Czekamy na święta i pierwsze dzieciaczki,wciąż na Mężów mamy smaczki - Żony 2012 czII

[NightButterflyVIP]

Napisane przez maruda80

Udało mi się zbić ok. 10 kg, jak schudłam ważyłam ok. 47 kg, teraz z powrotem dobiłam do prawie 60 kg. Nic, trzeba brać się za siebie bo w ubrania się nie mieszczę

Przez całą szkołę średnią i studia moja waga wynosiła cały czas 45 kg i należałam do tej grupy osób które mogły jeść wszystko i dużo a waga stała
Niestety się skończyło.. teraz od razu widać skutki.

Ojjj ja bym chciała takie 10kg zrzucić Ale jak dalej będę wcinać frytki/pistacje/chipsy/popcorn czy inne żelki i ciacha po nocach to szybko to nie nastąpi....o ile W OGÓLE!!!!

RRRRaaany 45kg tyle to tylko przy 145cm lub 150cm wzrostu widzę to chudzinka z Ciebie była!!! Ale 60kg przy Twoim wzroście nie jest tragedią.... myślę, że jak zrzucisz max dyszkę to dobrze to wpłynie na Twój organizm i Twoje samopoczucie, ale więcej nie musisz

[nena1984]

jeszcze wątek nie wykończony??

śpieszę donieść, że dziś w krk koncert zespołu weekend a najlepsze skąd to wiem - otóż w moim pokoju na stoliku nocnym znalazłam, uwaga "informator kulturalny", i tam też oto dotarłam do tej drogocennej informacji

Niemniej moje plany wieczorowe na pewno obejmą jakiś klub, krakowianki co możecie polecić?

miłego dnia

[Gorska_Kozica]

Dżem boberek
Małżon chorutki ale kochany zawiózł mnie do pracki. Ale najchętniej wróciłabym do niego pod kołderkę...

[Nattiv]

Napisane przez NightButterflyVIP

Ale dlaczego aż obrzydzenie??? Jak można czuc obrzydzenie patrząc na nią?

Ja wiem jakie kobiety mojemu Tż się podobają i naprawdę Ewa mu nie leży

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ----------

Mam nowinę. Pierwszy raz odkąd pamiętam mając @ czuję się szczupła

[maxwelka]

Cześć lachonki

ależ mi się ten tydzień ciągnie

Nie mogę czytać jak ćwiczycie, bo mam wyrzuty, że wczoraj nie zaliczyliśmy z TŻ bieżni Za to zalegliśmy przed telewizorem, bo nas wciągnęły Biały Kołnierzyk i Suits - tak do kompletu sobie dobraliśmy Ale dzisiaj już na pewno idziemy, bo mi znowu waga do 66 podskoczyła

Napisane przez maruda80

Ogólnie stała waga utrzymywała mi się na poziomie 45-50 kg.
Po 30-ce niestety meabolizm i nawyki się zmieniły i ciężkie efeky widać w postaci dodatkowych kg.
Marzę by wrócić do starej wagi,wierzę że się uda...
Tylko nie wiem jak odchudzanie i ćwiczenia skoro staramy się o dziecko?

Aż do zajścia w ciążę możesz ćwiczyć i dietować się do woli - tylko podobno dieta w okresie starania się o dziecko może spowodować to, że będzie to dziewczynka
Ale z ćwiczeniami jest tak, że tam gdzie kiedyś chodziłam, była trenerka fitness i pilatesu, która prowadziła ćwiczenia nawet w czasie ciąży Oczywiście umiejętnie i z umiarem.

Napisane przez nena1984

jeszcze wątek nie wykończony??

śpieszę donieść, że dziś w krk koncert zespołu weekend a najlepsze skąd to wiem - otóż w moim pokoju na stoliku nocnym znalazłam, uwaga "informator kulturalny", i tam też oto dotarłam do tej drogocennej informacji

Niemniej moje plany wieczorowe na pewno obejmą jakiś klub, krakowianki co możecie polecić?

miłego dnia

No cooooś Ty, to nie te czasy Pewnie jak po południu / wieczorem skończymy, to będzie dobrze

A kto zakłada nowy wątek i jaki tytuł???

To rzeczywiście, kultura wyższa niemalże

[a u d r e y]

Napisane przez Wiktusiaczek

Pracowałam w centrum rehabilitacji przez 16 miesięcy to trochę się od fizjoterapeutów dowiedziałam na ten temat i w przypadku osób szczupłych niektóre ćwiczenia dają efekt odwrotny - zwiększa się masa mięśniowa i tym sposobem kilogramów przybywa... Mi mówili zawsze, że jak zacznę ćwiczyć to kilka kilo będzie na plus i że mam się z tym liczyć. A co do tyłka to widzę efekty (Mąż też) - robiłam 7 dni 100 przysiadów, później przerwałam na około 10 dni i teraz robię drugi dzień i jest super, więc łudzę się, że jak nadal będę zasuwać z przysiadami to w końcu tyłek będę mieć odpowiedni he he
A jeszcze wiem (bo takie osoby do centrum rehab. też przychodziły), że modelki zawdzięczają swoje piękne tyłki przysiadom Ale że muszą dbać o całą sylwetkę to robią przysiady ze sztangą... Mam nadzieję, że jasno piszę?? Bo od a6w mózg mi się lansuje

Dzięki za wyczerpujące info

Napisane przez MiciaKicia

mówicie, że na pupke przysiady taaa? ok to muszę zacząć robić chociaż tyle narazie....

Taak Micia, Ty jak modelki rób, tylko nie ze sztangą, a z Lalusią na rękach

Napisane przez Nattiv

Jeszcze odnośnie tej jędrności a spadku wagi. To działa na takiej zasadzie: spalasz tłuszcz, ale wzmacniasz i budujesz mięśnie. Często się nawet tyje po tym Dla przykładu fotka. Niedawno widziałam super porównanie, ale teraz nie mogę znaleźć więc załączam to.

O kurka.. fajny tyłek

Napisane przez nena1984

jeszcze wątek nie wykończony??

śpieszę donieść, że dziś w krk koncert zespołu weekend a najlepsze skąd to wiem - otóż w moim pokoju na stoliku nocnym znalazłam, uwaga "informator kulturalny", i tam też oto dotarłam do tej drogocennej informacji

Niemniej moje plany wieczorowe na pewno obejmą jakiś klub, krakowianki co możecie polecić?

miłego dnia

heeloołł... weekend jest za☠☠☠isty

z krk klubów polecam: coco na szpitalnej, base na sw. Anny, taawaa na św. Estery bodajze, boom bar rush na gołębiej a nieco egzotyczniej: shisha club na małym rynku

[__Paulinka__]

Napisane przez NightButterflyVIP

Ojjj ja bym chciała takie 10kg zrzucić Ale jak dalej będę wcinać frytki/pistacje/chipsy/popcorn czy inne żelki i ciacha po nocach to szybko to nie nastąpi....o ile W OGÓLE!!!!

Jakbyś zgubiała 10 kg to by Cie widac nie było ja też za bardzoe lubie fastfoody, chipsy, słodycze, żeby przejśc na jaką diete:P choć i tak moja waga chyba nie jest aż tak tragiczna:P dopiero jak przekroczyłabym 60 kg to zapadłabym się pod ziemie:P

Nena mówisz, że weekend w krk????? oh yeahhhhh rzucam wszystko i jadeee!

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

O boże własnie przezylam szok ! siedze sobie na kanapie, na suficie mamy lamę z 4 halogenami. Mam właczone swiatło i nagle jedna cala zarówka wystrzelila!!! i pękła w drobny mak! śmierdzi strasznie.. dobrze, ze w moją strone nie wylecialo.... uciekam stąd do pracy..

[Nattiv]

Napisane przez __Paulinka__

Jakbyś zgubiała 10 kg to by Cie widac nie było ja też za bardzoe lubie fastfoody, chipsy, słodycze, żeby przejśc na jaką diete:P choć i tak moja waga chyba nie jest aż tak tragiczna:P dopiero jak przekroczyłabym 60 kg to zapadłabym się pod ziemie:P

Nie trzeba od razu na jakieś drastyczne diety przechodzić. Ja codziennie jem coś słodkiego, a w weekend wiadomo jakieś piwko chipsy itp. Mimo to tracę centymetry.

[gosza_m]

Napisane przez a u d r e y

z krk klubów polecam: coco na szpitalnej, base na sw. Anny, taawaa na św. Estery bodajze, boom bar rush na gołębiej a nieco egzotyczniej: shisha club na małym rynku

Znam te miejsca I również bardzo polecam (jak jesteśmy w KRK często haczymy o te miejsca. Kiedyś jeszcze na dobitkę lądowaliśmy w pięknym psie czy jakoś tak, ale nie wiem czy to jeszcze istnieje )
Audrey, a Ty nie miałaś panieńskiego przypadkiem w Coco???

[kilianna]

Witajcie z rańca zaraz lecę na wywiady, miłego dnia

Napisane przez wensday21

No ładnie stron nastukałyście !
ja na cellulit polece balsam z nivea smaruje 2 miechy i widze b duża poprawę oczywiscie mąż mi go wklepuje na pupe i trwa to z 20 min bo to tez taki masaz i mam teraz super pupcie

który konkretnie? mogłabyć wkleić link do KWC?

Napisane przez niut0

Świetny pomysł
W amerykańskich serialach ciągle tak robią, ale nie pomyślałam, żeby tego właśnie spróbować

btw - wita się córka marnotrawna z nadrabianiem jestem na bieżąco tylko do pisania nie mam weny...

witaj córko

Napisane przez MiciaKicia

Szwy już spoko Nie czuję nic, sądze, że sę wszystko pięknie zagoiło. Pewnie jeszcze nie w 100% ale tak w 80

ależ oczywiście teraz niestety mąż ma drugie zmiany więc kąpiel spada na mnie. Ale jak bedzie miał na rano no to on bedzie kąpać

podpisuję się wszystkimi kończynami

kochana, właśnie mialam też pytać o szwy. A tu już ktoś mnie ubiegł Super, że już spoko no i brawa za kąpiel małej

Napisane przez maruda80

Mnie szaleńswo Greya też nie ogarnęło. Owszem, przeczytałam kilka rozdziałów, ale bardzo zniechęcił mnie styl - autorka ma duże braki językowe niestety (zła stylistyka, liczne powtórzenia itp.)

Co do ćwiczeń Chodakowskiej zamierzam zabrać się za ćwiczonka, do tej pory skalpel był, trzeba coś ruszyć dalej. Pamiętam jak wstępnie przejrzałam ćwiczonka wydawało mi się to takie banalne (skalpel) - machanie rękami i nogami, jak zaczęłam ćwiczyć na początku nie wyrabiałam - oj, bolało.

mnie też Grey jakoś specjalnie nie urzekł

Napisane przez Nattiv

Wrzucam dla motywacji

bardzo motywujące

[morelka1987]

Napisane przez NightButterflyVIP

A Wy pamiętajcie, że facet nie zawsze Wam szczerze powie i do końca czy ktoś mu się podoba czy nie nie chcą dostać po głowie albo później słuchać tekstów w stylu "no to może byś wolał Chodakowską?" "To sobie idź do Chodakowskiej może??!!"



co prawda to prawda

ja akurat mojemu wierzę że mu sie Chodakowska nie podoba bo ma zupełnie inny gust- jemu podoba się typ urody Moniki Belluci

[a u d r e y]

Napisane przez gosza_m

Znam te miejsca I również bardzo polecam (jak jesteśmy w KRK często haczymy o te miejsca. Kiedyś jeszcze na dobitkę lądowaliśmy w pięknym psie czy jakoś tak, ale nie wiem czy to jeszcze istnieje )
Audrey, a Ty nie miałaś panieńskiego przypadkiem w Coco???

A owszem Dziewczyna przyjaciela Mąża tam pracuje, więc zawsze mam wejście vip

PS. Mnie się Chodakowska w ogóle nie podoba, moim zdaniem wygląda jak babochłop i ma twarz jak koń albo trans :/ mój Monż sądzi tak samo.

[klaudusk_a]

boże, boże, boże Bożenko,... ile wy piszecie

tak poza tym dzień dobry
śnieg sypie i chyba nas zasypie całkiem moje dziecię właśnie poszło z babcią powygłupiać się na śniegu więc mam chwilę dla siebie.

dzisiaj muszę poćwiczyć bo wczoraj niestety nie było fitnessu, więc zrobię sobie zumbę i fitness w domu

co do seriali kocham Białe kołnierzyki, kocham Suits ale Gra o tron w ogóle mi się nie podoba Tż kilka razy namówił mnie żebym z nim obejrzała, ale kompletnie nie w moim guście.
Za to w kołnierzykach mogę Matta oglądać dniami i nocami, a w Suits dwóch przystojnych prawników Mąż chyba się ze mną rozwiedzie przez te seriali, bo siedzę jak zaczarowana i wpatruję się w każdego przystojniaka

[201705121336]

A u nas po sniegu prawie nie ma śladu bo deszcz padał!
Co do cw z Chodakowska +balsam i wcieranie go z masażem widze efekty tyłek jest b wystający jędrny taki mięsisty :P meżulkowi sie podoba i mi też

zaraz zbieram sie do pracy pewnie jak wroce bedzie juz nowy watek ;/

[Nattiv]

Napisane przez klaudusk_a

boże, boże, boże Bożenko,... ile wy piszecie

tak poza tym dzień dobry
śnieg sypie i chyba nas zasypie całkiem moje dziecię właśnie poszło z babcią powygłupiać się na śniegu więc mam chwilę dla siebie.

dzisiaj muszę poćwiczyć bo wczoraj niestety nie było fitnessu, więc zrobię sobie zumbę i fitness w domu

co do seriali kocham Białe kołnierzyki, kocham Suits ale Gra o tron w ogóle mi się nie podoba Tż kilka razy namówił mnie żebym z nim obejrzała, ale kompletnie nie w moim guście.
Za to w kołnierzykach mogę Matta oglądać dniami i nocami, a w Suits dwóch przystojnych prawników Mąż chyba się ze mną rozwiedzie przez te seriali, bo siedzę jak zaczarowana i wpatruję się w każdego przystojniaka

Ja Grę o tron uwielbiam Pasuje w końcu nabyć drugi sezon.

[klaudusk_a]

Napisane przez Nattiv

Ja Grę o tron uwielbiam Pasuje w końcu nabyć drugi sezon.

ja jak zobaczyłam niektóre sceny erotyczne, to powiedziałam Tżtowi, że to jakiś pornos bo wszędzie tylko seks nawet Grey mnie tak nie zgorszył jak ten serial a pózniej jak zaczęli obcinać głowy to prawie dobrze, że na razie nie ma tego serialu

[201705121336]

a ja lubie gre o tron
ide sie szykować do jutra bo dzisiaj w domku będe po 22 .

[maxwelka]

A Tudorów oglądałyście?

[justyna_g4]

Napisane przez maxwelka

A Tudorów oglądałyście?

Ja oglądałam. Podobało mi się, ale jakos tak wyszło, że przestałam z braku czasu. Wogole ile jest sezonów??

[maxwelka]

Napisane przez justyna_g4

Ja oglądałam. Podobało mi się, ale jakos tak wyszło, że przestałam z braku czasu. Wogole ile jest sezonów??

Jak dla mnie genialne, tak samo jak Rodzina Borgiów
Są 4 sezony, przedstawiają historię żon Henryka VIII.

[klaudusk_a]

dziewuszki wiem, że wizażowe kciuki działają cuda, dlatego proszę was o mocne kciuki bo o 11stej moja najmłodsza siostra zdaje egzamin na prawko a jest to już jej 4ty egzamin

[niut0]

Napisane przez Wiktusiaczek

już tych ćwiczeń nienawidzę...

może w takim razie warto spróbować coś innego?
ja nie miałabym motywacji do ćwiczeń których nie lubię.

Znacie 8min ćwiczenia? Bardzo stare, ale naprawdę działają
brzuch: http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo
pośladki: http://www.youtube.com/watch?v=2teK0EV0k-w
nogi: http://www.youtube.com/watch?v=8X2JDMS87CY
ramiona: http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts
rozciąganie: http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw

A to, że się kg może na wadze przybyć kiedy się ćwiczy to normalne bo mięśnie ważą więcej. Ważniejsze są centymetry, dlatego polecam się zmierzyć na początku Ekspertką nie jestem, ale dużo czytałam na ten temat i te ćwiczenia wyżej będą właśnie dla kogoś kto chce wyrzeźbić ciało, a nie schudnąć. Żeby schudnąć trzeba by do tego dodać jakiś rowerek/bieganie tzn zaczynamy od tych ćwiczeń i potem na rowerek. Z tego co czytałam to tłuszcza zaczyna się spalać dopiero po 20-25min.

Na temat skalpelów itd się nie wypowiem bo nigdy na ten temat nie czytałam

[maxwelka]

Napisane przez klaudusk_a

dziewuszki wiem, że wizażowe kciuki działają cuda, dlatego proszę was o mocne kciuki bo o 11stej moja najmłodsza siostra zdaje egzamin na prawko a jest to już jej 4ty egzamin

Lecą!

[iceflower]

witam się w ten paskudny poranek, tramwaje miały jakiś przestój dzisiaj rano i stalam tak długo rano na przystanku że spóźniłam się do pracy 20 minut i przemokły mi buty. Nie mówiąc już o tym, że jestem taka zmęczona, że najchętniej wróciłabym do domu do łóżka.

Wczoraj byłam w pracy w ulubionej spódnicy i bło mi ciut ciasno, więc odebrałam to jako ostateczną motywację i wieczorem ćwiczyłam na całego. Przy okazji odkryłam na udach warstewkę tłuszczu, której wczesniej nie było.

Więc teraz już będę ćwiczyć, tym bardziej że potrzebne mi nowe spodnie do pracy i postanowiłam nie kupować ich w wiekszym rozmiarze. Tzn. moge w większym jeżeli będzie on wynikał z mięśni a nie z tłuszczyku.


Widzę że dyskutowałyście o urodzie Chodakowskiej - mi się bardzo podobają jej nogi, ma pięknie wyrzeźbione mięśnie. Mojemu TŻowi też podoba się jej figura, chociaż powiedział że niektóre partie ma trochę za bardzo wyrzeźbione jego zdaniem, za to też kompletnie nie podoba mu się z twarzy, a ja uważam że zależy od ujęcia - na niektórych filmach wygląda bardzo ładnie, a na innych fatalnie.

I nie rozumiem wątpliwości co do biustu, mi sie od razu rzuciło w oczy że nie jest naturalny i przy jej budowie ciała nie mógłby tak wyglądać. :no:

[melod_y]

Napisane przez gosza_m

Znam te miejsca I również bardzo polecam (jak jesteśmy w KRK często haczymy o te miejsca. Kiedyś jeszcze na dobitkę lądowaliśmy w pięknym psie czy jakoś tak, ale nie wiem czy to jeszcze istnieje )
Audrey, a Ty nie miałaś panieńskiego przypadkiem w Coco???

uwielbiam! Przenieśli go teraz

[justyna_g4]

Napisane przez maxwelka

Jak dla mnie genialne, tak samo jak Rodzina Borgiów
Są 4 sezony, przedstawiają historię żon Henryka VIII.

No to ja obejrzałam 3 sezony.

[gosza_m]

Napisane przez klaudusk_a

dziewuszki wiem, że wizażowe kciuki działają cuda, dlatego proszę was o mocne kciuki bo o 11stej moja najmłodsza siostra zdaje egzamin na prawko a jest to już jej 4ty egzamin

A weszły juz te nowe zasady??

Żeby baby o cyckach dyskutowały

Już drugi dzień z rzędu mam okropne koszmary, które dotyczą mojej rodziny...
Wczoraj śniło mi się, że wylądowaliśmy w obozie koncentracyjnym, z mężem i mamą uciekliśmy, ale tato zaginął. A dzisiaj śniło mi się, że jechałam z siostrami pociągiem, nad jeziorami pociąg się wykoleił, ze starsza siostrą wypłynęłyśmy, a młodsza została przyciśnięta fotelami na dnie...Rano obudziła mnie mama, która mówiła, że przez sen krzyczę " Ty ch***" (faktycznie w śnie darłam się na maszynistę).
Oczywiście byłam cała zalana łzami...

[iceflower]

Napisane przez maxwelka

A Tudorów oglądałyście?

Ja nie a dobre naprawdę?
Porównujesz do Borgiów, z których pierwszy sezon był fajny, a drugi mi się już nie podobał.

[klaudusk_a]

Napisane przez gosza_m

A weszły juz te nowe zasady??

jeśli nie zda dzisiejszego egzaminu to następny będzie miała już według nowych zasad, dlatego bardzo by chciała dzisiaj mieć to już z głowy

[gosza_m]

Napisane przez klaudusk_a

jeśli nie zda dzisiejszego egzaminu to następny będzie miała już według nowych zasad, dlatego bardzo by chciała dzisiaj mieć to już z głowy

No to musi zdać!!! raz jeszcze!!