|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#511 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
dasz rade
bez zastanawiania mówię stanowcze TAK ![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#512 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
U mnie jest to samo;/ Mam sporo ciuchów które będą spoko na mnie leżeć jak schudnę
Mam nadzieje ze się doczekają
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
#514 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 28
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Witajcie
I ja się melduję w nowym wątku. Chwilkę mnie nie było, bo miałam dużo innych zajęć i już tyle stron do nadrobienia Dzisiaj melduję killera, wczoraj był dzień przerwy a przedwczoraj turbo Pozdrawiam Was serdecznie.
__________________
Studentka
I don't stop when I'm tired. I stop when I'm done. |
|
|
|
#516 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Jestem wściekłaaaaa !! Zmienili mi plan na studiach i mam w piątki zajęcia ;/
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
#517 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
ja w tamtym semestrze miałam czwartki i piątki wolne
|
|
|
|
|
#518 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Zaćwiczę się na śmierć, ale jest mi to zupełniej uż obojętne Turbo i cardio z Mel zaliczone
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#519 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Co on Ci zrobił ?
|
|
|
|
#520 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
|
#521 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
ja melduje turbo. ide pod prysznic i wracam do pakowania
|
|
|
|
|
#522 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Pusto tu dziś
gdzie jesteście
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#523 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
dziewczyny myślicie, że wypada iść do teatru w dżinsach? ciemne granatowe rurki, biała koszula i czarna marynarka?
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
|
|
#524 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
|
#525 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
|
|
#526 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Zrbiłam boczki w tiff
![]() ---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ---------- Od kiedy ćwiczysz z Ewą ?
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#527 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
|
|
#528 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Jestem, ale i tak czuję się beznadziejnie
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#529 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
|
|
#530 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
ja też mam dzisiaj doła
![]() byłam na rozmowie w sprawie pracy w Avivie... totalna porażka. tzn. oni mnie bardzo chętnie i w ogóle, gruszki na wierzcie, rekrutacja jak jakiś casting, zmarnowałam 1,5 godziny niepotrzebnie do sklepu złożyłam cv wczoraj, dzisiaj dzwoniłam czy na pewno dotarło moje cv, pani potwierdziła, że tak, ale nic więcej.. miałam nadzieję, że chociaż na rozmowę mnie zaprosi ja rozumiem, że może w takim sklepie obawiają się przyjąć po studiach, ale ja przyjmę każdą (normalną) pracę~!!!!
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
#531 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: kręcę się tu i tam
Wiadomości: 118
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#532 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dziewczyny nie smutamy
Ogoliłam psa, pije następną kawę, podjadam paluszki i czekają mnie za to jeszcze brzuszki
|
|
|
|
#533 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ja chyba poszaleje z hula hop
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#534 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
![]() klask:: jak często ćwiczysz turbo?ja jakoś nie mogę wejść w to hula hop systematycznie tak ze dwa razy w tygodniu pokrece i mi sie nudzi.... dzisiaj mam w planach turbo i potem też pewnie nie bedzie sie chciało a wogóle to jussu jak sie cieszę że dziś piątek tygodnia koniec i początek![]() a chciałam podpytać bo nie chce mi się wczytywać
__________________
![]() Redukcja... Siłownia x 5 Jogging x 4 |
|
|
|
#535 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ide pocwiczyć bo mi sie nudzi
|
|
|
|
#536 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#537 | |||
|
CABIN CREW
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lotnisko
Wiadomości: 4 595
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
trzymam kciuki żeby było dobrzeCytat:
Cytat:
skoro tak postapił to na pewno nie jest Ciebie wart... mnie chyba jakieś choróbsko rozkłada.... :/ i z killera nici , na pewno niue dam rady bo okropnie się czuje.... zrobię skalpel żeby nie było że w ogóle nic nie ćwiczylam.......
__________________
DBAM O SIEBIE ![]() Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić.. ZALATANA......
|
|||
|
|
|
#538 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Staram się
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
|
#539 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dziewczyny czy orzechy włoskie są bardzo kaloryczne ? Bo mam pół reklamówki i uwielbiam je
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#540 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
właśnie sobie uświadomiłam jedno turbo pozwala zjeść 3 garści orzechów (600=600)
__________________
![]() Redukcja... Siłownia x 5 Jogging x 4 |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:32.







dopiero znalazłam czas żeby usiąść 






klask:: jak często ćwiczysz turbo?
Staram się 
