Polecamy:

duska20 · 2012-09-25, 11:09

Cytat:

Napisane przez maneo444

o kurcze fajne

Mi też się podobają. Ciekawe jakie będą w realu. Ma być też piłka do ćwiczeń http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...ndex_30159.htm

rudziutka87 · 2012-09-25, 11:10

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

ja dokladnie to smao , a najbardziej bym chciala wyrzezbic brzuch

mnie też na brzuchu zależy.
ale polecam Wami Tamilee Webb- Ja chcę mieć taki brzuch, po ych ćwiczeniach zawsze mam zakwasy w brzuchu

maneo444 · 2012-09-25, 11:10

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

ja dokladnie to smao , a najbardziej bym chciala wyrzezbic brzuch

ja brzuch i tylek jeszcze podniesc. ale ostatnio zaczelo mi przeszkadzac to ze mam przytlustawe uda :/

smerffie · 2012-09-25, 11:10

Cytat:

Napisane przez duska20

Neutrogena. Jak dla mnie cudo. Wchłania się ładnie i naprawdę działa. Ten z czerwoną nakrętką i niebieską.

Ja mialam i jak dla nie to pieniadze wyrzucone w bloto - mialam baaaardzo sucha skore na rekach przez prace. Nic mi sie pomoglo, a drogie to.. Ja lubie teraz krem z Alterry, ale zostawia lekki film. Kozie mleko z Ziaji tez jest dobre

duska20 · 2012-09-25, 11:11

No to uciekam poćwiczyć. Dzisiaj zdadzam Ewkę i rąbnę sobie kilka treningów z Mel B. Już się za nią stęskniłam

Forget_me · 2012-09-25, 11:12

Cytat:

Napisane przez duska20

Neutrogena. Jak dla mnie cudo. Wchłania się ładnie i naprawdę działa. Ten z czerwoną nakrętką i niebieską.

Także polecam Neutrogenę

Tylko, że tego z czerwoną nakrętką nie znoszę. Jakoś dłonie mi się wydają być po nim klejące

Namiętnie używam tego, co na zdjęciu

Na wakacjach stosowałam go także do stóp

maneo444 · 2012-09-25, 11:12

Cytat:

Napisane przez duska20

Mi też się podobają. Ciekawe jakie będą w realu. Ma być też piłka do ćwiczeń http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...ndex_30159.htm

o bedzie tez drazek rozporowy

tz chcial

ja to i tak nie mam kasy

zbieram teraz na aparat

rudziutka87 · 2012-09-25, 11:12

Cytat:

Napisane przez maneo444

ja brzuch i tylek jeszcze podniesc. ale ostatnio zaczelo mi przeszkadzac to ze mam przytlustawe uda :/

o tak, uda treż są moją zmorą

zwłaszcza wewnętrzna strona

smerffie · 2012-09-25, 11:13

Cytat:

Napisane przez duska20

Mi też się podobają. Ciekawe jakie będą w realu. Ma być też piłka do ćwiczeń http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...ndex_30159.htm

Ja mam pilke, lezy w lozku bo nie korzystam. Jakos nie moge dobrac sobie cwiczen do niej, przy Ewce wszysto wydaje sie zbyt proste

duska20 · 2012-09-25, 11:14

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja mam pilke, lezy w lozku bo nie korzystam. Jakos nie moge dobrac sobie cwiczen do niej, przy Ewce wszysto wydaje sie zbyt proste

Ja bym jej chyba używała do siedzenia przy lapku

Lenka_1993 · 2012-09-25, 11:14

Ale pędzicie

Lecę na drugie śniadanko

smerffie · 2012-09-25, 11:15

Cytat:

Napisane przez duska20

Ja bym jej chyba używała do siedzenia przy lapku

o widzisz

moze tak zrobie

rudziutka87 · 2012-09-25, 11:19

Cytat:

Napisane przez duska20

Ja bym jej chyba używała do siedzenia przy lapku

to jest bardzo dobry pomysł

mnie ona przydała się na bóle kręgosłupa w ciąży

i lubię na niej brzuch ćwiczyć

można też pompki robić.

maneo444 · 2012-09-25, 11:19

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

o tak, uda treż są moją zmorą

zwłaszcza wewnętrzna strona

dokladnie

valentine205 · 2012-09-25, 11:20

Dziękuję Wam

To jest wspólny sukces- bez Was nie dałabym rady!
A teraz mega zmotywowana idę do łóżka. Rozłożyło choróbsko i mnie

dygotka8 · 2012-09-25, 11:20

miałam te neutrogeny-takie sobie.może kupię alterry-bo pomadka alterry jest najlepsza,więc moze i krem będzie fajny

próbuję wstawić zupę,ale dziecko wisi mi na nodze i nie moge garnka nawet wyjąć bo już wisi przy szufladzie....

rudziutka87 · 2012-09-25, 11:22

valentine, masz konto na V?

---------- Dopisano o 11:22 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ----------

Cytat:

Napisane przez dygotka8

miałam te neutrogeny-takie sobie.może kupię alterry-bo pomadka alterry jest najlepsza,więc moze i krem będzie fajny

próbuję wstawić zupę,ale dziecko wisi mi na nodze i nie moge garnka nawet wyjąć bo już wisi przy szufladzie....

skąd ja to znam

nie raz się tak uwiesi, że gacie z tyłka lecą

Forget_me · 2012-09-25, 11:22

Cytat:

Napisane przez dygotka8

miałam te neutrogeny-takie sobie.może kupię alterry-bo pomadka alterry jest najlepsza,więc moze i krem będzie fajny

A próbowałaś kremów z Isany? Całkiem niezły jest ten z mocznikiem

valentine205 · 2012-09-25, 11:22

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

valentine, masz konto na V?

Tak

Sieję Ewę gdzie się da

rudziutka87 · 2012-09-25, 11:24

i dobrze

właśnie przeglądam Twój temat

też mam tam konto od kilku dobrych lat

valentine205 · 2012-09-25, 11:27

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

i dobrze

właśnie przeglądam Twój temat

też mam tam konto od kilku dobrych lat

Ja z V zaczynałam swoje odchudzanie, tyle ze od d.py strony, bo dietowałam bez ćwiczeń. Nawet ich dietę wykupiłam, no i niestety- dopadł mnie efekt jojo.

Do Was trafiłam przez przypadek i mega mnie to cieszy!

aniaaxd2 · 2012-09-25, 11:31

lece do pracy papa

dygotka8 · 2012-09-25, 11:32

Cytat:

Napisane przez Forget_me

A próbowałaś kremów z Isany? Całkiem niezły jest ten z mocznikiem

nie znam w ogóle.a to jest 1 rodzaj czy kilka??

no ja ta piłkę mam,ale nie dam rady an nniej siedzieć ze względu na brzdąca

smerffie · 2012-09-25, 11:32

ALe u mnie oberwanie chmury.... Swiata nie widac :/

asia1010 · 2012-09-25, 11:33

Cytat:

Napisane przez valentine205

Nie umiem wstawić obrazka

Zdjęcie porównawcze tu: KLIK

Super

widać duże zmiany

maneo444 · 2012-09-25, 11:34

a ja mam takie zimne lapska ze szok :/

Forget_me · 2012-09-25, 11:37

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

lece do pracy papa

Miłego dnia

Cytat:

Napisane przez dygotka8

nie znam w ogóle.a to jest 1 rodzaj czy kilka??

Isana to firma, która produkuje kosmetyki dla Rossmanna. Nie są one drogie, a całkiem fajne

W załączniku wrzucam foto tego kremu. Ja go kupuję przeważnie zimą dla małzona, bo jemu strasznie się przesusza zimą skóra rąk. Jemu pomaga

Z innych kremów tej firmy też jestem zadowolona

Teraz w Rossmannie w ogóle kosmetyki tej firmy będą taniutkie bo jest na nie promocja

Cytat:

Napisane przez smerffie

ALe u mnie oberwanie chmury.... Swiata nie widac :/

Dobrze, że u mnie słoneczko

dygotka8 · 2012-09-25, 11:39

Forget_me-dziękuję

:roza :

Benera · 2012-09-25, 11:40

hej hej

ostatnio sie nie udzielalam,chociaz staram sie czytac na biezaco

mam cos dola

jakos jestem bez humoru...i jakos przemeczona...dzis spalam 12godzin

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja mam pilke, lezy w lozku bo nie korzystam. Jakos nie moge dobrac sobie cwiczen do niej, przy Ewce wszysto wydaje sie zbyt proste

wlasnie wyszykuje jakis cwiczen silowych na pilce

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

o tak, uda treż są moją zmorą

zwłaszcza wewnętrzna strona

tam tluszczyk sobie pomieszkiwac

Cytat:

Napisane przez dygotka8

to jutro zrobię zdj i pomiary przed śniadaniem.
rudziutka-ja nie mam zakwasów brzucha po turbo,killerze czy skalpelu-nie wiem co ze mną jest nie tak

w trakcie skal[ela czuję mięśnie i to bardzo,a po już nie

a,i ile juz zrobiłaś trening ów ewy??????????

dziewczyny-możecie polecić jakiś dobry krem do rąk,który nie zostawia tego tłustego filmu na rekach??mam zniszczone ręce od prac domowych-tak perfekcyjnie chce by było,że nie dbam o dłonie

garnier ten czerwony zostawia ten film na rekach a tego nie lubie-no chyba,że takim kreme na noc smarować,a w dzien jakimś lżejszym???

moze isana oliwkowa albo anida?tanie kremy,wiec jak nie podejda to nie bd szkoda i bd mozna zuzyc do stop

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...eme-olive.html
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...ra-wersja.html

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Zakochałam się w insanity

i jak wrazenia

?zyjesz

?

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dzień dobry

Dziś insanity

Testament spisany, można ćwiczyć

hahaha

:co jest:

Cytat:

Napisane przez valentine205

Miałam zrobić jutro, ale nie mogłam się powstrzymać... Podsumowanie pierwszego miesiąca:
Biceps: 28cm (było 30cm) różnica: -2cm
Biust: 87cm (było 92cm) różnica: -5cm!
Talia: 71cm (było 73cm) różnica: -2cm
Brzuch (wys. pępka): 86cm (było 92cm) różnica: -6cm!
Biodra: 98cm (było 98cm) różnica: 0cm
Udo: 57cm (było 60cm) różnica: -3cm
Łydka: 39cm (było 40cm) różnica: -1cm

W sumie straciłam 19cm tłuszczu

Nie wiem, czy mam jeszcze zdjęcie sprzed miesiąca (format systemu), ale może znajdę i dodam porównawcze (zrobię jak będę sama

)

Na wadze aż takiej różnicy nie ma ( wahania rzędu 2-1,5kg na minusie), ale tym się nie przejmuję. Najpiękniejsze jest to, że nie tylko zmieściłam się w spodnie rozm. 38 ale czuję, że są luźne w udach!

gratulacje

dygotka8 · 2012-09-25, 11:43

Benera-ten Anida miałam-wywaliłam bo się nie nadawał

kupię na pewno Isany,a który-to zalezy który ładniej będzie pachniaał

i co tam będzie napisane na opakowanieu

dziekuję Wam za pomoc

2012-09-25, 11:11	#1325
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 No to uciekam poćwiczyć. Dzisiaj zdadzam Ewkę i rąbnę sobie kilka treningów z Mel B. Już się za nią stęskniłam __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-09-25, 11:14	#1331
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ale pędzicie Lecę na drugie śniadanko __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-25, 11:20	#1335
valentine205 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 138	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dziękuję Wam To jest wspólny sukces- bez Was nie dałabym rady! A teraz mega zmotywowana idę do łóżka. Rozłożyło choróbsko i mnie __________________ Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1

2012-09-25, 11:20	#1336
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 miałam te neutrogeny-takie sobie.może kupię alterry-bo pomadka alterry jest najlepsza,więc moze i krem będzie fajny próbuję wstawić zupę,ale dziecko wisi mi na nodze i nie moge garnka nawet wyjąć bo już wisi przy szufladzie.... __________________

2012-09-25, 11:24	#1340
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 i dobrze właśnie przeglądam Twój temat też mam tam konto od kilku dobrych lat __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-09-25, 11:31	#1342
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 lece do pracy papa __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-25, 11:32	#1344
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ALe u mnie oberwanie chmury.... Swiata nie widac :/ __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2012-09-25, 11:34	#1346
maneo444 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 6 291	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 a ja mam takie zimne lapska ze szok :/ __________________

2012-09-25, 11:39	#1348
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Forget_me-dziękuję:roza : __________________ Edytowane przez dygotka8 Czas edycji: 2012-09-25 o 12:20

2012-09-25, 11:43	#1350
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Benera-ten Anida miałam-wywaliłam bo się nie nadawał kupię na pewno Isany,a który-to zalezy który ładniej będzie pachniaałi co tam będzie napisane na opakowanieu dziekuję Wam za pomoc __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)