Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII

[asmenaa]

Liszowska w zyciu nie wazy 67 kg. Ja stawiam spokojnie na 80-90. Ona jest wysoka i potężna.

Napisane przez Arschen

napewno ci zasmakuje dodalas cynamonu i kakaa?

Dalammm

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Ogladam rozmowy w toku
I ziomeczka sie poddaje 40 dniowej glodowce zeby zachowac mlodosc

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

Arschen zrob sobie batoniki z orzechow (bez masla i innych) i polej czeko gorzką

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

bez jaj, po co takie sciemy walą? przy 67 to ona by byla patyczakiem

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Liszowska w zyciu nie wazy 67 kg. Ja stawiam spokojnie na 80-90. Ona jest wysoka i potężna.




Dalammm

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Ogladam rozmowy w toku
I ziomeczka sie poddaje 40 dniowej glodowce zeby zachowac mlodosc

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

Arschen zrob sobie batoniki z orzechow (bez masla i innych) i polej czeko gorzką

to napewno bedzie szarlotka
TŻ dałam sprobowac i mowie ze kupilam a on ze to z kruchego ciasta i jego mama takie robi a ja ze to fasola

no musze nad tym pomysleć

[asmenaa]

O BOZE

w nastepnym programie beda babki, ktore się sciskaja gorsetami
i jedna mowi, ze az zemdlala

normalnie ma w talii 64 cm a po scisnieciu sie gorsetem 51 !!!! !

ścisnijmy sie gorsetami

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Napisane przez Arschen

to napewno bedzie szarlotka
TŻ dałam sprobowac i mowie ze kupilam a on ze to z kruchego ciasta i jego mama takie robi a ja ze to fasola

no musze nad tym pomysleć

wystarczy, ze orzechy zmieszasz z jajkiem i wstawisz na blaszce do piekarnika
ja nie robie bo nie powstrzymam sie zeby zjesc jednego

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ----------

o w pipe

baba sobie robi glodowki 40 dni
i w ciagu tego czasu schudla z 45 do 35
i sie nie kapala 2 tygodnie bo organizm chlonie wode
oprocz tego stosuje urynoterapię (myje twarz swoimi sikami, przelukuje jame ustna, kropi oczy i uszy!!!)
czaicie wkrapiac sobie siki do oka?!?!



nie moge...

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

O BOZE

w nastepnym programie beda babki, ktore się sciskaja gorsetami
i jedna mowi, ze az zemdlala

normalnie ma w talii 64 cm a po scisnieciu sie gorsetem 51 !!!! !

ścisnijmy sie gorsetami

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------



wystarczy, ze orzechy zmieszasz z jajkiem i wstawisz na blaszce do piekarnika
ja nie robie bo nie powstrzymam sie zeby zjesc jednego

no wiem dlatego nie robie taki ciast ciasteczek batonikow bo ja pochłone wszystko naraz


Dziewczyny!! odkryłam dlaczego nie chudniemy!!!!
NIe myjmy sie wogole! bo jak sie myjemy to woda w nas wchodzi i dlatego wage mamy wieksza
Rozmowy w toku ruuuleesss!!!

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

no wiem dlatego nie robie taki ciast ciasteczek batonikow bo ja pochłone wszystko naraz


Dziewczyny!! odkryłam dlaczego nie chudniemy!!!!
NIe myjmy sie wogole! bo jak sie myjemy to woda w nas wchodzi i dlatego wage mamy wieksza
Rozmowy w toku ruuuleesss!!!

No wlasnie ja też nie robie bo nie umiem sobie wydzielic na kilka dni

No tak! ona mowi, ze woda sie wtedy wchlania w nią hahaha wiec sie nie myla 2 tyg

[Kretka666]

Napisane przez asmenaa

Liszowska w zyciu nie wazy 67 kg. Ja stawiam spokojnie na 80-90. Ona jest wysoka i potężna.

No dokładnie! Ja mam 180 cm, jestem też z tych potężnych, mam masywny szkielet (przy mojej budowie ciała teraz już wystają mi kości), mam sporo mięśni, nie jestem obrośnięta tłuszczem i ważę 78 kg, a ona niby 67? Sorry, ale oczu nie oszuka! Nie wiem po co gadać, że się waży 67 kg jak WIDAĆ gołym kurna okiem, że jest więcej.

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Aż 90 to chyba nie, jest potężna, ale to raczej przez samą budowę ciała, a nie zwały tłuszczu. Przynajmniej ja tak ją widzę. Ale między 80 a 90 to już jak najbardziej.

Dziś na obiadek makaron z pieczarkami i tuńczykiem w sosie jogurtowo-majonezowym plus buraczki z weka. Na kolację serek wiejski, dwa chrupkie chlebki żytnie (jak jechaliśmy do mnie to kupiłam w Biedno na drogię i teraz trzeba dokończyć, ale bardzo smaczny jest) i do chrupania marchewki. Ale mam ochotę na te ciastka, a jak Arschen jeszcze pokazała te "batoniki"... Omnomnom Ale dziś już nie zdążę zjeść jak zacznę piec nawet teraz, więc d. blada, będą na piątek dopiero.

[asmenaa]

Kurdeee dodalam twaróg do tego fasolowca i wyszedl dziwny taki hmmm mokrawy.

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Ziomuś w ciagu 14 dni umyl zeby 3 razy nie no te rozmowy w toku mnie dobijają!
Facet, ktory smierdzi dziewczyna mowi, ze jak sie przytula do niej to jedzie od niego i "albo sie myjesz albo sie rozstajemy"
a on na to "powinna czuc ze w domu jest mezczyzna"


dobra juz Wam nie zdaje relacji ale nie moge!

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:29 ----------

Napisane przez Kretka666

No dokładnie! Ja mam 180 cm, jestem też z tych potężnych, mam masywny szkielet (przy mojej budowie ciała teraz już wystają mi kości), mam sporo mięśni, nie jestem obrośnięta tłuszczem i ważę 78 kg, a ona niby 67? Sorry, ale oczu nie oszuka! Nie wiem po co gadać, że się waży 67 kg jak WIDAĆ gołym kurna okiem, że jest więcej.




Aż 90 to chyba nie, jest potężna, ale to raczej przez samą budowę ciała, a nie zwały tłuszczu. Przynajmniej ja tak ją widzę. Ale między 80 a 90 to już jak najbardziej.

Dziś na obiadek makaron z pieczarkami i tuńczykiem w sosie jogurtowo-majonezowym plus buraczki z weka. Na kolację serek wiejski, dwa chrupkie chlebki żytnie (jak jechaliśmy do mnie to kupiłam w Biedno na drogię i teraz trzeba dokończyć, ale bardzo smaczny jest) i do chrupania marchewki. Ale mam ochotę na te ciastka, a jak Arschen jeszcze pokazała te "batoniki"... Omnomnom Ale dziś już nie zdążę zjeść jak zacznę piec nawet teraz, więc d. blada, będą na piątek dopiero.

No dokladnie; to tak jakbym ja chodzila i mowila, ze waze 45 kg

U mnie dzis na obiad byla mizerie, makaron pelnoziarnisty i kurczak, na podwieczorek bedzie fasolowiec, na kolacje zupaaa

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Kurdeee dodalam twaróg do tego fasolowca i wyszedl dziwny taki hmmm mokrawy.

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Ziomuś w ciagu 14 dni umyl zeby 3 razy nie no te rozmowy w toku mnie dobijają!
Facet, ktory smierdzi dziewczyna mowi, ze jak sie przytula do niej to jedzie od niego i "albo sie myjesz albo sie rozstajemy"
a on na to "powinna czuc ze w domu jest mezczyzna"


dobra juz Wam nie zdaje relacji ale nie moge!

ja nie dodaje twarogu i wychodzi mi pyszna szarlotka

No ja tez to przezywam Skąd Ewa bierze takie tematy

ale bede miała obiadek
piers w otrebach, mix kaszy gryczanej z kasza jeczmienna perłowa i pietruszka w piekarniku(pokrojona zamrozona wyglada jak frytki)

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

ja nie dodaje twarogu i wychodzi mi pyszna szarlotka

No ja tez to przezywam Skąd Ewa bierze takie tematy

ale bede miała obiadek
piers w otrebach, mix kaszy gryczanej z kasza jeczmienna perłowa i pietruszka pokrojona zamrozona wyglada jak frytki

Ja zjem dopiero za dwie godziny a teraz lezy i mnie kusi studzi sie

Robisz tą pietruszkę w piekarniku? Daj znac jak smakuje choc ona tez ma specyficzny smak jak seler

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Ja zjem dopiero za dwie godziny a teraz lezy i mnie kusi studzi sie

Robisz tą pietruszkę w piekarniku? Daj znac jak smakuje choc ona tez ma specyficzny smak jak seler

dlatego ja posypie sola oregana i chilli

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

dlatego ja posypie sola oregana i chilli

ja sypalam seler ale byl niedobry i tak

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

ja sypalam seler ale byl niedobry i tak

a mi znowu smakuje

kurde brzuch mnie tak boli chyba musze sięgnąć po ketonal
ale głodna i tak jestem
czekam chwile i bede smażyła kotleciki mniaamm

[Arschen]

Ta pietruszka jest pyszna!!!
umieram smacznego

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

a mi znowu smakuje

kurde brzuch mnie tak boli chyba musze sięgnąć po ketonal
ale głodna i tak jestem
czekam chwile i bede smażyła kotleciki mniaamm

Czemu od razu ketonal?

---------- Dopisano o 16:14 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------

Napisane przez Arschen

Ta pietruszka jest pyszna!!!
umieram smacznego

a nie czuc w niej slodkosci??

[Indra83]

Jak robiłaś te pietruszki? Piekłaś tylko z przyprawami?

A co powiecie na to:
http://kobieta.interia.pl/news-30-cm...iwe,nId,716435

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Czemu od razu ketonal?

---------- Dopisano o 16:14 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------



a nie czuc w niej slodkosci??

nie tak bardzo bo dałam duzo chilli Miesiac mi siedziała w zamrazalniku taka pyszność te panierowane piersi tez były pyszne
dzisiejszy obiad to było po 2 miesiacach coś niesamowitego
ciagle tylko te lecza

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Napisane przez Indra83

Jak robiłaś te pietruszki? Piekłaś tylko z przyprawami?

A co powiecie na to:
http://kobieta.interia.pl/news-30-cm...iwe,nId,716435

ja kupiłam mrozone pokrojone ale mozesz sprobowac na swierzych
posoliłam dałam duzo chilli i oregano

[asmenaa]

Napisane przez Indra83

Jak robiłaś te pietruszki? Piekłaś tylko z przyprawami?

A co powiecie na to:
http://kobieta.interia.pl/news-30-cm...iwe,nId,716435

mnie to brzydzi

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Napisane przez Arschen

nie tak bardzo bo dałam duzo chilli Miesiac mi siedziała w zamrazalniku taka pyszność te panierowane piersi tez były pyszne
dzisiejszy obiad to było po 2 miesiacach coś niesamowitego
ciagle tylko te lecza

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------



ja kupiłam mrozone pokrojone ale mozesz sprobowac na swierzych
posoliłam dałam duzo chilli i oregano

Mowilam, ze piers w otrebach jest pyszna

Hmmm a jak smakuje? ja ostatnio do zupy dalam duzo pietruszki i byla niedobra ech

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

mnie to brzydzi

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------



Mowilam, ze piers w otrebach jest pyszna

Hmmm a jak smakuje? ja ostatnio do zupy dalam duzo pietruszki i byla niedobra ech

powiem ci tak jak słodkie ziemniakiale naprawde dobre
teraz czesto na kolacje bede jadła same poprzyprawiam i bede miała posiłek
tylko sie zastanawiam jak to jest z kalorycznoscia...
bo w tableki wychodzi ok 30kalori jedna pietruszka a na opakowaniu jest napisane:164kalorie/100gr bo niestety jest tam olej Poco oni zamrazaja z olejem

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

ja zjadłam 2 ppietruszki (tak mi sie wydaje) wiec na oko 160gr=61kalori
czyli z tym olejem to ja z 250 kalori? nie wiem czy jesc to ? czy kupowac świeże bo ja niechce przez taką pietruszke nie chudnąć

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:37 ----------

i zażyłam
tylko ketonal mi pomaga na bole miesiączkowe
dlatego ja używam w ostateczności
dawniej dużo brałam a pozniej miałam problemy z żołądkiem ...
teraz biore jak juz mam takie bole ze nie daje rady...tak to przetrzymuje jakoś ...troche sie przyzwyczaiłam do tego bolu

[Kretka666]

Dzisiaj trochę poszalałam z kaloriami, bo wyszło mi prawie 2500 No ale pół butelki wina swoje robi I zjadłam nieplanowany deser - serek homo Emilki z kakao i banana. Tak mnie cały czas do jedzenia ciągnie Gdyby nie te nieplanowane przyjemności to normalnie 2000 kcal by było, 25% białka, 30% tłuszczu, 45% węgli Jutro już się pilnuję i jem normalnie.

[asmenaa]

Arschen nie jadlam nigdy slodkich ziemniakow wiec nie mam porownania

Wiesz co ja bym robila ze swiezej pietruszki i sama doprawila przyprawami i olejem/oliwa zeby sie lepilo

Mi sie chce pierdziec od okresu

a szarlotka pycha!

---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

Napisane przez Kretka666

Dzisiaj trochę poszalałam z kaloriami, bo wyszło mi prawie 2500 No ale pół butelki wina swoje robi I zjadłam nieplanowany deser - serek homo Emilki z kakao i banana. Tak mnie cały czas do jedzenia ciągnie Gdyby nie te nieplanowane przyjemności to normalnie 2000 kcal by było, 25% białka, 30% tłuszczu, 45% węgli Jutro już się pilnuję i jem normalnie.

I tak jest ladnie kochana

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

dziewczyny znalazlam super przepis na lody

http://www.twopeasandtheirpod.com/tw...ter-ice-cream/

zamrazamy banana w kawalkach i miksujemy go z lyzka masla orzechowego!!
mozna zamiast z bananow zrobic np z brzoskwini i nie bedzie mega bomby kalorycznej!! jutro robie!

Arschen bylam w lidlu i nie bylo wagi byl nawet twister za 8 funtow i sobie chcialam kupic

[content]

Hej.
Uff, wszystko przeczytałam!

Napisane przez Indra83

Cześć
Moja teoria jest następująca: Im bardziej o spalaniu tłuszczu gadamy, tym bardziej on się trzyma na bacznosci, bo to wszystko słyszy i mocniej się nas trzyma. Trzeba zachować pozory, że nie jestesmy na diecie, jemy przecież różne ciasta, a tłuszcz straci czujność. A wtedy my go wyeksmitujemy z organizmu.
Ot takie bredzenie w gorączce

Wcale nie takie bredzenie! Coś w tym jest. Może nie jest to kwestia przebiegłego tłuszczu , ale jakichś psychicznych subtelności. Kiedy życie oscyluje wokół jedzenia, a spadki wagi stają się głównym celem, coby nie powiedzieć, że obsesją, to jakoś tak jest, że i bardziej chce się grzeszyć, i spada wolniej. Ja to się cieszę, że nie mam tu wagi, jakoś mi ten czas po prostu leci, nie myślę o diecie wcale jako o ograniczeniu, chyba po raz pierwszy autentycznie udało mi się przemóc i traktować to jako zmianę stylu życia. Mądrala po 1.5 tygodnia, nie?

Napisane przez bajons

To ja jeszcze dodam coś od siebie.
Kiedy nie ćwiczyłam tylko miałam jakaś tam dietkę ważyłam mniej, niż teraz kiedy ćwiczę - wtedy natomiast miałam tyle samo cm jak teraz. Czyli tak:
dieta + ćwiczenia = waga stoi, cm lecą
dieta + nic = waga leci, cm stoją

Niby oczywiste, a jednak jakoś nie do końca to do mnie na co dzień dociera. A toć to centymetry mi przeszkadzają! Jeśli chodzi o ćwiczenia, to mam problem z motywacją...

Napisane przez bajons

Wygląda na to, że przy konkretnych dietach powinno się zwyczajnie nie ćwiczyć bo wszędzie tylko dieta i ćwiczenia a to jednak nie do końca tak jest...

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------



To ja mam taka traumę po jajkach na miękko... błeeee

Może na niektórych dziewczyny są tak wyczerpane, że im nie starcza kalorycznych zbytków na ruch?

Ja mam tak z pistacjami.

Napisane przez anaiss

Witajcie dziewczyny Podczytuje Was czasami , ciekawa jestem jak tam wasze spadki Ja na diecie jestem od 01.01.13, wazylam 72.2kg teraz waze 63.2kg, w pasie mam mniej o 10 cm, reszty nie mierzylam Cwicze co 2-3 dzien skalpel i czasami robie brzuszki z mel b, niestety brak mi czasu na bardziej regularne cwiczenia.Marzy mi sie waga 55kg pozdrawiam

Łoo, gratulacje!

Napisane przez Kretka666

Ładna pogoda, no 10 stopni i słońce, przyjemnie jest faktycznie Dla mnie to mogłoby się na max 20 stopniach zatrzymać i tak całe lato być

O to to! Ja to nie rozumiem skąd ta powszechna ciepłolubność. Nie dość, że ciepłe ciuchy są takie fajne, to jeszcze pokój wietrzy się w pół minuty, a śnieg jest biały. A latem, to nic, tylko upał, upał, ewentualnie jeszcze upał i smród.

Napisane przez Arschen

Dziołchy ja to bym to zjadła

Batoniki owsiane z orzechami i czekoladą
Składniki:
400 g płatków owsianych
1 łyżeczka cynamonu
1 szklanka rozdrobnionych orzechów
100 g masła
4 jajka
6 łyżek płynnego miodu
200 g gorzkiej czekolady

http://kotlet.tv/orzechowe-batoniki-bez-cukru



Jem za mało posiłków, ale się jeszcze ani razu nie złamałam. I kupiłam stewię, i już chcę owsiaaankę!

[Arschen]

asmenaaNo zosało mi jeszcze sporo w opakwaniu to musze to zjeść a pozniej bede juz kupować świeże

nosz kurde jak juz zdecydowałaś sie na ta wage to jej nie ma
ale w tesco napewno jest

na podwieczorek zjadłam małą pomarańczke i małe jabłko Pojadłam

teraz jeszcze kolacja mi została i chyba zjem makrelke

[Kretka666]

Napisane przez content

O to to! Ja to nie rozumiem skąd ta powszechna ciepłolubność. Nie dość, że ciepłe ciuchy są takie fajne, to jeszcze pokój wietrzy się w pół minuty, a śnieg jest biały. A latem, to nic, tylko upał, upał, ewentualnie jeszcze upał i smród.

I kupiłam stewię (...)

No dokładnie, zgadzam się z każdym Twoim słowem!

I jak, stewia smakuje? Jaką masz?

[Arschen]

asmenaa tobie sie chce od fasoli a nie okresuuu

[content]

Napisane przez Kretka666

I jak, stewia smakuje? Jaką masz?

Mam BetterStevia, była w zielarskim, który mijam co najmniej trzy razy w tygodniu. Nie miałam z czym jej spróbować. Jak przeczytalam Twoje pytanie, to oczywiście górę wzięła dusza odkrywcy i spróbowałam samej, ale nie był to najszczęśliwszy pomysł. Chyba będę na słodkości musiała poczekać do piątku, bo w czwartek kończy mi się pierwsza faza, a bez węgli to i z czym bym miała szaleć?

[Kretka666]

Napisane przez content

Mam BetterStevia, była w zielarskim, który mijam co najmniej trzy razy w tygodniu. Nie miałam z czym jej spróbować. Jak przeczytalam Twoje pytanie, to oczywiście górę wzięła dusza odkrywcy i spróbowałam samej, ale nie był to najszczęśliwszy pomysł. Chyba będę na słodkości musiała poczekać do piątku, bo w czwartek kończy mi się pierwsza faza, a bez węgli to i z czym bym miała szaleć?

Stewię to ja osobiście używam praktycznie tylko do jogurtu / twarogu / serka homo, żadne tam węgle, więc tak spróbuj, spróbuj szybko!

[content]

Napisane przez Kretka666

Stewię to ja osobiście używam praktycznie tylko do jogurtu / twarogu / serka homo, żadne tam węgle, więc tak spróbuj, spróbuj szybko!

No na słodko, to owsiaaanka. Ale właśnie odkryłam, że mam wszystko na super wypaśne naleśniki ze słodkim twarożkiem i kakao na kolację, więc spróbuję, spróbuję szybko!

[zielonamorelka]

Napisane przez Kretka666

A czemu pełnoziarnista lepiej?

Gratuluję 8 z przodu
:

no pelnoziarniste zawsze lepsze nie?wiecej popiolu,blonnika,mniejszy ig to tak samo jak z pszenna lepiej pelnoziarnista niz biala
dziekuje

Napisane przez Kretka666

Ładna pogoda, no 10 stopni i słońce, przyjemnie jest faktycznie Dla mnie to mogłoby się na max 20 stopniach zatrzymać i tak całe lato być

neyra, Liszowska 67 kg? Przecież ona wysoka jest, jakoś 175 cm wzrostu. A trochę się z niej ulewa ciałka Także z 80 kg na pewno bym jej dała. Kit wciskają i tyle.

hehe jak dla mnei tez bo powyzej 20 to juz sie gotuje juz teraz chodze bez kurtki i jak widze tych wszystkich ludzi w zimowych puchowych kurtkach to az sie poce haha
co do liszowskiej tez bym powiedziala ze wazy min 80 kg 67 to chyba w szczycie odchudzania no chyba ze ma pneumatyczne kosci albo ani grama miesni

ide zalac drozdze,posprzatac kuchnie lazienke[to beda dzisiejsze cwiczenia hehe]potem myju myju i do lozka ogladac seriale;p