|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2011 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Hej laseczki
Zakupy uznaję za udane Z tego, co miałam upatrzone nie udało mi się nic kupić, bo na żywo wcale te ciuchy nie wyglądały tak super, jak w necie Ale i tak jestem zadowolona, bo za namową mamy weszłam do C&A i udało mi się kupić długo poszukiwaną koszulę w przepiękną kratę Z tej radości wzięłam też jeansy i też zapłaciłam 50 zł Lubię takie akcje promocyjne ![]() W Bershce znalazłam świetną sukienkę jeszcze z wyprzedaży. Aż dziwne, że wcześniej jej nie widziałam Żałuję, że będę ją mogła założyć dopiero w przyszłym roku, ale co zrobić No i jeszcze jedną koszulę w kratę kupiłam w Stradim Jestem przeszczęśliwa ![]() Aaaa..rano udało mi się także dostać w Lidlu buciki do biegania Także butki zakupione, od przyszłego tygodnia wracam do biegania
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
|
|
|
#2012 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dzien Dobryy
![]()
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2013 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dzień dobry
![]() Cytat:
Gratuluję i oby tak dalej
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r. 73 -> 72 -> 71 Skalpel - 17 Kiler - 16 Turbo - 4 Tiffoczki - 18 8 min Buns - 5 Mel B - 3 Tiffany Rothe - 5 Fitappy - 4 Ćw. z PS3 - 3 |
|
|
|
|
#2014 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cześć dziewczyny
![]() Wreszcie chłodniej i słonko wyszło Od razu chce się żyć. Wczoraj oglądałam kolejny odcinek Przyjaciółek, coraz bardziej mi się podoba
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
#2015 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Ja troszkę w tym tygodniu na bakier z serialami, praca mnie troszkę wykończyła - ani lekarzy ani prawa Agaty nie widziałam
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r. 73 -> 72 -> 71 Skalpel - 17 Kiler - 16 Turbo - 4 Tiffoczki - 18 8 min Buns - 5 Mel B - 3 Tiffany Rothe - 5 Fitappy - 4 Ćw. z PS3 - 3 |
|
|
|
|
#2016 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() Widziałam pół odcinka tego serialu siedząc ostatnio u teściów Spodobał mi się i chyba się wciągnę w jego oglądanie
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
|
|
|
|
#2017 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
|
#2018 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 532
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
|
|
|
|
#2019 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
juz po skalpelku z rana
![]()
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
|
|
|
#2020 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ja też melduję dzisiaj jubileuszowy 40 skalpel
Nareszcie się nie pocę podczas ćwiczeń
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
#2021 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Hello
Cytat:
gratuluję! jak efekty po tylu skalpelach?
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
|
#2022 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dzięki
![]() Na pewno rzeźba. Na nogach szczególnie, na brzuchu też ale niestety tam zalega jeszcze fałdka tłuszczu. Poza tym to jest fajne przygotowanie pod cięższe treningi. Na początku jak robiłam skalpel to robiło mi się ciemno przed oczami i gubiłam oddech. Teraz robię na zmianę z turbo i Mel B. Lubię go chociaż wkurza mnie jak Ewka za długo pokazuje co trzeba robić
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
#2023 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ale mnie dzisiaj strasznie głowa boli
Nie wiem, czy to nie wina ciśnienia Idę strzelić sobie kawę.
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
|
|
|
#2024 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
To tym bardziej gratuluję Ja dorzucę do skalpela co drugi dzień bieganie jak wrócę do stolicy. Uwielbiam bieżnie Mnie w skalpelu też to już denerwuje, dlatego wychodzi mi więcej powtórzeń, bo nie chce mi się czekać aż wytłumaczy
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
|
#2025 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cześć
![]() Wróciłam z usg. W ciąży nie jestem (a to mi nowość...). Moje jajniki są tak pięknie policystyczne, że powinni je w książkach pokazywać, jak to powiedział pan doktor bez laparoskopii dzieci nie będzie |
|
|
|
#2026 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 3 613
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
hej
ja dziś się zbieram za pakowanie, jak ja to kocham wieczorem może machnę skalpel, chociaż od kilku dni mówię sobie że dziś przerwa i nie mogę zrobić tej przerwy, ale to chyba dobrze ![]() Cytat:
Cytat:
__________________
there are far, far better things ahead than any we leave behind ![]() |
||
|
|
|
#2027 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() Ja też mam ciągle jakieś problemy z jajnikami i tak strasznie się boję, że nie będę mogła mieć dzieci
|
|
|
|
|
#2028 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
|
#2029 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() Cytat:
Joj, to szkoda, że nie bedziemy ciociami. Lecz się szybciutko i staraj o dzidziusia ![]() Zrobiłam na sniadanie owsianke z przepisu Ewy na FB. I powiem Wam, że bardzo dobra Zamiast slonecznika dalam migdaly i lyzeczke kakao zamiast czekolady ![]() Bola mnie nogi... |
||
|
|
|
#2030 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
ale wiecie co jest najgorsze? 2 lata temu byłam w szpitalu i miałam miec robioną właśnie laparoskopie, ale ordynator odesłał mnie do domu bo nie miałam zrobionych badań wszystkich hormonów i powiedział ze może w ogóle laparoskopii nie potrzebuje. zrobiłam hormony, poszłam do niego prywatnie a on do mnie ze mogłam wtedy zostac w szpitalu...
i powiem Wam, że ja nie boje sie bólu po operacji, czy ze znajdą jakieś zrosty... ja boje sie narkozy i samego wbijania w brzuch. sam gin dzisiaj powiedział, ze kiedys dziewczynie cos przebili i wykrwawiła sie na śmierc a narkozy sie boje, bo czasem boli mnie serce a nie chce umierac na stole operacyjnym |
|
|
|
#2031 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Moja siostra miała jajniki policystyczne, usunęli jej fragment jajnika, brała przez x lat hormony, i jak tylko odstawiła, to po pierwszej "próbie" zaszła i urodziła zdrowiutką dziewczynkę lekarz powiedział, że to niemożliwe minęło 1,5 roku i ma już następne, tym razem zdrowiutkiego chłopca
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
|
#2032 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r. 73 -> 72 -> 71 Skalpel - 17 Kiler - 16 Turbo - 4 Tiffoczki - 18 8 min Buns - 5 Mel B - 3 Tiffany Rothe - 5 Fitappy - 4 Ćw. z PS3 - 3 |
||
|
|
|
#2033 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Nie wiem po co gin Ci opowiada takie rzeczy, wypadki się zdarzają, nawet przy teoretycznie banalnych badaniach czy zabiegach. Ale uwierz mi, że lekarze zrobią wszystko co w ich mocy, żeby wszystko skończyło się szczęśliwie. A przez cały zabieg będzie czuwał nad Tobą anestezjolog, który monitoruje Twoje parametry i nie pozwoli, żeby coś Ci się stało Uszy do góry
|
|
|
|
|
#2034 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#2035 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Jednak nie trać nadziei, przy dzisiejszym postępie medycyny na pewno Wam się uda i będziesz w ciąży
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
|
|
|
|
#2036 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
jakbym wiedziała, że bedzie wszystko ok to ide od razu, ale boje sie. boje sie jak chole*a
|
|
|
|
|
#2037 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Ale musisz być dobrej myśli
|
|
|
|
|
#2038 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
|
|
|
#2040 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Melduję 11 skalpel i 1 Tiffoczki
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:16.



Z tego, co miałam upatrzone nie udało mi się nic kupić, bo na żywo wcale te ciuchy nie wyglądały tak super, jak w necie
Ale i tak jestem zadowolona, bo za namową mamy weszłam do C&A i udało mi się kupić długo poszukiwaną koszulę w przepiękną kratę
Żałuję, że będę ją mogła założyć dopiero w przyszłym roku, ale co zrobić
No i jeszcze jedną koszulę w kratę kupiłam w Stradim 


Spodobał mi się i chyba się wciągnę w jego oglądanie 




jak efekty po tylu skalpelach?


