Polecamy:

asmenaa · 2013-01-29, 14:36

Cytat:

Napisane przez kala2505

No właśnie ja nie maaaaaaaam

Niedawno się wprowadzałam (w sierpniu

) i nie mam za dużo rzeczy do wyboru...

hahaha

Dobra nie wkurzam Was już

to wez sloiki i napelnij woda

Indra83 · 2013-01-29, 14:44

Cytat:

Napisane przez asmenaa

a teraz uwaga uwaga

moj ciezarek kontra ciezarek tz

(moj to ta sztanga ze srubkami zabezpieczajacymi, zeby nie bylo wątpliwosci

ale wazy z kilogram)

Gorzej jakby było odwrotnie,mały jego, duży Twój

A tak to jest ok

Zrobiłam shreda i padam, moje zakwasy wcale się nie rozruszały.
Ale poziom zadowolenia z siebie wzrósł

asmenaa · 2013-01-29, 14:53

Cytat:

Napisane przez Indra83

Gorzej jakby było odwrotnie,mały jego, duży Twój

A tak to jest ok

Zrobiłam shreda i padam, moje zakwasy wcale się nie rozruszały.
Ale poziom zadowolenia z siebie wzrósł

ja zaraz ide skakac

(nie lubie pierwszego kardio...)

kala2505 · 2013-01-29, 15:00

Cytat:

Napisane przez asmenaa

to wez sloiki i napelnij woda

nie chce słoikóóóóóów...

Cytat:

Napisane przez Indra83

Zrobiłam shreda i padam,

zielonamorelka · 2013-01-29, 15:00

Ej ej co wam tak się spieszy co? Zaraz wszystkie po ćwiczeniach będziecie będziecie a ja dopiero wieczorkiem

ale w sumie będę mieć motywację ze wy zrobiliście to ja też muszę heh.ide coś zjeść uczelnia i ćwiczenia.dziś będę mieć widownię:/

asmenaa · 2013-01-29, 15:02

ide

kala2505 · 2013-01-29, 15:07

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

Ej ej co wam tak się spieszy co? Zaraz wszystkie po ćwiczeniach będziecie będziecie a ja dopiero wieczorkiem

ale w sumie będę mieć motywację ze wy zrobiliście to ja też muszę heh.ide coś zjeść uczelnia i ćwiczenia.dziś będę mieć widownię:/

Ja dziś o 22 pewnie jak wczoraj

więc nie jestes sama

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ide

Ćwicz ładnie

asmenaa · 2013-01-29, 16:06

umarlam :/
zdalam sobie sprawe jak bardzo slaba jestem

i skalpel wcale nie przygotowal mnie do takich cwiczen...
pierwszego cardio nie jestem w stanie zrobic calego

pompek nie umiem

Arschen · 2013-01-29, 16:23

Hello Dziewczynki
Ja właśnie wróciłam z miasta Piłam pyszną kawe latte z Costy i mnie teraz nogi i ręce bolą

Wy już po shredzie to i ja musze

Ide Umierać ciał

Indra83 · 2013-01-29, 16:31

Asmenaa, nasza marudko, powoli i dasz radę. Sama pisałaś, ze całego shreda już przeszłaś.

Ja cardio jeszcze daję radę, bo na aerobicu w piątku mamy zawsze minimum 30 min. Dla chętnych http://www.zamiela.pl/tmt.html
Jesteśmy na 2 levelu z 9 i nie dajemy rady zrobić całego,który ma 50min.

Teraz wsuwam obiad: zapiekany kalafior i schabik, mniam mniam.

Muszę zebrac siły, bo o 19 mam aerobic z piłkami. Częściowo robimy nimi trening na ręce, różne wymachy, a one są strasznie ciężkie, choć dmuchane. Ręce mi mdleją i nigdy wszystkich powtórzeń nie zrobię

Arschen · 2013-01-29, 17:02

shred zaliczony Masakra była dzisiaj czułam zakasy i niedawałam czasami już rady

ale dotrwałam do końca

i mi pod pachą coś sie przestawiło coś mi tam szczela

Ide pod prysznic

kala2505 · 2013-01-29, 17:40

Cytat:

Napisane przez asmenaa

umarlam :/
zdalam sobie sprawe jak bardzo slaba jestem

i skalpel wcale nie przygotowal mnie do takich cwiczen...
pierwszego cardio nie jestem w stanie zrobic calego

pompek nie umiem

A mnie przygotował trochę

tak czuję przynajmniej...

A pompki przyjdą z czasem, mi nawet te damskie trudność sprawiają

Cytat:

Napisane przez Arschen

Piłam pyszną kawe latte z Costy i mnie teraz nogi i ręce bolą

Że po kawie

???

Cytat:

Napisane przez Indra83

Dla chętnych http://www.zamiela.pl/tmt.html
Jesteśmy na 2 levelu z 9 i nie dajemy rady zrobić całego,który ma 50min.

Łeeee, fajne to - nie słyszałam wcześniej...

Na YT dostępne ? Trochę długo trochę jednak, dla mnie 40min dziennie to max...

Cytat:

Napisane przez Arschen

shred zaliczony Masakra była dzisiaj czułam zakasy i niedawałam czasami już rady

ale dotrwałam do końca

i mi pod pachą coś sie przestawiło coś mi tam szczela

Ide pod prysznic

a z tą pachą to nie nadwyrężyłaś jej czasem

?
Uważaj

ja tam miałam ostatnio łydkę nadwyrężoną

Dobra, tak mi się dzień poprzekładał, że zaraz już będę robić shreda

a właściwie to już idę

Tooo paaaaaa

asmenaa · 2013-01-29, 17:42

przyzwyczailam sie, ze "nasze" muffiny nie wyrastają i zrobilam dla tz zwykle i sie caly rozlaly i jestem wkur...

Arschen · 2013-01-29, 17:59

jem pyszne leczo z makaronikiem

Mi kawa bardzo szybko wypukuje magnez i mnie ręce i nogi bolą Tak jakby mięśnie Jak byłam mała to wnocy cierpiałam na to i mama mi mowiła że rosne

Teraz już nie rosne ale czasem boli...i znowu wrócilo Pewnie dla tego że brakuje mi na diecie pewnych witamin i tym sie objawa Wypije kawe a pózniej mam ''skurcze'' Wziełam magnez i mi przeszło

Gdzieś czytałam że jest to sptykane u starszych osób ale i zdaza sie u młodszych i tego sie nie da wyleczyć

Już mnie pacha nie boli

dygotka8 · 2013-01-29, 18:01

Dziewczyny,tak duzo piszecie,że nie nadążam za wami i nie czytam na bieżąco ;/

co do pompek,któraś z Was pisała,ze ciężko było zrobić -jest taka strona 100pompek - znalałżma taka inf na innym wątku.Chciałabym móc chociaż z 20 zrobić

Arschen · 2013-01-29, 18:08

Cytat:

Napisane przez dygotka8

Dziewczyny,tak duzo piszecie,że nie nadążam za wami i nie czytam na bieżąco ;/

co do pompek,któraś z Was pisała,ze ciężko było zrobić -jest taka strona 100pompek - znalałżma taka inf na innym wątku.Chciałabym móc chociaż z 20 zrobić

ja 1 pompki nie zrobie

nawet damskiej

Robie ''pół pompki''

help

asmenaa · 2013-01-29, 18:10

Cytat:

Napisane przez Arschen

ja 1 pompki nie zrobie

nawet damskiej

Robie ''pół pompki''

help

ja robie mniej niz pol

masakra!
dzis mi tz pomagal

podnosil mnie z ziemi

Arschen · 2013-01-29, 18:14

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ja robie mniej niz pol

masakra!
dzis mi tz pomagal

podnosil mnie z ziemi

Jakaś masakra Jesteśmy młode a pompek nie umiemy zrobić Chyba nigdy się nie naucze

żle mi z tym bo nie robie pełnych ćwiczeń...pozatym przy pajacykach i ''skakance '' też odpuszczam z połowe czasu

Bo nie daje rady

dygotka8 · 2013-01-29, 18:15

Arschen-Poczytaj może na tej stronie 100pompek.pl
Mozesz tez popróbować wzmocnić ramiona z Turbo Ewy
Chodkawoskiej- zerknij na ćwczenie w 8.40 minucie(to w pozycji pompki) i jeszcze w minucie 15.50(to w pozycja plank).nie wiem,które to rundy bo ogladam bez dźwięków i w skrócie szukałam ćwiczeń

asmenaa · 2013-01-29, 18:20

Cytat:

Napisane przez Arschen

Jakaś masakra Jesteśmy młode a pompek nie umiemy zrobić Chyba nigdy się nie naucze

żle mi z tym bo nie robie pełnych ćwiczeń...pozatym przy pajacykach i ''skakance '' też odpuszczam z połowe czasu

Bo nie daje rady

ja tez nie daje, dzis przy cwiczeniach sobie obiecywalam, ze rzucam palenie

ale poczekaj, pod koniec bedziemy robic wszystko

gwarantuje Ci to, pamietam jak to bylo

(juz robilam shreda)

Arschen · 2013-01-29, 18:26

Cytat:

Napisane przez dygotka8

Arschen-Poczytaj może na tej stronie 100pompek.pl
Mozesz tez popróbować wzmocnić ramiona z Turbo Ewy
Chodkawoskiej- zerknij na ćwczenie w 8.40 minucie(to w pozycji pompki) i jeszcze w minucie 15.50(to w pozycja plank).nie wiem,które to rundy bo ogladam bez dźwięków i w skrócie szukałam ćwiczeń

Dzięki Kochana Poczytam

Chodz ja od zawsze miałam problem z rękami mam tak słabe że na WF nie potrafiłam sama stanąć na rękach bo automatycznie mi sie uginały

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:23 ----------

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ja tez nie daje, dzis przy cwiczeniach sobie obiecywalam, ze rzucam palenie

ale poczekaj, pod koniec bedziemy robic wszystko

gwarantuje Ci to, pamietam jak to bylo

(juz robilam shreda)

Mam nadzieje bo jak na razie to jest dla mnie męczarnia

Dzisiaj jak już byłam zmęczona i patrze ile zostało a tu jeszcze połowa to w pewnej chwili myślałam żeby zrezygnować bo nie dawałam rady

ale dotrwałam do końca zaciskając zęby Najlepiej mi sie ćwiczyło jak się 'kładłyśmy' na podłodze

a podskoki to były tortury

asmenaa · 2013-01-29, 18:44

Cytat:

Napisane przez Arschen

Dzięki Kochana Poczytam

Chodz ja od zawsze miałam problem z rękami mam tak słabe że na WF nie potrafiłam sama stanąć na rękach bo automatycznie mi sie uginały

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:23 ----------

Mam nadzieje bo jak na razie to jest dla mnie męczarnia

Dzisiaj jak już byłam zmęczona i patrze ile zostało a tu jeszcze połowa to w pewnej chwili myślałam żeby zrezygnować bo nie dawałam rady

ale dotrwałam do końca zaciskając zęby Najlepiej mi sie ćwiczyło jak się 'kładłyśmy' na podłodze

a podskoki to były tortury

stanac na rekach?? nigdy

ja tez mam baaardzo slabe rece i wlasnie muszę je wycwiczyc

1/3 pompki, potem pol, potem cala

podskoki to dla mnie tez tortury
ogolnie pot sie ze mnie leje masakrycznie!

kala2505 · 2013-01-29, 19:08

Cytat:

Napisane przez Arschen

ja 1 pompki nie zrobie

nawet damskiej

Robie ''pół pompki''

help

Ja też....

A jakie mam zakwasy od tych "pół-pompek"....

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ale poczekaj, pod koniec bedziemy robic wszystko

gwarantuje Ci to, pamietam jak to bylo

(juz robilam shreda)

Nie wierzę....

Ja melduję drugi shred

zakwasy maskara...

Kupiłam sobie herbatkę malinową i właśnie ją smakuję czy będzie dobra potem do galaretki

dotka85 · 2013-01-29, 19:12

Kala gratulacje!!Swietne spadki, sama mialam podobne po 2 tyg i byla tez roznica w kg, wiec nie boj sie wchodzic na wage.

Zaraz zabieram sie za shreda, ale juz czuje ze to bedzie mordega, bo mam zakwasy w udach, przedniej czesci- po tych wypadach. Rece mnie nie bola, ale zawsze mialam bardzo silne. Ciekawe czy dotrwam do konca

Trzymajcie kciuki.

asmenaa · 2013-01-29, 19:37

Ja na udach nie mam zakwasow bo Ewka miala duzo cwiczen
ale rece... moje biedne bicepsy

i te miesnie kolo pachy

ogolnie siemie lniane przestalo mi pomagac

Arschen · 2013-01-29, 19:43

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ja na udach nie mam zakwasow bo Ewka miala duzo cwiczen
ale rece... moje biedne bicepsy

i te miesnie kolo pachy

ogolnie siemie lniane przestalo mi pomagac

a mnie uda bolą chodze jak kaleka

Kawa!!!

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:40 ----------

Obiad jadłam 2h temu to teraz musze 2 owoc

bo na kolacje ponoć nie powinno się

Głodna nie jestem ale jak mus to mus Zjem poł grejpfruta

Kolacji bym już też nie jadła

ale musze Zjem troche makreli bo mi został ogonek mały

Co to za dieta Że sie jeść nie chce

asmenaa · 2013-01-29, 19:44

Cytat:

Napisane przez Arschen

a mnie uda bolą chodze jak kaleka

Kawa!!!

a mnie raczki

kawa tez nie, pilam dzis
w ogole mi sie nie chce wiecie co

zielonamorelka · 2013-01-29, 19:45

Cytat:

Napisane przez Indra83

Muszę zebrac siły, bo o 19 mam aerobic z piłkami. Częściowo robimy nimi trening na ręce, różne wymachy, a one są strasznie ciężkie, choć dmuchane. Ręce mi mdleją i nigdy wszystkich powtórzeń nie zrobię

hehe ja na ewfie mam body ball wlasnie i jak na rozgrzewke machamy tymi, pilkami to tez rece mi mdleja hehe
najbardziej lubie na nich klekac

w sensie cwiczyc rownowage bo ostatnio ciagle ogladajac cos na yt albo piszac z wami to klecze i juz sie nie przewracam

[bo ogolnie to uzywam tej pilki zamiast krzesla hehe]

Cytat:

Napisane przez Arschen

Jakaś masakra Jesteśmy młode a pompek nie umiemy zrobić

haha ja mam wrazenie ze moja babcia by zrobila lepsze pompki niz ja te swoje marne proby.jak ide pomoc jej piec to ja ledwo daje rade ukrecac jakies tam ciasta na eklery czy cos a ona to na lajcie macha hih[kuchara z zawodu to cale zycie te ramiona cwiczyla]

a tak w ogole to poszlo mi dzis super

wczorajszy egz=4
dzisiaj poprawka=3
no i shred minal mi jak mrugniecie oka[bo gadalam z kumpela caly czas]tylko pierwszego cardio nie moglam calego zrobic ale ostatni to juz byl na luzie[no o pomkach wspominac nie bede hih]
zjadam kolacje czyli 2 skibki chleba w jajku z sosem tatarskim i kielkami grochu oraz zodkiewki
teraz ide zakuwac na jutrzejszy egzamin i przy okazji troche sie porozciagac jeszcze bo to co jilian daje na koniec to za malo jak dla mnie

asmenaa · 2013-01-29, 19:45

Cytat:

Napisane przez Arschen

[/COLOR]Obiad jadłam 2h temu to teraz musze 2 owoc

bo na kolacje ponoć nie powinno się

Głodna nie jestem ale jak mus to mus Zjem poł grejpfruta

Kolacji bym już też nie jadła

ale musze Zjem troche makreli bo mi został ogonek mały

Co to za dieta Że sie jeść nie chce

jedz na zdrowie

ja dzis zjadlam tylko jedną gruszkę w sumie

ale nie zjem juz wiecej, za pozno

i niestety przed @ chce mi sie slodkiego a robic mi sie nie chce... ciagle w tej kuchni

Arschen · 2013-01-29, 19:47

Cytat:

Napisane przez asmenaa

a mnie raczki

kawa tez nie, pilam dzis
w ogole mi sie nie chce wiecie co

KUPY !

Bidulka

Dla mnie dzień bezzzzz to dzień stracony

Kurcze nie wiem czzemu tak masz Dziwne to bardzo

Może kup sobie herbatki xenna na zaparcia w polskim sklepie na pewno bedzie i pij raz na jakiś czas Nie zaszkodzi ci to a pomoże

2013-01-29, 15:00	#695
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 229	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Ej ej co wam tak się spieszy co? Zaraz wszystkie po ćwiczeniach będziecie będziecie a ja dopiero wieczorkiemale w sumie będę mieć motywację ze wy zrobiliście to ja też muszę heh.ide coś zjeść uczelnia i ćwiczenia.dziś będę mieć widownię:/ __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2013-01-29, 15:02	#696
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII ide __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-29, 16:06	#698
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII umarlam :/ zdalam sobie sprawe jak bardzo slaba jestem i skalpel wcale nie przygotowal mnie do takich cwiczen... pierwszego cardio nie jestem w stanie zrobic calego pompek nie umiem __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-29, 16:23	#699
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Hello Dziewczynki Ja właśnie wróciłam z miasta Piłam pyszną kawe latte z Costy i mnie teraz nogi i ręce bolą Wy już po shredzie to i ja musze Ide Umierać ciał __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-01-29, 16:31	#700
Indra83 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Asmenaa, nasza marudko, powoli i dasz radę. Sama pisałaś, ze całego shreda już przeszłaś. Ja cardio jeszcze daję radę, bo na aerobicu w piątku mamy zawsze minimum 30 min. Dla chętnych http://www.zamiela.pl/tmt.html Jesteśmy na 2 levelu z 9 i nie dajemy rady zrobić całego,który ma 50min. Teraz wsuwam obiad: zapiekany kalafior i schabik, mniam mniam. Muszę zebrac siły, bo o 19 mam aerobic z piłkami. Częściowo robimy nimi trening na ręce, różne wymachy, a one są strasznie ciężkie, choć dmuchane. Ręce mi mdleją i nigdy wszystkich powtórzeń nie zrobię

2013-01-29, 17:02	#701
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII shred zaliczony Masakra była dzisiaj czułam zakasy i niedawałam czasami już rady ale dotrwałam do końca i mi pod pachą coś sie przestawiło coś mi tam szczela Ide pod prysznic __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-01-29, 17:42	#703
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII przyzwyczailam sie, ze "nasze" muffiny nie wyrastają i zrobilam dla tz zwykle i sie caly rozlaly i jestem wkur... __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-29, 17:59	#704
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII jem pyszne leczo z makaronikiem Mi kawa bardzo szybko wypukuje magnez i mnie ręce i nogi bolą Tak jakby mięśnie Jak byłam mała to wnocy cierpiałam na to i mama mi mowiła że rosne Teraz już nie rosne ale czasem boli...i znowu wrócilo Pewnie dla tego że brakuje mi na diecie pewnych witamin i tym sie objawa Wypije kawe a pózniej mam ''skurcze'' Wziełam magnez i mi przeszło Gdzieś czytałam że jest to sptykane u starszych osób ale i zdaza sie u młodszych i tego sie nie da wyleczyć Już mnie pacha nie boli __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-01-29, 18:01	#705
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Dziewczyny,tak duzo piszecie,że nie nadążam za wami i nie czytam na bieżąco ;/ co do pompek,któraś z Was pisała,ze ciężko było zrobić -jest taka strona 100pompek - znalałżma taka inf na innym wątku.Chciałabym móc chociaż z 20 zrobić __________________

2013-01-29, 18:15	#709
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Arschen-Poczytaj może na tej stronie 100pompek.pl Mozesz tez popróbować wzmocnić ramiona z Turbo Ewy Chodkawoskiej- zerknij na ćwczenie w 8.40 minucie(to w pozycji pompki) i jeszcze w minucie 15.50(to w pozycja plank).nie wiem,które to rundy bo ogladam bez dźwięków i w skrócie szukałam ćwiczeń __________________

2013-01-29, 19:12	#714
dotka85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: St.Julians/Malta Wiadomości: 1 124	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Kala gratulacje!!Swietne spadki, sama mialam podobne po 2 tyg i byla tez roznica w kg, wiec nie boj sie wchodzic na wage. Zaraz zabieram sie za shreda, ale juz czuje ze to bedzie mordega, bo mam zakwasy w udach, przedniej czesci- po tych wypadach. Rece mnie nie bola, ale zawsze mialam bardzo silne. Ciekawe czy dotrwam do konca Trzymajcie kciuki.

2013-01-29, 19:37	#715
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Ja na udach nie mam zakwasow bo Ewka miala duzo cwiczen ale rece... moje biedne bicepsy i te miesnie kolo pachy ogolnie siemie lniane przestalo mi pomagac __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)