Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)

[ogolnie]

Napisane przez MonaN_

Wydaje mi się, ze przyjemność wynikająca z tego faktu uśmierza ból niestety białko tak nie działa

Dobra teoria Niestety ja z ubijania białka fucktycznie nie miałam żadnej przyjemności

Dziewczyny Kochane, wątek nam się za niedługo skończy, trzeba będzie założyć nowy o tej samej nazwie, dodając tylko "cz. II". Propozycja moja jest taka, żeby wybrać jedną osobę do założenia drugiej częsci wątku, bo jak się potem każdej zbierze to powstanie 5 części
Porponuję Kwiatuszka albo Asię

[sagapao]

ogolnie ale dowaliłaś z tym trzepaniem konia ale mi humor chociaż poprawiłaś
no nie wiem czy 10 minut to nie zadługo dla faceta na walenie..
w zależności może od intensywności i szybkości

---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

Napisane przez MonaN_

Wydaje mi się, ze przyjemność wynikająca z tego faktu uśmierza ból niestety białko tak nie działa

[ogolnie]

Napisane przez sagapao

ogolnie ale dowaliłaś z tym trzepaniem konia ale mi humor chociaż poprawiłaś
no nie wiem czy 10 minut to nie zadługo dla faceta na walenie..
w zależności może od intensywności i szybkości

---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

No wiesz jak trzepie porządnie to i 3 minuty mu starczą, a jak tylko sobie pióro smyra to dłużej

[sagapao]

Napisane przez ogolnie

No wiesz jak trzepie porządnie to i 3 minuty mu starczą, a jak tylko sobie pióro smyra to dłużej

haha

[anulciak85]

Normalnie padlam
Wiecie co wracalam wczoraj z silownii i padlam jak dluga na schodach...poslizgnelam sie...polecialam na plecy...teraz wrocilam z dyzuru i sie wyprostowac nie moge...
Menu z dzis:
Sniadanie wsianka. Z bananem
2sniadanie: crunchy z jogurtem
Obiad 2pulpety gotowane z warzywami gotowanymi(marchewka, kalafior i brokul)
Reszta jeszcze w planach

[CARLA_23]

Monia świntuchu proszę mi nowej koleżanki nie deprawować bo jeszcze pomyśli że na jakieś zboczone forum trafiła

---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------

Napisane przez anulciak85

Normalnie padlam
Wiecie co wracalam wczoraj z silownii i padlam jak dluga na schodach...poslizgnelam sie...polecialam na plecy...teraz wrocilam z dyzuru i sie wyprostowac nie moge...
Menu z dzis:
Sniadanie wsianka. Z bananem
2sniadanie: crunchy z jogurtem
Obiad 2pulpety gotowane z warzywami gotowanymi(marchewka, kalafior i brokul)
Reszta jeszcze w planach

Widzę że kolejna koleżanka ma z plecami problem

[Furry Sue]

Napisane przez ogolnie

Tak się zastanawiam nad jedną sprawą. Ubijałam kilka chwil temu białka jajek ręcznie na sztywną pianę i po 10 sekundach mnie ręka bolała, a faceci jak walą konia to ich nie boli?

Hahahahahahaha umarłam! uwielbiam Cię

[anulciak85]

Carla jak palnelam wczoraj to teraz mam....

[Furry Sue]

Sagapao - przeglądam sobie właśnie TGD, nie słyszałąm o tym chórze, ale też nie siedzę w tematyce religijnej fajne, podoba mi się. Taki polski gospel, a to jedyna forma propagandy chrześcijańskiej, jaką jestem w stanie znieść i to tylko z uwagi na to, że lubię muzykę i śpiew chóralny

My śpiewamy rozrywkę, lata 50-te, trochę kanonów, teraz zaczynamy Beatlesów, plus parę innych rzeczy, chcemy też zrobić Adele. Ale zaczynałyśmy od czegoś takiego:

http://www.youtube.com/watch?v=P-Zz_bSCsBE
http://www.youtube.com/watch?v=rEs1wtsw_IA

W drugim kawałku od 0:48
Ja się w tych piosenkach zakochałam, bo nie dość, że po francusku, to cudownie się je śpiewa z całym zespołem... Polecam w ogóle film - "Pan od muzyki" ("Les choristes").

Jesteś sopranem, czy altem?

SORRY ZA OFFTOP

[anulciak85]

Jak zobaczylam TGD zaraz mi sie przypomnialy stare czasy...Schola mlodziezowatyle lat tam spedzilam i tyle przezylam

[ogolnie]

Oo, dziewczyny jakie Wy produktywne jesteście I kreatywnie czas spędzacie
Ja niestety śpiewać nie umiem zbyt dobrze, ale grać na instrumentach bardzo lubię. Grałam parę lat na flecie poprzecznym, jednocześnie ucząc się samodzielnie pykać na syntezatorze. Nie mam syntezatora...Ten drugi był pożyczony i musiałam oddać, a flet jeszcze mam. Kurde, jak ja dawno nie grałam Ciekawe czy pamiętam coś w ogóle.
A co do śpiewania jeszcze to dobrze wychodzą mi tylko "Czerwone maki na Monte Cassino" i to tylko wtenczas, kiedy mam porządną chrypkę

[anuszka21]

A tylko przez gaze to jabłko da rade? xDD

[Furry Sue]

Napisane przez ogolnie

Grałam parę lat na flecie poprzecznym,

Na flecie mówisz... z fletem zawsze będę mieć skojarzenia nie w tę stronę co trzeba

[sagapao]

Napisane przez anulciak85

Normalnie padlam
Wiecie co wracalam wczoraj z silownii i padlam jak dluga na schodach...poslizgnelam sie...polecialam na plecy...teraz wrocilam z dyzuru i sie wyprostowac nie moge...
Menu z dzis:
Sniadanie wsianka. Z bananem
2sniadanie: crunchy z jogurtem
Obiad 2pulpety gotowane z warzywami gotowanymi(marchewka, kalafior i brokul)
Reszta jeszcze w planach

biedactwo to taak jak ja połamana dostałaś jakiś zastrzyk przeciwbólowy ??

Furry TGD tak k gospel podobają mi się... no niestety my bardziej przyckościelny chór
Fajna.. bardzo fajna nutka z linku
a ja jestem sopran a ty ??

Napisane przez anulciak85

Jak zobaczylam TGD zaraz mi sie przypomnialy stare czasy...Schola mlodziezowatyle lat tam spedzilam i tyle przezylam

O tak to tak jak ja ja jeszcze byłam muzyczną grałam na gitarze na młodzieżowej oazie a potem na oazie dzieci... piękne czasy oj tęskniłam za tym długo i dlatego zaczełam chodzić na chór....kocham śpiew
OGOLNIE tak też czasmi wyciągam gitare mojej małej i gram i śpiewamy różne piosenki dziecinne.. ALE FLECIK powiadasz super sprawa

Ale sie nam forum zrobiło tematyczne
Głodna jestem ide co zjeść ale nie wiem co
mąż wrócił z pracy czekam do 19 i do lekarza...
ketonal mi troszkę popuślił

---------- Dopisano o 16:30 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Napisane przez Furry Sue

Na flecie mówisz... z fletem zawsze będę mieć skojarzenia nie w tę stronę co trzeba

takkk w tyłek jak to na tym filmie American PAI

[nadalka]

Ja też bardzo lubię śpiewać śpiewałam w chórze w kościele i szkole, trafiały się też solówki

anuszka przez gaze na pewno można jak zetrzesz na tarce do placków ziemniaczanych ale odciśnięcie 2-2,5 l soku trochę Ci zajmie

[Niuuniiaaa]

Monia best of the best uśmiałam się nieźle również z K. bo gdy zadałam mu takie pytanie hehe (wiem okrutne) to się obraził i oświadczył, że takiego czegoś nie praktykuje
Mi to obojętne, która wątek rozpocznie ale również jestem za matką założycielką Joanną lub naszym terminatorem Olą

Haha "piórko smyra"

Anulciak współczuję pleców

Furry, Sagapo fajnie mieć takie pasje i uzdolnienia - ja niestety jestem beztalenciem za to uwielbiam słuchać jak ktoś gra lub śpiewa zazdroszczę Wam trochę pasji

Monia na flecie mówisz

---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

Anuszka ja chyba będę się tak męczyć - da się i sok ok tylko trochę pracy z tym jest

[nadalka]

Mnie też obojętnie kto założy nową cześć lecz proponowałabym jako pierwszy post zrobić ładną stronę tytułową z naszymi wagami a potem na nią dodawać ewentualnie jakieś pomocne linki

[ogolnie]

No o Boże Gra na flecie a takie poruszenie
A tak w ogóle to nie pyskować mi tu, na pewno niejedna z Was grała
Oczywiście na flecie. W szkole.

[Kinia_Sw]

Czesc Dziewczyny kurcze nadrobic dwu dniowe zaleglosci na forum zajelo mi to godzine przynajmniej nie mam co robic w parcy to sobie poczytalam co tam u was slychac...

Dziewczyny zaczynajace oczyszczanie 3 dniowe czy jest mozliwosc zebyscie napisaly mi jak to ma wygladac lub gdzie moge zanelsc informacje na ten temat wiem ze w ksiazce Tombaka ale ktorej?? i czy ktoras mogla by mi to wyslac na meila??

pinkipie- jak najbardziej jestem tego samego zdania co dziwczyny nie ma co tracisz czasu na idiotow... ja tez bylam zdradzona wstydzialm sie o tym mowic , czulam ze jestem brzydka i ze sie do niczego nie nadaje... cala wine za zaistaniala sytuacje wzielam na siebie... potem poznalam swojego M. ktoremu tez sie zdalzy pisac do jakiejs gowniary na necie po czym zalowal i plakal jak dziecko ..... mam nadzieje ze ta sytuacja go czegos nauczyala od 5 lat jestesmy po slubie i narazie jest ok , zreszta gdyby odwalil jakis numer jeszcze to by gozko tego pozalowal.... musisz uwierzyc w siebie i to ze jestes super i znajdziesz kogos kto bedzie na ciebie zaslugiwal.... oooo ale sie opisalam

Milenko na jakim orbiterku cwiczysz?? dzieki za poprzednie posty odnosnie nazw i typow maszyn na ktorych nie ktore z was cwicza przegladlam je dzis i musze cos wybrac bo w srode wyplata

Ogolnie - jak juz bedzie wiadomo kto zalozy nowy post to dajcie znac bo bardzo lubie tu zagalac i to forum jest dla mnie mega motywacja ,, nie wyobrazam sobie mojej diety i chudniecia bez was

ok wracam to pracy

ale dzis mam ochote na jakiegos kebaba lub cos podobnego ale sie nie dam.....

[Niuuniiaaa]

Napisane przez Kinia_Sw

Czesc Dziewczyny kurcze nadrobic dwu dniowe zaleglosci na forum zajelo mi to godzine przynajmniej nie mam co robic w parcy to sobie poczytalam co tam u was slychac...

Dziewczyny zaczynajace oczyszczanie 3 dniowe czy jest mozliwosc zebyscie napisaly mi jak to ma wygladac lub gdzie moge zanelsc informacje na ten temat wiem ze w ksiazce Tombaka ale ktorej?? i czy ktoras mogla by mi to wyslac na meila??

Podrzuć mi na priv swój e-mail

[miiilenka]

Napisane przez Furry Sue

MonaN - czeeeść! no, list motywacyjny całkiem całkiem czuj się jak u siebie

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------

Heheh, coś mi się przypomniało, magluję tę płytę od jakiegoś czasu (polecam!), może znacie, ze specjalną dedykacją dla wszystkich tutejszych szprotek

http://www.youtube.com/watch?v=_oT1J_yDHlA

ahhhhhhhh Marike kocham

Kinia ja mam zwykly, kupilam w tesco za 500 zl. Znaczy dostalam kase na urodziny i kupilam. Jestem zadowolona zrobie zdjecie pozniej

Ja dzis poplynelam troche... normalnie dupa rosnie, cwiczyc sie nie chce, ehhhh musze sie wziac w garsc

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez MonaN_

Czy można jeszcze się do Was dołączyć? Postanowiłam właśnie szukać motywacji do dalszego ćwiczenia Zarejestrowałam się i przeglądam wątki, napisałam w jednym, ale wydaje mi się, że tutaj będzie mi lepiej, gdyż tak samo jak Wy mam do zrzucenia konkret. Przy wzroście 163cm mam 83 kg, do zrzucenia ok 15kg. Dodam, ze od czerwca udało mi się zrzucić ok 9 kg, przy czym zrzucenie ok 3-4 zawdzięczam tabletkom hormonalnym, które zaczęłam brać we wrześniu (początkowo leciał mi kilogram na tydzień, potem już waga stała). Swoje odchudzanie bardziej opieram na ruchu, ale od stycznia zmieniłam również sposób odżywiania- ograniczam słodycze, przerzuciłam się na brązowy ryż, razowy makaron i chleb ziarnisty. Jem 5 posiłków dziennie. Czasem zdarzają mi się dietetyczne grzeszki (tzn sobota to dzień słodyczy- więc jej nie liczę, ale zdarza mi się zjeść batona w tygodniu, tudzież jakieś chipsy, czy fastfooda, niestety :/) Poza codziennymi brzuszkami rano i wieczorem, 4 godziny tygodniowo tańczę, zamierzam też od marca min raz w tygodniu chodzić na siłownię. Wszystko ładnie, pięknie, ale mimo wizualnego wyniku (bo waga różnic nie wskazuje, natomiast ubrania i oczy znajomych (również dalszych) i owszem) tracę motywację. I o ile początkowo brzuszki robiłam z miłą chęcią, to teraz często muszę się zmuszać, w zeszłym tygodniu lenistwo zwyciężyło i sobie odpuściłam, ale teraz ćwiczę silną wolę i biorę się w garść. Mam nadzieję, że po takim podaniu-liście motywacyjnym przyjmiecie mnie do Waszego grona

pewnie, witamy nową koleżankę

---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Napisane przez ogolnie

Dobra teoria Niestety ja z ubijania białka fucktycznie nie miałam żadnej przyjemności

Dziewczyny Kochane, wątek nam się za niedługo skończy, trzeba będzie założyć nowy o tej samej nazwie, dodając tylko "cz. II". Propozycja moja jest taka, żeby wybrać jedną osobę do założenia drugiej częsci wątku, bo jak się potem każdej zbierze to powstanie 5 części
Porponuję Kwiatuszka albo Asię

no tak , sporo już naskrobałyśmy . mogę założyć II część - jeśli oczywiście Asi- nasza I założycielka pozwoli

[Niuuniiaaa]

W sprawie nowego wątku mam pomysł na to jak wrzucić tabele - chyba wiem

[lolita25]

Zrobiłam pizze z otrąb żytnich...siedzi w piekarniku...ciekawe co wyjdzie

[ogolnie]

Napisane przez nadalka

Mnie też obojętnie kto założy nową cześć lecz proponowałabym jako pierwszy post zrobić ładną stronę tytułową z naszymi wagami a potem na nią dodawać ewentualnie jakieś pomocne linki

Tak, tak żeby było przejrzyście
Asia pewnie się teraz obżera
Tak jak ja od paru dni hahahahahaha

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

Napisane przez Niuuniiaaa

W sprawie nowego wątku mam pomysł na to jak wrzucić tabele - chyba wiem

jakie tabele ?

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez Niuuniiaaa

W sprawie nowego wątku mam pomysł na to jak wrzucić tabele - chyba wiem

no właśnie też o tym myśląłam żeby stworzyć taką przejrzystą, czytelną
niunia jak to się robi

[Joanna XL]

kwiatuszek tak ja biegam od 1 marca Szykować sie nie szykuje - bo biegałam maj - październik w miare regularnie ... Juz doczekać sie nie mogę .. Myśle że jest szansa że polubisz ruch na swieżym powietrzu

Furry Sue Niby masz racje - ale patrze za okno śnieg zacina, temp na minusie ... a w piatek u mnie ma być 7 stopni na plusie ..Poza tym ja lubie sobie zaplanować - a normalnie i tak ćwiczę wiec nie ma problemu ze nie pale kalorii

witaj MonaN
Ładny list motywacyjny Ja startowałam z 85 przy 168 - i po 3 miesiacach mam 77,5 - cały czas stawiam na ruch i niekiedy grzesze (chyba najczęściej na wątku) ...

ogolnie a zapytaj jakiegoś faceta
Wątek moge przenieść - to wtedy jak do 5000 dobijemy,prawda?

Niunia a jak wiesz jak założyć z tabela to załóz Może niech każdy kolejny wątek zaklada następna osoba bo jest troche zabawy z wpisywaniem wyników i nowych osób ...

[Niuuniiaaa]

Napisane przez ogolnie

Tak, tak żeby było przejrzyście
Asia pewnie się teraz obżera
Tak jak ja od paru dni hahahahahaha

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------


jakie tabele ?

Kiedyś był temat tabeli z wagami na pierwszą stronę - wiem jak to wyczarować właśnie się upewniłam, że to działa i tak się da jak myślę

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez nadalka

Mnie też obojętnie kto założy nową cześć lecz proponowałabym jako pierwszy post zrobić ładną stronę tytułową z naszymi wagami a potem na nią dodawać ewentualnie jakieś pomocne linki

wyższa szkoła jazdy macie jakieś pomysły

[Joanna XL]

ogólnie ja sie nie obżeram jeszcze Zjadłam dzis normalnie i nawet na obiedzie z bratem zamówiłam kotleta (poleconego przez młodego) i surówke (bez ziemniaków, klusek itd). Kotelt z kurczaka - niestety okazało się że z frytownicy ale miałam dobrechęci - ograniczam straty jak mogę

Poza tym wpadło somersby jedno - uwielbiam - w niemczech brak niestety .. a może i stety

Przeszłam dziś parę kilometrow w zamieci wiec wszystko pewnie się spaliło