|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4231 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiadomości: 2 797
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
za mna dopiero 2 skalpele, ale jestem ciekawa jak mi pojdzie, chce dojsc do etapu co drugi dzien killer na zmiane z turbo. ale to pewnie mnostwo czasu zajmie. ale nie poddam sie i mam nadzieje ze mi pomozecie ![]()
__________________
"Cause I may be bad but I'm perfectly good at it " |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4232 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Taak
![]() A to w szyjce macicy to przerzutowe? Przepraszam, że tak drążę, ale mnie to ciekawi ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4233 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
jasne, że tak
![]() podziwiam ![]() ![]()
__________________
razem 01.01.2008 ![]() zaręczyny 13.03.2011 ![]() ślub 09.06.2012 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4234 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
W szyjce to niezależny nowotwór?
![]() Może to przez chemię ![]() Ale Ci współczuję.. |
![]() ![]() |
![]() |
#4235 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
ale ja nie mam na szyjce
![]() ![]()
__________________
razem 01.01.2008 ![]() zaręczyny 13.03.2011 ![]() ślub 09.06.2012 ![]() Edytowane przez jlys Czas edycji: 2012-10-31 o 19:11 |
![]() ![]() |
![]() |
#4236 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Aaaaa, jakoś mi się wydawało, że mówiłaś, że w szyjce też coś masz. To chociaż tyle
![]() A nasz polski nfz i refundacja to w ogóle $%^&*((&^%$#$%^&*(*&^%$%^ &*( ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4237 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
dokładnie:/
__________________
razem 01.01.2008 ![]() zaręczyny 13.03.2011 ![]() ślub 09.06.2012 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4238 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 696
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dziewczyny, podbijam pytanie - czy jeśli zrobiłam dziś turbo koło południa, to mogę jeszcze teraz wieczorem zrobić skalpel, czy to przesada? Bo mi trochę mało, ale nie chcę sobie i moim mięśniom krzywdy zrobić
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4239 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 77
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4240 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Myślę,że jeżeli masz siły to dlaczego nie? Skalpel jest dość spokojny.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4241 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiadomości: 2 797
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]()
__________________
"Cause I may be bad but I'm perfectly good at it " |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#4242 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() Jeszcze trochę i też tak będziesz myśleć. Dla mnie np killer jest nie do przejścia. Nie cierpię tego ciągłego skakania.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4243 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 77
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4244 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() antidotum zobaczysz z każdym razem będzie coraz łatwiej ![]()
__________________
razem 01.01.2008 ![]() zaręczyny 13.03.2011 ![]() ślub 09.06.2012 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4245 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE] |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4246 | ||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 535
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() ![]() a co do ćwiczeń..to chyba już lekko przesadzasz:P żeby Ci się mięśnie nie przetrenowały ![]() ---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Ćwiczę z Ewą od 23.09.2012r. Skalpel: 24 Killer: 5 Turbo: 24 TzG: 5 Insanity od 18.01.2013r.: Workout day: 62 "Co mnie nie zabije to mnie wzmocni" Edytowane przez mija_n Czas edycji: 2012-10-31 o 19:52 |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#4247 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4248 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4249 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
hm...może spróbuje niedługo
![]()
__________________
razem 01.01.2008 ![]() zaręczyny 13.03.2011 ![]() ślub 09.06.2012 ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#4250 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
ilys, podczytuję Cię od jakiegoś czasu i naprawdę szacun
![]()
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. ![]() Insanity - Zakończone. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
używała któraś z Was może kiedyś tonik cytrynowy? Taki domowy, na zaskórniki ponoć jest dobry
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4252 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiadomości: 2 797
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
jednak turbo spribuje jutro gdy nikogo w domu nie bedzie, bo tymi skokami w 1 rundzie pobudzilabym wszystkich i w sumie nie chce padac jutro skoro dzis zrobilam skalpel
__________________
"Cause I may be bad but I'm perfectly good at it " |
![]() ![]() |
![]() |
#4253 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
za co? daj spokój
![]() ![]() nie mam się w co ubrac jutro ![]() ![]() ![]()
__________________
razem 01.01.2008 ![]() zaręczyny 13.03.2011 ![]() ślub 09.06.2012 ![]() Edytowane przez jlys Czas edycji: 2012-10-31 o 20:04 |
![]() ![]() |
![]() |
#4254 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 696
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#4255 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 5
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
I jak ćwiczenia? Dają efekty?
|
![]() ![]() |
![]() |
#4256 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 77
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
a oto kilka zdj mojego ciałka
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4257 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 5
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ja polecam Tobie ABS II. Sama ćwiczę i daje bardzo duże efekty.
|
![]() ![]() |
![]() |
#4258 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 77
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#4259 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 535
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
łee ty masz tylko brzuch do spalenia a tak to jesteś szczupła. Widzę po rękach jak patyczki ![]()
__________________
Ćwiczę z Ewą od 23.09.2012r. Skalpel: 24 Killer: 5 Turbo: 24 TzG: 5 Insanity od 18.01.2013r.: Workout day: 62 "Co mnie nie zabije to mnie wzmocni" |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4260 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 77
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:47.