja w sumie mam trasę taką polną drogą tylko kilkaset metrów biegnę przez las i co najwyżej zdarzały mi się sarenki lub jakieś psy. Ale ostatnio czytałam "Chemię śmierci" i przyznam, że kiedy biegnę ten kawałek przez las to zdarza mi się kilka razy obejrzeć za siebie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1732 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 7 537
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
ale swiat maly, nie?
![]() Cytat:
![]() Ale za to jak sie ganiaja to czasem cos zrzucaja, starszy uwielbia gryzc papier, kupilismy mu nawet ryze papieru i ma pod stolem jak sobie chce pogryzc, lubi tez mamlac poczte znaczy listy, w Irlandii w domach listy wrzucane sa przez szpare w drzwiach - nie wiem jak ten kot to robi ale zawsze pogryzie koperty z reklamami ![]() Mlodszego to interesuje w sumie jedzenie i zabawa myszka, jednak nie ma tej gracji co starszy i czasami jest jak slon w skladzie porcelany, i sorki za OT ale ja o moich kotach moge dlugo, w ogole teraz sie doedukowalam w zakresie kociarstwa i meza szlag trafia ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Fotograf wizerunkowy/biznesowy, portretowy i ślubny Miłośniczka psiaków, kawy i naleśników Moja praca i pasja Blog fotografa Poza pracą fotografa |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1733 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 697
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ismenkusia współczuję sytuacji, ludzie są naprawdę głupi puszczając psy luzem
![]() Heh a myślałam, że tylko ja mogę napotkać dziki ![]() ![]() ![]() Właśnie dziś byłam rano, póki co w butach z amortyzacją bo nie mam w co zapakować trampek (ale wygrałam plecak w konkursie rossnet, może się nada ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() Ćwiczę! |
![]() ![]() |
![]() |
#1734 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Dum pugnas victor, Rybiorek to jes nos 3 bo jo też ze Śląska
![]() swego czasu jak mieszkałam w Katowicach przez 1 rok biegałam właśnie na tamtejszym stadionie AWF i podobało mi się ze względu na tartan, teraz praktycznie cały czas asfalt, bo pobocza odpowiedniego do biegania na trasie raczej mało a do lasu strach.. |
![]() ![]() |
![]() |
#1735 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 697
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
A nie myślałaś żeby chociaż czasem pobiec z kimś jeszcze w lesie? Ja też bym się wieczorem bała sama, ale z kimś to już by było spoko, a bieganie w modzie to może miałabyś z kim
![]() ![]()
__________________
![]() Ćwiczę! |
![]() ![]() |
![]() |
#1736 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1737 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 7 537
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
![]() he he to moze jest wiecej Slazaczek? ![]()
__________________
Fotograf wizerunkowy/biznesowy, portretowy i ślubny Miłośniczka psiaków, kawy i naleśników Moja praca i pasja Blog fotografa Poza pracą fotografa |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1738 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Dziś pierwszy bieg przy temperaturze +3 stopnie. Biegło się bardzo dobrze, nie było gorąco przynajmniej
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1739 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ja biegalam wieczorem to bylo na poczatku +10,a na koncu biegu +8. Ubralam dlugie leginsy bo chora jestem,bluze i pod spodem mialam bokserke. Po 5min bluze sciagnelam. Fajnie musialo wygladac ze ja na letniaka a inni w kozakach i kurtkach. Bieglo sie super 11km,a moglabym duzo wiecej. Tylko musze oswoic strach biegania w ciemnosci
__________________
Eryk i Erwin ![]() "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1740 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Hej, chciałam Wam powiedzieć, że zaczynam bieganie zupelnie od podstaw
![]() Na razie bez żadnego planu, sprawdzam czy w ogóle wytrwam w miarę regularnie wychodzić z domu. To już trzeci tydzień więc może dam radę? Biegam 2-3 razy na tydzien na razie, więcej idę niż biegnę na ok 2-4 km trasie, no i na razie nie inwestuję w "sprzęt". Co jest bardzo miłe to to że biegam w parku bardzo licznie odwiedzanym przez innych biegaczy i na porządku dziennym są uśmiechy, mówienie "cześć" i pozdrowienie ręką ![]() ![]()
__________________
robię biżu https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336103 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:14.