Polecamy:

Emocja20 · 2012-09-22, 07:13

Dzień dobry! Pierwszy raz w życiu jestem na tym forum o tej porze i to w sobotę!

Jadę dzisiaj do rodziców, ciekawe jak mnie przywitają

No i dziś początek astronomicznej jesieni

Ashia87 · 2012-09-22, 08:14

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Dzień dobry! Pierwszy raz w życiu jestem na tym forum o tej porze i to w sobotę!

Jadę dzisiaj do rodziców, ciekawe jak mnie przywitają

No i dziś początek astronomicznej jesieni

Heej

Wreszcie znalazłam osobe ktora cieszy sie z jesieni tak jak ja

kaasi · 2012-09-22, 08:43

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Dzień dobry! Pierwszy raz w życiu jestem na tym forum o tej porze i to w sobotę!

Jadę dzisiaj do rodziców, ciekawe jak mnie przywitają

No i dziś początek astronomicznej jesieni

kiedyś musi być ten pierwszy raz :P:P

no pogoda jesienna

herbeauty · 2012-09-22, 08:52

Cześć słoneczka

Wczoraj odbyłam męczącą wycieczkę i dziś jestem ledwie żywa. Niestety przez weekend mam dużo pracy. Wczoraj nie ćwiczyłam, ale regeneracja była mi potrzebny. Niestety w weekend chyba też nie poćwiczę(może uda mi się znaleźć☠czas i siły, ale wątpię). Teraz piję kawę i nadrabiam Wasze spamowanie

smerffie · 2012-09-22, 09:01

Cytat:

Napisane przez Ashia87

Heej

Wreszcie znalazłam osobe ktora cieszy sie z jesieni tak jak ja

ja też lubie jesien! Juz sie nie moge doczekac, az nadejdzie pora botków/kozaczków, plaszczykow, czapek szalików. i dlugich wieczorow z ksiazka i herbata!

A i witam sie z Wami w ten słoneczny, choc chlodny dzien ( na raize 10stopni). Jade odwiezc brata na dworzec a pozniej wracam na PNS i owsianke. A propos - macie jakies dobre propozycje dodatków do owsianki? Ciagle szukam czegos co mi bedzie naprawde smakowac

aniaaxd2 · 2012-09-22, 09:11

Stalo sie ;(;( on zerwal ze mna . Jestem zalamana . Kocham go ;(;(

smerffie · 2012-09-22, 09:29

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

Stalo sie ;(;( on zerwal ze mna . Jestem zalamana . Kocham go ;(;(

Kochanie trzymaj się mocno! Wszystko bedzie dobrze, nie jest Ciebie wart skoro zrywa. Uszy do góry!

tootsie86 · 2012-09-22, 09:55

Hej dziewczynki

!

Jak ze mną zerwał chłopak po 3,5 roku to bardzo mi pomogły ćwiczenia z Ewcią.

Ja zaraz ruszam na miasto mimo tej szarej pogody za oknem! Może znajdę jakieś fajne buty!

smerffie · 2012-09-22, 09:55

No nie wierze, nikogo tu nie ma! Wszystkie ogladaja PNS?

2mycha1 · 2012-09-22, 10:08

Witajcie

dziewczyny nie przejmujcie się facetami, tego kwiatu jest pół światu!!!! jak nie ten to inny

a szczególnie te z Wam które są takie młodziutkie... głowa do góry

ja ogłaszam że jestem już po Trubo tifoczkach i ramionkach z Mel... teraz czeka mnie sprzątanie całej chalupy

jutro jadę z moim mężulem na testy sprawnościowe do Policji

no i przyjeżdżają moi rodzice żeby z Nadulką zostać więc trezba wszystko wysprzątać bo mama zrobi pewnie test białej rękawiczki

pogoda dołująca u mnie więc tzreba wypić mocną kawkę i DO ROBOTY!!!

Miłego dnia życzę

Lenka_1993 · 2012-09-22, 10:25

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

Stalo sie ;(;( on zerwal ze mna . Jestem zalamana . Kocham go ;(;(

Wiem co czujesz Kochanie

Agata921 · 2012-09-22, 10:25

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

Stalo sie ;(;( on zerwal ze mna . Jestem zalamana . Kocham go ;(;(

Nie załamuj się !

Postaramy się wspierac

Cytat:

Napisane przez smerffie

No nie wierze, nikogo tu nie ma! Wszystkie ogladaja PNS?

Ja nie oglądałam bo zaspałam

Ktoś mógłby napisać co było?

Wczoraj wypiłam trzy piwa i boli mnie dziś glowa

Dodatkowo zaczęła mi wychodzic ósemka na dole, ależ mnie to wkur***

Jedna na górze wyszła i mnie drazni bo mam uczucie że coś mi siedzi za zębem

A teraz dolna wychodzi z bólem, czuję że puchnę, nie mogę gryźć prawą stroną

Mam nadzieje ze wieczorem uda mi sie poćwiczyc bo teraz to mało realne, muszę trochę posprzątać

Lenka_1993 · 2012-09-22, 10:33

Mnie natomiast boli odcinek lędźwiowo krzyżowy

Ten dzień to jakaś totalna masakra :/ Stanęłam na wadze i ujrzałam 74,6

Mam ochotę roznieść wszystko w mak!

Ania09121983 · 2012-09-22, 10:33

witam

ojej ileż ja sie naszukałam ostatniej częsci tego wątku ehh
oglądałam dzis pytanie na śniadanie i.. zobaczyłam w końcu te ćwiczenia z Ewa a że juz wcześniej obiła mi sie gdzies o uszy i oczy (hehe) jej osoba zatrzymałam się na PnŚ i przyglądałam sie z zaciekawieniem tym ćwiczeniom. Zaczęłam czytac czytac i czytac ..w koncu trafiłam na ten wątek. BARDZO ale to BARDZO spodobały mi sie cwiczenia. Zaponam sie z trescia wątku i rozpoczynam akcje Ewa Chodakowska

)))!!!

duska20 · 2012-09-22, 10:44

Witam Was w sobotę.
Wczoraj dzień regeneracji, dzisiaj turrrrbo

Radziutka jak tam córeczka?
Miłego, jesiennego dnia.

helloyellow02 · 2012-09-22, 11:15

Cytat:

Napisane przez FioletowyAnanas

helloyell0wo ehh faceci... Poczekaj zaciśnij zęby może będzie lepiej długo ze sobą mieszkacie?

Tydzień

zaciskam zęby cały czas i liczę na to, że się ogarnie w porę.

Dzisiaj wstałam z bólem głowy, zatkanym nosem i ogólnym rozbiciem. W ogóle niezbyt dobrze spałam, znowu miałam jakieś fazy w nocy. Chyba mnie coś bierze, tydzień przed rozpoczęciem roku

boskoooo. Mimo to, planuje dzisiaj odpalić Bodyrock i Tiffany, bo na Ewkę chyba nie mam co liczyć dzisiaj

aniaaxd2 · 2012-09-22, 11:25

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Wiem co czujesz Kochanie

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

Cytat:

Napisane przez Agata921

Nie załamuj się !

Postaramy się wspierac

dziekuje kochana , wsparcie na pewno mi sie przyda

i teraz z czerwonymi i napuchnietymi oczami musze isc do pracy

moze i lepiej ? nie bede iala czasu aby myslec o tym co sie stalo

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

Dziekuje ze mam WAS

wiem ze teraz bedzie mi ciezko poznac kogos , zwlaszcza ze jestem chora na nieuleczalna chorobe zwana nerwiakowlokniakowatosc

watpie aby znalazl sie ktos jeszcze ktory pokocha mnie i zaakceptuje chorobe

kaasi · 2012-09-22, 11:26

dziewczyny... podpowiedzcie cos na uda, hm?

na wyszczuplenie..

Agata921 · 2012-09-22, 11:27

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Tydzień

zaciskam zęby cały czas i liczę na to, że się ogarnie w porę.

Dzisiaj wstałam z bólem głowy, zatkanym nosem i ogólnym rozbiciem. W ogóle niezbyt dobrze spałam, znowu miałam jakieś fazy w nocy. Chyba mnie coś bierze, tydzień przed rozpoczęciem roku

boskoooo. Mimo to, planuje dzisiaj odpalić Bodyrock i Tiffany, bo na Ewkę chyba nie mam co liczyć dzisiaj

Myslę że się dotrzecie i będzie dobrze

Lenka_1993 · 2012-09-22, 11:27

Jak dobrze, że są ćwiczenia, nie wiem co bym bez nich zrobiła ;/

Agata921 · 2012-09-22, 11:29

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

dziekuje kochana , wsparcie na pewno mi sie przyda

i teraz z czerwonymi i napuchnietymi oczami musze isc do pracy

moze i lepiej ? nie bede iala czasu aby myslec o tym co sie stalo

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

Dziekuje ze mam WAS

wiem ze teraz bedzie mi ciezko poznac kogos , zwlaszcza ze jestem chora na nieuleczalna chorobe zwana nerwiakowlokniakowatosc

watpie aby znalazl sie ktos jeszcze ktory pokocha mnie i zaakceptuje chorobe

Maleńka włącz pozytywne myslenie ! Napewno się znajdzie ktoś kto zasluguje na Ciebie i zaakceptuje wszystko

aniaaxd2 · 2012-09-22, 11:29

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Jak dobrze, że są ćwiczenia, nie wiem co bym bez nich zrobiła ;/

Gdyby nie bylo cwiczen i forum to bys Nas nie poznala

Lenka_1993 · 2012-09-22, 11:32

Cytat:

Napisane przez kaasi

dziewczyny... podpowiedzcie cos na uda, hm?

na wyszczuplenie..

Kochanie, polecam Ci Tiffany na pośladki m Mel B na uda i pośladki

---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ----------

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

Gdyby nie bylo cwiczen i forum to bys Nas nie poznala

Bez Was też nie wiem co bym zrobiła, jesteście najlepsze na świecie

Dajecie mi większe wsparcie niż ludzi których znam z reala...

kaasi · 2012-09-22, 11:32

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Kochanie, polecam Ci Tiffany na pośladki m Mel B na uda i pośladki

poszperam w necie na nimi.. dzieki

yessabell · 2012-09-22, 11:34

Hej laseczki

Jaki tu ruch, jak na festynie

Ja dziś byłam u fryzjera

łobcięłam włoski, bo wszyscy mówią, że w krótszych mi lepiej, zresztą mi tez sie bardziej podoba taka wersja

Ćwiczeń zero.. ale niestety, tak jak pisałam, ja już kończę na razie przygodę z Ewką bo nie mam ani czasu ani gdzie ćwiczyć. Ale Wam mocno kibicuję

Lenka_1993 · 2012-09-22, 11:35

Cytat:

Napisane przez kaasi

poszperam w necie na nimi.. dzieki

https://www.youtube.com/watch?v=O2c8xSyaLpk
Tiffany
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc
Mel B

Agata921 · 2012-09-22, 11:37

Cytat:

Napisane przez yessabell

Hej laseczki

Jaki tu ruch, jak na festynie

Ja dziś byłam u fryzjera

łobcięłam włoski, bo wszyscy mówią, że w krótszych mi lepiej, zresztą mi tez sie bardziej podoba taka wersja

Ćwiczeń zero.. ale niestety, tak jak pisałam, ja już kończę na razie przygodę z Ewką bo nie mam ani czasu ani gdzie ćwiczyć. Ale Wam mocno kibicuję

Mi tez się fryzjer kłania bo zostało mi jeszcze kilka cm rozjasnianych włoskow. Wygląda trochę jak ombre ale takie siano że aż wstyd, Przez wakacje juz 2 razy scinałam bo na raz było mi szkoda

Teraz łykam vitapil i się zastanawiam czy to możliwe żeby po 2 tygodniach stosowania przestały mi wypadać włosy ? Oczywiście nie całkiem, coś wypada ale nie wyciągam włosów garsciami

kaasi · 2012-09-22, 11:39

dziewczyny wlasnie! uwazajcie po treningach szczegolnie, bo zrobilo sie chlodno - stad te przeziebienia i choroby!

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

https://www.youtube.com/watch?v=O2c8xSyaLpk
Tiffany
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc
Mel B

Dziękuję

Kochana jestes

delightful_ · 2012-09-22, 11:40

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

dziekuje kochana , wsparcie na pewno mi sie przyda

i teraz z czerwonymi i napuchnietymi oczami musze isc do pracy

moze i lepiej ? nie bede iala czasu aby myslec o tym co sie stalo

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

Dziekuje ze mam WAS

wiem ze teraz bedzie mi ciezko poznac kogos , zwlaszcza ze jestem chora na nieuleczalna chorobe zwana nerwiakowlokniakowatosc

watpie aby znalazl sie ktos jeszcze ktory pokocha mnie i zaakceptuje chorobe

Na pewno ktoś taki się znajdzie, przecież masz mnóstwo innych, cudownych cech, które tłumią chorobę

Głowa do góry ! Swoją drogą, wiem jak to boli , więc podwójnie Cię rozumiem, dasz radę

63 Skalpel za mną

Kitka:) · 2012-09-22, 11:40

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Tydzień

zaciskam zęby cały czas i liczę na to, że się ogarnie w porę.

Dzisiaj wstałam z bólem głowy, zatkanym nosem i ogólnym rozbiciem. W ogóle niezbyt dobrze spałam, znowu miałam jakieś fazy w nocy. Chyba mnie coś bierze, tydzień przed rozpoczęciem roku

boskoooo. Mimo to, planuje dzisiaj odpalić Bodyrock i Tiffany, bo na Ewkę chyba nie mam co liczyć dzisiaj

kuruj się

jakiś teraz okres na przeziębienia...
a co do TŻ- może po prostu się docieracie, mieszkacie dopiero tydzień ze sobą ( to jego pierwszy poważny zwiazek i mieszkanie z kobieta? ) - trzymam kciuki żeby było dobrze

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

dziekuje kochana , wsparcie na pewno mi sie przyda
]Dziekuje ze mam WAS

wiem ze teraz bedzie mi ciezko poznac kogos , zwlaszcza ze jestem chora na nieuleczalna chorobe zwana nerwiakowlokniakowatosc

watpie aby znalazl sie ktos jeszcze ktory pokocha mnie i zaakceptuje chorobe

Kochana- na pewno znajdzie się taki ktoś !

NA świecie istaniją wartościowi ,fajni faceci

Zobaczysz- niedługo będziesz się sama z siebie śmiała że tak rozpaczałaś - i będziesz się cieszyła że ten związek się zakończył bo poznasz kogoś z kim będziesz najszczęsliwszą kobietą na świecie

A teraz- daj sobie czas, popłacz jak potrzebujesz ( ale nie za dużo ) - a najlepiej złą energię spożytkuj na ćwiczenia

JA sie dziś lepiej czuje więc planuje turbo zrobić

2012-09-22, 07:13	#631
Emocja20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Mon petit ciel Wiadomości: 1 582	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzień dobry! Pierwszy raz w życiu jestem na tym forum o tej porze i to w sobotę! Jadę dzisiaj do rodziców, ciekawe jak mnie przywitają No i dziś początek astronomicznej jesieni __________________ Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min

2012-09-22, 08:52	#634
herbeauty Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 439	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Cześć słoneczka Wczoraj odbyłam męczącą wycieczkę i dziś jestem ledwie żywa. Niestety przez weekend mam dużo pracy. Wczoraj nie ćwiczyłam, ale regeneracja była mi potrzebny. Niestety w weekend chyba też nie poćwiczę(może uda mi się znaleźć☠czas i siły, ale wątpię). Teraz piję kawę i nadrabiam Wasze spamowanie __________________ Dbam o siebie Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL

2012-09-22, 09:11	#636
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Stalo sie ;(;( on zerwal ze mna . Jestem zalamana . Kocham go ;(;( __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-22, 09:55	#638
tootsie86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: b. Wiadomości: 472	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hej dziewczynki ! Jak ze mną zerwał chłopak po 3,5 roku to bardzo mi pomogły ćwiczenia z Ewcią. Ja zaraz ruszam na miasto mimo tej szarej pogody za oknem! Może znajdę jakieś fajne buty! __________________ http://adopcje.kroliki.net/ 62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52

2012-09-22, 09:55	#639
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 No nie wierze, nikogo tu nie ma! Wszystkie ogladaja PNS? __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2012-09-22, 10:08	#640
2mycha1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 83	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witajcie dziewczyny nie przejmujcie się facetami, tego kwiatu jest pół światu!!!! jak nie ten to inny a szczególnie te z Wam które są takie młodziutkie... głowa do góry ja ogłaszam że jestem już po Trubo tifoczkach i ramionkach z Mel... teraz czeka mnie sprzątanie całej chalupy jutro jadę z moim mężulem na testy sprawnościowe do Policji no i przyjeżdżają moi rodzice żeby z Nadulką zostać więc trezba wszystko wysprzątać bo mama zrobi pewnie test białej rękawiczki pogoda dołująca u mnie więc tzreba wypić mocną kawkę i DO ROBOTY!!! Miłego dnia życzę __________________ 1.12.2011r. Nadulek 27.08.2012 <----STARTUJĘ!! jest --->61 60 59 58 57 56 55<--- będzie _________________________ _____________ YOU'VE GOT TO WORK FOR IT. so stop wishing and start doing. _________________________ _____________

2012-09-22, 10:33	#643
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Mnie natomiast boli odcinek lędźwiowo krzyżowy Ten dzień to jakaś totalna masakra :/ Stanęłam na wadze i ujrzałam 74,6 Mam ochotę roznieść wszystko w mak! __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. Edytowane przez Lenka_1993 Czas edycji: 2012-09-22 o 10:35

2012-09-22, 10:33	#644
Ania09121983 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 1 751	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 witam ojej ileż ja sie naszukałam ostatniej częsci tego wątku ehh oglądałam dzis pytanie na śniadanie i.. zobaczyłam w końcu te ćwiczenia z Ewa a że juz wcześniej obiła mi sie gdzies o uszy i oczy (hehe) jej osoba zatrzymałam się na PnŚ i przyglądałam sie z zaciekawieniem tym ćwiczeniom. Zaczęłam czytac czytac i czytac ..w koncu trafiłam na ten wątek. BARDZO ale to BARDZO spodobały mi sie cwiczenia. Zaponam sie z trescia wątku i rozpoczynam akcje Ewa Chodakowska)))!!! __________________ "Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka tam nie było".

2012-09-22, 10:44	#645
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witam Was w sobotę. Wczoraj dzień regeneracji, dzisiaj turrrrbo Radziutka jak tam córeczka? Miłego, jesiennego dnia. __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-09-22, 11:26	#648
kaasi Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 701	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 dziewczyny... podpowiedzcie cos na uda, hm? na wyszczuplenie.. __________________ Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek...

2012-09-22, 11:27	#650
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Jak dobrze, że są ćwiczenia, nie wiem co bym bez nich zrobiła ;/ __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-22, 11:34	#655
yessabell Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: skądinąd Wiadomości: 2 651	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hej laseczki Jaki tu ruch, jak na festynie Ja dziś byłam u fryzjera łobcięłam włoski, bo wszyscy mówią, że w krótszych mi lepiej, zresztą mi tez sie bardziej podoba taka wersja Ćwiczeń zero.. ale niestety, tak jak pisałam, ja już kończę na razie przygodę z Ewką bo nie mam ani czasu ani gdzie ćwiczyć. Ale Wam mocno kibicuję __________________ The journey of thousand miles begins with one step.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)