Polecamy:

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 19:50

Cytat:

Napisane przez MrsShout

Promyczek Nadziei - widzę, że nie jestem sama z tym niemieckim

Chociaż u mnie zbytnio to nie przechodzi, nauczycielka niemieckiego jest moją wychowawczynią + dyrektorką

zeppelinova - jak raz na jakiś czas zjesz plasterek nic się nie stanie

ja też staram się ograniczać jak mogę, kiedyś to po kilka tostów z serem na noc zjadałam

Dziewczyny przepraszam za ot, ale zauważyłam, że jest tu sporo 'włosomaniaczek'. Chodzi mi o olejek kokosowy Vatika, używała któraś z Was? Albo może polecicie mi coś innego na moje suche i rozdwajające się końcówki?

uuu to masz przegrane

i podłaczam się do Twojego pytania o włosy

zeppelinova · 2013-02-26, 19:50

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

a proszę bardzo jak będziesz miała dośyć moich uwag to pisz śmiało

Ja tam wolę jednak dostawać uwagi i poczekać na czasy gdy nie będziesz musiała mi ich wypisywać

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 19:54

Cytat:

Napisane przez zeppelinova

Ja tam wolę jednak dostawać uwagi i poczekać na czasy gdy nie będziesz musiała mi ich wypisywać

pewnie nastąpi to dość szybko
ps. a przypomnisz mi ile ważysz i do jakiej wagi dążysz?

zeppelinova · 2013-02-26, 19:56

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

pewnie nastąpi to dość szybko
ps. a przypomnisz mi ile ważysz i do jakiej wagi dążysz?

Teraz 60-61, zależy od kaprysu mojej wiekowej wagi, a chcę mieć 55-56. Wg BMI to niby ta dolna granica dobrej wagi, ale wiem, jak swego czasu tyle ważyłam przy moim wzroście, że dużo lepiej się wtedy czułam

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 19:59

Cytat:

Napisane przez zeppelinova

Teraz 60-61, zależy od kaprysu mojej wiekowej wagi, a chcę mieć 55-56. Wg BMI to niby ta dolna granica dobrej wagi, ale wiem, jak swego czasu tyle ważyłam przy moim wzroście, że dużo lepiej się wtedy czułam

A jaki wzrost?

Najważniejsze to się czuć dobrze sama ze sobą

jeżeli taka waga Ci odpowiada to okey, trzymam kciuki abyś ją osiągneła

lenka990 · 2013-02-26, 20:01

Cytat:

Napisane przez zeppelinova

rano już niestety nie znalazłam czasu by kombinować warzywka, ehh.. wybrałam lenistwo i 5min więcej w łóżku :/, a na jeden plasterek sera sobie pozwoliłam bo jak jadłam ostatnio prawie samą wędlinę to mnie straszna ochota naszła, ale jestem świadoma, ze tego serka mimo wszystko powinno się unikać, właśnie z tymi orzeszkami to nie byłam pewna, ale to co zostawiłam sobie to wezmę do szkoły, tam lepiej się nada.

Promyczku, bardzo dziękuję za czujność, rady i że pilnujesz mojego każdego jadłospisu

Co do sera żółtego to trener który układał mój plan żywieniowy polecił ser w sytuacji kiedy wiemy, że przerwa miedzy posiłkami będzie długa lub wieczorem kiedy możemy mieć napady głodu. Podobno niezly z niego zapychacz

zeppelinova · 2013-02-26, 20:01

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

A jaki wzrost?

Najważniejsze to się czuć dobrze sama ze sobą

jeżeli taka waga Ci odpowiada to okey, trzymam kciuki abyś ją osiągneła

169cm. Dzięki

i wzajemnie

a ty do jakiej dążysz?

Cytat:

Napisane przez lenka990

Co do sera żółtego to trener który układał mój plan żywieniowy polecił ser w sytuacji kiedy wiemy, że przerwa miedzy posiłkami będzie długa lub wieczorem kiedy możemy mieć napady głodu. Podobno niezly z niego zapychacz

ooo, ciekawe

dzięki za taką informację, będę o tym pamiętać

klaudiak96 · 2013-02-26, 20:01

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Klaudia
Nie liczyłam nikomu, tylko sobie. Kalorie policzylam wg wzoru na Wizazu-wątek ułóż swoją własną dietę. A BWT dobrałam sama, pomagając sobie wątkami na forum SFD, do których link tu już wrzucałam kilka razy

a to przepraszam, musiałam coś pomylić.

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dziewczyny ja już poczułam wiosnę i dzisiaj zamiast długich dresów, założyłam leginsy 3/4 na bieganko

i zaliczyłam 40minut w tym mega górę

aj jest moc

i wrzucam zdjęcie tego jak się dzisiaj ubrałam na trening a co

brawo

mam dwie wiadomości, dobrą i złą. dobra: nie mam problemów z tarczycą!!

zła: mam z wątrobą

:confu sed:
hm, za dużo alkoholu ?

lenka990 · 2013-02-26, 20:05

Zdecydowanie wracam do Mel B. Po niej miałam najlepsze efekty i największe spadki. W tym miesiącu wyszło to tak:
skakanka: 4dni x 1000 +2dni x 500 = 5000
Tiffany: 10 dni
I w międzyczasie były jeszcze Fittapy na uda i Twister

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Lenka
Gratuluję spadków

Co do kolan to zobaczysz jak będzie się rozwijać na następne dni

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

Cytat:

Napisane przez zeppelinova

169cm. Dzięki

i wzajemnie

a ty do jakiej dążysz?

ooo, ciekawe

dzięki za taką informację, będę o tym pamiętać

Przy tym wzroscie to chudzina z ciebie będzie

Ja zrezygnowałam z ważenia i przejmowania się wagąbo cm lecą a waga stoi. No cóż, mięśnie są cięższe od tłuszczu i pewnie nie zobacze tej 5 z przodu

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Cytat:

Napisane przez MrsShout

Promyczek Nadziei - widzę, że nie jestem sama z tym niemieckim

Chociaż u mnie zbytnio to nie przechodzi, nauczycielka niemieckiego jest moją wychowawczynią + dyrektorką

zeppelinova - jak raz na jakiś czas zjesz plasterek nic się nie stanie

ja też staram się ograniczać jak mogę, kiedyś to po kilka tostów z serem na noc zjadałam

Dziewczyny przepraszam za ot, ale zauważyłam, że jest tu sporo 'włosomaniaczek'. Chodzi mi o olejek kokosowy Vatika, używała któraś z Was? Albo może polecicie mi coś innego na moje suche i rozdwajające się końcówki?

hmm Ja używalam jedwabiu ( a włosy moje maja 85 cm od przedziałka po końcówki). Ale Madzia poleciła mi olejek arganowy. Już go zakupiłam. Zobaczę jakie będą efekty. Oooo i zakupiłam szczotkę z naturalnego włosia. Nie szarpie tak włosow

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 20:09

Cytat:

Napisane przez zeppelinova

169cm. Dzięki

i wzajemnie

a ty do jakiej dążysz?

narazie do 65kg, a później zobaczę

może 60 kg a może 62

zależy kiedy będę się sobie podobać

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ----------

Cytat:

Napisane przez lenka990

Co do sera żółtego to trener który układał mój plan żywieniowy polecił ser w sytuacji kiedy wiemy, że przerwa miedzy posiłkami będzie długa lub wieczorem kiedy możemy mieć napady głodu. Podobno niezly z niego zapychacz

ooo dobrze wiedzieć

tylko,że na mnie ser działa tak,że jak zjem jeden plasterek to włacza mi się odkurzacz i potrafię zjęśc po 3-4 kromki dlatego go omijam

mindless · 2013-02-26, 20:11

Ja uwielbiam ser żółty, codziennie bym jadła.

lenka990 · 2013-02-26, 20:12

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

narazie do 65kg, a później zobaczę

może 60 kg a może 62

zależy kiedy będę się sobie podobać

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ----------

ooo dobrze wiedzieć

tylko,że na mnie ser działa tak,że jak zjem jeden plasterek to włacza mi się odkurzacz i potrafię zjęśc po 3-4 kromki dlatego go omijam

Haha, ja też uwielbiam ser żółty ale potrafię sie ograniczyć do jednego plasterka na szczęście

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 20:13

Cytat:

Napisane przez lenka990

Haha, ja też uwielbiam ser żółty ale potrafię sie ograniczyć do jednego plasterka na szczęście

zazdroszczę

może mi też się kiedyś uda

lenka990 · 2013-02-26, 20:17

Swoją drogą już po treningu. Na dzisiaj zestaw z Mel B

-5min rozgrzewka
-10 min trening brzucha
-10min trening pośladków
- 1:30 min z ćwiczeń na nogi bo nie dałam rady dzisiaj więcej. Po prostu nogi odmówiły mi posłuszeństwa.
I stał się mały error. Chciałam porobić do tego z 10min Twistera ale złapała mnie taka kolka jakiej już nie pamiętam

Nie wiem kompletnie skąd się wzięła. Nigdy przy twisterze jej nie miałam

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

zazdroszczę

może mi też się kiedyś uda

Hehe, pod tym względem mam silną wolę. Powiedzmy, że raz na dwa dni urozmaicę sobie śniadanie na kromce albo kolacje samym plasterkiem żółtego.

oligirl21 · 2013-02-26, 20:21

hej dziewuszki ok 2 godz temu pisalam post ze dzisiaj moj pierwszy dzien cwiczen i mialam plan zrobic :

100 skokow na skakance
50 brzuszkow
10 min Mel B na dupsko
10 min Mel B na nogi
10 min Mel B na bebzon

aha zapomniaal jeszcze o bieganiu po schodach bo stepera nie mam.

Wyszlo tak :

100 skokow na skakance
25 brzuszkow
Mel B zaliczone - 30 min

Efekt- nogi trzesa mi sie jak galareta, zaraz po cwiczeniach myslalam ze zwymiotuje z wysilku ale to chyba dobrze co? znaczy ze dalam z siebie wszystko. Biegac po schodach nie dam rady, nie wiem czy uda mi sie po nich zejsc

Jutro i po jutrze do pracy i do szkoly wiec nie bedzie czasu na cwiczenia ale i tak chyba bym nie dala rady.

Musze przyznac ze jak cwiczylam to myslalam sobie ze musze przebrnac bo wy tak ciezko pracujeie - nie bylo latwo z moimi zwalami tluszczu

Narazie motywacja 100% mam nadzieje ze wytrwam .
Uciekam . Dobranoc

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-26, 20:21

Cytat:

Napisane przez mindless

Ja uwielbiam ser żółty, codziennie bym jadła.

Tez uwielbiam ser żółty

Teraz niestety trzeba ograniczać, od czasu do czasu plasterek zjadam, ale staram się nie. W końcu jesteśmy na redukcji

kisiej25 · 2013-02-26, 20:25

Ok to ja dzisiaj o tak:

I.Bułka otrębowa z wędliną
II.Jabłko
III.Kurczak z warzywami po chiński
IV.Jabłko
V.Owsianka czekoladowa
VI.Jabłko
Tak tak wiem, węglowodany i owoc na noc. Wiem wiem, błąd.
Ale spałam od 15 do 17:55 i potem nagle tak zgłodniałam i potrzebowałam dawki energii na resztę dnia i musiałam się naładować.
I o 18 zjadłam owsiankę a teraz jabłko.
Spać pewnie pójdę za ok. 3 h więc nie jest tak bardzo jakoś źle czy coś.

A ćwiczeniowo mam się tak:
200 skakanka
20 przysiadów
50 brzuszków
po 20 wymachów na nogę
50 pajacyków
50 brzuszków

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39475996]Tez uwielbiam ser żółty

Teraz niestety trzeba ograniczać, od czasu do czasu plasterek zjadam, ale staram się nie. W końcu jesteśmy na redukcji

[/QUOTE]

A ja kiedyś bardzo lubiłam.
Mogłam dzień w dzień jeść z ketchupem, roztopiony.
Ale odkąd jestem na diecie nie tknęłam go.
Zwłaszcza topionego, pełnotłustego.
Może kilka razy jakieś małe kawałeczki w tortilli się trafiły, ale przestał mi całkowicie smakować.

klaudiak96 · 2013-02-26, 20:28

za mną 20 minut Jill + 12 minut Ewy. Dobranoc

jutro siłownia

Powodzenia dziewczynki

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-26, 20:28

Dziewczyny budyń lepiej jeść na który posiłek? Bo tak chodzi za mną

jak i kawka,ale piję ją tylko na śniadanie, bo lubię z mlekiem, a to już za cięzko by było jakbym więcej popijała

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 20:30

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Ok to ja dzisiaj o tak:

I.Bułka otrębowa z wędliną tutak okey tylko brak warzyw
II.Jabłko samo jabłko to nie posiłek
III.Kurczak z warzywami po chiński ok
IV.Jabłko warto dodać coś do jabłka bo to nie jest posiłek
V.Owsianka czekoladowa lepiej by było to zjeść na śniadanko a bułkę teraz
VI.Jabłko to nie jest posiłek mogłaś dodac do tego jakiś jogurt

ogólnie kiepsko, znikoma ilość warzyw, mało białka, 3 jabłka jako osobne posiłki to nie najlpeszy pomysł bo po nich robisz się szybko głodna

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39476161]Dziewczyny budyń lepiej jeść na który posiłek? Bo tak chodzi za mną

jak i kawka,ale piję ją tylko na śniadanie, bo lubię z mlekiem, a to już za cięzko by było jakbym więcej popijała

[/QUOTE]
II śniadanko albo podwieczorek po zaliczeniu rowerku

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-26, 20:32

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

II śniadanko albo podwieczorek po zaliczeniu rowerku

Heh, ok

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 20:32

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39476266]Heh, ok

[/QUOTE]
wtedy spokojnie bez wyrzutów możesz sobie pozwolić a na drugie śniadanko to nawet przed rowerkiem

lenka990 · 2013-02-26, 20:34

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39476161]Dziewczyny budyń lepiej jeść na który posiłek? Bo tak chodzi za mną

jak i kawka,ale piję ją tylko na śniadanie, bo lubię z mlekiem, a to już za cięzko by było jakbym więcej popijała

[/QUOTE]

Tak jak promyczek napisał, ja jem albo na II śniadanko albo na podwieczorek

Promyczku - nie mogę się napatrzeć na Twoją kicię

Śliczna jest

ja uciekam. Powtórzę jeszcze coś do egzaminu i idę spać. Jutro poprawka na 18:40 więc zdąrzę się douczyć

mindless · 2013-02-26, 20:38

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39475996]Tez uwielbiam ser żółty

Teraz niestety trzeba ograniczać, od czasu do czasu plasterek zjadam, ale staram się nie. W końcu jesteśmy na redukcji

[/QUOTE]
Ja też raczej nie jem. Na utrzymaniu będę jeść.

natalkaa7522 · 2013-02-26, 20:39

Cytat:

Napisane przez klaudiak96

mam dwie wiadomości, dobrą i złą. dobra: nie mam problemów z tarczycą!!

zła: mam z wątrobą

:confu sed:
hm, za dużo alkoholu ?

Wiadomo już dokładnie co?

Byłam dzisiaj biegać

20 minut przebiegłam bez przerwy

kisiej25 · 2013-02-26, 20:40

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

ogólnie kiepsko, znikoma ilość warzyw, mało białka, 3 jabłka jako osobne posiłki to nie najlpeszy pomysł bo po nich robisz się szybko głodna

1) O warzyw miałam aż nadto z kurczakiem. Serio. Chyba nawet odrobinkę za dużo oO
2) To jedno jabłko to tak w szkole. O zapomniałam ! Zjadłam przy jabłku serek wiejski ! Ha ! Posiłek ? Posiłek xxD
3) Obiad mega mega dobry
4) Hm. To dlatego cały dzień coś za mną chodziło.
Ok.

Zapamiętam

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-26, 20:43

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Byłam dzisiaj biegać

20 minut przebiegłam bez przerwy

No i pięknie

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 20:44

Cytat:

Napisane przez lenka990

Tak jak promyczek napisał, ja jem albo na II śniadanko albo na podwieczorek

Promyczku - nie mogę się napatrzeć na Twoją kicię

Śliczna jest

ja uciekam. Powtórzę jeszcze coś do egzaminu i idę spać. Jutro poprawka na 18:40 więc zdąrzę się douczyć

śliczna tylko nie lubi się pieścić, taki prawdziwy kot który chodzi swoimi ściężkami

---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Byłam dzisiaj biegać

20 minut przebiegłam bez przerwy

i kolejna biegaczka na wątku

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-26, 20:45

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

i kolejna biegaczka na wątku

Poczekajcie aż ja wystartuję

Promyczek Nadziei · 2013-02-26, 20:46

Cytat:

Napisane przez kisiej25

1) O warzyw miałam aż nadto z kurczakiem. Serio. Chyba nawet odrobinkę za dużo oO
2) To jedno jabłko to tak w szkole. O zapomniałam ! Zjadłam przy jabłku serek wiejski ! Ha ! Posiłek ? Posiłek xxD
3) Obiad mega mega dobry
4) Hm. To dlatego cały dzień coś za mną chodziło.
Ok.

Zapamiętam

1) tylko wiesz czasami warto dodać warzywa także do innych posiłków
2)

3)też muszę sobie kiedyś zrobić

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39476662]Poczekajcie aż ja wystartuję

[/QUOTE]
ooo, a kiedy zaczynasz?

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

Cytat:

Napisane przez mindless

Ja też raczej nie jem. Na utrzymaniu będę jeść.

w ogóle Kochana gratulacje 30 dni bez słodyczy

2013-02-26, 20:11	#3011
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Ja uwielbiam ser żółty, codziennie bym jadła.

2013-02-26, 20:21	#3015
oligirl21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Disneyland Wiadomości: 129	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III hej dziewuszki ok 2 godz temu pisalam post ze dzisiaj moj pierwszy dzien cwiczen i mialam plan zrobic : 100 skokow na skakance 50 brzuszkow 10 min Mel B na dupsko 10 min Mel B na nogi 10 min Mel B na bebzon aha zapomniaal jeszcze o bieganiu po schodach bo stepera nie mam. Wyszlo tak : 100 skokow na skakance 25 brzuszkow Mel B zaliczone - 30 min Efekt- nogi trzesa mi sie jak galareta, zaraz po cwiczeniach myslalam ze zwymiotuje z wysilku ale to chyba dobrze co? znaczy ze dalam z siebie wszystko. Biegac po schodach nie dam rady, nie wiem czy uda mi sie po nich zejsc Jutro i po jutrze do pracy i do szkoly wiec nie bedzie czasu na cwiczenia ale i tak chyba bym nie dala rady. Musze przyznac ze jak cwiczylam to myslalam sobie ze musze przebrnac bo wy tak ciezko pracujeie - nie bylo latwo z moimi zwalami tluszczu Narazie motywacja 100% mam nadzieje ze wytrwam . Uciekam . Dobranoc __________________ 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 Pain is temporary - Pride is forever

2013-02-26, 20:28	#3018
klaudiak96 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 823	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III za mną 20 minut Jill + 12 minut Ewy. Dobranoc jutro siłownia Powodzenia dziewczynki

2013-02-26, 20:28	#3019
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Dziewczyny budyń lepiej jeść na który posiłek? Bo tak chodzi za mną jak i kawka,ale piję ją tylko na śniadanie, bo lubię z mlekiem, a to już za cięzko by było jakbym więcej popijała

2013-02-26, 20:32	#3022
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39476266]Heh, ok[/QUOTE] wtedy spokojnie bez wyrzutów możesz sobie pozwolić a na drugie śniadanko to nawet przed rowerkiem

2013-02-26, 20:34	#3023
lenka990 Zaszynszylowana Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Południe Wiadomości: 6 994	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39476161]Dziewczyny budyń lepiej jeść na który posiłek? Bo tak chodzi za mną jak i kawka,ale piję ją tylko na śniadanie, bo lubię z mlekiem, a to już za cięzko by było jakbym więcej popijała[/QUOTE] Tak jak promyczek napisał, ja jem albo na II śniadanko albo na podwieczorek Promyczku - nie mogę się napatrzeć na Twoją kicię Śliczna jest ja uciekam. Powtórzę jeszcze coś do egzaminu i idę spać. Jutro poprawka na 18:40 więc zdąrzę się douczyć __________________ 18.02.2006 01.05.2014 14.08.2016 "Nie dyskutuj z debilem, bo sprowadzi cię do swojego poziomu i pokona doświadczeniem" Edytowane przez lenka990 Czas edycji: 2013-02-26 o 20:38

2013-02-26, 20:38	#3024
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39475996]Tez uwielbiam ser żółty Teraz niestety trzeba ograniczać, od czasu do czasu plasterek zjadam, ale staram się nie. W końcu jesteśmy na redukcji[/QUOTE] Ja też raczej nie jem. Na utrzymaniu będę jeść.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)