Polecamy:

smerffie · 2012-09-23, 22:23

Do biegania dorzucilam jeszcze sobie Tiff. Treaz mogę iść się kąpac i do łóżka

Dobranoc!

maneo444 · 2012-09-23, 22:23

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Ty leniu patentowany Ty!

dziekuje dziekuje

martiit · 2012-09-23, 22:27

Cytat:

Napisane przez maneo444

dziekuje dziekuje

Jak tak bardzo lubisz to ja Ci się dorzucę ;D

A teraz zakończę dzień mojego pięknego lenistwa ( tylko 30 min na twisterze) i idę spać.

Do jutra dziewczyny!

dygotka8 · 2012-09-23, 22:27

u mnie też jak nie ma słodkości to jeszcze ujdzie,ale niedawno juz tak ładnie nie jadłam słodkości,a dzisiaj i wcozraj nie potrafie o niczym innym mysleć...nie wiem cy jest sens ćwiczyć skoro i tak nadrobię słodkościmai to co spalę w czasie ćwiczen

maneo444 · 2012-09-23, 22:30

Cytat:

Napisane przez martiit

:tasa czek:

Jak tak bardzo lubisz to ja Ci się dorzucę ;D

A teraz zakończę dzień mojego pięknego lenistwa ( tylko 30 min na twisterze) i idę spać.

Do jutra dziewczyny!

czuje ze bede miec zakwasy po killerze dzisiejszym

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ----------

Cytat:

Napisane przez dygotka8

u mnie też jak nie ma słodkości to jeszcze ujdzie,ale niedawno juz tak ładnie nie jadłam słodkości,a dzisiaj i wcozraj nie potrafie o niczym innym mysleć...nie wiem cy jest sens ćwiczyć skoro i tak nadrobię słodkościmai to co spalę w czasie ćwiczen

Zjedz sobie troszke

ja mysle ze jak bedziesz trzymac to w sobie, to w koncu za pare dni przyjdzie taka chwila ze bedzie Ci sie chcialo tak slodkiego ze pochloniesz ile tylko wejdzie, a jak teraz troszke zjesz to i zadowolona bedziesz i nie bedzie takiego strasznego cisnienia na slodkie np przez nastepne dni

olivien · 2012-09-23, 22:30

cześć dziewczyny, mogę dołączyć do wątku?

za sobą mam pierwszy trening z Ewą - skalpel, ćwiczyłam w piątek to miałam takie zakwasy, że musiałam odpocząć wczoraj i dziś, jutro znowu ćwiczę

mam nadzieję, że mogę liczyć na wasze wsparcie, bo widzę, że się znacie

miałam problem z równowagą albo nogi mi okropnie drżały przy niektórych ćwiczeniach, trochę mi to przeszkadzało.. ciężko mi idzie, początek najgorszy

dygotka8 · 2012-09-23, 22:36

Cytat:

Napisane przez maneo444

Zjedz sobie troszke

ja mysle ze jak bedziesz trzymac to w sobie, to w koncu za pare dni przyjdzie taka chwila ze bedzie Ci sie chcialo tak slodkiego ze pochloniesz ile tylko wejdzie, a jak teraz troszke zjesz to i zadowolona bedziesz i nie bedzie takiego strasznego cisnienia na slodkie np przez nastepne dni

oby tak było

a jeszcze na dodatek dziecko nie chce usnąć....

just92 · 2012-09-23, 22:37

Cytat:

Napisane przez olivien

cześć dziewczyny, mogę dołączyć do wątku?

za sobą mam pierwszy trening z Ewą - skalpel, ćwiczyłam w piątek to miałam takie zakwasy, że musiałam odpocząć wczoraj i dziś, jutro znowu ćwiczę

mam nadzieję, że mogę liczyć na wasze wsparcie, bo widzę, że się znacie

miałam problem z równowagą albo nogi mi okropnie drżały przy niektórych ćwiczeniach, trochę mi to przeszkadzało.. ciężko mi idzie, początek najgorszy

hej

napinaj mocno brzuch to się mniej będziesz gibać

a ja do tej pory przy niektórych ćwiczeniach mam drżące nogi lub ręce więc to chyba normalne

3mam kciuki

Lenka_1993 · 2012-09-23, 22:38

Na mnie też już czas, dobranoc Słoneczka

maneo444 · 2012-09-23, 22:45

a ja jeszcze zostane

olivien · 2012-09-23, 22:47

Cytat:

Napisane przez just92

hej

napinaj mocno brzuch to się mniej będziesz gibać

a ja do tej pory przy niektórych ćwiczeniach mam drżące nogi lub ręce więc to chyba normalne

3mam kciuki

napinam z całej siły

czasami nie nadążam, bo skupiam się na dokładności no i wdech - wydech trochę mylę, ale z czasem powinno być lepiej

yes · 2012-09-23, 22:51

zrobiłam 21 skalpel! czuję niedosyt

Ewka mnie uzależniła od swoich ćwiczeń, moje ciało też

maneo444 · 2012-09-23, 22:54

Cytat:

Napisane przez yes

zrobiłam 21 skalpel! czuję niedosyt

Ewka mnie uzależniła od swoich ćwiczeń, moje ciało też

dygotka8 · 2012-09-23, 22:56

Cytat:

Napisane przez yes

zrobiłam 21 skalpel! czuję niedosyt

Ewka mnie uzależniła od swoich ćwiczeń, moje ciało też

a czy gdzieś poza klubem wrzucałas swoje zdjęcia??
może byś mnie zmotywowała

:brzyda l:

ja nadal nie mam kiedy fotek zrobić;/

yes · 2012-09-23, 22:59

Cytat:

Napisane przez dygotka8

a czy gdzieś poza klubem wrzucałas swoje zdjęcia??
może byś mnie zmotywowała

:brzyda l:

ja nadal nie mam kiedy fotek zrobić;/

wstawialam wstawiałam, w tamtym wątku na pewno (część poprzednia)

just92 · 2012-09-23, 23:02

Cytat:

Napisane przez yes

zrobiłam 21 skalpel! czuję niedosyt

Ewka mnie uzależniła od swoich ćwiczeń, moje ciało też

też te jej tekściory już na pamięć znam

dygotka8 · 2012-09-23, 23:20

yes-znalazłąm jakies zdjęcie,ale nie wiem czy to przed czy w trakcie ćwiczeń bo jest idealny

mój juz nigdytak nie będzie wyglądał...nie ma co się oszukiwać...

justkax3 · 2012-09-23, 23:28

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dziewczyny,czy któraś z Was używa Eveline rozgrzewającego?

Ja nie używałam akurat tego, ale mam bardzo złe wspomnienia z rozgrzewającymi

miałam z Bielendy, czytałam o nim dobre opinie, ale juz po pierwszym zastosowaniu miejsca które posmarowałam piekły strasznie i miałam mega czerwoną skórę. To nie uczulenie, to "super efekt rozgrzewania", nawet jak dotknęłam ręką posmarowanej nogi to też mnie piekła

To już wole, żeby mi odmarzał tyłek po tym chłodzącym

Marzy mi się taki krem, który będzie ujędrniał, ale nie będzie dawał żadnego efektu - ani chłodzenia, ani rozgrzewania, tylko takie nie mają dobrych opinii w KWC

valentine205 · 2012-09-23, 23:37

Biorę się za skalpel

yes · 2012-09-24, 00:24

Cytat:

Napisane przez valentine205

Biorę się za skalpel

good luck !

Cytat:

Napisane przez dygotka8

yes-znalazłąm jakies zdjęcie,ale nie wiem czy to przed czy w trakcie ćwiczeń bo jest idealny

mój juz nigdytak nie będzie wyglądał...nie ma co się oszukiwać...

czemu tak myślisz?

wszystko da się zrobić, uwierz !

valentine205 · 2012-09-24, 00:50

Wykonane 1,5 skalpela! to był pierwszy raz, kiedy się nie spociłam

Połówkę zrobiłam, bo akurat miałam algi na moje tłuszcze nałożone i nie mogłam siadać, ani niczego uciaprać, więc zrobiłam jeszcze kawałek, a jutro dokończę

Carollaz · 2012-09-24, 01:21

Cytat:

Napisane przez just92

no mnie moje słabe ręce też bolały, ale teraz jest juz ok

nie mów że to twój brzuch w avatarze

Nieee, to mój motywator. Brzuch mam najsilniejszy, ale nie wygląda AŻ TAK

Mój wygląda NA RAZIE (

) tak: http://desmond.imageshack.us/Himg29/...pg&res=landing

Cytat:

Napisane przez smerffie

na poczatku też sie staralam tak, ale jak juz doszlo wieksze zmeczenie to o tym zapominalam

Wiesz to też trochę tak jak z napinaniem brzucha u Ewki- trochę wprawy, lepsza kondycja i będzie

tootsie86 · 2012-09-24, 06:40

dzień dobry!

ja zaraz ruszam do ginekologa..

wczoraj nie udało mi się zrobić już Killera.. :/

ale dziś jak wrócę od razu rzucę się w wir ćwiczeń!

miłego dnia Wam życzę!

dygotka8 · 2012-09-24, 07:05

Cytat:

Napisane przez yes

czemu tak myślisz?

wszystko da się zrobić, uwierz !

bo ciąża zostawiła jednak pewne nieodwracalne szkody na moim brzuchu

aniaaxd2 · 2012-09-24, 08:41

Dzien Dobry Sloneczka

kaasi · 2012-09-24, 08:53

Waga pokazala mi dzis... 57,3

a do powrot do formy

Lece na rowerek pozałatwiać sprawy.. wroce to sprobuje turbo moze

i tiff

Trzymajcie sie dziewczyny i nie przejmujcie słodkościami - jesien- jest zimniej organizm potrzebuje..

polecam jablka z maslem orzechowym - bialko, slodkie i mniej kalorii

Kitka:) · 2012-09-24, 08:59

Dzien Dobry

Zjadłam wczoraj kawałek ciasta.....

i jestem meeega zla na siebie....
ale dzis bedzie turbo + sprzatanie całego mieszkania- to tez mozna jako trening uznać

sytja · 2012-09-24, 09:14

Dzień dobry

Melduję, że mam zakwasy po wczorajszych Tiffoczkach

Miałam iść na siłownie, ale sobie w takim razie daruję.

2mycha1 · 2012-09-24, 09:18

Cytat:

Napisane przez Ilena

Zapraszam do klubu

klask i:

oja ale zaskoczenie

dziękuję

zaraz wstawiam swój wątek

Cytat:

Napisane przez smerffie

2mycha1!!!! Załatwiłam sobie u babci prawdziwy sok malinowy, ha!!

oooo ja też mam właśnie taki od babci

takie sa najlepsze

Cytat:

Napisane przez sytja

Hej, podczytuję Was od jakiegoś czasu i postanowiłam się zarejestrować na Wizażu, bo potrzebuję kopa w tyłek

Roztyłam się przez wakacje strasznie, zawsze jadłam dużo i niezdrowo, do tego zero sportu, ale nie tyłam. W końcu mnie jednak dopadło. Ćwiczę od 2 miesięcy, ale waga (i cm) zamiast w doł idzie w górę.
Dlatego od dzisiaj wprowadzam powoli dietę. I zaczynam cwiczyć z Ewą

Wieczorem mam zamiar zrobić skalpel.
Mogę dołączyć?

witamy w naszym gronie

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dziewczyny,czy któraś z Was używa Eveline rozgrzewającego?

ja używam i sobie chwalę... czasami się smarne i owinę folią i na rowerek wskakuje.... i moim zdaniem ujędrniłam się trochę,ale nie wiem czy to dzięki temu

ja już po śniadanku,zaraz usypiam mojego szatana i chyba wezmę się za Turbo

jednak duska20 miałaś rację, @@ mnie jakoś nie tyra,myślałma że będzie gorzej,więc mogę ćwiczyć

(oczywiście chodziło mi o dygotke8 hehe

Miłego dzionka

sytja · 2012-09-24, 09:21

Cytat:

Napisane przez 2mycha1

witamy w naszym gronie

2012-09-23, 22:23	#931
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Do biegania dorzucilam jeszcze sobie Tiff. Treaz mogę iść się kąpac i do łóżka Dobranoc! __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2012-09-23, 22:27	#934
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 u mnie też jak nie ma słodkości to jeszcze ujdzie,ale niedawno juz tak ładnie nie jadłam słodkości,a dzisiaj i wcozraj nie potrafie o niczym innym mysleć...nie wiem cy jest sens ćwiczyć skoro i tak nadrobię słodkościmai to co spalę w czasie ćwiczen __________________

2012-09-23, 22:30	#936
olivien Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: gdynia Wiadomości: 441	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 cześć dziewczyny, mogę dołączyć do wątku? za sobą mam pierwszy trening z Ewą - skalpel, ćwiczyłam w piątek to miałam takie zakwasy, że musiałam odpocząć wczoraj i dziś, jutro znowu ćwiczę mam nadzieję, że mogę liczyć na wasze wsparcie, bo widzę, że się znacie miałam problem z równowagą albo nogi mi okropnie drżały przy niektórych ćwiczeniach, trochę mi to przeszkadzało.. ciężko mi idzie, początek najgorszy __________________ zapuszczam naturalki, ostatnie farbowanie 25.09.2013r dbam o zdrowie i o włosy

2012-09-23, 22:38	#939
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Na mnie też już czas, dobranoc Słoneczka __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-23, 22:45	#940
maneo444 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 6 291	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 a ja jeszcze zostane __________________

2012-09-23, 22:51	#942
yes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 24 996	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 zrobiłam 21 skalpel! czuję niedosyt Ewka mnie uzależniła od swoich ćwiczeń, moje ciało też __________________

2012-09-23, 23:20	#947
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 yes-znalazłąm jakies zdjęcie,ale nie wiem czy to przed czy w trakcie ćwiczeń bo jest idealnymój juz nigdytak nie będzie wyglądał...nie ma co się oszukiwać... __________________

2012-09-23, 23:37	#949
valentine205 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 138	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Biorę się za skalpel __________________ Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1

2012-09-24, 00:50	#951
valentine205 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 138	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wykonane 1,5 skalpela! to był pierwszy raz, kiedy się nie spociłam Połówkę zrobiłam, bo akurat miałam algi na moje tłuszcze nałożone i nie mogłam siadać, ani niczego uciaprać, więc zrobiłam jeszcze kawałek, a jutro dokończę __________________ Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1

2012-09-24, 06:40	#953
tootsie86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: b. Wiadomości: 472	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 dzień dobry! ja zaraz ruszam do ginekologa.. wczoraj nie udało mi się zrobić już Killera.. :/ ale dziś jak wrócę od razu rzucę się w wir ćwiczeń! miłego dnia Wam życzę! __________________ http://adopcje.kroliki.net/ 62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52

2012-09-24, 08:41	#955
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzien Dobry Sloneczka __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-24, 08:53	#956
kaasi Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 543	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Waga pokazala mi dzis... 57,3 a do powrot do formy Lece na rowerek pozałatwiać sprawy.. wroce to sprobuje turbo moze i tiff Trzymajcie sie dziewczyny i nie przejmujcie słodkościami - jesien- jest zimniej organizm potrzebuje.. polecam jablka z maslem orzechowym - bialko, slodkie i mniej kalorii __________________ Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek...

2012-09-24, 08:59	#957
Kitka:) CABIN CREW Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Lotnisko Wiadomości: 4 595	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzien Dobry Zjadłam wczoraj kawałek ciasta..... i jestem meeega zla na siebie.... ale dzis bedzie turbo + sprzatanie całego mieszkania- to tez mozna jako trening uznać __________________ DBAM O SIEBIE Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić.. ZALATANA......

2012-09-24, 09:14	#958
sytja Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 169	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzień dobry Melduję, że mam zakwasy po wczorajszych Tiffoczkach Miałam iść na siłownie, ale sobie w takim razie daruję.

Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)