Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[Like_a_women]

Napisane przez Cindy90

nie mogę!!

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------


Jesuśku takie wagi... mi się marzy ale jakoś nie umiem

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------


Udanej zabawy!! Zwiedzaj jak najwięcej

No oczywiście, że mam wiedziałam, że to zadziała. Teraz mnie błaga o sptkanie kolesie to zawsze tacy są. Jak olejesz to lecą na Ciebie a jak latasz za nimi to Cię olewają. Mogę się z nim spotkać dziś, w sob lub niedz. Napisałam, że może w niedziele będę miała czas i dam mu znać. Niech czeka

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------


Powodzenia

No co Ty,nawet tak nie myśl.Ktoś bardzo mądry kiedyś powiedział,że dieta zaczyna się w głowie,więc-zmień nastawienie Co masz w podpisie? 1000kcal.5 posiłków dziennie i więcej ruchu

[Ladywithweapon]

Ja nie czuję, zeby dopiero były 3tyg nauki- zazwyczaj w środy, czwartki już mniej siedziałam przy książkach, bo po weekendzie kończył mi się zapał, a teraz masakra.

Z angola na szczescie nie mam za trudnych słówek, ale z czasów musze poćwiczyć. Polski poczytac i matme zrobić- spokojnie sie wyrobię :P

I można mnie oficjalnie bić, bo nie ćwiczę. Moje ciało jest strasznie zaspane, bo jak we wtorek spałam 4h to nie miałam jak odespać- sypiam po 6h... masakra ;( Nie mam siły się w ogóle przemóc... Ale jak się wyśpie to na 100% ruszamy ;p licze na pogodę w sobotę i niedziele to pobiegam :P

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Wieeeeeem A ja jeszcze podjęłam specjalizację dodatkowo w weekendy masakra, jak ja przeżyję na 2 kierunkach i pracy?!

Właśnie ja sie zastanawiałam nad pracą, ale nie wiem czy wyrobie bo mam zajecia od wtorku do piątku. A widziałam że szukają studentki w Triumphie. Zobacze może złoże CV jak nie dam sobie rady to zrezygnuje.

[Like_a_women]

Napisane przez Ladywithweapon

Nie jesteś sama ;p Ja zaraz też siadam do angola, bo jutro krk, a i z polskiego musze trochę powtórzyć, bo za nasze dzisiejsze nieprzygotowania <> bardzo się zdenerwowała nasza <cudowna> "nauczycielka" :P

W ogóle muszę wpisac jakiś temat na maturę z polaka- myślałam, że jest topos wędrówki, ale nie mam czasu az tak przeglądać tematów to poki co dam konflikt pokolen :P coś łatwego i nie bede musiala za dużo szukać :P

Miałam dziś maturkę z matmy akurat z tego z czego mnie nie było, a nie zdązyłam nadrobić... Trudno- pierwsza ocena nie bedzie za ładna. Za teo geo ładnie mi poszła- wstałam dziś o 5 do ksiązek...

Ś: dwie grzanki z serem i szynką +herbata
II Ś: dwa jogurciki,ciasteczka zbożowe, batonik nestlli (kupiłam takie pyszne gumy, ale tylko jedna zjadłam :P silna wola, bo je po prostu kocham- to jest wielka milosc!)
O: faszerowana papryka
K: serek wiejski z jakimś warzywkiem

Dziś już lepiej mi szło :P Zapomniałam sobie musli kupić- rano zjem bułkę. Ale byłam już na zakupach i jakieś "białe" produkty dokupiłam, bo nic w domu nie było.

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

http://allegro.pl/torba-z-cwiekami-s...672135805.html

Strasznie mi się podobała i się zaczynam zastanawiać poważnie- normanie kosztuje ponad 300zł- co myślicie? za taką kaskę? Ostatnia czarna torba podobnie mnie wyniosła i użytkowałam ją bardzo dużo przez 2 lata- już się jej wyczerpał czas ;p

Tak myślę, czy jak kupię tutaj to i tak żadnej reklamacji nie moge składać, co nie?


czy taką?
http://allegro.pl/torba-miejska-shop...642157091.html

Ta z ćwiekami niezła.Ja uwielbiam torby Zary,mam shoppera,ale tu cena dość niska

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------

Ja twardo trzymam dietę

Jutro będzie gorzej,mam w domu małą imprezkę a później weekend

[Ladywithweapon]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja mam tą drugą i jestem zadowolona. Tylko jest duża i póki co jej na codzień nie nosze, ale od poniedzialku bedzie jak znalazł A ten pasek co niby przez ramie to mój jest króciutki i nawet nie używam.

Ja mam jedna z zary, ale jasną- trochę mi przeszkadza, bo jest taka "otwarta :P".

Myślę ciągle o tej pierwszej, bo już tyle czasu mi się podoba, tylko zle ze ma złote wstawki :P bo ja noszę głównie srebro, ale coś się z tym zrobi ;p

Poza tym jak zamówię to w ciągu 10 dni moge zwrocic

Kocham duże torby do swojej dziś mogłam spakowac i ksiązki i całe zakupy i cała wielką reszte ;p Kiedyś miałam jasną taka ogromną, że zawsze się na impreze pakuję- wszystkie rzeczy+ śpiwor

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Ladywithweapon

Ja mam jedna z zary, ale jasną- trochę mi przeszkadza, bo jest taka "otwarta :P".

Myślę ciągle o tej pierwszej, bo już tyle czasu mi się podoba, tylko zle ze ma złote wstawki :P bo ja noszę głównie srebro, ale coś się z tym zrobi ;p

Poza tym jak zamówię to w ciągu 10 dni moge zwrocic

Kocham duże torby do swojej dziś mogłam spakowac i ksiązki i całe zakupy i cała wielką reszte ;p Kiedyś miałam jasną taka ogromną, że zawsze się na impreze pakuję- wszystkie rzeczy+ śpiwor

Tą co ja mam ma kuferek w środku na zamek wyjmowany co jest dużym plusem bo jakby była otwarta to strach :P A na codzien to wybieram małe torebki co by sie portfel zmiescił, klucze i jakies pierdoły

Ja właśnie ostatnio zamówiłam buty pisali że niestandardowa numeracja i niby 38-24cm normalnie nosze 37. Ale wziełam te 38 i oczywiście za duze ja nie wiem czy oni po chińsku mierzą. Jak nie bedą mieli 37 na wymiane to chyba sprzedam.

[zooska]

Napisane przez Ladywithweapon

I można mnie oficjalnie bić, bo nie ćwiczę. Moje ciało jest strasznie zaspane, bo jak we wtorek spałam 4h to nie miałam jak odespać- sypiam po 6h... masakra ;( Nie mam siły się w ogóle przemóc... Ale jak się wyśpie to na 100% ruszamy ;p licze na pogodę w sobotę i niedziele to pobiegam :P

Wiesz co...człowiek zaspany, zmęczony, nauka, bieganie to i ćwiczyć się nie chce Także wiesz...tu nie ma co bić, tylko trzeba wypocząć, żeby zabrać się za wysiłek fizyczny wyśpij się, zregeneruj i wtedy będziemy bić, jak się za ćwiczenia nie weźmiesz!

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Właśnie ja sie zastanawiałam nad pracą, ale nie wiem czy wyrobie bo mam zajecia od wtorku do piątku. A widziałam że szukają studentki w Triumphie. Zobacze może złoże CV jak nie dam sobie rady to zrezygnuje.

Hm...ja muszę pracować bo nie będę miała kasy wgl na mieszkanie i życie, ale jak to pogodzę to na ten moment czarna magia jeszcze

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ----------

Napisane przez Like_a_women

Ja twardo trzymam dietę

Jutro będzie gorzej,mam w domu małą imprezkę a później weekend

No to oklaski się pani należą!

[dzaga1989]

Hej Kochane
Ojj chyba coraz rzadziej będę zaglądać na bloga i na wątek. Dziś wezwano mnie do pracy - we wtorek mam pierwsze zajęcia z dzieciakami i ogólnie dostanę 3 grupy po 2h dwa razy w tygodniu. Do tego dojdą zajęcia ze studentami (o czym dowiedziałam się dziś). Szykuje się ciężki rok :/

[Cocktailraspberry]

Napisane przez dzaga1989

Hej Kochane
Ojj chyba coraz rzadziej będę zaglądać na bloga i na wątek. Dziś wezwano mnie do pracy - we wtorek mam pierwsze zajęcia z dzieciakami i ogólnie dostanę 3 grupy po 2h dwa razy w tygodniu. Do tego dojdą zajęcia ze studentami (o czym dowiedziałam się dziś). Szykuje się ciężki rok :/

I tak dasz sobie rade zdolna jesteś To trochę Ci sie szykuje zajęć i do tego studia. Szacun Swoja droga szkoda, ze nie mieszkasz bliżej bo bys miała jeszcze jedną chetną na korki mnie Ja mam jakiegoś pecha do nauczycieli z ang i moj poziom jest tragiczny. Dobrze, że na studiach jakoś dałam rade. A teraz mam znowu jezyk obcy w biotechnologi niby wykład mam nadzieje, że przeżyje

[makaron91]

Oj chwalcie Boga, czy też tam tego latającego ze spagetti jeśli macie pracę

To ja się może wyspowiadam z dziś... 23 A6W, 16 dzien buns i legs, 10 dzien arms, 20 min hula-hop, czwartkowa Tiffany, ale niestety do połowy tylko
kcal: 1293, troche za duzo, ale to dlatego ze cały dzień chodziłam z CV i łudziłam się, że gdzies jest praca
Wiecej grzechów nie pamiętam

[zooska]

Napisane przez makaron91

Oj chwalcie Boga, czy też tam tego latającego ze spagetti jeśli macie pracę

To ja się może wyspowiadam z dziś... 23 A6W, 16 dzien buns i legs, 10 dzien arms, 20 min hula-hop, czwartkowa Tiffany, ale niestety do połowy tylko
kcal: 1293, troche za duzo, ale to dlatego ze cały dzień chodziłam z CV i łudziłam się, że gdzies jest praca
Wiecej grzechów nie pamiętam

Łaaaaaaaaaaaaał!!!!!!!!!! !!! Ile Ty ćwiczysz!!!!!!!!!!!!!!!!: mdleje: Tyle to ja w miesiąc robię

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Łaaaaaaaaaaaaał!!!!!!!!!! !!! Ile Ty ćwiczysz!!!!!!!!!!!!!!!!: mdleje: Tyle to ja w miesiąc robię

hahah ja też Ale czekam na tż i cwiczymy razem P90x na brzuch. Szkoda że nie mam z kim na rolkach jeździć Tż nie chce za mną biegać bo mówi że nie nadąży

[makaron91]

Napisane przez zooska

Łaaaaaaaaaaaaał!!!!!!!!!! !!! Ile Ty ćwiczysz!!!!!!!!!!!!!!!!: mdleje: Tyle to ja w miesiąc robię

Dziękuję, ale i tak to było mniej niż miałam w planach dzisiaj powtórka

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

Wiesz co...człowiek zaspany, zmęczony, nauka, bieganie to i ćwiczyć się nie chce Także wiesz...tu nie ma co bić, tylko trzeba wypocząć, żeby zabrać się za wysiłek fizyczny wyśpij się, zregeneruj i wtedy będziemy bić, jak się za ćwiczenia nie weźmiesz!

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------



Hm...ja muszę pracować bo nie będę miała kasy wgl na mieszkanie i życie, ale jak to pogodzę to na ten moment czarna magia jeszcze

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ----------



No to oklaski się pani należą!

a dziekuje,dziękuje jeszcze zapomniałam się pochwalić ćwiczeniami

---------- Dopisano o 08:26 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ----------

Napisane przez makaron91

Oj chwalcie Boga, czy też tam tego latającego ze spagetti jeśli macie pracę

To ja się może wyspowiadam z dziś... 23 A6W, 16 dzien buns i legs, 10 dzien arms, 20 min hula-hop, czwartkowa Tiffany, ale niestety do połowy tylko
kcal: 1293, troche za duzo, ale to dlatego ze cały dzień chodziłam z CV i łudziłam się, że gdzies jest praca
Wiecej grzechów nie pamiętam

OMG no to rządzisz

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:26 ----------

Napisane przez dzaga1989

Hej Kochane
Ojj chyba coraz rzadziej będę zaglądać na bloga i na wątek. Dziś wezwano mnie do pracy - we wtorek mam pierwsze zajęcia z dzieciakami i ogólnie dostanę 3 grupy po 2h dwa razy w tygodniu. Do tego dojdą zajęcia ze studentami (o czym dowiedziałam się dziś). Szykuje się ciężki rok :/

O nieeeeeeeee nie rób na tego Znając Ciebie na pewno dasz radę to wszystko ogarnąć...

---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ----------

Ja muszę dziś chatę ogarnąć,zaraz jadę na zakupy.

Ból gradła nie odpuszcza do tego zaraziłam męża a co,sama cierpieć nie będę...

Patiuszka Co tam u Ciebie?

[patiuszka]

Hej dziewczynki
Ja miałam @ i cały tydzień bolał mnie brzuch, nic nie ćwiczyłam i miałam niepohamowana ochotę na chipsy

Jak czytam Was i o Waszych ćwiczeniach to się załamałam, bo ja nigdy nie daję rady z tą motywacją do ćwiczeń

Lecę zaraz do pracy, wieczorkiem napiszę, miłego dnia

[Like_a_women]

Napisane przez patiuszka

Hej dziewczynki
Ja miałam @ i cały tydzień bolał mnie brzuch, nic nie ćwiczyłam i miałam niepohamowana ochotę na chipsy

Jak czytam Was i o Waszych ćwiczeniach to się załamałam, bo ja nigdy nie daję rady z tą motywacją do ćwiczeń

Lecę zaraz do pracy, wieczorkiem napiszę, miłego dnia

Kochana uszy i cycki do góry!Wiem,że teraz większości brakuje motywacji,bo idzie jesień,a pod grubszą warstwą ubrań da się ukryć to i tamto Mogę się założyć,że w kwietniu motywacja wzrośnie

Też jakoś specjalnie teraz nie naginam na dietę,ale chce utrzymać to co osiągnęłam,bo wiem że w okresie świątecznym to na pewno coś nie coś przybędzie

[zooska]

Napisane przez dzaga1989

Hej Kochane
Ojj chyba coraz rzadziej będę zaglądać na bloga i na wątek. Dziś wezwano mnie do pracy - we wtorek mam pierwsze zajęcia z dzieciakami i ogólnie dostanę 3 grupy po 2h dwa razy w tygodniu. Do tego dojdą zajęcia ze studentami (o czym dowiedziałam się dziś). Szykuje się ciężki rok :/

Łoł...brawo, od razu tak Ci się fajnie trafiło, że masz możliwość nauki kogoś Super! dasz sobie radę ze wszystkim Zobaczysz!

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ----------

Patiuszka Heeej...nie ma załamywania się!!!! Jeszcze nabędziesz motywacji A @ to równa się głupie zachcianki

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ----------

Napisane przez Like_a_women

Też jakoś specjalnie teraz nie naginam na dietę,ale chce utrzymać to co osiągnęłam,bo wiem że w okresie świątecznym to na pewno coś nie coś przybędzie

Łooo matko, jak ja się boję świąt Nie dość, że nie zrzuciłam nadmiaru z wakacji to jeszcze święta Masakra jakaś!

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------

Jakoś trzymam się dietki, nie ćwiczę, bo albo latam po uczelniach i zanoszę papiery wszędzie, a jak mam 10minut wolne to wykorzystuje je z Tż, więc ćwiczenia poszly w odstawkę. Ale jedzonko nawet nawet, gdyby nie to, że nie mam czasu jeść nic innego, niż jabłka i jogurty w tramwajach, ale to się już od jutra zmieni, bo dzisiaj dobiegają końca moje załatwianie spraw

Wczoraj na obiedzie bylam z Tż w wege knajpce, caaały talerz zjadłam IIdania potem się ruszać nie mogłam, ale pyszne było
ryż
warzywka w sosie
warzywa zapiekane w cieście
sos warzywno ciecierzycowy na ostro
płatek ryżowy

[Cindy90]

Napisane przez zooska

Wieeeeeem A ja jeszcze podjęłam specjalizację dodatkowo w weekendy masakra, jak ja przeżyję na 2 kierunkach i pracy?!

Zooska, Ty będziesz i pracować i na 2 kierunkach? Jak Ty to zrobisz?

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------

Napisane przez Like_a_women

No co Ty,nawet tak nie myśl.Ktoś bardzo mądry kiedyś powiedział,że dieta zaczyna się w głowie,więc-zmień nastawienie Co masz w podpisie? 1000kcal.5 posiłków dziennie i więcej ruchu

Ja wiem, ale mi to jakoś nie wychodzi. To znaczy od wczoraj znów się wzięłam i wczoraj wyszło

[zooska]

I chyba znowu przerzucę się na jogurty owocowe. Nie mogę już przełknąć muesli z naturalnym, a rano jak zjem o 7 takie cukry to nic się nie stanie. Naturalne będą popołudniu i wieczorem jak coś, no i więcej kefirów i maślanek, a mniej jogurtów owocowych pitnych, chyba że to będzie Activia

[Cindy90]

Napisane przez dzaga1989

Hej Kochane
Ojj chyba coraz rzadziej będę zaglądać na bloga i na wątek. Dziś wezwano mnie do pracy - we wtorek mam pierwsze zajęcia z dzieciakami i ogólnie dostanę 3 grupy po 2h dwa razy w tygodniu. Do tego dojdą zajęcia ze studentami (o czym dowiedziałam się dziś). Szykuje się ciężki rok :/

No to ładnie, kariera kwitnie

[zooska]

Napisane przez Cindy90

Zooska, Ty będziesz i pracować i na 2 kierunkach? Jak Ty to zrobisz?

W tym roku pracowałam na 3/4 etatu i studiowałam 1 kierunek, więc myślę jak teraz bym podjęła pracę na 1/2 etatu, jedne studia mam dziennie, drugie zaocznie, więc myślę że co drugi weekend i zmiany wieczorne codziennie by wchodziły w gre

[Cindy90]

Napisane przez dzaga1989

Hej Kochane
Ojj chyba coraz rzadziej będę zaglądać na bloga i na wątek. Dziś wezwano mnie do pracy - we wtorek mam pierwsze zajęcia z dzieciakami i ogólnie dostanę 3 grupy po 2h dwa razy w tygodniu. Do tego dojdą zajęcia ze studentami (o czym dowiedziałam się dziś). Szykuje się ciężki rok :/

Ja codziennie pracowałam do od 10-12 do 18 i od 18.30 do 20.30 miałam korki. Oczywiście się to przedłużało. Więc wolna byłam dopiero po 21, jakieś jedzenie czy coś. A każdy weekend w szkole. W szkole miałam za.ierdol i dałam radę ze wszystkim więc Ty też dasz

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ----------

Napisane przez zooska

W tym roku pracowałam na 3/4 etatu i studiowałam 1 kierunek, więc myślę jak teraz bym podjęła pracę na 1/2 etatu, jedne studia mam dziennie, drugie zaocznie, więc myślę że co drugi weekend i zmiany wieczorne codziennie by wchodziły w gre

aha, bo ja o sobie teraz myślę, jak to zrobić żeby 2 kierunki na raz robić. Nie nie to ja to chcę na cały etat pracować. Najlepiej jako nauczycielka ale nie wiem czy dam radę 2 kierunki robić na raz w weekendy. Musiałabym mieć ITN ale i tak nie wiem czy to nie będzie za dużo dla mnie. Myślałam o oligofrenopedagogice i tłumaczeniach no cóż. Mam rok do namysłu. I tak to zrobię, tylko sobie rozłożę na lata chyba...

[Like_a_women]

Napisane przez Cindy90

Ja codziennie pracowałam do od 10-12 do 18 i od 18.30 do 20.30 miałam korki. Oczywiście się to przedłużało. Więc wolna byłam dopiero po 21, jakieś jedzenie czy coś. A każdy weekend w szkole. W szkole miałam za.ierdol i dałam radę ze wszystkim więc Ty też dasz

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ----------


aha, bo ja o sobie teraz myślę, jak to zrobić żeby 2 kierunki na raz robić. Nie nie to ja to chcę na cały etat pracować. Najlepiej jako nauczycielka ale nie wiem czy dam radę 2 kierunki robić na raz w weekendy. Musiałabym mieć ITN ale i tak nie wiem czy to nie będzie za dużo dla mnie. Myślałam o oligofrenopedagogice i tłumaczeniach no cóż. Mam rok do namysłu. I tak to zrobię, tylko sobie rozłożę na lata chyba...

O dziewczyny podziwiam,podziwiam.kla ski:

Ja też myślę o powrocie na studia,ale jak już to w przyszłym roku

[Cocktailraspberry]

A ja zaraz ide na jakieś spotkanie na studiach pewnie jakies rzeczy organizacyjne. Później pójde zanieść CV może akurat sie uda

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja zaraz ide na jakieś spotkanie na studiach pewnie jakies rzeczy organizacyjne. Później pójde zanieść CV może akurat sie uda

Kolejna pracy szuka matko...ile to trzeba miejsc obskoczyć, żeby cokolwiek dostać

[zooska]

Chciałyście zdjęcia z Bułgarii, to dam wam troszkę Tam jest częśc z Turcją (gdzie meczety są na zdjęciach)

[zooska]

Nie chce mi sie wiele załączników na raz zaladować, nie wiem ocb

[zooska]

[zooska]

Reszta zdj nie chce mi sie zaladowac:/

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

Reszta zdj nie chce mi sie zaladowac:/

No super.Niezły biust Dziadek uwiecznił się na zdjęciu,a podobno facecie cellulitu nie mają