40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III

[DudiBoy]

Dzisiaj się do mnie nie przyznawajcie, bo zjadłem duży talerz carbonary z boczkiem ale specjalnie nie jadłem śniadania i drugiego śniadania, żeby zaoszczędzić, więc może nie będzie tak źle. Po prostu raz w tygodniu muszę zjeść michę jakiegoś makaronu, bo inaczej bym nie wytrzymał

[monicfeliz]

Napisane przez karolinadobra

ja właśnie upiekłam pierwszy raz w zyciu chleb, przepyszny wyszedł , nastepnym razem make orkiszowa kupię i będe eksperymentować , dziś graham z ziarnami słonecznikaZałącznik 5131506
na obiad beda ziemniaczki i gzika
na kolacje może pizza bo drożdzy mi zostało kawałek , ale to jak znjade jakis fajny przepis bo nigdy nei robiłam jeszcze.
Miłego dzionka

Ja bym się na tą pizze wprosiła ;P Bo chyba z rok nie jadłam! Leń ze mnie..
Ale Ogolnie też mi naleśnikami smaki zrobiła..

[karolinadobra]

Napisane przez monicfeliz

Ja bym się na tą pizze wprosiła ;P Bo chyba z rok nie jadłam! Leń ze mnie..
Ale Ogolnie też mi naleśnikami smaki zrobiła..

to zapraszam , będę winowajczynią jak Tobie w boczki pójdzie

[monicfeliz]

Napisane przez karolinadobra

to zapraszam , będę winowajczynią jak Tobie w boczki pójdzie

Hahaha moje boczki to już mają ze mną full wypas ;P Nie przypisze Ci winy ;P więc wiesz.. jak wrócę z uczelni to poproszę kawałek ;P

[ogolnie]

Monicfeliz
Naleśniki uwielbiam Za dzieciaka nienawidziłam szczerze, bo robiła je moja siostra której talent kulinarny był wtedy na najniższym z możliwych poziomów
Polubiłam dopiero jak sama zaczęłam je smażyć

Pizzę będę robić w czwartek, bo luby przyjeżdża Poszalejemy z jedzonkiem
Mam nadzieję, że się wykuruję, bo katar mi się rozwija i kołuje w głowie, ale szybko wzięłam proszki na przeziębienie.

Ps. Zjadłabym spaghetti bolognese...

[DudiBoy]

Napisane przez ogolnie

Ps. Zjadłabym spaghetti bolognese...

Będę robił w przyszłym tygodniu ale takie prawdziwe z wołowinki, na winie ze świeżą bazylią. Podesłać Ci??

A za pizze na razie się nie biorę bo nie mam mąki
Dopiero w przyszłym tygodniu jak pojadę do Chorzowa po herbatki to kupię orkiszową.

[gorzala]

Napisane przez ogolnie

Ps. Zjadłabym spaghetti bolognese...

To sobie zrób jakąś mała porcję, przecież się nie otrujesz Za mną od trzech dni chodziły looody takie wakacyjneeee wiec sobie kupiłam i wlasnie zjadłam mniami zwykłe śmietankowe 200g

[ogolnie]

Napisane przez DudiBoy

Będę robił w przyszłym tygodniu ale takie prawdziwe z wołowinki, na winie ze świeżą bazylią. Podesłać Ci??

A za pizze na razie się nie biorę bo nie mam mąki
Dopiero w przyszłym tygodniu jak pojadę do Chorzowa po herbatki to kupię orkiszową.

Podeślij
Ja w ogóle uwielbiam kuchnię włoską
Ja tak jak Włosi mogłabym jeść, bawić się, jeść, bawić się...
Hiszpanie w zasadzie podobnie, ale jestem zakochana w kuchni włoskiej

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ----------

Napisane przez gorzala

To sobie zrób jakąś mała porcję, przecież się nie otrujesz Za mną od trzech dni chodziły looody takie wakacyjneeee wiec sobie kupiłam i wlasnie zjadłam mniami zwykłe śmietankowe 200g

Nie no zrobię dla wszystkich w przyszłym tygodniu Ale nie małą porcję, nie nie Duuużą

[gorzala]

mnie w wakacje czeka próbowanie wszystkiego juz oznajmiłam znajomym że wpraszam się na żarełko hiszpańskie, włoskie, tajskie, afrykańskie, estońskie specjałyyyyyy

[anulciak85]

Dudi ja poprosze troche spagetti a skoro mowisz o Chorzowie to masz do mnie w sumie nie daleko

[monicfeliz]

To może i ja niedługo zrobię pizze? ;P
Nie dość, że dacie mi motywacje do chudnięcia to jeszcze do gotowania? Co za spektrum mozliwości ;D

[ogolnie]

Napisane przez monicfeliz

To może i ja niedługo zrobię pizze? ;P
Nie dość, że dacie mi motywacje do chudnięcia to jeszcze do gotowania? Co za spektrum mozliwości ;D

Motywacja do gotowania ok, ale nie do robienia pizzy Chyba, że dietetycznej wersji
Moja dietetyczna wersja to nawpychać się na amen, pod sam korek, a potem narzekać, że pół kilo więcej

[monicfeliz]

Napisane przez ogolnie

Motywacja do gotowania ok, ale nie do robienia pizzy Chyba, że dietetycznej wersji
Moja dietetyczna wersja to nawpychać się na amen, pod sam korek, a potem narzekać, że pół kilo więcej

eee tam, taka ze świeżym szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi + suszonymi, na cieniutkim cieście pełnoziarnistym + otręby.. mm.. Chyba robię się głodna
Pół kg owszem, ale ile radości? Raz na jakiś czas można zaryzykować szok na wadze. Przecież dieta to nie nosferatu! Chyba

[ogolnie]

Napisane przez monicfeliz

eee tam, taka ze świeżym szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi + suszonymi, na cieniutkim cieście pełnoziarnistym + otręby.. mm.. Chyba robię się głodna
Pół kg owszem, ale ile radości? Raz na jakiś czas można zaryzykować szok na wadze. Przecież dieta to nie nosferatu! Chyba

Ja mam taką sinusoidę, dwa tygodnie idealnie i leci 2 kg, a potem tydzień obżarstwa i kilo do przodu, ale na szczęście szybciej spada niż przybyło

[monicfeliz]

Napisane przez ogolnie

Ja mam taką sinusoidę, dwa tygodnie idealnie i leci 2 kg, a potem tydzień obżarstwa i kilo do przodu, ale na szczęście szybciej spada niż przybyło

Dzięki temu, że masz czasem zawahania będzie Ci łatwiej utrzymać efekt. Tylko się cieszyć Chociaż wiem też z autopsji, że jak wolno spada to motywacja robi to odwrotnie proporcjonalnie niestety..

[ogolnie]

Napisane przez monicfeliz

Dzięki temu, że masz czasem zawahania będzie Ci łatwiej utrzymać efekt. Tylko się cieszyć Chociaż wiem też z autopsji, że jak wolno spada to motywacja robi to odwrotnie proporcjonalnie niestety..

Ja motywację mam, gorzej z silną wolą czasami Efekt będę utrzymywać zapewne dopiero w przyszłym roku
To co mam w podpisie to 83 kg, to jest początek, a dalej będę potem walczyć

[monicfeliz]

Napisane przez ogolnie

Ja motywację mam, gorzej z silną wolą czasami Efekt będę utrzymywać zapewne dopiero w przyszłym roku
To co mam w podpisie to 83 kg, to jest początek, a dalej będę potem walczyć

A ile masz wzrostu i ile byś chciała ważyć jeśli mogę widzieć?

[_Willczyca_]

Witam !
Wy tu chudniecie a ja już dobiłam 116 kg
No ale cóż tak jest jak je się to co nie wolno,pizze,ciastka czy cole
A rowerek stoi zakurzony

Dziś odstawiłam swoje ukochane legginsy..Powód?
Spadają mi z tyłka,że bałam się,że zgubie kiedyś

Muszę kupić nową wagę,bo moja waga pokazała mi dziś,że ważę 4,7 kg


My smakujecie w pizzach a ja polubiłam "omlety" xd
Takie z warzywami czy szynką

Pizza już mi się przejadła


Dziś "po za programem " zjadłam kawałek wafla
Ale nie przekroczyłam 1600 kalorii

I dziś 2 godzinki na rowerku


Pozdrawiam


Co do kuchni to ja kocham orientalną

[antonina78]

Karolina wrzuć przepis na chleb bo też się noszę z zamiarem upieczenia ale jakoś nie wychodzi.
Ogolnie jakieś zmiany związkowo-uczuciowe ? coś nie w temacie mocno jestem chyba
Witam wszystkich nowych i wszystkie nowe

[ogolnie]

Napisane przez monicfeliz

A ile masz wzrostu i ile byś chciała ważyć jeśli mogę widzieć?

Ja mam 171 cm wzrostu, a waga docelowa, ta ostatnia to 75 kg
mam zdjęcia w albumie, ale chyba ich nie będziesz mogła oblukać, bo to album prywatny
chyba że wyslesz mi zaproszonko do grona najmilszych znajomych
antonina
cosik się wydarzyło

[Marina__]

Dziś koleżanka się wybrała ze mną na fitness i po 5 minutach miała dość haha Już chciała wychodzić... także na drugą godzinę już się nie skusiła pozostałam sama. Ciekawe czy w środę ze mną pójdzie
Z kolacji dziś zrezygnowałam bo wcześniej za dużo zjadłam i zbyt pełna się czułam.

Napisane przez ogolnie

antonina
cosik się wydarzyło

Cosik to dopiero pewnie się wydarzy


No nic, powoli zmykać spać bo coś zmęczenie zaczyna mnie ogarniać.
Dobrej Nocy

[gorzala]

branoc ;d

[gorzala]

jestem ostatnią i pierwszą użytkowniczką na tym wątku??:P Rozumiem, tylko mi dane jest wstać tak wcześnie??? LENIIEEEEE

[Marina__]

Hejka

gorzala hahaha no nie wszystkie takie lenie Ja już od godziny krzątam się po domu ale jedzenie musiałam szykować

Menu na dziś:

I owsianka (jabłko starte, płatki owsiane, otręby owsiane, błonnik z zieloną herbatą, śliwki suszone, żurawina suszona, orzechy włoskie, jogurt naturalny)
II chleb nordlander + pieczeń indycza z marchewką, szpinakiem i pieczarkami marynowanymi + sałata rzymska + pomidorki koktajlowe + papryka czerwona
III sok pomidorowy
IV ziemniaki + pulpety z indyka z pieczarkami w sosie pomidorowym + surówka z kiszonej kapusty
V tzatziki + pierś z grilla


Miłego Dnia

[gorzala]

hehe ja od 5.45 (( a zasnelam po polnocy, mimo, ze probowalam od 21 :/ nie wiem dlaczego nie umiem o normalnej porze zasnąć, mimo, że jestem zmęczona i śpiąca to nie umiem tak łatwo zasnąć :[[[[[[[[[[[

[ogolnie]

Napisane przez Marina__

Cosik to dopiero pewnie się wydarzy

Cosik więcej tak
Niech on mnie zabierze z tego domu...Bo kiedyś oszaleję.

[monicfeliz]

Marina__ Ohhh sok pomidorowy? Nie zmusiłabym się do jego wypicia.. Blee.. Ale reszta mmmm...

Ogolnie - wow! Powiem Ci, że wyglądasz na znaaacznie mniej kg!

Gorzala jeśli zazwyczaj chodzisz spać o późniejszych porach to ciężko z zasypianiem. Też tak mam. Później chodzę jak wampir z podkrążonymi oczami, brakuje mi tylko krwi w bidonie^^ Kup sobie ziółka, jeśli dłużej miałabyś problemu ze snem. W takim przypadku poratuje nazwą jakiś dobrych, niedrogich, nieuzależniających acz skutecznych

[ogolnie]

Napisane przez monicfeliz

Ogolnie - wow! Powiem Ci, że wyglądasz na znaaacznie mniej kg!

I powiem Ci, że przez to są nieporozumienia
Jak ktoś mi mówi, że wyglądam na 85 kg to się śmieję wniebogłosy, ale oczywiście się nie przyznaję ile mam naprawdę
No ale waga nie kłamie niestety, organizm swoje wie, a ludzie swoje widzą, więc tak czy siak trza się odchudzać
Ps. Tłuszcz dość równomiernie mi się rozłożył, może dlatego powstaje takie "złudzenie", że mam mniej kilogramów. Przynajmniej innego wytłumaczenia nie znalazłam
Ja lubię sok pomidorowy

Na obiad mam gulasz z kaszą jęczmienną

[emilia0508]

Napisane przez monicfeliz

Marina__ Ohhh sok pomidorowy? Nie zmusiłabym się do jego wypicia.. Blee.. Ale reszta mmmm...

Ogolnie - wow! Powiem Ci, że wyglądasz na znaaacznie mniej kg!

Gorzala jeśli zazwyczaj chodzisz spać o późniejszych porach to ciężko z zasypianiem. Też tak mam. Później chodzę jak wampir z podkrążonymi oczami, brakuje mi tylko krwi w bidonie^^ Kup sobie ziółka, jeśli dłużej miałabyś problemu ze snem. W takim przypadku poratuje nazwą jakiś dobrych, niedrogich, nieuzależniających acz skutecznych

To ja poprosze o jakąś nazwę ziolek bo często tak mam że nie mogę zasnąć ale to w sumie dlatego że pracuje na różne zmiany, w tym również i nocne

[monicfeliz]

Napisane przez emilia0508

To ja poprosze o jakąś nazwę ziolek bo często tak mam że nie mogę zasnąć ale to w sumie dlatego że pracuje na różne zmiany, w tym również i nocne

Sedomix. Polecam, z doświadczenia wiem, że działa. Może nie jest to cudowny środek na wszelkie problemy, ale po kilku dniach zobaczysz znaczną różnice w zasypianiu.

Ogolnie, bo Ty jesteś baaardzo proporcjonalna i to dlatego. I wysoka, a to dużo daje. A pomyśl jaką będziesz sexi lady, gdy zrzucisz parę kg. Będziesz wyglądała zawsze na 50 kg