Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

[elcia0787]

yes tak ja prosilam zebys tu zamiescila zdjecia i jestem w SZOKU!!!!!!!! az mnie zatkalo taki brzuch to moje marzenie Gratulacje dla ciebie bo na prawde super wygladasz

[uUuAsissuUu]

[lacrimachristi]

yes o maj gad!!!! ale brzuszek

[Renatka_2108]

Napisane przez yes

wrzucę Wam tu fotki, bo nie wszystkie macie dostęp do klubu a któraś mnie o to prosiła

Ja tez chce taaaaki!

[BlackAngel]

yes, brzuszek
normalnie zmotywowałaś mnie jak nic!

[Nattiv]

Napisane przez yes

wrzucę Wam tu fotki, bo nie wszystkie macie dostęp do klubu a któraś mnie o to prosiła

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

Zapomniałam zameldować boczki i przysiady.

Tż chce zaraz oglądać film ze mną więc nici z dzisiejszego edytowania pierwszego posta. Musicie mi wybaczyć

[seductivee]

Napisane przez dd1dd

Moja droga tego się nie ogląda, to się ćwiczy

Hehe Póki co sesja mnie zabija wewnętrznie i zewnętrznie i nie ma jak



OMG, co za ciałko !

[smerffie]

Napisane przez Emocja20

Rety, "chwilę" mnie nie było, a tu już 2 wątki mnie ominęły! Wszystko przez sesję, no i przed świętami to wiadomo. Niemniej jednak melduję się w kolejnej części Oczywiście ciągle ćwiczę i nową płytą Ewki jestem zachwycona

no fakt,dawno Cie nie bylo!!! jak tam Twoje efekty?

Napisane przez lacrimachristi

yes o maj gad!!!! ale brzuszek

brzuszek? ciesz sie ze zdjec dupy nie wrzucila, istne szalenstwo

[BlackAngel]

obejrzę sobie Top Gear i będę wypacać zło z siebie

[ewuuuuu]

Ja melduję tiffoczki *3 , small waist, tight butt (Tiffany), get flat sexy abs (Tiffany), bikini abs(Tiffany) i coś cardio, bardzo polecam boxer babe (Tiffany)
Tak się w nią wkręciłam, że skalepl Ewki poszedł w kąt, miałam grafik na miesiąc, a teraz tylko to ćwiczę, haha liczę tylko, że efekty będą podobne, moż enawet lepsze, bo sa to ćwiczenia na poszczególne partie
Skalpel w zeszłym tyg wykonałam 4,5 razy, może w tym tyg chociaz 3 wplotę, żeby zachować to minimum, które Ewa radzi, a do tego Tiffany

Napisane przez dd1dd

A ja dziś melduję turbo, mel b:abs i pośladki
Mam ochotę spróbować coś z fittapy

Brawo możesz polecić Mel B ? bo dużo o niej słyszałam, ale pók co śmigam z Tiff.

A o fittapy, to bardzolubię jej ćwiczenia i wgl to przesympatyczna dziewczyna
w fajnej scenerii kręci filmiki i do tego udziela się nie tylko na temat ćwiczeń, ale i zdrowego odżywiania..na prawdę super kanał na youtube

[asia1010]

Zrobiłam te 3 filmiki ktore ewa wrzuciła i pot sie leje

[rebelXX]

Zrobiłam turbo, to było drugie podejście (udane, bo po raz pierwszy odpuściłam po 15min). Padam. I chcę więcej

[smerffie]

Dziewczynny, apropos klubu - przejelam dowodzenie na razie nie ogarniam, ale widze ze nie ma oczekujacych na przyjecie do klubu. Chetne niech sie zglaszaja, a ja bede weryfikowac. Na pewno tez zrobię "czystki" z nickow ktore sie nie udzielają juz lub nie sa aktywne.

[horo_2]

Napisane przez smerffie

Dziewczynny, apropos klubu - przejelam dowodzenie na razie nie ogarniam, ale widze ze nie ma oczekujacych na przyjecie do klubu. Chetne niech sie zglaszaja, a ja bede weryfikowac. Na pewno tez zrobię "czystki" z nickow ktore sie nie udzielają juz lub nie sa aktywne.

ja chcę
i mam nadzieję niedługo pochwalić się efektami

[Monster]

Uff, w końcu przebrnęłam przez te wszystkie strony

Napisane przez yes

wrzucę Wam tu fotki, bo nie wszystkie macie dostęp do klubu a któraś mnie o to prosiła

Marzę o takiej figurze!


Tak mnie zmotywowałaś, że za chwilę idę ćwiczyć skalpel II A miałam sobie odpuścić

[elcia0787]

Napisane przez smerffie

Dziewczynny, apropos klubu - przejelam dowodzenie na razie nie ogarniam, ale widze ze nie ma oczekujacych na przyjecie do klubu. Chetne niech sie zglaszaja, a ja bede weryfikowac. Na pewno tez zrobię "czystki" z nickow ktore sie nie udzielają juz lub nie sa aktywne.

Ja po cichu się zgłoszę

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

Dziewczynny, apropos klubu - przejelam dowodzenie na razie nie ogarniam, ale widze ze nie ma oczekujacych na przyjecie do klubu. Chetne niech sie zglaszaja, a ja bede weryfikowac. Na pewno tez zrobię "czystki" z nickow ktore sie nie udzielają juz lub nie sa aktywne.

To super

[elcia0787]

Ja dzisiaj robiłam te filmiki 5 razy powtorzylam i czułam niedosyt i jutro więcej razy je zrobię ale ćwiczenia super po nich aż lalo się ze mnie

[redeyes]

Napisane przez yes

wrzucę Wam tu fotki, bo nie wszystkie macie dostęp do klubu a któraś mnie o to prosiła

ładny brzusio

[nina1406]

dziewczęta mogę do Was dołączyc? z dniem 1ego lutego postanowiłam zacząc cwiczyc z Ewą aby miec piękniejszą sylwetkę na własny ślub poza tym kręcę się na twisterze zamiennie kręcąc hula hop i będąc w domu na weekend cwiczę na stepperze. do tej pory nie liczyłam czasu wykonywania cwiczeń ale chyba zacznę to wszystko notowac powiedzcie mi czy trening Ewy z gwiazdami dostępny na yt mam zaliczyc do skalpela czy turbo?

[redeyes]

Napisane przez smerffie

Dziewczynny, apropos klubu - przejelam dowodzenie na razie nie ogarniam, ale widze ze nie ma oczekujacych na przyjecie do klubu. Chetne niech sie zglaszaja, a ja bede weryfikowac. Na pewno tez zrobię "czystki" z nickow ktore sie nie udzielają juz lub nie sa aktywne.

podaj linka do klubu, ja się zapisywałam chyba.. ale nikt mnie nie przyjął

[lacrimachristi]

smerffie po cichu na to licze

ja melduje szósty trening skalpel II i szok trening

i pierwszy dzien a6w zobaczymy jak mi pojdzie

[redeyes]

ale ze mnie ogar.. jestem w klubie przecież, dopiero teraz zobaczyłam

[smerffie]

Napisane przez elcia0787

Ja po cichu się zgłoszę

jeszcze za krotko z nami cwiczysz

Napisane przez redeyes

podaj linka do klubu, ja się zapisywałam chyba.. ale nikt mnie nie przyjął

jestes przeciez

[Agemia]

Napisane przez yes

wrzucę Wam tu fotki, bo nie wszystkie macie dostęp do klubu a któraś mnie o to prosiła

Masz śliczny brzuch i w ogóle piękną figurę! Bardzo ładnie zeszczuplały Ci uda, a w klubie jeszcze się pozachwycałam Twoją pupą z poprzednich zdjęć

[smerffie]

Napisane przez lacrimachristi

smerffie po cichu na to licze

ja melduje szósty trening skalpel II i szok trening

i pierwszy dzien a6w zobaczymy jak mi pojdzie

ile treningow w ogole z Ewa masz juz za soba?

[lacrimachristi]

ja cwicze od dluzszego czasu udzielalam sie we wczesniejszych watkach kiedy Ewa byla mniej znana i pozniej jak juz był boom na jej ćwiczenia

bylam w klubie ale zostałam usunieta bo mialam taki okres w swoim zyciu , ze nie mialam czasu na wizaz i udzielanie sie

kurde pocwiczylabym cos jeszcze styknie juz nie?? ide zjesc potreningowy jogurcik naturalny

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

w sumie z Ewa cwicze od wydania pierwszej płyty

[smerffie]

no wlasnie tak mi sie wydawalo ze kojarze.
najlepiej by bylo jakby wszystkie mialy treningi w podpisie

[elcia0787]

[QUOTE=smerffie;39042036]jeszcze za krotko z nami cwiczysz




A na jakiej zasadzie to jest? w sensie chodzi o ilosc cwiczen czy o czas przynalezenia do watku??

[lacrimachristi]

smerffie niektore dziewczyny moga kojarzyc , że z turbo szlam jak burza

hehe jogurcik zjedzony a teraz prysznic i ksiazka