|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#241 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
|
#242 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
ja też w takim razie ćpam magnez i vitaral ![]() a ibupromu nie moge bo lecze sie na wrzody zołądka i dwunastnicy
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
|
#243 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
![]()
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
|
|
|
#244 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Jak na początek to kupiłam sobie hantle po 1.5 kg , każdy był za 9.99 w Geancie . Potem jak się tymi już namacham to zakupię cięższe
![]() ![]() Chciałabym bardzo zacząć biegać ,ale niestety raczej nie mogę ponieważ od dzieciństwa choruję na astmę Chociaż moze gdyby to były takie marszo-biegi to coś by z tego było .
__________________
"Nie pozwólcie aby ktokolwiek wmówił wam ze trzeba być zadowolonym z tego co się ma. Zawsze jest więcej do zdobycia i nie ma powodu abyście tego nie miały osiągnąć"
|
|
|
|
|
#245 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Ja ide sie uczyc za godzinke lub 2 jeszcze tu zajrzę
![]() 1,5kg to nieźle, moze i ja sobie niedlugo takie sprawie....
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
#246 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
ok pa
![]() za 2 godzinki to juz mnie tu chyba niestety nie będzie więc do jutra ![]()
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
|
|
#247 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
?" a on"no i porownuje z twoim"a mnie szlak trafil bo ja mam kompleks plaskiego tylka, i jeszcze raz ogladl teledysk z jakimis panienkami, tzn spiewaly, wsszytkie chude jak patyki i ja (znowu idiotycznie na zarty..) "lubisz patrzec cos podejrzanie na nie. " a on"jest cyzm oko nacieszyc, ladne sa fajne maja ciałka to patrze" az sie we mnie zagotowalo, oczywiscie usmiechnelam sie w w srodku mialam ochote go zabic bo jak keidys cos na necie ogladalysmy i pokazalam mu ich fotki to mowil ze za chude sa i beznadziejne i takie dziewczyny wogogle mu sie nie podobaja, ale chyba ich nie skojarzyl..wiem ze to idiotyczne ale moje kompleksy sa tak zaawansowane ze moja wyobrazna zaczyna pracowac i sobie mysle"moz emu sie nie poodbam tylko tka mowi" albo cos w tym stylu..hehh..Cytat:
![]() ![]() Cytat:
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|||
|
|
|
|
#248 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
a jeszcze co do wyretuszowanych modelek to wiem ze sa wyretuszowane i mnie nie ruszaja..
![]() ale za to te panienki wywijajace dupa w teledyskach..wrrr...pozat ym poro facetow nie wie albo nie chce przyjac do swiadomosci ze one sa wyreuszowane..keidys kumpel wypalil ze jakas tam gwizdeczka ladnie wyglada a tlyko delikatnie wymalowana jest..i czemu poslkie dziewczyny tak nie moga..ale juz toooony fotoszopa nie zauwazyl..ale nie smialam go oswiecic bo jeszcze by mnie pobil..taki byl nia zafascynowany
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
#249 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
no niektórzy faceci w ogóle sobie sprawy nie zdaja jak te ich gwiazdeczki wyglądają be ztapetyy bez ułożonych włosów i w ogóle dopiero jak wstaną z łóżka albo po imprezie ![]() w ogóle niektórzy faceci mają nieźle na bani
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
|
|
|
#250 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
mogę, mogę, mogę??
chuśĆ z Wami chcę
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
|
|
|
|
#251 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Ślimaczek
no penwie ze możesz ![]() ![]() a jaki masz plan działania/? ![]() może podasz nam swoje wymiarki??
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
|
|
#252 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
dobzre owiedzaine..![]() Kurde własnie zdalam sobie sprawe ze wszytkie komplesy ma pzrez mojego tż, a raczej w duzym stopniu..Hehh..ale jak mam nie meic jak juz nnie liczmy teog ze sie jakimis suchymi gwizdeczkami zachwyca(ale powiedz mu to tlyko ze to robi a ty pzreciez nie ejstem taka chuda to powie "niee! ja tak nie robie"), to jeszcze..hehh..No sory ale jak jestem raczej srednia, mam 167cm, a moj facet ma 174 i waży..uwaga...56 kg..!!! sama skora i kości, zero mięśnia, zero tluszczu..jakby tkos z nego wypompowal to..nie ma anorekcji, je czipsy i wogogle slodkie..ale pali 2 paczki dziennie poniewaz "to pozwala mu utrzymac odpowedna sylwetke i nie byc tlustym grubasem" i jeszcze jak mwoie ze wazy za malo, i ma niedowage to twierdzi z ejakby byl grubszy to mialby ochydny tluszcz i gruby brzuchol..i wogogle robi takie miny jakby go bralo obrzydzenie na ludzi majacych tluszcz:/ to jak tu sie nie zalamac..sory dziewczyny wybaczcie ale mam jakiegos dola..teraz mnie dopadl..musialam sie wygadac
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
|
#253 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
a jesli chodzi o hantle- ćwiczy sie nimi łapki ,wklejam foto specjalnie for you
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
|
#254 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
mozesz
podaj wymiary, swoj plan, zarzuc zdiątkiem jak masz aparat.. i bedziemy sie wspierać
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
#255 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
tak wiec:
lat:18 w lipcu ![]() wzrost: 168 cm waga:67 kg biust: 95 cm ![]() talia:76 cm boczki:88cm biodra:95 cm udo:57 cm cel: zrzucic na poczatek 2 kg i 3 cm z talii, 2 z boczkow i po 2 w udach
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
|
|
|
|
#256 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
no wiec luuuzik..zaczynasz od dzis już?
masz jakis plan? może a6w?? masz za soba jakas dietke? albo odchudzanko?![]()
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
#257 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
![]() ![]() faaceci są czasami naprawdę dziwni kto ich zrozumie ![]() też kieydś siętak każdą rzeczą przejmowałam w ogóle ktoś coś powiedizał a ja od razu to jakos do siebie brałam ![]() ale mi przeszlo trochę,...chociaż trochę z tym walczyłam:/ ale naprawe niewarto się takimi rzeczami przejmować z resztą za 3 miesiace to będziemy już w ogóle takie laski ze nie będzi eczym sięprzejmować
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
|
|
|
#258 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
jak najbardziej
![]() hanelajda skarbenku
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
#259 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
![]() ![]() moze dołączysz się do nas i zaczniesz robić a6w?? ![]() w ogóle jakie masz pomysły??
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
|
|
|
#260 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
odchudzam sie= przechodze na zdrowy styl zycia
![]() zaczelo sie to we wtorek czyli wczoraj ![]() dietka mniej jesc, wiecej ruchu ![]() skakanka, hantelki, cwiczenia silowe w domku ![]() EDIT: a6w na razie nie robie, bo mam za duzo tluszczu na brzuchu ;( kiedys robilam i na pewno powtorze
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
|
|
|
|
#261 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
tylko ze on kurde nie moi mi nigdy ze mam co za grube czy cos wprost pzreciwnie, ze ejstm kobieca, szczupla, piekna, sekosowna itp..tlyko kilka razu w klutni mi powiedzial cos w stylu "przytyłas.." tak mimochodem, ale dobzre wiedzail z emi tym zrobi na zlosc..mamy za soba baaardzo burzliwy zwiazek i to tez moze miec troche wplyw na moje kompleksy, bo dawniej na poczatku gdy gopoznalam culam sie jkaksiezkiczna i miss swiata
a teraz..no coz..kompleksy mi z czasem wrocily, stalam sie nadwrazliwa..
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
#262 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
![]() heh...oni wszyscy są tacy smai na początq to tacy kochani a po czasie wszystko wychodzi dopiero:P ja już uciekam obranoc i do jutra
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
|
|
|
#263 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
LIBRA dzieki
no wiem wiem..ale ja jakas taka nadwrazliwa jestem pzrez to wszytko co sie miedzy nami dzialo..hehh..a dzialo sie..i watpie czy jakas inna dziewczyna po tym co on wyprawial bylaby z nim..pewno kopnela by w dupe..ale ja jakos nie mgolam..hehh..mimo z eon robil rozne rzeczy..ale nie chce sie bardziej dolowac, macie racje glowa do gory..kurde co sie bede pzrejmowac, widocznie mu sie podobam bo pzrecie widzialy galy co braly czesto mu to mwoie jak mwoi ze ejstem niedozniesienia![]()
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
#264 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
![]() slodkich snow neich ci sie przysni ze jestes juz taka chuda na ile chialabys byc ja tak mam czasem, ze sni mi sie ze ejstem szczupla i mi piersi urosly![]()
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
|
#265 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
kompleksy jak to kompleksy -są niepotrzebne i trzeba ich sie wyzbyc raz i na zawsze! oczywiscie nie jest to łatwe, ale to leży w naszej psychice i nad nia trzeba popracowac. Hanelajda moze troche przesadzasz z tym ze uwazasz ze masz za grube to i tamto. Facet widocznie nie ma pojecia ze cie tym rani, albo jest niedojrzaly i robi to celowo przy klóltniach. Porozmawiaj z nim o tym na poważnie. To jest niedopuszczalne zeby w zwiazku jedna osoba celowo ranila drugą.
ślimaczek - jesli masz duzo tluszczyku to moze lepsze będą areoby niż silowe ćwiczenia,jak na początek?
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
#266 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
Cytat:
wogole, wszytkie bedziemy a jak wogole macie na imie?
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
|
#267 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
włąsnie...jak
![]() ja jestem Agnieszka, milo mi ![]() eh cos mi ta nauka dzisiaj nie wychodzi... gosh jak ten wątek mnie wciągnął! wizaż uzależnia ja tez ide za chwilke spać
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
#268 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Moj świat:P
Wiadomości: 220
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
on w klutniach celowo mowi mi ze przytylam ale zaarz po mowi ze klamal zbey mi dopiec..ogolnie nigdy nie mowi nic zlego na temat moejgo wygladu, wrecz pzreciwnie zahcowuje sie jkabym byla bostwem..tylko ze ja przy nim , takim suchelcu czuje sie...duża :/ Pozatym jato jak mam dola ( a jak mieismy kryzys mialam chyba z 4 miesiace to czuje sie tka beznadziejna ze te kompleksy worcily nie wiem nawet keidy..) A co do naszego zwiazku to sie tkai rzeczy dzialy ze robienie na zlosc to pestka..hehh..
A ja jestem Anka, ale ogolnie to Hanka mi mowi duzo osob ![]() Milo mi ja tez idem spac..Watek wciaga jak nie wiem..![]() To dobranoc kochane LiBRA a ty sie juz tka pozno nie ucz tlyko idz spac
__________________
„Jeśli wróg się nie poddaje, to się go unicestwia...” Maksim Gorki |
|
|
|
|
#269 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 527
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
ja tez ide spac, jutro wstane z ranca i wtedy sie poucze
dobranoc ![]() ciesze sie ze ten wątek tak rozkwita buziaki!
__________________
14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. |
|
|
|
|
#270 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!
W końcu wstawiam zdjecia:P
tylko sięnie przestraszcie
__________________
yo yo bling bling Stary ![]() |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:49.




hehh..nie wiem czmeu tak mam, ale zawsze czulam sie do niej gorsza jakas taka..przeciez nawet jej nie znam, moj facet ma przeciez kilka bylych ale ja akurat czuje sie gorsza od niej..










podaj wymiary, swoj plan, zarzuc zdiątkiem jak masz aparat..
i bedziemy sie wspierać
