Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)

[anuszka21]

Napisane przez ogolnie

Boli mnie głoooooowaaa.
Chyba idę się przewietrzyć.

Ciebie wiecznie coś boli xDD

Co raz więcej tutaj nas xD

Lolita, No na 1000kcal długo nie pociągniesz, a na pewno szybko z powrotem przytyjesz xD skoro nas czytałaś, to wiesz ze jemy mniej wiecej 1500
Powiedz coś wiecej- ile wazysz, ile mierzysz


Co sądzicie o tym makaronie, co ten ktoś tu przedstawił? xD

[lolita25]

Może za mało czytałam
Z wielką ochotą zjem więcej... Dziękuje za podpowiedz...poprostu bardzo mi zależy ale przecież muszę normalnie funkcjonować

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez Joanna XL

Ech no i popłynełam ... I to jakoś tak że nawet nie mam się czym usprawiedliwić ... Nie byłam na wyjeździe ani nic...
Jedyne co mnie tłumaczy to głupota I zły nastrój ale to mam jużod dawna permanentnie ...
W dodatku od 2 dni nie ćwiczylam - konsekwencja masakrycznych zakwasów po kilerze (dziwne bo w dzień po zrobiłam skalpel - czyli bolało ale tylko trochę, nastepnego dnia nie mógłam zejść zeschodów
Wpadłam w trzydniowy ciąg jedzeniowy ... Zresztą chyba ostatnio to w ogóle mi wyjatkowo nie szło ;(

No ale trzeba się spiąć i złapać drugi oddech ... Tego co jest na wadze nawet nie wspomnę bo wstyd normalnie Może jutro się odważe

Koniec z żarciem , koniec z wyskokami

asienka albo mam jkieś omamy albo wydaje mi się że Ty po każdym weekendzie .............BIERZESZ SIĘ ZA SIEBIE może dla twojego dobra faktycznie w końcu .....definitywnie ..............weź sie za siebie

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

Napisane przez Joanna XL

kwiatuszek dobrze że cie chwalą bo mi się wydaje że Ty sama siebie nie doceniasz Jakbyś wiedziała ile schudłąś ale nie do końca ogarniała jak to w lustrze widać A przecież widać

wiesz ciągle pracuję nad podniesieniem swojej samooceny............bo faktycznie czasami siebie nie doceniam............

najbardziej dowalają mnie takie komentarze ........że schudlam......to man problemy............nic nie jem............i na pewno czeka mnie efekt jo-jo
a co bardziej przykre ........to nie którzy czekają na to kiedy dopadnę się do żarcia i przytyję............

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

witam wszystkie nowe koleżanki
dziewczynki jutro ważenie zobaczymy co tam słychac

[lolita25]

Napisane przez anuszka21

Ciebie wiecznie coś boli xDD

Co raz więcej tutaj nas xD

Lolita, No na 1000kcal długo nie pociągniesz, a na pewno szybko z powrotem przytyjesz xD skoro nas czytałaś, to wiesz ze jemy mniej wiecej 1500
Powiedz coś wiecej- ile wazysz, ile mierzysz


Co sądzicie o tym makaronie, co ten ktoś tu przedstawił? xD

Ja mam 175 cm,ostatnio jak sie ważyłam to było jakieś 76 kg ale to było bardzo dawno temu,jutro się zważe,jak tylko zamontuje nową baterie
Moje dzisiejsze menu:
Kawa z mlekiem i słodzikiem.
Jogurt Danone z truskawkami
Cappuccino
Kromka chleba pełnoziarnistego z szynką sopocką
Pół woreczka kaszy perłowej,surówka z kiszonej kapusty,kawałek pieczonej szynki
Miseczka rosołu z lanymi kluskami
Na deser pewnie zjem pomarańczo i na kolacje cos wymysle

[ogolnie]

Anuszka
Jestem chodzący ból po prostu

Byłam na dworze, zimno. Zaczęłam przed chwilą ćwiczyć, zrobiłam rozgrzewkę i padłam...Może za dużo w tym tygodniu albo to na skutek @.
Jedno wiem, że muszę dziś poćwiczyć. Jutro będzie dzień przerwy.
Kurcze, zjadłam obiad i czuję się napchana A wszamałam tyle co zawsze...2 ziemniaki, dużo kapusty kiszonej i pół cyca kurczaczka smażonego w papierku...

Nie chcę chudnąć po raz trzeci tego samego
Jak mi do tej pory ładnie szło, to od tygodnia, półtorej jakby szlag trafił

[lolita25]

No tak...ciągle gubić to samo...to smutne

[ogolnie]

Napisane przez lolita25

No tak...ciągle gubić to samo...to smutne

Głupie raczej Z własnej głupoty niektóre z nas gubią kilka razy to samo

[lolita25]

Ja juz mam pare diet za sobą...jestem taka że szybko widać ze schudłam ale też szybko potrafie przybrać....
Czytam własnie forum dziewczyn które sa na diecie 1000 kcal i je podziwiam...ich dzien czasami kończy się na 700 kcal....to dopiero jest depresja...o rany

[Kinia_Sw]

Hmm Wydaje mi się ze niektóre z nasz lubią hmm dobre jedzonko dla tego skutki sa takie jakie sa i ciągle musimy gubić to samo

[ogolnie]

Napisane przez Kinia_Sw

Hmm Wydaje mi się ze niektóre z nasz lubią hmm dobre jedzonko dla tego skutki sa takie jakie sa i ciągle musimy gubić to samo

Nooo...Ja wiem, że dziś do kawy zjem coś słodkiego, bo moja silna wola leży i kwiczy od paru dni... Potem będę ćwiczyć, chociaż nie najlepiej się czuję.

[Niuuniiaaa]

Dzień dobryyyy kochane - sesja zamknięta z powodzeniem

Napisane przez sunshine16

Jesli chodzi o zielona herbate to chyba sobie kupie. Do tej pory pijałam czerwoną bo bardzo ja lubie. Zreszta cala moja rodzina pije czerwona

Właśnie herbata czerwona - słyszałam za równo dobre i złe rzeczy o jej działaniu - jak to z nią na prwadę jest

Monia współczuję matmy jak humanista - humaniście trzymam kciuki za wysłane cv

Martha z miętą zielonej herbaty nie próbowałam... A bardzo ją lubię - przetestuję

Napisane przez sagapao

A jeśli chodzi o zieloną herbate to ile dziennie pijecie ?? ja pije jedną dziennie
miałam 2tyg taką samą wage nic nie leciało w dół i zaczęłam pić herbate ziel... i udało sie ruszyła waga leci w dół.. teraz na dzień dzisiejszy 81.1 haha zobaczymy po weekendzie
Ale jeśli chodzi o smak ziel herbaty to okropny ble.... ale wyciskam odrobine cytryny i mogłabym litrami ją pić

Ja też na początku zielonej herbaty nie znosiłam a teraz mi smakuje (piję ok. 2 dziennie)

Napisane przez beatka3008

Hej Dziewczyny!
Przyłączam się do Was...
Dziś stwierdziłam że pora coś ze sobą zrobić.
Lato już blisko co jest dla mnie motywacja

Witaj

Napisane przez Furry Sue

Rany, zmiana nawyków jest jak detox, jak walka z uzależnieniem, dramat. Gdybym potrafiła wszystko to, co wiem o odżywianiu wprowadzić ot tak w życie, byłoby cudownie. To nawet do pewnego momentu się udaje - po prostu wiesz, co robić i to robisz. Problem pojawia się jak do głosu dochodzą przyzwyczajenia, stereotypy, a nawet lęki :/ też tak macie?

O przepis na pomidory się jeszcze upomnę bliżej lata a co do zmiany nawyków ja mam identycznie i też gdybym potrafiła stosować się do tego co wiem to było by niebooo a ciągle jakieś przyzwyczajenia albo stereotypy siedzą z tyłu głowy

Napisane przez lolita25

Czesc dziewczyny...można się przyłączyć?
Tak sobie Was podczytuje od paru dni
Muszę trochę schudnąć....jakies 10 kg by się przydałoZawsze na wiosne staram sie jak mogę a póżniej i tak nadrabiam
Przyznam się że dietuje juz od tygodnia a jeszcze się nie zważyłam,na mojej wadze elektrycznej przez brak miejsca w szafie wylądowały buty i waga się rozładowała,ale obiecuje ze jutro zakupie nowe baterie i się okaże
Witaj Milenko!!!!Już kiedyś się spotkałysmy na cockerowym i dietowym!!!

Znalazłam w internecie http://www.tabele-kalorii.pl/ super sprawa!!!
Staram się nie przekraczac 1000 kcal dziennie,najgorsze są weekendy bo jestem w domu i ciągnie mnie do jedzenia
Ale tydzień jest wspaniały,jak jestem w pracy to nie myśle o lodówce
W pracy korzystam z gotowych surówek,pije dużo wody

Witaj Furry już pisała ale jeszcze raz nie 1000 kalorii! To szkodliwe, na dłuższą metę i tak nie wykonalne więc efekt jojo gwarantowany po za tym brak energi - no bo i skąd (organizm do własnych procesów potrzebuję więcej niż 1000 a gdzie dalej) polecam również post fatass i linki z niego

Olu ciesz się z komplementów i samoocena w górę! Kobieto tyle pracy już odwaliłaś,że w nosie powinnaś mieć tych głupków co czekają na efekt jojo, liczą na problemy w domu itd. ludzie są zawistni - nie ma co się nimi przejmować

Ja już z lekkim sercem (bo po sesji ) mogę się skupić na diecie - waga wciąż stoi mój organizm jest do niczego
Dziś:
I jogurt nat. + musli, otręby
II bułka (biała ) z sałatą, serem i rzodkiewką
III 2 gotowane ziemniaki + sos z jogurtu nat. pierś z piekarnika i buraczki
IV ??? moze wafel ryżowy z sałatą i serem?
V sałatka z pomidora, sałaty, cebuli, ogórka i rzodkiewki
VI piwooo

[Joanna XL]

Napisane przez kwiatuszek2 3

asienka albo mam jkieś omamy albo wydaje mi się że Ty po każdym weekendzie .............BIERZESZ SIĘ ZA SIEBIE może dla twojego dobra faktycznie w końcu .....definitywnie ..............weź sie za siebie

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------



wiesz ciągle pracuję nad podniesieniem swojej samooceny............bo faktycznie czasami siebie nie doceniam............

najbardziej dowalają mnie takie komentarze ........że schudlam......to man problemy............nic nie jem............i na pewno czeka mnie efekt jo-jo
a co bardziej przykre ........to nie którzy czekają na to kiedy dopadnę się do żarcia i przytyję............

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

witam wszystkie nowe koleżanki
dziewczynki jutro ważenie zobaczymy co tam słychac

Trochę dziwni Ci Twoi znajomi (albo raczej znajome Przecież o ile pamięam to Twoja waga nie skacze zbyt często- utyłaś po ciązach , teraz jesteśna diecie , chudniesz skutecznie . Tak powinno być - tylko podziwiać Jakies dziwne komentarze i podejrzenia są juz bardziej usparawiedliwone w przypadku osob które na okrągło chudną i tyja albo są na diecie a wcale nie chudną Pewnie zawiść poprostu

No tak - weekendy to moje przekleństwo - choć w ten zaczęłam w czw a dzis już dietuje Mój problem (poza brakiem silnej woli - co oczywiste jest taki że prowadzę dosyc nieregularny tryb życia wieć okzaji do jedzenia jest sporo .. a że kocham jeść i wszyscy wokół mnie też ... To wiadomo jak się kończy A poza tym schudłam na tyle że jakos to wyglada (przy czym większa tu zasługa wyćwiczenia niż zrzuconych kilgramów Znajomi/rodzina chwalą, mniejsze rozmiary ciuchów pasują i motywacja mi spadła ... Ale to niestety prostadroga do jojo... A poza tym ja bym chciała chociaż to BMI mieć w normie .
Co wszystko razem dowodzi wyłacznie mojej głupoty

[anuszka21]

Ja robie na obiad pieczone ziemniaki z marchewka w piekarniku z łyzka oliwy.Ile to moze miec kcal? Sprawdzalam, ale jakos malo sie wydaje xD

miałam nie liczyc tych kcal, ale i tak wszystko co jem licze xDD

[Kinia_Sw]

Ja tez już po obiadku rosół z makaronem tradycyjnie w niedziele i pieczone udko na oliwie z sałatka z ogórka pomidora i salaty z jogurtem naturalnym ....

Dzis mam ciezki dzien ciągle chce mi sie jesc, ale nie dam sie ....

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez lolita25

Ja mam 175 cm,ostatnio jak sie ważyłam to było jakieś 76 kg ale to było bardzo dawno temu,jutro się zważe,jak tylko zamontuje nową baterie
Moje dzisiejsze menu:
Kawa z mlekiem i słodzikiem.
Jogurt Danone z truskawkami
Cappuccino
Kromka chleba pełnoziarnistego z szynką sopocką
Pół woreczka kaszy perłowej,surówka z kiszonej kapusty,kawałek pieczonej szynki
Miseczka rosołu z lanymi kluskami
Na deser pewnie zjem pomarańczo i na kolacje cos wymysle

lolita słodzik natychmiast wywal do śmieci!!!!!!!!!!!!!
jogurt owocowy zastąp naturalnym z dodatkami różnych ziaren albo owsianki...........owoce
cappucino- do śmieci ........zamiast tego inka z mlekiem ........a jeszcze lepiej zielona herbata
lane klusrczki na diecie.............zostaw ie to bez komentarza

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ----------

Napisane przez Kinia_Sw

Hmm Wydaje mi się ze niektóre z nasz lubią hmm dobre jedzonko dla tego skutki sa takie jakie sa i ciągle musimy gubić to samo

dobre jedzonko............a co to znaczy
dla mnie dobre jedzonko to coś co bardzo pozytywnie wpływa na moje zdrowie........samopoczuc ie...........wygląd ............wagę
więc teraz myślę ze pochlaniam dobre jedzonko...........wcześn iej jadlam stertę śmieci..............
z tym dobrym jedzonkiem............nal eży się przestawić w głowie.............

[lolita25]

Napisane przez kwiatuszek2 3

lolita słodzik natychmiast wywal do śmieci!!!!!!!!!!!!!
jogurt owocowy zastąp naturalnym z dodatkami różnych ziaren albo owsianki...........owoce
cappucino- do śmieci ........zamiast tego inka z mlekiem ........a jeszcze lepiej zielona herbata
lane klusrczki na diecie.............zostaw ie to bez komentarza

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ----------



dobre jedzonko............a co to znaczy
dla mnie dobre jedzonko to coś co bardzo pozytywnie wpływa na moje zdrowie........samopoczuc ie...........wygląd ............wagę
więc teraz myślę ze pochlaniam dobre jedzonko...........wcześn iej jadlam stertę śmieci..............
z tym dobrym jedzonkiem............nal eży się przestawić w głowie.............

Wiecej było rosołu niż klusek
Cappucino mogłam sobie odpuscic...i od jutra go nie rusze a jeżeli chodzi o słodzik to został mi z diety dukanowej....tam wszystko na słodziku

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez Joanna XL

Trochę dziwni Ci Twoi znajomi (albo raczej znajome Przecież o ile pamięam to Twoja waga nie skacze zbyt często- utyłaś po ciązach , teraz jesteśna diecie , chudniesz skutecznie . Tak powinno być - tylko podziwiać Jakies dziwne komentarze i podejrzenia są juz bardziej usparawiedliwone w przypadku osob które na okrągło chudną i tyja albo są na diecie a wcale nie chudną Pewnie zawiść poprostu

pewnie masz rację ..............ale mi i tak cycki opadają jak ktoś tak gada.......ogólnie nie jestem osobą która bardzo się przejmuje jak ktoś tam na mój temat plotkuje...............al e czasami dowala mnie to że ludzie twój mały sukces przedstawiają jako tragedie życiową ( np. nie pochwalą że schudłam na zdrowej diecie ..........tylko wywnioskują że mam problemy ......schudłam bo żyję w stresie............a zaraz jak mi odpuści to przytyję z nawiązką)
mówię ci asia cycki mi opadają............nad zwyczajniej brakuje mi słów

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Napisane przez lolita25

Wiecej było rosołu niż klusek
Cappucino mogłam sobie odpuscic...i od jutra go nie rusze a jeżeli chodzi o słodzik to został mi z diety dukanowej....tam wszystko na słodziku

mówię ci że masz wywalić to świństwo

[lolita25]

Postaram się zrezygnować ze słodzika ale może być cięzko,ze względu na przyzwyczajenie
Sumując to co dziś zjadłam z pomarańczem na deser wyszło ok 900 kcal.
Ciągle mysle nad kolacją
Czasami robie sobie płatki owsiane na mleku z jabłkiem i cynamonem,zazwyczaj na porcje zużywam 3 łyżki płatków i 1 szkl mleka 1,5%(jutro zakupie mleko 0,5%)+jedno jabłko...jak myślicie ile to kcal???

[Beatagr3]

Hej!
U mnie dieta wczoraj i dzisiaj ok. Wczoraj ćwiczyłam na orbitku, dzisiaj mam przerwę.
Mój tata w piątek przyjechał z niemiec i znowu słodyczy naprzywoził, ale udało mi się oprzeć wszystkiemu, a sporo tego było, więc jestem z siebie dumna .
Jutro raczej jakichś spadków się nie spodziewam bo w sumie chudnę drugi raz to samo, po tym skoku do prawie 77 kg.
I zauważyłam, że jak sobie pozwolę na chociaż trochę słodkości i słonych przekąsek to waga od razu skacze, moja mama zje to samo i więcej a jej waga nie skacze.
lolita25Witaj! Słodzik to zło ani to zdrowe ani smaczne. I tak jak dziewczyny mówią 1000 kcal to stanowczo za mało

Wczoraj mnie głowa bolała, teraz też trochę pobolewa nie wiem czemu bo mnie rzadko kiedy boli

[ogolnie]

Lolita
A ja myślę, że nie musisz rezygnować z mleka 1,5%. Ja tylko takiego używam. Tylko ja mało mleka używam, jedynie do kawy. No raz na miesiąc wypiję sobie szklankę ciepłego albo kakao.
Kto jest za tym, żeby Lolita nie rezygnowała z mleka 1,5%?

Przed chwilą skończyłam ćwiczyć, standardowo godzina cardio. Nie miałam dziś fikać, bo od @ rozbolał mnie brzuch, głowa też napieprzała, ale o dziwo po tych ćwiczeniach czuję się doskonale Widocznie tego mi po prostu brakowało.
Kolację dziś zjem malutką i bez pieczywa - serek wiejski, 1/4 papryki czerwonej i pół pomidorka. Zastanawiam się czy cały serek (200 g) to nie za dużo?

Kurcze, dziewczyny mam taką full motywację do ćwiczeń, że chyba nic mnie nie zatrzyma Mam ochotę na jeszcze, ale to może później z pół godzinki bonusowo
Nawet luby mnie nie wkurzy (nie odzywa się dziś)

Beata
Ja też ledwo zjem kawałek ciasta, to waga na drugi dzień jest większa. Widać mamy takie okropne skłonności do tycia
Słodyczy nie rusz!

[lolita25]

A za mną dziś ciasto chodzi,takie czekoladowe....chyba zaraz oszaleje,wczoraj zjadłam 4 cukierki czekoladowe bo juz nie mogłam wytrzymac....ja życ bez słodkiego nie mogę....ale dziś nic czekoladowego nie ruszyłam

[anuszka21]

Napisane przez kwiatuszek2 3

lolita słodzik natychmiast wywal do śmieci!!!!!!!!!!!!!
jogurt owocowy zastąp naturalnym z dodatkami różnych ziaren albo owsianki...........owoce
cappucino- do śmieci ........zamiast tego inka z mlekiem ........a jeszcze lepiej zielona herbata
lane klusrczki na diecie.............zostaw ie to bez komentarza

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ----------



dobre jedzonko............a co to znaczy
dla mnie dobre jedzonko to coś co bardzo pozytywnie wpływa na moje zdrowie........samopoczuc ie...........wygląd ............wagę
więc teraz myślę ze pochlaniam dobre jedzonko...........wcześn iej jadlam stertę śmieci..............
z tym dobrym jedzonkiem............nal eży się przestawić w głowie.............

owoce do śmieci? xD zawsze robisz tyle tych kropek, ze nie wiadomo o co cho ;p

A ja uzywam zawsze mleka 3,2 oOO masaakers ;/ Chyba czas wtedy na 1,5. xD wy wszystkie na takim? Mleko to w sumie tylko do kawy... I raz na ruski rok jakies płatki.

[mariamarysienka]

Hej Wam
U mnie chwilowo nie najlepiej. Dostałam jadłospisy od dietetyczki, ale jak na moje oko, to jest w nich bardzo mało kalorii i trochę boję się ich stosować Bo jak tam jest z 1000 kcal, to może i się najem i schudnę, ale potem dopadnie mnie takie jojo, że nie będę wiedziała, gdzie góra, a gdzie dół
Wczoraj miałam miłą kolację z Tż Zrobiłam spaghetti, ale takie trochę dietetyczne - użyłam mięsa z piersi indyka, które sama zmieliłam, więc nie ma tam jakiegoś ukrytego tłuszczu, do tego domowy przecier pomidorowy, zero chemii, za to dużo ziół I to z brązowym makaronem spaghetti, w niewielkiej porcji, którą jadłam powoli, więc się najadłam Zrobiłam też tiramisu, ale zjadłam tylko łyżeczkę, żeby w ogóle spróbować czy mi wyszło (pierwszy raz robiłam) i na szczęście oparłam się większej ilości Tylko trochę z winem przyszalałam A tak to jakoś staram się jeść dietetycznie, ale ciągle nie mogę przekonać się do tych jadłospisów

Witam wszystkie nowe duszyczki Z tego co mi się rzuciło to:
- żadnych 1000 kcal Jest to dieta na szybkie schudnięcie, ale nie na dłuższą metę. Całe życie na 1000 kcal nie przeżyjecie, a zwiększając limit do 1500 przytyjecie szybciej, niż schudłyście.
- słodziki wywalić Aspartamowa chemia i tyle Jak już to kupcie sobie ksylitol - jest drogi, ale o wiele słodszy niż normalny cukier, przez co wydajniejszy i zdrowszy.
- zupy zabielane? Najzdrowsze zupy to czyste warzywne, bez zabielania. Wrzućcie sobie tam kawałki kurczaka i będzie mega sycąca
- ja Wam dam jakieś kluseczki w rosołku Pomijając fakt, że na pewno z białej mąki

ogolnie jak Ci smakowało mięsko z papierka?

[lolita25]

Ja już po kolacji zjadłam:
-serek wiejski z piątnicy 3% tłusz,(mniejszą połowe zjadła moja psinka)
-kawalek chleba zytniego,pełnoziarnistego
-0,5 pomidorka
Było pyszne,razem jakies 220 kcal w porównaniu do kolacji mojego męża jest kolosalna różnica...on pochłonoł jakies 600 kcal

[ogolnie]

Marysia
Dobre, bo sama robiłam Kurcze, może jestem tradycjonalistka, ale wolę jednak gotowane mięsko

Głodna jestem, a dziś skąpa kolacja jak na mnie
No ale nic, do jutra przetrwam

[sunshine16]

Witajcie Ja juz na stancji i zaczynam swoje prawdziwe dietowanie Ostatni tydzien nie byłtragiczny od tym wzgledem, ale też nie taki jak zaplanowałam. Wiec pewnie nic mi nie ubyło. Jutro bankowo bede miec @, wszystko na to wskazuje

lolita25, witaj
Co do mleka to ja uzywam 2%, kiedys uzywałam 0,5% ale sie nawróciłam i nie załuje

Niunia, fajnie, ze juz po sesji Zdane wszytsko? Mi sie ferie skonczyly i znow na uczelnie jutro

Kupiłam dziś zielona herbatę i bede pić Poza tym kupiłam dziś pare rzeczy na przecenach

sn: musli z mlekiem, kawa
2sn: pol grahamki z wedlina i zoltym serem, poomidorek
o: pol grahamki, piers kurczaka, kapusta
k: jajecznica z 2 jaj z wedlina i pomidorkiem

A od jutra zaczynam wcinać owsiankę już się doczekac nie moge

[mariamarysienka]

Ja bardzo lubię pieczone, ale szkopuł w tym jest taki, że długo się robi Więc jeśli mam ochotę na szybki obiad, to gdy nie mam już upieczonej piersi to nic z tego A ten papierek jest bardzo szybki, a cyc z niego bardzo soczysty

[ogolnie]

Napisane przez mariamarysienka

Ja bardzo lubię pieczone, ale szkopuł w tym jest taki, że długo się robi Więc jeśli mam ochotę na szybki obiad, to gdy nie mam już upieczonej piersi to nic z tego A ten papierek jest bardzo szybki, a cyc z niego bardzo soczysty

Noo Ja lubię dużo ziół, także dużo przyprawiam, aczkolwiek od tygodnia zrezygnowałam z solenia. Soliłam warzywa do śniadania czy kolacji, np. ogórka, paprykę czy pomidora. Teraz nie solę, bo sól też niedobra...Jestem z siebie dumna

A teraz zajadam kolację, wieśniaka mam, 1/4 papryki czerwonej, małego pomidora i kawałek ogóra. Wszystko bez soli

[nadalka]

Napisane przez ogolnie

Lolita
A ja myślę, że nie musisz rezygnować z mleka 1,5%. Ja tylko takiego używam. Tylko ja mało mleka używam, jedynie do kawy. No raz na miesiąc wypiję sobie szklankę ciepłego albo kakao.
Kto jest za tym, żeby Lolita nie rezygnowała z mleka 1,5%?

jeżeli mleko to minimalnie 1,5%! W czym mają się witaminy rozpuścić takie jak A D E i K ?

Co do słodzików, ja używam stevię.

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez anuszka21

owoce do śmieci? xD zawsze robisz tyle tych kropek, ze nie wiadomo o co cho ;p

A ja uzywam zawsze mleka 3,2 oOO masaakers ;/ Chyba czas wtedy na 1,5. xD wy wszystkie na takim? Mleko to w sumie tylko do kawy... I raz na ruski rok jakies płatki.

anuszka a gdzie ja powiedziałam że owoce to śmieci???????????

???????????krop ki ci przeszkadzają???????????? ????