Polecamy:

Indra83 · 2013-01-31, 11:55

Asmenaa, ja wiem, że zmusić mnie nikt do zjedzenia pączka nie zmusi, ale to taka miła polska tradycja. Przy mojej pracy jest ekstra piekarnia, gdzie pączki sa wyśmienite, a kolejki po nie ogromnie długaśnie. Warto raz w roku spróbować. Mają różne nadzienia, polewy (z gorzkiej czekolady tez), nie ociekają tłuszczem. Ja lubię różne słodkie buły, ale jak mam wybór, to zawsze wybiorę inną niż pączek.Lubie drożdżówki z dzemem z czerwonej porzeczki albo z jabłkiem, z dużą ilością twarogu

Ale nie drążę tematu, bo po co tylko smaka sobie robić.
Na drugie śnadanie mam wieśniaka z musem truskawkowym i otrębami.

Około 14 robię shred

kala2505 · 2013-01-31, 11:57

Cytat:

Napisane przez Arschen

No przeciez wiem Zaraz ide robic

Będzie dobrze

Cytat:

Napisane przez asmenaa

kala gratuluje spadku

Dlatego jak ktos mi tu jeszcze raz napisze zeby sprawdzic BMI to

w tym momencie one obie maja takie samo BMI a jaka roznica w wygladzie? szok

Dzięki, dzięki

Następne ważenie za 2tyg.

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

hehe grozisz mi;> ale dobrze dobrze rob tak dalej.

No "przecieszzzzz"

I nie zamierzam przestawać....

asmenaa · 2013-01-31, 11:59

Tradycja tradycją.
Polskie tradycyjne obiadki sa tluste a ich nie jemy

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------

Wlasnie, ciach temat o slodyczach!!
Bo mam straszna ochote (przed @) !!

kala2505 · 2013-01-31, 11:59

Cytat:

Napisane przez Indra83

Ale nie drążę tematu, bo po co tylko smaka sobie robić.

Już nie mówcie o tych pączkach

PROSZĘ !!!

asmenaa · 2013-01-31, 12:03

w sumie moze tez dzis wczesniej pocwicze

Indra83 · 2013-01-31, 12:11

A na obiad dziś http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/przepisy/danie-dni...pinakiem,60445 z dużą ilością sałaty. Będzie pyszne.

Strasznie mnie ta pogoda wkurza. Zamiast iść na spacer to gnijemy w domu. Chwytam za odkurzacz, zawsze to jakiś ruch

---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ----------

O motyla noga, nie wiedziałam, ze mi nie wyświetli linku.
W każdym razie robię roladki drobiowe ze szpinakiem z piekarnika

asmenaa · 2013-01-31, 12:11

U mnie 10 stopni i slonko, pocwicze jak sie sniadanko ulezy i ide do Lidla

czyli dlugi spacer bo daleko

kala2505 · 2013-01-31, 12:18

Cytat:

Napisane przez Indra83

O motyla noga, nie wiedziałam, ze mi nie wyświetli linku.
W każdym razie robię roladki drobiowe ze szpinakiem z piekarnika

A ja zrobiłam sobie do pracy placki szpinakowe

zobaczymy jakie będą

zjem je o 14:00

Cytat:

Napisane przez asmenaa

U mnie 10 stopni i slonko, pocwicze jak sie sniadanko ulezy i ide do Lidla

czyli dlugi spacer bo daleko

U mnie tez słoneczko się przebija

i nawet ciepło, już mam dość tej szarówy, zimy, zimna i w ogóle chce spacery, wycieczki i wypady !!!

Zimo wypie*...niczaj

Arschen · 2013-01-31, 12:18

Cytat:

Napisane przez asmenaa

U mnie 10 stopni i slonko, pocwicze jak sie sniadanko ulezy i ide do Lidla

czyli dlugi spacer bo daleko

U mnie tez Ciepełko

Też dzis ide do Lidla Po warzywa i owoce bo tam są najlepsze

Ja mam Lidla 3min na nogach

Ide na shreda potem kąapiell i 2śniadanko: 2 kromki chleba z szynka i KETHUPEM (75% mniej cukru) + jabłko

asmenaa · 2013-01-31, 12:19

Cytat:

Napisane przez Arschen

U mnie tez Ciepełko

Też dzis ide do Lidla Po warzywa i owoce bo tam są najlepsze

Ja mam Lidla 3min na nogach

Ide na shreda potem kąapiell i 2śniadanko: 2 kromki chleba z szynka i KETHUPEM (75% mniej cukru) + jabłko

Ja kupuje u ciapaka, najlepsze sa

A lidla mam daleko ale tam jest ser zolty linessa

kala2505 · 2013-01-31, 12:26

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ide do Lidla

Cytat:

Napisane przez Arschen

Też dzis ide do Lidla

Też dziś idę do Lidla

TO JAKIŚ ZNAK

asmenaa · 2013-01-31, 12:31

Cytat:

Napisane przez kala2505

Też dziś idę do Lidla

TO JAKIŚ ZNAK

a po co

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

dobra, ide cwiczyc, potem sie kapac i do lidla
choc nie wiem czy to dobry pomysl bo strasznie wieje

---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

zrobie na odwrot

najpierw pojde do lidla a potem pocwicze bo nie chce zeby mnie zawialo

kala2505 · 2013-01-31, 12:32

Cytat:

Napisane przez asmenaa

a po co

Po ser żólty linnesa

keczup bez cukru, serek topiony light, proszek do prania... yyyy..... po oliwe z oliwek jeszcze

gula1708 · 2013-01-31, 12:56

ja tez byłam dzis w Lidlu

a cwiczonka poooooźniej bo nie chce mi sie teraz

asmenaa · 2013-01-31, 13:04

Najazd na lidla

Arschen · 2013-01-31, 13:22

Szkoda że nie mieszkamy wszystkie w tym samym mieście to byśmy sie spotykały w Lidlu i robiły razem zakupy

A ja po shredzie i dzisiaj wymiękałam Masakra jakas Wczoraj mi tak dobrze szło a dzisiaj?

Wogole to głowa mnie zaczeła boleć nie miałam siy chciałam się poddać

Ale dotrwałam ledwo

Byłam w szoku jak to juz był koniec i rozciąganie zostało Taka zdziwiona byłam że to już

Zakwasy na udach mam masakryczne wydaje mi sie że coraz bardziej

do tego przy ''przysiadach'' z ciezarkami dolna częśc nóg

yy

zaeczła mnie piec i boleć

Oby jutro był lepiej
Zauważyłam że jak ćwicze po 2 Śniadaniu to jest lepiej
A dzisiaj wczesnie rano wyszłam i śniadanie jadłam dopiero po 3h po wstaniu omleta i kawe a po godzinie shred Może dla tego nie miałam sił

Wogóle to posmarowałam brzuch i uda balsamem rozgrzewającym z evelin i teraz umieram Parzy mnie

kala2505 · 2013-01-31, 14:11

Cytat:

Napisane przez Arschen

Szkoda że nie mieszkamy wszystkie w tym samym mieście to byśmy sie spotykały w Lidlu i robiły razem zakupy

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Najazd na lidla

Ale tu cisza....

Pewnie wszystkie robią najazd na Lidla

asmenaa · 2013-01-31, 14:37

Ja zwykle cwicze przed obiadek i jakos 15 min po cwiczeniach jem

Arschen · 2013-01-31, 14:42

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ja zwykle cwicze przed obiadek i jakos 15 min po cwiczeniach jem

No ja tak własnie ćwiczyłam a dzisiaj po 1Śniadaniu i może dla tego

Było coś ciekawego w Lidlu ?

asmenaa · 2013-01-31, 14:46

Cytat:

Napisane przez Arschen

No ja tak własnie ćwiczyłam a dzisiaj po 1Śniadaniu i może dla tego

Było coś ciekawego w Lidlu ?

bylam w asdzie i sainsburym

do lidla pojde po obiedzie bo chce kupic gąbkę do masazu a nigdzie nie moge znalezc odpowiedniej

kupilam fasolkę i chyba zrobię chleb fasolowy na potem

Arschen · 2013-01-31, 14:52

Cytat:

Napisane przez asmenaa

bylam w asdzie i sainsburym

do lidla pojde po obiedzie bo chce kupic gąbkę do masazu a nigdzie nie moge znalezc odpowiedniej

kupilam fasolkę i chyba zrobię chleb fasolowy na potem

he a wiesz ze ja zawsze jak jestem w PL to kupuje zapas gąbek z Rossmana zeby z jednej strony była do masarzu a druga z tarka takie pożądne Bo tu jakieś dziadostwa jednorazowe

asmenaa · 2013-01-31, 15:01

Kto ma ksiazke south beach turbo?

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

Cytat:

Napisane przez Arschen

he a wiesz ze ja zawsze jak jestem w PL to kupuje zapas gąbek z Rossmana zeby z jednej strony była do masarzu a druga z tarka takie pożądne Bo tu jakieś dziadostwa jednorazowe

No lipne

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

Arschen zmien podpis

zielonamorelka · 2013-01-31, 15:14

hehe sie dzisiaj rzucilyscie na tego lidla hih ja bylam wczoraj

uf skonczylam jako tako pisac prace na zaliczenie socjologii
teraz obiad bo jestem gloooodna i leniuchuje do wieczora

asmenaa · 2013-01-31, 15:16

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

hehe sie dzisiaj rzucilyscie na tego lidla hih ja bylam wczoraj

uf skonczylam jako tako pisac prace na zaliczenie socjologii
teraz obiad bo jestem gloooodna i leniuchuje do wieczora

a shred?

Arschen · 2013-01-31, 15:24

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Kto ma ksiazke south beach turbo?

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

No lipne

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

Arschen zmien podpis

Prosze

Ide na Miasto

Ciał Do Potem Dziołchy

gula1708 · 2013-01-31, 15:40

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Kto ma ksiazke south beach turbo?

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

ja

Indra83 · 2013-01-31, 16:03

Zrobiłam shreda,to takie budujace kiedy na koniec Jillian mówi:
And you're well on your way to being shreded.
Potem przejechałam jeszcze 10km na rowerku oglądając 15 najgorętszych kobiecych ciał wg. Maxima, myśląc o tym, że ja na lato też będę mogła biegać w takim bikini

Obiad w piekarniku, a ja sobie poleżę troszkę.
Zazdroszczę ładniej pogody, u mnie na Mazurach zimno,mokro i wieje, Jak zgaszę światło to się ciemno robi, a też mi się do Lidla chce.
Jakby któraś potrzebowała, to od 4 lutego ma być waga elektroniczna po 39,90.

zielonamorelka · 2013-01-31, 16:16

Cytat:

Napisane przez asmenaa

a shred?

byl z samego rana i dlatego kiepsko mi poszedl bo malo sily mialam jeszcze

Cytat:

Napisane przez Indra83

Zrobiłam shreda,to takie budujace kiedy na koniec Jillian mówi:
And you're well on your way to being shreded.

hehe jak ktos slucha co ona mowi to moze i budujace ale ze ja angielskiego to nei bardzo wiec tylko patrze ktore cwiczenie mam robic haha

asmenaa · 2013-01-31, 16:25

Shred zaliczony

Wiecie co... nie wiem czy ja jestem taka slaba czy co ale ani w cwiczeniu gdzie trzeba rece podnosic na poziom oczu i w tym co przysiad i rece do gory nie moge z ciezarkami wytrwac do konca

musze je odkladac w polowie i robic "na sucho" bo rece mi mdleją :/
A Wam jak idzie i z jakimi ciezarkami??
Ja chyba wezme dwie buteleczki wody
I boli mnie lokieć wewnątrz

gula mozesz cos dla mnie sprawdzic???

Prosze

gula1708 · 2013-01-31, 16:40

a co?;D

2013-01-31, 11:55	#901
Indra83 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Asmenaa, ja wiem, że zmusić mnie nikt do zjedzenia pączka nie zmusi, ale to taka miła polska tradycja. Przy mojej pracy jest ekstra piekarnia, gdzie pączki sa wyśmienite, a kolejki po nie ogromnie długaśnie. Warto raz w roku spróbować. Mają różne nadzienia, polewy (z gorzkiej czekolady tez), nie ociekają tłuszczem. Ja lubię różne słodkie buły, ale jak mam wybór, to zawsze wybiorę inną niż pączek.Lubie drożdżówki z dzemem z czerwonej porzeczki albo z jabłkiem, z dużą ilością twarogu Ale nie drążę tematu, bo po co tylko smaka sobie robić. Na drugie śnadanie mam wieśniaka z musem truskawkowym i otrębami. Około 14 robię shred

2013-01-31, 11:59	#903
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Tradycja tradycją. Polskie tradycyjne obiadki sa tluste a ich nie jemy ---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ---------- Wlasnie, ciach temat o slodyczach!! Bo mam straszna ochote (przed @) !! __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-31, 12:03	#905
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII w sumie moze tez dzis wczesniej pocwicze __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-31, 12:11	#906
Indra83 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII A na obiad dziś http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/przepisy/danie-dni...pinakiem,60445 z dużą ilością sałaty. Będzie pyszne. Strasznie mnie ta pogoda wkurza. Zamiast iść na spacer to gnijemy w domu. Chwytam za odkurzacz, zawsze to jakiś ruch ---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ---------- O motyla noga, nie wiedziałam, ze mi nie wyświetli linku. W każdym razie robię roladki drobiowe ze szpinakiem z piekarnika

2013-01-31, 12:11	#907
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII U mnie 10 stopni i slonko, pocwicze jak sie sniadanko ulezy i ide do Lidla czyli dlugi spacer bo daleko __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-31, 12:56	#914
gula1708 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 612	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII ja tez byłam dzis w Lidlu a cwiczonka poooooźniej bo nie chce mi sie teraz __________________ Mój haft krzyżykowy south beach cel I: 5 z przodu - osiągnięty cel II: 55 kg - cel III: 52-53 kg - http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...48c82197f3.png

2013-01-31, 13:04	#915
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Najazd na lidla __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-31, 13:22	#916
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Szkoda że nie mieszkamy wszystkie w tym samym mieście to byśmy sie spotykały w Lidlu i robiły razem zakupy A ja po shredzie i dzisiaj wymiękałam Masakra jakas Wczoraj mi tak dobrze szło a dzisiaj? Wogole to głowa mnie zaczeła boleć nie miałam siy chciałam się poddać Ale dotrwałam ledwo Byłam w szoku jak to juz był koniec i rozciąganie zostało Taka zdziwiona byłam że to już Zakwasy na udach mam masakryczne wydaje mi sie że coraz bardziej do tego przy ''przysiadach'' z ciezarkami dolna częśc nóg yy zaeczła mnie piec i boleć Oby jutro był lepiej Zauważyłam że jak ćwicze po 2 Śniadaniu to jest lepiej A dzisiaj wczesnie rano wyszłam i śniadanie jadłam dopiero po 3h po wstaniu omleta i kawe a po godzinie shred Może dla tego nie miałam sił Wogóle to posmarowałam brzuch i uda balsamem rozgrzewającym z evelin i teraz umieram Parzy mnie __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze Edytowane przez Arschen Czas edycji: 2013-01-31 o 13:31

2013-01-31, 14:37	#918
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Ja zwykle cwicze przed obiadek i jakos 15 min po cwiczeniach jem __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-31, 15:14	#923
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 229	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII hehe sie dzisiaj rzucilyscie na tego lidla hih ja bylam wczoraj uf skonczylam jako tako pisac prace na zaliczenie socjologii teraz obiad bo jestem gloooodna i leniuchuje do wieczora __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2013-01-31, 16:03	#927
Indra83 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Zrobiłam shreda,to takie budujace kiedy na koniec Jillian mówi: And you're well on your way to being shreded. Potem przejechałam jeszcze 10km na rowerku oglądając 15 najgorętszych kobiecych ciał wg. Maxima, myśląc o tym, że ja na lato też będę mogła biegać w takim bikini Obiad w piekarniku, a ja sobie poleżę troszkę. Zazdroszczę ładniej pogody, u mnie na Mazurach zimno,mokro i wieje, Jak zgaszę światło to się ciemno robi, a też mi się do Lidla chce. Jakby któraś potrzebowała, to od 4 lutego ma być waga elektroniczna po 39,90.

2013-01-31, 16:25	#929
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Shred zaliczony Wiecie co... nie wiem czy ja jestem taka slaba czy co ale ani w cwiczeniu gdzie trzeba rece podnosic na poziom oczu i w tym co przysiad i rece do gory nie moge z ciezarkami wytrwac do konca musze je odkladac w polowie i robic "na sucho" bo rece mi mdleją :/ A Wam jak idzie i z jakimi ciezarkami?? Ja chyba wezme dwie buteleczki wody I boli mnie lokieć wewnątrz gula mozesz cos dla mnie sprawdzic??? Prosze __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-31, 16:40	#930
gula1708 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 612	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII a co?;D __________________ Mój haft krzyżykowy south beach cel I: 5 z przodu - osiągnięty cel II: 55 kg - cel III: 52-53 kg - http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...48c82197f3.png

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)