Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)

[Niuuniiaaa]

Napisane przez miiilenka

Tak! hehehe po tygodniu przykladnej diety jeden dzien odskoczni, jutro bedzie juz ok. Zreszta nie przeginam az tak bardzo

jakie to osobistosci?

Bardzo fajni charyzmatyczni ludzie z dorobkiem naukowym, własnymi książkami i werwą która potrafi zainteresować jedna to Pani, która jest jednym z czołowych założycieli obecnego systemu szkolnictwa i oceniania we wszystkich szkołach jest też paru innych. Fajnie bo nie plotą jakiś zawiłych rzeczy, których nikt nie rozumie tylko wychodzą do studenta a ja kujonem nie jestem więc z moich ust "charyzmatyczni i z werwą" to musi być coś na rzeczy

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------

A co do mojej diety już 2 tyg waga stoi! Jestem wściekła i czuję się spuchnięta cała

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez sagapao

Ja wczoraj miałam męża i też zaliczyłam bilans a 2 latka a tak z ciekawości jaką ma wage twoje dziecko bo moja ma 12 i pielęgniarka powiedziała że mogła by więcej ważyć a ona na prawde jest klusia ubita

Hania ma 13 kg i 89 cm

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez Niuuniiaaa

A co do mojej diety już 2 tyg waga stoi! Jestem wściekła i czuję się spuchnięta cała

niunia może solisz za dużo pij zieloną herbatę ona fajnie oczyszcza i usuwa nadmiar wody

[ogolnie]

Zapomniałam o tej fotce
Zaraz wstawię Dam do albumu prywatnego, nie będę Klubu zaśmiecać pierdołami

Jutro u mnie na chacie szykuje się wyżera Masakra. Obiecałam sobie, że nie polegnę...

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez miiilenka

Dzis dzien rozpusty. Zjaslam 1 kawalek pizzy, 7delicji, garsc czipsow, kilka paluszkow i jedno piwko. Do wieczora bylam grzeczna
.

[Niuuniiaaa]

Napisane przez kwiatuszek2 3

Hania ma 13 kg i 89 cm

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------



niunia może solisz za dużo pij zieloną herbatę ona fajnie oczyszcza i usuwa nadmiar wody

Możliwe chociaż w domu się wszystko je mega słone, już sól obcięłam ale może to wciąż za dużo a zielona herbatka - pije dwie dziennie
mój nowy nabytek to zielona herbata z opuncją ciekawe jak smakuje, bo pachnie ładnie

---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Napisane przez ogolnie

Zapomniałam o tej fotce
Zaraz wstawię Dam do albumu prywatnego, nie będę Klubu zaśmiecać pierdołami

Jutro u mnie na chacie szykuje się wyżera Masakra. Obiecałam sobie, że nie polegnę...

Może spróbuj małe porcje zjeść, ja tak robię bo nie umiem sobie odmówić jeśli już jest w domu coś co lubię (na szczęście lub nieszczęście to co ja lubię jest raz na rok )

[ogolnie]

Dodałam fotkę, trochę słaba jakość, ale idzie się połapać
Mi ta herbata z opuncją średnio smakuje.

[Niuuniiaaa]

Napisane przez ogolnie

Dodałam fotkę, trochę słaba jakość, ale idzie się połapać
Mi ta herbata z opuncją średnio smakuje.

Bardzo ładnie - mam tak samo tylko, że ze zdjęciami moimi i K. ach
Marilyn piękna i zagubiona kobietka - lubię ją
Gwoździe i przycinanie jakoś mi poszło ale robiłam ze szablony między antyramami róże - to było wyzwanie ale masz pozytywny kolorek ściany

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------

No nic czas spać K. już się z boku na bok obraca dobranoc

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez ogolnie

Dodałam fotkę, trochę słaba jakość, ale idzie się połapać
Mi ta herbata z opuncją średnio smakuje.

monia nie widzę tego zdjęcia

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ----------

Napisane przez Kinia_Sw

Cześć Dziewczyny czy mogę dołączyć??
Kwiatuszek widzę ze masz super wyniki po 2 tyg. jaka dietę stosujesz?? czy porostu ograniczyłaś jedzenie??

witaj kinia wysłałam ci wiadomość na priv. daj znac czy ją dostałaś bo gdzieś mi się zawieruszyła

[Furry Sue]

Napisane przez miiilenka

Ogolnie ma takie samo zdanie jak Ty. Jak ma je*bnac to ☠☠☠nie i koniec. Mam nadzieje, ze bede wtedy wlasnie najedzona najlepiej makaronem!

hahahahahah!!!

[sagapao]

hej dziewczynki
jak mi głupio bez ćwiczeń brakuje mi ich.. czekam na okres...do wtorku..
nie chciała bym zaszkodzić sobie jeśli to ciąża... bo już raz poroniłam kiedyś....
A tak z innej strony jestem wniebowzięta mój mężczyzna powiedział mi komplementa że chudne w oczach w końcu dostrzegł moje starania
A jeśli chodzi o zieloną herbate to ile dziennie pijecie ?? ja pije jedną dziennie
miałam 2tyg taką samą wage nic nie leciało w dół i zaczęłam pić herbate ziel... i udało sie ruszyła waga leci w dół.. teraz na dzień dzisiejszy 81.1 haha zobaczymy po weekendzie
Ale jeśli chodzi o smak ziel herbaty to okropny ble.... ale wyciskam odrobine cytryny i mogłabym litrami ją pić

---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

a jeszcze jedno jadem jutro na basen i sie zastanawiam czy go sobie też nie odpuścić.... wiecie czemu...

[ogolnie]

sagapao
Ja też czekam na okres, już powinien się kończyć, a w ogóle jeszcze go nie ma

Wróciłam do wagi z podpisu A dziś muszę się ostro pilnować, najwyżej się ktoś na mnie obrazi, że nie zjem jakiejś sałatki albo ciasta. Ja cały tydzień chudłam drugi raz to samo i tylko się wkurzałam.

Iza
No ja mam dwa kolory ścian Dwie ściany czerwone i dwie żółte + biała tapeta w czarne róże nad łóżkiem (wypadło na czerwonej ścianie)

[sagapao]

to obliczanie BMI to szaleństwo:
Dla Twojego wzrostu waga idealna wynosi:
według wzoru Lorentza 59 kg,
według wzoru Broca 52.7 kg.
haha ja nie pamiętam żebym kiedykolwiek ważyła równe 70kg a co dopiero niżej
Na razie mam BMI 30.9 staram sie zejść z stopnia otylości
musiałabym ważyć 78 kg...
Już sie tej siódemki z przodu nie moge doczekać

[ogolnie]

kwiatuszek
babo jedna, wysłałam Ci zaproszenie do listy przyjaciół wieki temu i nie zaakceptowałaś, a ja mam album prywatny, więc dlatego zdjęcia nie widzisz

[Kinia_Sw]

Dzien dobry ;-)
kwiatuszek tak dostalam dzieki ;-)
juz po sniadanku : 2 szklanki mleka + 5 lyzek musli

dzis juz sobota a w poniedzialek znowu staje na wage, postanowilam wazyc sie raz w tyg. i zobaczymy , moze sie nie zalamie ;-)


Macie jakies plany na weekend?
Milego dnia ;-)

[ogolnie]

Kiniuś
Będę nudna, ale do śniadania może warzywo? Pomidor, papryka, ogórek - whatever?

Jak mi się nie chce uczyć tej matmy...Niee, dziś jeszcze nie dam rady. Pewnie obudzę się tydzień przed egzaminem, heh. Muszę nazbierać motywacji, by usiąść do książek. Łatwiej jest schudnąć niż nauczyć się matmy.



Mam nudę

[sunshine16]

Hej
Zjadlam sniadanie - 2 jaja z kapką majonezu + kromka razowca z wedlina i pomidor

ogolnie, wspolczuje troche tej matmy nawet ja lubie ale miałam jej wystarczajaco duzo w swoim zyciu Ja mialam sie zabrac za swoje uczelniane obowiazki teraz w ferie, ale mi sie nie chce. Stwierdzilam ze nalezy mi sie odpoczynek po sesji
Mam taki sam kolor sciany w pokoju swoim

sagapao, hmmm co do basenu to ja nie wiem... wydaje mi sie ze nie powinnien zaszkodzic, aczkolwiek ja sie nie znam
Jesli chodzi o zielona herbate to chyba sobie kupie. Do tej pory pijałam czerwoną bo bardzo ja lubie. Zreszta cala moja rodzina pije czerwona

Bede dzis sprzatac bo syf sie zrobil A na obiad sobie zrobie piers z papierka bede eksperymentowac

[Kinia_Sw]

Napisane przez ogolnie

Kiniuś
Będę nudna, ale do śniadania może warzywo? Pomidor, papryka, ogórek - whatever?

Dzięki za dobre rady jak najbardziej przyjmuje każdą poradę jutro postaram się wzbogacić moje śniadanie o jakieś warzywa będę pisać na bieżąco

Czy ktoś ćwiczy z Ewa Chodakowska?? jeśli tak to czy rzeczywiście widać jakieś rezultaty??

Milego dnia

[ogolnie]

Napisane przez Kinia_Sw

Dzięki za dobre rady jak najbardziej przyjmuje każdą poradę jutro postaram się wzbogacić moje śniadanie o jakieś warzywa będę pisać na bieżąco

Czy ktoś ćwiczy z Ewa Chodakowska?? jeśli tak to czy rzeczywiście widać jakieś rezultaty??

Milego dnia

Ja będę gnębić, nękać i zastraszać Warzywa to podstawa
A, my ważymy się oficjalnie w poniedziałek Zapewne większość z nas wskakuje na wagę codziennie "informacyjnie", ale odnotowane spadki (o wzrostach nie mówię ) są poniedziałkowe

[Kinia_Sw]

wiem wiem dlatego weszłam na wagę w pon i wskazała 110 kg zobaczymy co wskaże pojutrze szczerze to się denerwuje zaraz lecę na zakupy po warzywka

czy jak gotujecie dla siebie dietetyczne potrawy to co robicie dla swoich mężów i dzieciaków ??

[Furry Sue]

Napisane przez Kinia_Sw

wiem wiem dlatego weszłam na wagę w pon i wskazała 110 kg zobaczymy co wskaże pojutrze szczerze to się denerwuje zaraz lecę na zakupy po warzywka

czy jak gotujecie dla siebie dietetyczne potrawy to co robicie dla swoich mężów i dzieciaków ??

Gotuję to samo w zasadzie, z tą różnicą, że jeśli częścią składową posiłku jest coś czego nie jem (np pieczone ziemniaczki do ryby albo dip jogurtiwy do kurczaka czy warzyw) to albo jem niewielką ilość, albo odpuszczam zupełnie. Ale zdarza się też tak, że jemy coś kompletnie innego, np dziecku daję gołąbka z ziemniaczkiem i surówką, a sobie tę surówkę serwuję z czym innym (np czymś co zostało mi z poprzedniego dietetycznego posiłku ).

Ze śniadaniami nie ma problemu, bo oboje wcinamy owoce do syta

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

Napisane przez ogolnie

Kiniuś
Będę nudna, ale do śniadania może warzywo? Pomidor, papryka, ogórek - whatever?

Ogolnie, no już jej tak nie terroryzuj z tymi warzywami, pomidor do musli??

[martha22]

Hej Chudzinki
Czytam Was na bieżąco, tylko jak zwykle nie chce mi się dużo pisać w telefonie

U mnie wymiary w dół, na pewno biodra 1 cm, ale poczekam do poniedziałku jeszcze. W sumie szału nie ma, ale lepiej to, niż nic.

Furry Sue, wcale się nie dziwię, że chudniesz. Dieta jest zdrowa, prawie jak śródziemnomorska, nie ograniczaj tylko zbyt mocno węglowodanów. Jaki masz typ budowy ciała? Gruszka czy jabłko?

U mnie na śniadanie owsianka, później pierś kurczaka z warzywami, teraz piję kawkę i nie wiem, co będę jeść później- nie myślę o tym, zrobię coś na bieżąco. Zaraz biorę sie dalej za porządki, a jednym okiem oglądam Justynę Kowalczyk, jak biegnie po mistrzostwo i trzymam za nią kciuki

Co do zielonej herbaty, to piję jej dużo. Zawsze wybieram te bez dziwnych składników (aromatów itp), tylko naturalne. Zaparzam razem z miętą np, pyszna jest. Zdrowe jest tez picie pokrzywy, oczyszcza i odwadnia, piję ją co najmniej 2 razy dziennie.

Pozdrawiam weekendowo i niech Nam waga spada

[ogolnie]

No to do musli nie, ale do obiadu warzywa x2, bo na śniadanie nie było

Wysłałam właśnie 5 CV na pracownika produkcji

[anuszka21]

Kinia, moje dziecko je słoiczki i mleko wiec z tym na razie nie ma problemu. A jesli robie obiad, to jemy to samo-tylko ja np.pieczone on smazone. Wczoraj sie ostro nawpiertalałam i zrozumiałam, ze naprawde nie jest ze mną dobrze ;/ koniec z tym liczeniem kcal,bo szlag mnie trafia. Po prostu MŻ i dajemy do przodu I mam nadzieje w koncu widziec jakies spadki

[Furry Sue]

Napisane przez martha22

Furry Sue, wcale się nie dziwię, że chudniesz. Dieta jest zdrowa, prawie jak śródziemnomorska, nie ograniczaj tylko zbyt mocno węglowodanów. Jaki masz typ budowy ciała? Gruszka czy jabłko?

Zdecydowanie jabłuszko. Jem dużo owoców, więc węgli jest w sam raz, nie ciągnie mnie do słodyczy i nie mam jakichś napadów wilczego apetytu na pieczywo czy makaron, co zdarza się regularnie, gdy jem węgle na codzień.

Męczy mnie to mięso kurczę.. dziś dla odmiany od cycka kurzego/indyczego będę piekła schab (chyba pierwszy raz w życiu ), krewetki niestety odpadają (względy estetyczne) i chyba muszę poszperać na targu za jakimiś nowymi rybami, bo ile można jeść makrelę, pstrąga, czy pangę.. tylko to cholerstwo drogie

[ogolnie]

Ja bym łososia albo dorsza wszamała Z pieprzem cytrynowym.
Dziewczyny, a próbowałyście kiedyś piec/smażyć/gotować rybę na patelni bez tłuszczu, tylko na samej wodzie? Moja znajoma, która odchudzała się z dietetykiem polecała mi rybkę na wodzie Normalnie na patelni i podlewać ją wodą. Muszę kiedyś spróbować zrobić.
Ja kupuję filet z morszczuka, dorsza albo flądry, tylko obawiam się, że morszczuk może się rozpaść w wodzie, bo dość krucha ryba jest.

Na obiad miałam rosołek z makaronem. Trochę mi dziś nie smakował, no ale zjadłam bez szemrania, żeby mama się nie wkurzała Tacie tylko cicho naskarżyłam, że mi nie smakuje.

Okresu nadal nie mam Kurde...

[kasiuuuunia333]

Monia co Ty tam na tych randkach robiłaś,że ten okres Ci się tak spóźnia??(nie no żart )
Co do rybki to ja tak bardzo często robię i nie rozpadają sie. Z tego co pamiętam to robiłam tak morszczuka, tilapię i dorsza i nic się z nimi nie działo. Normalne, że jak się je chce bardzo przekręcać czy ruszać to się połamią ale nic poza tym. I czasem też sobie robię z warzywami potartymi na tarce na grubych oczkach (marchew, pietruszka,cebula) i duszę warzywa, potem jak są miękkie to wrzucam na chwilę rybkę. Jak jest za rzadkie to zatrzepię trochę mąką i tyle. Kurczaka też tak robie tylko jego razem z warzywami wrzucam. trochę masła ewentualnie daję.

Furry ja też kupuję różne rybki żeby mi się nie znudziły bo kurczaka długo się nie da ale pangi nie kupuję bo ona same śmieci zbiera i je

Ja mam dzisiaj na obiad zupkę pomidorową i kawałek cycka kurzego. Bez rewelacji ale nie chce mi się pichcić

Kinia_Sw witaj mam nadzieję, że uda Ci się z nami schudnąć

Sagapao mi też idealna waga bardzo podobna wychodzi i to jest śmiech bo ja chyba gdzieś kolo podstawówki ważyłam 52 a 72 jak schudłam przed studniówką. Mniej nie pamiętam
Ja na szczęście już mam tylko nadwagę, ale też na to długo czekałam i czym bliżej końca tym jest mi gorzej

[ogolnie]

Kasia
No właśnie nic nie robiłam na randce, chyba, że jakiś plemnik terminator zdołał pokonać dystans dzielący mnie i absztyfikanta Ne legalu przeszedł na drugą stronę stolika, może i kawy się napił, kto go tam wie? W każdym razie nie zauważyłam Plemnik dostawszy się do pochwy, potem do jajowodów zdziwiony rzekł "Gdzie jest jajeczko?Nie ma jajeczka?!"
Nieustraszony wyruszył jednak w dalszą, samotną podróż, postanowił przekimać się w bezpiecznym miejscu chwilę, by potem, będąc wypoczętym i zrelaksowanym wessać się z zaskoczenia w jajnik i jajeczko wziąć za zakładnika. "Bezczelne jajeczko!" - pomyślał plemnik i z impetem wbił się w biedne jajeczko.

Pewnie dlatego nie mam okresu

[kasiuuuunia333]

Heh rozwaliłaś mnie tą teorią

Dodałam swoje porno zdjęcie do klubu bo mojego jeszcze nie było, także nie przestraszcie się

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez ogolnie

kwiatuszek
babo jedna, wysłałam Ci zaproszenie do listy przyjaciół wieki temu i nie zaakceptowałaś, a ja mam album prywatny, więc dlatego zdjęcia nie widzisz

monia sprawdzilam i żadnego zaproszenia od ciebie nie dostałam
może miałaś zamiar wyslać mi zaproszenie
albo może wysłaś wtedy jak wiazz szwankował? nie wiem

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ----------

Napisane przez sagapao

to obliczanie BMI to szaleństwo:
Dla Twojego wzrostu waga idealna wynosi:
według wzoru Lorentza 59 kg,
według wzoru Broca 52.7 kg.
haha ja nie pamiętam żebym kiedykolwiek ważyła równe 70kg a co dopiero niżej
Na razie mam BMI 30.9 staram sie zejść z stopnia otylości
musiałabym ważyć 78 kg...
Już sie tej siódemki z przodu nie moge doczekać

co to za wzory pierwszy raz o nich slyszę...........napisz coś o nich

[anuszka21]

Ja tez juz po obiedze Musze zobaczyc w poniedziałek jakiś spadek!!! Choćby 72,6 i będzie!! Obiecuje ;p moja siostra tez mnie dobiła, ze ma 60,5 ;( a wzrost ten co ja Musze ją gonic ;p nie moge byc jedynym spaślaczkiem xDD