|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4441 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() ![]() oj 8-10 cm to nie tak dużo... ludzie miewają i większe ..hmm doświadczenia w tej kwestii ![]() No to opis już masz, ja bym tylko dodała, że można też z tego lewego boku przewrócić się najpierw na plecy, tak by dopieścić poprzeczną część okrężnicy, a dopiero po paru minutach na prawą stronę. No i to ciekawe, co piszą o 20-30 minutach, mi się tyle nigdy nie udało wytrwać.. parę minut, może 10 i nie daję rady ![]() Ale te foty są ekstra, na 1. rzut oka wyglądają, jak martwe gryzonie ![]()
__________________
Keep on rockin'! ![]() 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4442 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 805
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]()
__________________
start 02.12.2012 90,3 ![]() cel I89,83..,81,80 ![]() cel II 79,77,75,72,70, ![]() cel III 69,68,67,2,66,65 ![]() cel IV 65,64,63,62 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4443 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() i dzięki Ci za linka, dobra kobieto! ---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:43 ---------- hahaha ![]() ![]()
__________________
Keep on rockin'! ![]() 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4444 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
|
![]() ![]() |
![]() |
#4445 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
No, coś bym napisałam, ale może lepiej się ugryzę w język
![]()
__________________
Keep on rockin'! ![]() 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
![]() ![]() |
![]() |
#4446 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Mozna tez poprostu zrobic lewatywe z wody z mydlinami. My w szpitalu tak robimy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4447 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 117
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Heh boskie jesteście
![]() ![]() ![]() Ja dziś chyba rozstroju nerwowego dostane, rano się pokłuciłam z Ł oczywiście o głupoty a teraz przez całe przedpołudnie mała dawała w kość. NIe wiem co jej się stało ale była nie do wytrzymania. Dobrze, że poszła teraz spać to moge chwile odpocząć bo w pewnym momencie maiałam już oczy pełne łez z bezsilności ![]() ![]() Na obiadek dziś zupka kalafiorowa i ziemniaczek z marchewką tartą i jajko w koszulkach ![]()
__________________
Start: 01.01.2012 Cel I:112, 109, 106, 103 - zaliczony! ![]() Cel II:101, 98, 95, 92 - zaliczony! ![]() Cel III:89(88), 86, 83, 80 - zaliczony! ![]() Cel IV:77, 74, 71, 68 - ![]() "Odchudzanie to jedyna gra, gdzie wygrywa ten co traci!" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4448 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() Ale w kwestii jedzenia starcia są praktycznie od samego początku.. Mój młody kiedy jeszcze był mały - może koło 1,5 roku i moja mama narzekała, że jest za chudy (a wyglądał normalnie, serio, nawet trochę nabity), to powiedziała coś, dzięki czemu zrozumiałam, dlaczego wszyscy w rodzinie mają nadwagę: "Co on tak mało je? Trzeba mu trochę żołądek rozepchnąć". Myślałam że nie pozbieram szczęki z podłogi ![]() I ona tak robi... wszyscy mają jakiś cholerny nawyk wpychania żarcia w dzieci, moja młodsza siostra robi to samo, młody ostatnio po powrocie od niej narzekał, że ciocia kazała mu jeść, a jego już brzuch bolał ![]() ![]()
__________________
Keep on rockin'! ![]() 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4449 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
|
![]() ![]() |
![]() |
#4450 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]()
__________________
Keep on rockin'! ![]() 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4451 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() Kurcze, ale jestem dziś opita. Dwa kubki zielonej herbaty za mną, KAWA ![]() ![]() Oooo, ptaszki wiosenne śpiewają ![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#4452 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 805
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
start 02.12.2012 90,3 ![]() cel I89,83..,81,80 ![]() cel II 79,77,75,72,70, ![]() cel III 69,68,67,2,66,65 ![]() cel IV 65,64,63,62 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4453 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
|
![]() ![]() |
![]() |
#4454 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
lewatywa przyznam że jak ogolnie miałąm braki w praktycznej wiedzy w tej kwesti ... cóż już nie mam
![]() Mimo wszystko chyba sobie daruje - ja jestem wogóle przeciwniczka inwazyjnych (nawet naturalnych) zabiegów ... A jednak wlewanie sobie czegoś w jelita i wkłądanie tej końcówki w... No niekoniecznie ![]() Poza tym przyznam że nie wyobrażam sobie proszenia kogoś o pomoc przy tym ![]() ---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:13 ---------- Nie ja też ![]() ![]() ---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ---------- Zmieniajac temat - chce zamówic hula hop ... czy ktos ma jakieś dświadczenia w tym zakresie / z moich dzieciecyh lat to było kółko z plastiku - a teraz ma rózne wagi, średnice, wypustki masujace itd i przyznam ze sie pogubiłąm ... Aczkolwiek podobno fenomenalne efekty daje na brzuchy i boczne tłuszcze .. A ja mam problem z boczkami ![]() ---------- Dopisano o 15:21 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ---------- Nie dajcie tuczyc dzieci !!! Komóki tłuszczowe raz wytworzone już nie znikną (co najwyżej sie skurczą ![]() No ale próbowali ograniczać jej czipsy - musiałą przychodzić i brać pojedyńczo z miski a nie garściami ![]() Jestem ofiarą takiego podejścia - byłam chudzielcem i wszyscy mnie na siłe dokarmiali żebym "ciałka nabrała" ... No i nabrałam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4455 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
Ja sobie wyobraziłam jak to jest wpuszczać w jelita wodę ![]() ![]() ![]() Furry oświeć nas, bo w dołku jesteśmy, nie chcemy czuć się winne, że Ciebie podejrzewamy o lewatywę inaczej ![]() Dobra, dobra, wiemy o co kaman ![]() ![]() Edytowane przez ogolnie Czas edycji: 2013-02-27 o 14:30 |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4456 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
A w ogóle ja chciałam sie pochwalić że killera zrobiłam, omleta potrenningowego w formie jajecznicy z szynka i żółtym serem zjadłam i w ogole.... A tu lewatywa
![]() Carla twoje mięśnie czuć po 1 dniu ?? To może ja jednak za bardzo ułatwiłam sobie sprawe ... bo zakwasów na razie brak - choć przy ostatnim ćwiczeniu ciężko idzie ![]() Co do zaparć - u mnie podziałała kawa ... Podziwiam plan odstawienia kawy ale chyba nie jestem na to gotowa ![]() ![]() Czyli wyglada na to że dziś norme wyrobiłam - M. mi zrobił rano kawe i z rozmachem caly dzbanek ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4457 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
Cytat:
![]() Ja miałam lewatywę przed porodem. Nic przyjemnego. Panikowałam strasznie, aż położna (głupie babsko) pytała się jak urodzę jak się lewatywy boje. Nie wiem czy bym sobie zrobiła ![]() Wróciłam z siłki. Ledwo żyje. Ale wheya kokosowego strzeliłam sobie. Pyszniutki. Głowa mi pęka... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4458 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
dietetyczka mowi, ze to przez to, ze teraz bardzo malo warzyw sie je, pytala sie czy wody pije wystarczajaco. Ona tez ma zatwardzenia, ogolnie duzo ludzi teraz w tym okresie. Cytat:
u mnie jeszcze nie spiewaja... ale zawsze wiosna i latem sie odwdzieczaja za dawanie jedzonka i przylatuja na zywoplot i pieknie spiewaja ![]() ![]() ![]() Ja juz po treningu i podwieczorku i teraz zajmuje sie chrzesniaczkiem K. ![]() ![]()
__________________
♥ CIASTKO-minuta w ustach,godzina w żołądku,całe życie w biodrach ![]() http://www.youtube.com/watch?v=j6QogAYG2ck LILU - SŁODKICH SNÓW |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4459 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 680
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Marta, Ola i Monia
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ---------- Kasiu bardzo często widzę jak rodzice toczą wojny z dziadkami o rozpuszczanie dzieci ![]() Joanno z hula hop nie pomogę, bo nawet tym kręcić nie umiem ![]() Ale ![]() ![]() Ja też pochłaniam kawę ![]() ![]() Scio powtórzę jeszcze raz podziwiam za siłownie ![]() ![]() Milenka Furry służy pomocą ![]()
__________________
-17kg ![]() "Wiara czyni cuda, lecz tylko walka daje efekty." 10.2012 ![]() ![]() ![]() Edytowane przez Niuuniiaaa Czas edycji: 2013-02-27 o 16:10 |
![]() ![]() |
![]() |
#4460 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Scio
Ostatnio często głowa Cię boli zauważyłam? ![]() Whey kokosowy - brzmi nieźle, lubię wszystko co kokosowe, a co to takiego ten whey? Od wczoraj dietetycznie pięknie u mnie, nabrałam rozpędu wreszcie ![]() ![]() Chciałam na deser zrobić panna cottę, ale obawiam się, że mi nie wyjdzie, bo w życiu tego nie robiłam. Chyba, że z paczki ![]() Milenka No ja po prostu tak się ekscytuję w tym roku wiosną, że to szok ![]() ![]() Iza Ha ha ha ![]() ![]() Dziewczyny, a może by tak ograniczyć kawę do jednej dziennie albo wcale? No dobra, przegięłam z tym wcale ![]() ![]() ![]() Edytowane przez ogolnie Czas edycji: 2013-02-27 o 16:21 |
![]() ![]() |
![]() |
#4461 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 680
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]()
__________________
-17kg ![]() "Wiara czyni cuda, lecz tylko walka daje efekty." 10.2012 ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4462 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() ![]() Z kawą damy chyba radę...Do jednej dziennie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4463 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Ogolnie wiem, za dużo chyba ćwiczę, dlatego w tym tygodniu tylko 4 razy, do tego zaczynam pić tran, zjadać więcej orzechów. Zastanawiam się też nad omega 3-6
![]() Whey to koncentrat białka. Wypijasz koktajl, a dostarczasz białka jakby zjeść porcje mięska. Czasem pije po treningu. Pyszne, słodkie. |
![]() ![]() |
![]() |
#4464 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
No lepiej nie przeginać z ćwiczeniami też, kochana ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4465 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() ja do wstydliwych nie należę (choć zależy przed kim ![]() ![]()
__________________
Keep on rockin'! ![]() 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4466 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 680
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
-17kg ![]() "Wiara czyni cuda, lecz tylko walka daje efekty." 10.2012 ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4467 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4468 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 680
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
-17kg ![]() "Wiara czyni cuda, lecz tylko walka daje efekty." 10.2012 ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4469 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Cytat:
![]() Milenka! Potwierdzam! Służę pomocą! ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Keep on rockin'! ![]() 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4470 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)
Z czego Wy się tak śmiejecie?
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:14.