Polecamy:

aniaaxd2 · 2012-10-01, 21:43

a ja dzisiaj bez cwiczen

dzisiaj byl moj pierwszy dzien wolnego od pracy po 2 tygodniach codzienniej pracy
za to na jutro planuje TURBO

agnieszkat81 · 2012-10-01, 21:44

no i nastepny skalpel za mna. dzis bylo o niebo lepiej

choc ciagle bola mnie bardzo nogi gdy sie lezy na boku i sie je podnosi do gory i na boki a potem koleczka ojjj bola wtedy bola i te przysiady

masakra

Sumi · 2012-10-01, 21:45

Cytat:

Napisane przez FioletowyAnanas

Dobranoc

*

Dziewczyny w jakich sieciówkach są najgrubsze kurtki zimowe? Chce takiej puchowej ale jak w tamtym roku patrzyłam to były ale takie dość cienkie

Ja w zeszłym roku w Housie dość grubą znalazłam, ale nie aż tak grubą jak chciałam. Ja nie wiem kto te kurtki projektuje, przecież u nas są zimne zimy.

Dziś drugi dzień nie ćwiczyłam, bo od wczoraj chyba mnie przeziębienie bierze, po pracy byłam w stanie tylko leżeć+aspirynka i herbata z imbirem

Achzari · 2012-10-01, 21:51

Zrobiłam Skalpel może nie tak idealnie jakbym chciała ale zrobiłam, i wszystko mi się trzęsie

I jutro też zrobię ]

duska20 · 2012-10-01, 21:54

Cytat:

Napisane przez Achzari

Zrobiłam Skalpel może nie tak idealnie jakbym chciała ale zrobiłam, i wszystko mi się trzęsie

I jutro też zrobię ]

ha ha gratulacje

martiit · 2012-10-01, 22:13

Ja niestety dzisiaj tylko pół godz na rowerku stacjonarnym i 200 brzuszków. mieliśmy mini integracje w pracy i czasu zabrakło. + 2 godz do każdej doby poproszę

FioletowyAnanas · 2012-10-01, 22:15

Cytat:

Napisane przez Sumi

Ja w zeszłym roku w Housie dość grubą znalazłam, ale nie aż tak grubą jak chciałam. Ja nie wiem kto te kurtki projektuje, przecież u nas są zimne zimy.

Właśnie a ja jestem straszny zmarźlak

Muszę mieć grubą kurtkę. A te kurtki to jak na późną jesień a nie mroźną zimę.

asia1010 · 2012-10-01, 22:20

Zrobiłam dziś killer abs, i 100 brzuszków

dygotka8 · 2012-10-01, 22:21

hej
ja dizś nie ćwiczyłam-czasu zabrakło.dzieć śpi więc i ja uciekam
dobrej nocy

FioletowyAnanas · 2012-10-01, 22:29

Ja też mykam spać

Dobranoc

Jutro na 8.

rudziutka87 · 2012-10-01, 22:44

minęło kilkanaście godzin od porannego turbo, a już czuję nadchodzące zakwasy, jutro będzie ciekawie, żebym tylko dała radę wypchać wózek pod stromy wyjazd w żłobku

dobranoc

smerffie · 2012-10-02, 00:25

Cytat:

Napisane przez martiit

Ja niestety dzisiaj tylko pół godz na rowerku stacjonarnym i 200 brzuszków. mieliśmy mini integracje w pracy i czasu zabrakło. + 2 godz do każdej doby poproszę

tez by mi sie przydały

Achzari · 2012-10-02, 00:39

To może tak z 4?

taluff · 2012-10-02, 00:50

a miało być tak pięknie... zrobiłam sam BBL i Ewę zostawiłam na wieczór, ani się obejrzałam a tu już prawie 1.00

muszę się bardziej zmobilizować, żeby znaleźć więcej czasu na ćwiczenia, bo nie chcę już więcej galarety na ciele

zima idzie - zapasy się szybciej robią

Lenka_1993 · 2012-10-02, 07:42

Dziewczyn, czemu życie tak boli?

asia1010 · 2012-10-02, 08:39

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dziewczyn, czemu życie tak boli?

Co się stało ?

rudziutka87 · 2012-10-02, 08:44

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dziewczyn, czemu życie tak boli?

Lenka,co się dzieje?

justkax3 · 2012-10-02, 09:08

Dzień Dobry

zaraz spadam na uczelnię ;/ a po południu mam ambitny plan - pobiegać

tylko szkoda, że pogoda deszczowa ;(

Lenka_1993 · 2012-10-02, 09:14

Faceci... Potrafią sprawić niemały ból.

aniaaxd2 · 2012-10-02, 09:28

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Faceci... Potrafią sprawić niemały ból.

no tak faceci - wiem cos o tym

mnie do dzisiaj serce boli

cebulki · 2012-10-02, 10:12

mam pytanie do dziewczyn ktore zamawialy archiwalne numery Shape z plytą - czy juz otrzymałyscie je? ja swoje zamawialam 28 sierpnia i nadal nic

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 10:29

Hej hej

Ciekawe czy mnie ktos tutaj pamieta

Wyjechałam na wakacje wrociłam i patrze połowa kolejnego wątku

ale piszecie jak szalone

No, ale wracam do Was i do Ewki

dzisiaj w planach turbo

agnieszkat81 · 2012-10-02, 11:01

Witajcie dziewczynki

jak tam dzisiaj samopoczucia?? jak pogoda bo tutaj na wyspach to w kratke.. troche slonka troche deszczu i zimnawo tez jest brrrr nie lubie takiej pogody..
Lenka gowa do gory, bedzie dobrze!!!

duska20 · 2012-10-02, 11:34

Witajcie

U mnie też nie za fajnie, ale nie pada i dobrze

Biorę się za turbo.

taluff · 2012-10-02, 11:40

czyżby październik przyniósł nam: brak czasu, złą pogodę i rozczarowujących "mężczyzn"? jak tak to ja wysiadam :P tu to nawet endorfinki po ćwiczeniach chyba nie pomogą....

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 11:42

Cytat:

Napisane przez taluff

czyżby październik przyniósł nam: brak czasu, złą pogodę i rozczarowujących "mężczyzn"? jak tak to ja wysiadam :P tu to nawet endorfinki po ćwiczeniach chyba nie pomogą....

Mi to wszystko przyniósł koniec wrzesnia

Lenka_1993 · 2012-10-02, 12:08

Za mną turbo i insanity ABS ale endorfinek coś brak..

duska20 · 2012-10-02, 12:17

Ja też dzisiaj pokonałam kolejne turbo. Wreszcie bez wiatraczka

orisha · 2012-10-02, 12:21

Słońca pragnę!

Im jest brzydziej, tym mniej mi sie chce...

Cwiczenia daja power, ale to pozniej bedzie mozliwe.

A faceci?
Ja sobie dałam z nimi spokój. Długo sie musiałam zmieniać, żeby jakoś szło 'razem', bo wszystko było nie tak. Potem jak juz sie poukladało, to znowy cos nie pasowało. Dziekuje za takie perturbacje.

A jesli ktos rani druga osobe, zwlaszcza, jesli jest to ktos, o kogo powinno sie dbac i go szanowac... to nie jest wart tej osoby.

Lenka_1993 · 2012-10-02, 12:23

Cytat:

Napisane przez orisha

Słońca pragnę!

Im jest brzydziej, tym mniej mi sie chce...

Cwiczenia daja power, ale to pozniej bedzie mozliwe.

A faceci?
Ja sobie dałam z nimi spokój. Długo sie musiałam zmieniać, żeby jakoś szło 'razem', bo wszystko było nie tak. Potem jak juz sie poukladało, to znowy cos nie pasowało. Dziekuje za takie perturbacje.

A jesli ktos rani druga osobe, zwlaszcza, jesli jest to ktos, o kogo powinno sie dbac i go szanowac... to nie jest wart tej osoby.

Podpisuję się pod tym rękami i nogami ! Jesteś za dobra - i tak koniec końców okażesz się tą złą, Jesteś zła - ogarnij się. Błędne koło

2012-10-01, 21:43	#2371
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 a ja dzisiaj bez cwiczen dzisiaj byl moj pierwszy dzien wolnego od pracy po 2 tygodniach codzienniej pracy za to na jutro planuje TURBO __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-10-01, 21:44	#2372
agnieszkat81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: uk Wiadomości: 87	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 no i nastepny skalpel za mna. dzis bylo o niebo lepiej choc ciagle bola mnie bardzo nogi gdy sie lezy na boku i sie je podnosi do gory i na boki a potem koleczka ojjj bola wtedy bola i te przysiady masakra __________________ zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012 skalpel-12 killer -5 turbo- 10 bodyrock-4 miesiace(5) tiffoczki-4 www.kuchareczkaagusia.blogspot.com

2012-10-01, 21:51	#2374
Achzari Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Pabianice Wiadomości: 177	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Zrobiłam Skalpel może nie tak idealnie jakbym chciała ale zrobiłam, i wszystko mi się trzęsie I jutro też zrobię ] __________________ Próby ogarnięcia wewnętrznego i zewnętrznego chaosu http://zawsze-w-biegu.blogspot.com

2012-10-01, 22:13	#2376
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ja niestety dzisiaj tylko pół godz na rowerku stacjonarnym i 200 brzuszków. mieliśmy mini integracje w pracy i czasu zabrakło. + 2 godz do każdej doby poproszę __________________

2012-10-01, 22:20	#2378
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Zrobiłam dziś killer abs, i 100 brzuszków __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-10-01, 22:21	#2379
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 hej ja dizś nie ćwiczyłam-czasu zabrakło.dzieć śpi więc i ja uciekam dobrej nocy __________________

2012-10-01, 22:29	#2380
FioletowyAnanas Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: . Wiadomości: 3 499	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ja też mykam spać Dobranoc Jutro na 8. __________________ Wymiana! Szukam.

2012-10-01, 22:44	#2381
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 minęło kilkanaście godzin od porannego turbo, a już czuję nadchodzące zakwasy, jutro będzie ciekawie, żebym tylko dała radę wypchać wózek pod stromy wyjazd w żłobku dobranoc __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-10-02, 00:39	#2383
Achzari Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Pabianice Wiadomości: 177	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 To może tak z 4? __________________ Próby ogarnięcia wewnętrznego i zewnętrznego chaosu http://zawsze-w-biegu.blogspot.com

2012-10-02, 00:50	#2384
taluff Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 31	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 a miało być tak pięknie... zrobiłam sam BBL i Ewę zostawiłam na wieczór, ani się obejrzałam a tu już prawie 1.00 muszę się bardziej zmobilizować, żeby znaleźć więcej czasu na ćwiczenia, bo nie chcę już więcej galarety na ciele zima idzie - zapasy się szybciej robią

2012-10-02, 07:42	#2385
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dziewczyn, czemu życie tak boli? __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-02, 09:08	#2388
justkax3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 636	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzień Dobry zaraz spadam na uczelnię ;/ a po południu mam ambitny plan - pobiegać tylko szkoda, że pogoda deszczowa ;( __________________ "Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami."

2012-10-02, 09:14	#2389
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Faceci... Potrafią sprawić niemały ból. __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-02, 10:12	#2391
cebulki Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 3 769	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 mam pytanie do dziewczyn ktore zamawialy archiwalne numery Shape z plytą - czy juz otrzymałyscie je? ja swoje zamawialam 28 sierpnia i nadal nic __________________ SZUKAM ANASTASIA BEVERLY HILLS Loose Setting Powder

2012-10-02, 10:29	#2392
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 147	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hej hej Ciekawe czy mnie ktos tutaj pamieta Wyjechałam na wakacje wrociłam i patrze połowa kolejnego wątku ale piszecie jak szalone No, ale wracam do Was i do Ewki dzisiaj w planach turbo __________________ Think happy - be happy M

2012-10-02, 11:01	#2393
agnieszkat81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: uk Wiadomości: 87	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witajcie dziewczynki jak tam dzisiaj samopoczucia?? jak pogoda bo tutaj na wyspach to w kratke.. troche slonka troche deszczu i zimnawo tez jest brrrr nie lubie takiej pogody.. Lenka gowa do gory, bedzie dobrze!!! __________________ zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012 skalpel-12 killer -5 turbo- 10 bodyrock-4 miesiace(5) tiffoczki-4 www.kuchareczkaagusia.blogspot.com

2012-10-02, 11:34	#2394
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witajcie U mnie też nie za fajnie, ale nie pada i dobrze Biorę się za turbo. __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-10-02, 11:40	#2395
taluff Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 31	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 czyżby październik przyniósł nam: brak czasu, złą pogodę i rozczarowujących "mężczyzn"? jak tak to ja wysiadam :P tu to nawet endorfinki po ćwiczeniach chyba nie pomogą....

2012-10-02, 12:08	#2397
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Za mną turbo i insanity ABS ale endorfinek coś brak.. __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-02, 12:17	#2398
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ja też dzisiaj pokonałam kolejne turbo. Wreszcie bez wiatraczka __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-10-02, 12:21	#2399
orisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraqw Wiadomości: 3 053	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Słońca pragnę! Im jest brzydziej, tym mniej mi sie chce... Cwiczenia daja power, ale to pozniej bedzie mozliwe. A faceci? Ja sobie dałam z nimi spokój. Długo sie musiałam zmieniać, żeby jakoś szło 'razem', bo wszystko było nie tak. Potem jak juz sie poukladało, to znowy cos nie pasowało. Dziekuje za takie perturbacje. A jesli ktos rani druga osobe, zwlaszcza, jesli jest to ktos, o kogo powinno sie dbac i go szanowac... to nie jest wart tej osoby. __________________ Focus T25 Alpha week 1 Motywacja: Lady 2 be FIT

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)