Pół żartem pół serio -czyli jak chudniemy na wesoło!!!

[mądrala]

Napisane przez masiek

agulla może nie chce wracać z tej norwegii. Bym się nie zdiwiła mam kilka koleżanek, które tam zostały

O nie! nie moze mi tego zrobić

[orisha]

Z tym głosem to mam tak, że ostatnio mam w pracy tyle do zrobienia, ze nie chodze na lancz i generalnie czasem umieram z głodu

Co to tego posiłku białkowego to pozostawie to bez komentarza

[masiek]

Napisane przez mądrala

Ja nie zawsze pamietam Chociaż zazwyczaj to robie tylko aerobowe i to póxno bo w okolicach godziny 20-21 wiec potem już nic nie jem

Z tego co się dowiedziałam po samych aerobowych białko nie jest potrzebne bo wtedy nie pracują tak mięśnie.
Dobrze po aerobowych zrobić choć 30min siłowych a po treningu zjeść posiłek zawierający dużo białka.
Najlepsze bo mój kochoany brat miał fazę z wyszukiwaniem białka, ale oczywiście nie powiedział po co to białko, dopiero na wizażu się dowiedziałam po co białko a teraz znajduję co raz więcej info. I przyznam, że mięśnie wyrobione w czasie gdy wiem po co białko są lepsze. Tzn. po tygodniu przerwy sesyjnej w aero i ćwiczeniach nie czułam, żeby z dnia na dzień mięśnie były słabsze, co wcześniej było zgrozą, gorszy ból niż zakwas

[masiek]

Napisane przez mądrala

O nie! nie moze mi tego zrobić

No nie tego chyba nie zrobi tak zaraz
choć jak by się przyjżeć emigracji moich trzech koleżanek, które tam mieszkają, to nic mnie już nie zdziwi
Czasem się zastanawiam czy nie zdawać na skandynawistykę łatwiej wtedy o kontakty z tamtą częścią europy z tym, że ja pewnie bym Finlandie albo Szwecję bardziej bym zwiedziła

[agulla]

wróciłam



było cuudownie norwegia to taki piekny kraj bez problemu bym tam została tyle sniegu a ludzi tak mało nie to co u nas wszedzie ludzisków. A jakie maja smieszne domki z derwna i we wszystkch oknach lampki sie swieca prawie tak jak u nas na swięta i wiecie co oni w ogole nie maja firanek nik jedziesz sobie i widzisz co wszyscy maja w domu

ale za wami teskniłam

a najgorsze jest to że ja mam glowe nie wiem gdzie bo zapomniałam zabrac adresów waszych w ogole zapomniałam zabrac jakichkolwiek adresów i nikomukartek nieposłałam należa mi się baty

teraz musze juz zaczącna sto procent odchudzanie bo powiem szczerze że tam zapomniałam co to dieta

teraz musze ponadrabiac co moje kochane świrki porabiały przez ten czas

[agulla]

Napisane przez masiek

No nie tego chyba nie zrobi tak zaraz
choć jak by się przyjżeć emigracji moich trzech koleżanek, które tam mieszkają, to nic mnie już nie zdziwi
Czasem się zastanawiam czy nie zdawać na skandynawistykę łatwiej wtedy o kontakty z tamtą częścią europy z tym, że ja pewnie bym Finlandie albo Szwecję bardziej bym zwiedziła

heh w szewcji tez by lam :d po alkohol bo w noway maja holernie drogo

widze ze solidne odchudzanko zapanowało super ja tez zaczne cwiczyc i pilnowac jedzenia i przedewszystkim odwyk słodyczowy grrrrrrrr

fajnie że mamy nowa wizazanke orisha bo chyba jamajka i naughty juz całkowicie nas opusciły

[agulla]

mądralk aotworzyła sie tez na skakanke, pczytałam posty dziewczyn o skakance i ciebie tam znalazłam i bede skakc ale od poniedziałku si ebiore za ćwiczenia bo ja musze zaczynac zawsze cos od poczatku bllleee od jakigos wyznaczonego teraminu

[agulla]

widze ze jeszcze smacznie chrapiecie więc ja ide rozpakowac walize papa

[mądrala]

CZEść AGULLKA

A masz zdjecia, masz??? A prześlesz to fajnie

No tak, mi by sie tez przydał odwyk słodyczowy Niestty wczoraj znowu zjadłam ciastko Ale to wszystko rpzez moją mamę bo ona takie dobrze piecze Na skakance już 2 dni nie skakałam, bo nie miałam czasu, ale za to wczoraj miałam aeroby w porstaci mycia ścian w byłym pokoju mojej sister zmeczyłam sie, wiec chyba sie liczy no nie? No ale za rowerek też siemusze zabrać

Kurcze, szkoda ze nie moge teraz dłuzej posiedzieć na wizazu...ale cóż, szkoła czeka Ale za to jutro mam wolne

[agulla]

Napisane przez mądrala

CZEść AGULLKA

A masz zdjecia, masz??? A prześlesz to fajnie

No tak, mi by sie tez przydał odwyk słodyczowy Niestty wczoraj znowu zjadłam ciastko Ale to wszystko rpzez moją mamę bo ona takie dobrze piecze Na skakance już 2 dni nie skakałam, bo nie miałam czasu, ale za to wczoraj miałam aeroby w porstaci mycia ścian w byłym pokoju mojej sister zmeczyłam sie, wiec chyba sie liczy no nie? No ale za rowerek też siemusze zabrać

Kurcze, szkoda ze nie moge teraz dłuzej posiedzieć na wizazu...ale cóż, szkoła czeka Ale za to jutro mam wolne

CZESC

zdjęcia oczywisci emam więc przesle jezeli chcesz tylko pomniejsze i zawale ci skrzynke hehehe

wiesz co ja to mysle ze mycie scian to aeroby 1000 razy wieksze niz rowerek wiec mówisz że adaptujesze drugi pokój


poczekam na ciebie do jutra a tymczasem może masiek wpadnie

[masiek]

hello!!!

Napisane przez agulla

wróciłam

gdzieś czytałam, o tych firankach, a właściwie braku firanek, o ni ich nie potrzebują bo ich nie interesuje co robisz, nikt tam się nie gabi na nikogo, jak to ma zwyczaj w Polsce. Nie gapią się, ale nie są głusi, nie ma u nich czegoś takiego jak u nas, oni jak wiedzą że gdzieś dziecko bite czy coś podobnego to zgłaszają sprawę.

Agulla ja też proszę o foty z podróży (norwegów)

[masiek]

ę

Napisane przez agulla

mądralk aotworzyła sie tez na skakanke, pczytałam posty dziewczyn o skakance i ciebie tam znalazłam i bede skakc ale od poniedziałku si ebiore za ćwiczenia bo ja musze zaczynac zawsze cos od poczatku bllleee od jakigos wyznaczonego teraminu

cholipa nie mam gdzie skakać na skakance wszędzie w domku mam lampy nisko i jakoś meble blisko siebie.
Muszę zobaczyć po ile są skakanki na allegro

[agulla]

Napisane przez masiek

hello!!!


gdzieś czytałam, o tych firankach, a właściwie braku firanek, o ni ich nie potrzebują bo ich nie interesuje co robisz, nikt tam się nie gabi na nikogo, jak to ma zwyczaj w Polsce. Nie gapią się, ale nie są głusi, nie ma u nich czegoś takiego jak u nas, oni jak wiedzą że gdzieś dziecko bite czy coś podobnego to zgłaszają sprawę.

Agulla ja też proszę o foty z podróży (norwegów)

okok posle zaraz

no dokładnie nikt na nikogo sie nie gapi jakos tak blee jak u nas i w ogole ludzie tacy mili co kogo sie zapytalo jka gdzies dojsc to kazdy odpowiada z usmiechem, wszedzie gdzie wejdziesz to jakos tak milo

[agulla]

masiek poszly foty

[mądrala]

Napisane przez agulla

CZESC

zdjęcia oczywisci emam więc przesle jezeli chcesz tylko pomniejsze i zawale ci skrzynke hehehe

z góry dziekuje, zaraz sprawdze

Napisane przez agulla

wiesz co ja to mysle ze mycie scian to aeroby 1000 razy wieksze niz rowerek wiec mówisz że adaptujesze drugi pokój

Tak, tak pokoik sie robi, znaczy tata robi Póki co mam pomalowana jedna ściane, ma kolor czekoladowy, taki jak chciała reszta (pozostałe 3 ściany) bedą na kolor morelowy Mam andzieje ze to fajnie wyjdzie

[mądrala]

Napisane przez masiek

ę

cholipa nie mam gdzie skakać na skakance wszędzie w domku mam lampy nisko i jakoś meble blisko siebie.
Muszę zobaczyć po ile są skakanki na allegro

Skakanki są bardzo tanie...no chyba ze chcesz taką z jakimiś tam licznikami, ale według mnie to nie potrzebne Ja póki co skacze w przedpokoju, ale jak sie zrobi cieplutko to wyjde przed dom, tylko wtedy to pies siedzi i tak dziwnie na mnie patrzy

[mądrala]

Napisane przez agulla

okok posle zaraz

no dokładnie nikt na nikogo sie nie gapi jakos tak blee jak u nas i w ogole ludzie tacy mili co kogo sie zapytalo jka gdzies dojsc to kazdy odpowiada z usmiechem, wszedzie gdzie wejdziesz to jakos tak milo

A wiesz ze ja niedawno robiłam na zajecia prezentacje o krajach skandynawskich??? I w sumie to jak ja bym żyła w takim kraju, miała taki standard życia to też bym sie do wszystkich uśmiechała

[mądrala]

Agullka tak patrze na te fotki, piekne są ale tak sie zastanawiam jak ty tam wytrzymałaś w taki w mróz w takiej krótkiej kurteczce???? Mi by chyba nerki zamarzły i same odpadły

[agulla]

Napisane przez mądrala

Agullka tak patrze na te fotki, piekne są ale tak sie zastanawiam jak ty tam wytrzymałaś w taki w mróz w takiej krótkiej kurteczce???? Mi by chyba nerki zamarzły i same odpadły

wiesz akurat trafilismy na pogode ze byla odwilż chyba wyczuła ktos tam od pogody ze ciepłolubne osoby przylatuja ten jeden dzien był taki tylko mroźny dla nas bvo dla nich to bylo nic mowili ze taki mroz to nic wiec sobie wyobrazam jak tam jest jak jest naprawde duzy mróz, a jakby co druga kurtke miałam w walizie

co do ich standardu zycia to hmm generalnie zarabiaja chyba 5 razy wiecej niz my ale z kolei mają tez 3 razy wiuększe ceny, głupie chipsy sa po 10 zloty, wodka cy wino po 100/150. generalni eciocia tz mówiła ze za jedna pensji cięzko tam wyrzyć. no ciezko wyzyc mówi, a w centrum oslo mieszkanie a na odludziu dom

[agulla]

Napisane przez mądrala

z góry dziekuje, zaraz sprawdze

Tak, tak pokoik sie robi, znaczy tata robi Póki co mam pomalowana jedna ściane, ma kolor czekoladowy, taki jak chciała reszta (pozostałe 3 ściany) bedą na kolor morelowy Mam andzieje ze to fajnie wyjdzie

ee ro superrrr ja sie przygotowuje do remontu pokoju, i ciagle zmieniam kolory z poczatku chciałam czerwony potem taki róż mocny, teraz postało na oczo......m zielonym jaki będzie efekt koncowy przekonam sie w marcu ew w kwietniu

[agulla]

Napisane przez mądrala

Skakanki są bardzo tanie...no chyba ze chcesz taką z jakimiś tam licznikami, ale według mnie to nie potrzebne Ja póki co skacze w przedpokoju, ale jak sie zrobi cieplutko to wyjde przed dom, tylko wtedy to pies siedzi i tak dziwnie na mnie patrzy

no wlasnei a ja za bradzo nie mam gdzie skakac wiec pozostaje mi ta wyimaginowana skakanka

[mądrala]

Napisane przez agulla

wiesz akurat trafilismy na pogode ze byla odwilż chyba wyczuła ktos tam od pogody ze ciepłolubne osoby przylatuja ten jeden dzien był taki tylko mroźny dla nas bvo dla nich to bylo nic mowili ze taki mroz to nic wiec sobie wyobrazam jak tam jest jak jest naprawde duzy mróz, a jakby co druga kurtke miałam w walizie

co do ich standardu zycia to hmm generalnie zarabiaja chyba 5 razy wiecej niz my ale z kolei mają tez 3 razy wiuększe ceny, głupie chipsy sa po 10 zloty, wodka cy wino po 100/150. generalni eciocia tz mówiła ze za jedna pensji cięzko tam wyrzyć. no ciezko wyzyc mówi, a w centrum oslo mieszkanie a na odludziu dom

Taaa...no to faktycznie ciężko wyżyć No cóż...w porównaniu z tym ze u nas ludzie po 5 latach studiowania ledwo zarabiają 1000zł to tam raj mają

[mądrala]

Napisane przez agulla

ee ro superrrr ja sie przygotowuje do remontu pokoju, i ciagle zmieniam kolory z poczatku chciałam czerwony potem taki róż mocny, teraz postało na oczo......m zielonym jaki będzie efekt koncowy przekonam sie w marcu ew w kwietniu

No ja ten pokój mam dośc mały, wiec nie chciałam ciemnych kolorów na całości...wiadomo, ciemny kolor pomniejsza Też myslałam o zielonym, nawet juz znalazłam takie jeden cudny(zieleń koniczynową z Nobilesa) ale potem jakoś sie tego koloru wystraszyłam nie wiem dlaczego wiec w koncu padło na morelowy, szczególnie ze moja sister w nowym mieszkaniu tez ma jeden pokoik morelowy i wyglada slicznie Tylko teraz chciałbym jeszcze na tej ciemnej ścianie miec jakiś rysunek kremową farbą...np. drzewo, albo jakąś gałąź

[mądrala]

Napisane przez agulla

no wlasnei a ja za bradzo nie mam gdzie skakac wiec pozostaje mi ta wyimaginowana skakanka

No ja też miałam taki problem, ale jakoś poszło Przez pewie czas tez próbowałm skakać bez skakanki, ale jakoś tak i wiele mniej sie meczyłam Mogłam sobie skakać 100 podskoków obunóż i nic, a tu po 50 podskokach wypijam pół litra wody i ledwo dycham

[mądrala]

Co do tego malowidła na sciane to najbardziej bym chciała coą takiego http://www.artofwall.com.pl/index.ph...mart&Itemid=30

tylko jak widać, sporo to kosztuje :/

[agulla]

uu wzorek ładny tylko cena faktycznie odsrtasza .....

mnie sie spodobała farba z duluxa alpejska łąka

[mądrala]

No cena straszna, ale pójde zapytac do jakies drukarni za ile by mi coś takiego zrobili napewno taniej niż tam...

Z duluxa mam własnie tą ciemną, tylko ona jest mieszana w sklepie bo tak to za dużego wyboru nie było

[agulla]

Napisane przez mądrala

No cena straszna, ale pójde zapytac do jakies drukarni za ile by mi coś takiego zrobili napewno taniej niż tam...

Z duluxa mam własnie tą ciemną, tylko ona jest mieszana w sklepie bo tak to za dużego wyboru nie było

taak wiem wlasnie ciężko wybrac ciemny kolor z farb, jak szukalismy do mieszkanka tz czerwonej farby to cięzko było dostac , a sie agulli zamarzył czerwony przedpokój (co jego to i moje ). Wiec postawilismy na tapete holernie drogą i sprowadzana na zamówienie, ale za to efekt jest super

[agulla]

ale mądralka wiesz co jeszcze mi przyszło do głowy, moze jak masz kogos uzdolnionego plastycznie, to zeby ci namalował taki szablon ty siobie go cyk do sciany, przejedziesz farba i masz piekny moty

popros masiek ...

[mądrala]

No tapeta tez jest fajna, szczególnie do rpzedpokoju wiem coś o tym bo mielismy kiedys farbe, ale potem madra madrala zrobiła sylwestra po którym trzeba było malować sciany wiec tym razem rodzice postawili na tapety, przynajmniej można zmyć brudne odbite ręce