|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3631 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ja nie mogę bo nie mam jak zaplacic
![]() Tak, wymyslilam sobie w ksztalcie pilki ale nie mam pomyslu na prezent...wczoraj wylicytowaliśmy playstation move i mu mowie, ze to na urodziny a on, ze chce prezent niespodzianke
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#3632 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Podziwiam za zawziętość w ćwiczeniach, ale do biegania to mnie nikt nie namówi.
Nienawidze biegać. Jak kiedyś trenowałam kajakarstwo, to biegi były czescią treningu i zawsze najgorszą karą dla mnie. |
|
|
|
#3633 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
---------- Dopisano o 08:52 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ---------- Cytat:
![]() ja mam z bieganiem tak samo... najwieksza kara po prostu nienawidze
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
|
|
|
#3634 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
A czy ostatnio też dziedzica nie miałaś chorego czasem ?Cytat:
![]() Ja będę ![]() ---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ---------- Powiem Wam tak ![]() Ja też nie lubiłam biegać ![]() A biegałam co dwa dni po 30min max. ![]() Zobaczymy jak będzie teraz
|
||
|
|
|
#3635 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
DZIEN DOBRY DZIEWCZYNKI
aale wy piszecie zZAwsze jak mnie nie ma ![]() Cytat:
asmenaa u mnie jest słoneczko ![]() Cytat:
![]() no pewnie kupiłam 3 puszki czyli 6 porcji chodz na kalorycznosc nie patrzyłam ![]() Dziewczynki a więc tak dzisiaj jest moje 2 MIESIĄCE NA DIECIE GRatuluje sobie hihi ![]() co do wagi nie waże sie a miałam GDYŻ PONIEWAŻ Bo...DOSTAŁAM @ !!! ide robić papu
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
||
|
|
|
#3636 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Ech mnie nic nie przekona do biegania. Robilam kilka podejsc ale to nie dla mnie
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#3637 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Dzień dobry
Biegać nie lubię, bardzo nie lubię. Na szczęście nie mogę, więc nie mam co próbować nawet ![]() Na śniadanie była owsianka (gotowana z laską cynamonu prosto z Bali) z bananem i orzechami włoskimi, mniam
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#3638 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Cytat:
A google ??? ![]() ---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ---------- Śniadanie na kozaku ![]() ![]()
|
||
|
|
|
#3639 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
zaraz zobacze![]() Nawet nie wiem ile maja kalorii te parowki? Wiem, ze maja 9g tluszczu i nie są strasznie świnskie jesli chodzi o sklad. Ej no, odpisalam z odpoznieniem bo mi sie przypomnialo ![]() Tez mam @ tym razem zapisze sobie w kalendarzu![]() ---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ---------- Cytat:
Ja wczoraj zrobilam sobie takie cos: 3 lyzki platkow zalalam wodą a do tego dodalam jogurt z owocami i tz mi zjadl bo bylo pycha ja mu mowie NIEEE, to na dieteee, zostaw tooo!! a on, ze lubi moje dietetyczne rzeczy![]() Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|||
|
|
|
#3640 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
A tak laski w ogóle offtopowo
![]() Na majówę chcemy jechać do Pragi z TŻ ale nie wiemy jeszcze na 100% i rozważamy też możliwości inne ![]() A mianowicie - i tu pytanie do Kretki i Arschen Zastanawiamy się jeszcze nad Toruniem i Krakowem ![]() Polecacie jakiś dobre i tanie ofkors noclegi ? Miejsca ??? No iżeby nie było tak offtopowo do końca to za 40min II śniadanie i juz jestem głodna - a mam sałateczkę z tuńczyka ---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ---------- OLABOGAAAAAA ![]() ![]()
|
|
|
|
#3641 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Mam też curry, kumin, dużo szafranu, anyżowe gwiazdki i mnóstwo balijskich jaśminowych herbat
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#3642 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
wiem
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#3643 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() ???Cytat:
|
||
|
|
|
#3644 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Poza tym jakbyśmy tylko i wyłącznie o Sb gadały to jeden wątek na pół roku by starczył Noclegów nie znam w Toruniu, bo mieszkam w kawalerce i nigdy się nie zatrzymywałam w żadnym miejscu innym niż nasze mieszkanko Są hotele ofc, ale to drogie na pewno, w końcu hotele. Może w akademiku coś będzie?
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
|
#3645 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
100g-140kaloru
dzisiaj sobie zjem![]() normalnie szok juz 2 miesiace jestem z siebie dumna ![]() teraz tylko zeby waga spadała ![]() wiesmak z dodatkami i chlebkiem smacznego kretka pytanie do ciebie ![]() czy ty codziennie na 2 fazie jadłaś chleb?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#3646 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Mój tata mieszka tam od 5 lat i przyjechał właśnie do Polski na 1,5 miesiąca ze swoją jawajską żoną Lisą (bardzo fajna dziewczyna! przyjemność mieć taką macochę, choć wzrostem nie grzeszy - jakieś 150 cm
), przywieźli dużo ciekawych rzeczy Byliśmy w ten weekend w domu, zobaczyliśmy się z nimi.Lisa zrobiła cudną kaczę w curry właśnie z laskami cynamonu, pływały w sosie - booooosz, jakie to było pyszne
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#3647 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() To malutka! ---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ---------- jejUuuUuu slonce
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#3648 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Nie codziennie, ale często. Na kolację jadałam prawie zawsze, bo rano owsianka. Czasem jako II śniadanie na uczelnię. A cu?
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#3649 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Będę offtopować w takim razie ![]() Poszukam coś na grouponach też ![]() A jak przyjedziemy do Torunia to zrobicie nam wycieczkę ![]() Cytat:
A może na Bali pojadę na majówkę... ![]() ---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:39 ---------- 20min do II śniadanka !!!
|
||
|
|
|
#3650 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
ja rok temu byłam w zakopanym gdzie jest jeszcze drozej i wykupiłam na gumtree 2 noce dla 2 osob w apartamentowcu za 160zł ![]() miałam wszystko salon kuchnie sypialnie kablowke wszystkie programy internet kuchnie z wyposazeniem FUL WYPAS ![]() Cytat:
![]() Cytat:
bo ja jem codziennie dzien w dzien 2 porcje... i mysle zeby nie jesc codziennie albo 1 porcje chlebka na sniadanie a na reszte dnia rozłozyc 2 skrobie w innej postaci
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|||
|
|
|
#3651 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
arschen ja zawsze i od zawsze jem 2 kromki chleba na sniadanie czy na diecie czy stabilizacji
nie wyobrazam sobie inaczej
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#3652 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Nie byłam i raczej mi nie śpieszno - za gorąco, za duszno, za wilgotno
Kończę niedługo brać tabletki, już mam 2 kg na wadze więcej i mam ochotę jeść, jeść, jeść. Na II śniadanie sobie zrobię koktajl serek wiejski + mleko + maliny mrożone, na obiad będzie cycek curry z ryżem i sałatką pekinka, pomidor, ogórek, papryka, jogurt. Na kolacę jajecznica (na maśle już robię) z chlebem i sok warzywny.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#3653 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ---------- 12 min. do II śniadanka |
||
|
|
|
#3654 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Powiem Ci szczerze, że jeśli będziemy w Toruniu to oczywiście, ale nie wiem czy też sami będziemy ![]() Lepiej jeść dużo kasz, ryżu, płatki owsiane, a produktów mącznych mniej. Też coś takiego czytałam.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
|
#3655 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
|
|
|
|
#3656 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
kala
jak odlicza Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#3657 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
a ja dopiero po sniadanku ![]() po jakim czasie jesz 2 śniadanki ? i co dbrego bedziesz papuniac?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#3658 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ja dziś na obiad zrobie zupke pomidorową mniam mniam
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#3659 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Masło nie jest specjalnie zabronione na SB, więc od czasu do czasu jajecznica na maśle to nie zbrodnia jak sądzę
![]() Na szczęście u nas TŻ gotuje, bo mi też by się nie chciało
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#3660 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
dzisiaj mi sie chlebek skonczył wiec specialnie nie robie moze wytrzymam kilka dni ![]() bo ja teraz sobie przypomniałam ze poprzednio na diecie nie jadałam codziennie chleba i własnie chudłam bardzo ładnie...moze ja poprostu nie moge jesc chlebka codziennie nawet tego mojego najzdrowszego
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:45.




??? Kozak 

Mam o 16 lekarza, coś czuję, że sie zwolnienie szykuje i bedziemy z Dziedzicem w chałupie siedzieć.
?
Tylko ze mnie kuszą slodycze ach 





???
ja mu mowie NIEEE, to na dieteee, zostaw tooo!! a on, ze lubi moje dietetyczne rzeczy



