Polecamy:

kasia77177 · 2013-03-05, 18:16

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39601894]Melduje dzisiejsze ćwiczenia:
- Biegi 1km

- 40 min stepper
- 30km rower stacjonarny (60 min)
- Tiffany na boczki

Na dzisiaj wystarczy

Zrobię jeszcze masaż

[/QUOTE]

karolinga · 2013-03-05, 18:28

Cytat:

Napisane przez heroine86

Brawo Kochana

http://demotywatory.pl/4067818/Idzie...ie-tak-pieknie

Ja mam biurko przy oknie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39601894]Melduje dzisiejsze ćwiczenia:
- Biegi 1km

- 40 min stepper
- 30km rower stacjonarny (60 min)
- Tiffany na boczki

Na dzisiaj wystarczy

Zrobię jeszcze masaż

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez oligirl21

hej dziewczyny potrzebuje BATA !!!!!!!!! przez caly weekend nie chcialo mi sie nic robic , ale przynajmniej nie obzeralam sie, jak juz mi sie chcialo cos zjesc to podgryzalam krakersy z sola i pieprzem... . Nie cwiczylam

len ze mnie smierdzacy!!! Zaraz ide pocwiczyc . WSTYD WSTYD WSTYD.

A co do pogody to moge was pocieszyc

JA mieszkam w UK i tu pada 80% przez caly rok wiec nie marudzic

chociaz od nowego roku bylo nawet ladnie, niby od jutra ma padac... a jak zacznie to bedzie sie ciagnac przez 3 tygodnie:/

A co do dietki hmmm ja w sumie nigdy nie bylam na jakies scislej diecie. To nie dla mnie. Kalorii nie licze, pije duzo wody i zielonej herbaty i staram sie nie jesc po 19. Jem za zwyczaj o 7:40, 10:20, 12:30, 15:20 a potem cos przekasze miedzy 17-18 i to tyle.
Tylko mam problem z cwiczeniami

(( bacik poprosze i to DUZY

****

No kochana

Masz baty ode mnie.

Ważne, żebyś szybko wróciła na dobrą stronę

Niech moc będzie z Tobą.

anns_ · 2013-03-05, 18:32

Madzia a mogłabyś jeszcze raz wrzucić jakie proporcje jesz mniej więcej? bo kurde ja bym chciała sobie policzyć nowe zapotrzebowanie, ale nie wiem jak

karolinga · 2013-03-05, 18:35

A oto moje ćwiczenia z dzisiaj:
25 minut zumby (nie wiem, dlaczego w wyzwaniu dnia jest tylko 5, to strasznie wciąga

)
15 minut Dance Central (4 piosenki)
100 brzuszków
po 50 podnoszeń każdej nogi leżąc na boku
Mel B Warm Up
ćwiczenia rozciągające

Idę pod prysznic

magda_lena40 · 2013-03-05, 18:39

Cytat:

Napisane przez anns_

Madzia a mogłabyś jeszcze raz wrzucić jakie proporcje jesz mniej więcej? bo kurde ja bym chciała sobie policzyć nowe zapotrzebowanie, ale nie wiem jak

Teoretycznie 1850 kcal BWT 140/160/77, to jest chyba 30/40/30%
Ale w praktyce wychodzi między 1700-1800 kcal i białko poniżej 120

I nie układam wcześniej jadłospisów specjalnie pod te wartości, tylko w ciągu dnia koryguję jak coś mi się nie podoba. No i trochę się już w to bawię, także wiem co mniej więcej jeść żeby wyszło w miarę okej

aaaassss · 2013-03-05, 18:50

40 minut insanity zaliczone

NiebieskiPudelek · 2013-03-05, 19:01

Cześć

Ja dziś chodzę do tyłu, @ przyszła i ledwo żyję :/

Dziś:
Śniadanie: owsianka z bananem
Drugie: Kefir i kanapka z chlebka razowego z serkiem, szynką, ogórkiem i pomidorem
Obiad: warzywa na patelnię z ryżem (niestety biały bo skończył mi się brązowy) i cycką :P
4: łyżka ryżu (został mi z obiadu

) z maślanką owoce leśne
kolacja: jeszcze nie wiem, myślę, że zrobię tuńczyka lub jajka

Idę paść

dzovana · 2013-03-05, 19:12

ciekawy obrazek znalazłam

zeppelinova · 2013-03-05, 19:48

Dzisiaj sobie dałam na luz, bo mi się @ zaczął, trochę się porozpieszczałam ciastkami bo słodkości za mną od jakiegoś czasu chodziły i w sumie nie mam wyrzutów sumienia, nie mam zamiaru się zadręczać bardzo rygorystyczną dietą

Jedzenie:
7:10 – musli z mlekiem i jabłkiem
10:00 – kawałek sernika
10:35 – kanapka z wędliną, sałatą i pomidorem
12:30 – jogurt naturalny i jabłko
16:15 – zupa jarzynowa
16:30 – kotlet mielony, ziemniaczki i ogórki kiszone
20:00 – jogurt naturalny i dwa plasterki wędliny i kilka takich małych kwadracików - ciasteczek

4 szklanki wody
2 szklanki wody lekkogazowanej
1 szklanka herbaty z cukrem

Ćwiczenia:
80 wspięć na palce
20 przysiadów

mindless · 2013-03-05, 19:48

Poćwiczyłam na stepperze i porozciągałam się z Panem w getrach.

Nie chciało mi się, ale jakoś się zmobilizowałam.

klaudiak96 · 2013-03-05, 19:56

Promyczek- pięknie napisałaś.

Wszystkim dziewczynom brawa za cwiczenia

klask i:
z jedzeniem dziś tak jak chciałam

troszkę osłabiona jestem, wiec może odpuszcze ćwiczenia? hm, w sumie wczoraj byłam na siłce, jutro tez idę.. no dobra włączę i zobacze do czego się nadaje

oligirl21 · 2013-03-05, 19:59

Karolinga dzieki za bacik

pomogl

zrobilam:

Mel B 5 min rozgrzewka
Mel B dupcia
Mel B brzuch
Mel B nogi
Mel B rece
250 skokow na skakance

jutro pewnie nie wstane z lozka haha

dzovana ja to chyba jestem 35% z wiekszym bebzonem :/ .

Musze sie pochwalic ze od kad z wami jestem to schudlam 1 kg

nie duzo ale wiem ze wizaz dziala

dziekuje wam ze jestescie

*******

katiennn · 2013-03-05, 20:00

wróciłam z długiego spaceru i doćwiczyłam jeszcze 20 minut

znalazłam fajną motywację dla ćwiczących brzuszek z Mel B. (sama chyba zacznę, już drugi raz widzę takie fajne efekty po niej, więc coś w tym musi być!

) zobaczcie:
http://vitalia.pl/pamietnik/Grubasek...-po-mel-b.html

kisiej25 · 2013-03-05, 20:14

za ćwiczenia i trzymanie diety.
U mnie dzisiaj (prócz daktyli) wszystko cudownie.
I hula hop ładnie idzie.
Już czuję wiosnę, więc i rowerek wyciągam xxD

milvunia83 · 2013-03-05, 20:21

Elsay

ładne spadeczki

Traxx oczywiście miażdzysz ćwieniami

Ja nie liczę kalorii bo za leniwa na to jestem

Po prostu trochę mniej i zdwowiej plus ćwiczenia i musi się udać.

Co do @ to ja trzeci dzień... Dogrywamy się co do tego na wątku :P

Dziś 20 min batut, 40 min HH plus różnie ćwiczonka

Plus sprzątanie pokoju :P

Dziś u mnie bylo takie słońce, że po prostu nie dalo się marudzić!
Powoli wracam do formy

jeaaa

dżovana - wolę nie myśleć ile mam nadal % tłuszczu w sobie

kisiej25 · 2013-03-05, 20:30

1) Daktyle uważamy za grzeszek ?

2) Napompowałam rower
3) Kupiłam buty sportowe

katiennn · 2013-03-05, 20:35

kisiej a jeśli chodzi o to co masz w podpisie - zdjęcie na fb, to jesteś jego modelką czy autorką?

kasia77177 · 2013-03-05, 20:52

Cytat:

Napisane przez oligirl21

hej dziewczyny potrzebuje BATA !!!!!!!!! przez caly weekend nie chcialo mi sie nic robic , ale przynajmniej nie obzeralam sie, jak juz mi sie chcialo cos zjesc to podgryzalam krakersy z sola i pieprzem... . Nie cwiczylam

len ze mnie smierdzacy!!! Zaraz ide pocwiczyc . WSTYD WSTYD WSTYD.

A co do pogody to moge was pocieszyc

JA mieszkam w UK i tu pada 80% przez caly rok wiec nie marudzic

chociaz od nowego roku bylo nawet ladnie, niby od jutra ma padac... a jak zacznie to bedzie sie ciagnac przez 3 tygodnie:/

A co do dietki hmmm ja w sumie nigdy nie bylam na jakies scislej diecie. To nie dla mnie. Kalorii nie licze, pije duzo wody i zielonej herbaty i staram sie nie jesc po 19. Jem za zwyczaj o 7:40, 10:20, 12:30, 15:20 a potem cos przekasze miedzy 17-18 i to tyle.
Tylko mam problem z cwiczeniami

(( bacik poprosze i to DUZY

****

a proszę!!!

Cytat:

Napisane przez karolinga

A oto moje ćwiczenia z dzisiaj:
25 minut zumby (nie wiem, dlaczego w wyzwaniu dnia jest tylko 5, to strasznie wciąga

)
15 minut Dance Central (4 piosenki)
100 brzuszków
po 50 podnoszeń każdej nogi leżąc na boku
Mel B Warm Up
ćwiczenia rozciągające

Idę pod prysznic

Cytat:

Napisane przez aaaassss

40 minut insanity zaliczone

Cytat:

Napisane przez oligirl21

Karolinga dzieki za bacik

pomogl

zrobilam:

Mel B 5 min rozgrzewka
Mel B dupcia
Mel B brzuch
Mel B nogi
Mel B rece
250 skokow na skakance

jutro pewnie nie wstane z lozka haha

Musze sie pochwalic ze od kad z wami jestem to schudlam 1 kg

nie duzo ale wiem ze wizaz dziala

dziekuje wam ze jestescie

*******

za ćwiczenia no i ten spadek kg

kisiej25 · 2013-03-05, 20:55

Cytat:

Napisane przez katiennn

kisiej a jeśli chodzi o to co masz w podpisie - zdjęcie na fb, to jesteś jego modelką czy autorką?

Autorką.
Na zdjęciu kuzynka xxD

katiennn · 2013-03-05, 21:13

ładna jesteś!!!

yyy teraz doczytałam, że zdjęcie nie jest Twojego autorstwa?

kisiej25 · 2013-03-05, 21:14

Cytat:

Napisane przez katiennn

ładna jesteś!!!

yyy teraz doczytałam, że zdjęcie nie jest Twojego autorstwa?

zdjęcie mojego autorstwa.
Kuzynka bierze udział u tej Marty i zbieramy głosy

MrsShout · 2013-03-05, 21:14

kisiej25 - a żyłam w przekonaniu, że to Ty

katiennn - ja od wczoraj zaczęłam Mel B na brzuch, myślałam, że pod koniec nie dam już rady

karolinga -

za ćwiczenia
traxx69 -

za ćwiczenia, ja też za bieganiem nie za bardzo

Promyczek - zgadzam się, ja kiedyś wręcz maniakalnie liczyłam kalorie, może było ich i 1300 ale co z tego, skoro 190 g węgli i 40 g białka

Teraz też nie liczę ich dokładnie, ale staram się zjeść w miarę białkową kolację i po 16 ograniczam węgle.

2 h spędziłam robiąc głupi referat na PP

Teraz chwilę posiedzę z Wami i chemią i do ćwiczeń

katiennn · 2013-03-05, 21:20

kisiej w takim razie masz ładną kuzynkę, a ona ładną modelkę

!

MrsShout - aż tak?

to trwa 10min. ?

anns_ · 2013-03-05, 21:23

Ej, niedługo nowy temat! Macie jakiś pomysł na tytuł?

Dziś już nie ćwiczyłam, zostawiam siły na poranny bieg ( w końcu!

)
Dobranoc

MrsShout · 2013-03-05, 21:25

katiennn - no 10 min

Tyle, że jak dla mnie powtórzeń jest dużo w porównaniu do 8 min abs i tam z tymi butelkami to miałam wrażenie, że brzuch mi się pali

Ale dzisiaj też zrobię

Szukałam w necie kalkulatorów na poziom tkanki tłuszczowej, ale coś zbytnio im nie wierzę, trzeba by się profesjonalnie gdzieś zważyć

oligirl21 · 2013-03-05, 21:33

Cytat:

Napisane przez katiennn

wróciłam z długiego spaceru i doćwiczyłam jeszcze 20 minut

znalazłam fajną motywację dla ćwiczących brzuszek z Mel B. (sama chyba zacznę, już drugi raz widzę takie fajne efekty po niej, więc coś w tym musi być!

) zobaczcie:
http://vitalia.pl/pamietnik/Grubasek...-po-mel-b.html

no faktycznie jaki fajny brzuszek

dzovana · 2013-03-05, 21:44

oglądnęłam meczyk i zaraz idę w kimę, także dobranoc

Anielllka · 2013-03-05, 21:50

melduję 6,33 km biegu, 450kcal spalone

za to zjadłam 3 czekoladki

dobrej nocki

heroine86 · 2013-03-05, 22:02

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39602112]Ja jestem blisko okna

[/QUOTE]

W sumie to ja też

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

p/późny o: micha rosołu z indyka z ziemniakamiiii

Jupi jupijajajejjjjj!!!!

Ktoś je rosół z ziemniakami tak jak ja!

nareszcie jest osoba, która rozumie moje połączenia, które dla większości ludzi są dziwne

"jesz rosół z ziemniakami?

oszalałaś

rosół się z makaronem!"

spoko

Cytat:

Napisane przez oligirl21

Tylko mam problem z cwiczeniami

(( bacik poprosze i to DUZY

****

A masz!

milvunia83 · 2013-03-05, 22:07

Spoko ... a ja jem pomidora z cukrem i pieprzem na kanapkach... ale lubię tez samego wszamać jak dojrzały taki w lato mniam i wtedy z cukrem tylko :P

Chociaż rosołek z kluseczkami musi być

Każdy ma jakieś swoje dziwne smaki

2013-03-05, 18:16	#4141
kasia77177 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 324	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39601894]Melduje dzisiejsze ćwiczenia: - Biegi 1km - 40 min stepper - 30km rower stacjonarny (60 min) - Tiffany na boczki Na dzisiaj wystarczy Zrobię jeszcze masaż[/QUOTE]

2013-03-05, 18:35	#4144
karolinga Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 1 061	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III A oto moje ćwiczenia z dzisiaj: 25 minut zumby (nie wiem, dlaczego w wyzwaniu dnia jest tylko 5, to strasznie wciąga ) 15 minut Dance Central (4 piosenki) 100 brzuszków po 50 podnoszeń każdej nogi leżąc na boku Mel B Warm Up ćwiczenia rozciągające Idę pod prysznic __________________ Wymienię się książkami

2013-03-05, 18:50	#4146
aaaassss Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 168	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III 40 minut insanity zaliczone

2013-03-05, 19:01	#4147
NiebieskiPudelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 464	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Cześć Ja dziś chodzę do tyłu, @ przyszła i ledwo żyję :/ Dziś: Śniadanie: owsianka z bananem Drugie: Kefir i kanapka z chlebka razowego z serkiem, szynką, ogórkiem i pomidorem Obiad: warzywa na patelnię z ryżem (niestety biały bo skończył mi się brązowy) i cycką :P 4: łyżka ryżu (został mi z obiadu ) z maślanką owoce leśne kolacja: jeszcze nie wiem, myślę, że zrobię tuńczyka lub jajka Idę paść __________________ „Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach”

2013-03-05, 19:48	#4149
zeppelinova Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 285	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Dzisiaj sobie dałam na luz, bo mi się @ zaczął, trochę się porozpieszczałam ciastkami bo słodkości za mną od jakiegoś czasu chodziły i w sumie nie mam wyrzutów sumienia, nie mam zamiaru się zadręczać bardzo rygorystyczną dietą Jedzenie: 7:10 – musli z mlekiem i jabłkiem 10:00 – kawałek sernika 10:35 – kanapka z wędliną, sałatą i pomidorem 12:30 – jogurt naturalny i jabłko 16:15 – zupa jarzynowa 16:30 – kotlet mielony, ziemniaczki i ogórki kiszone 20:00 – jogurt naturalny i dwa plasterki wędliny i kilka takich małych kwadracików - ciasteczek 4 szklanki wody 2 szklanki wody lekkogazowanej 1 szklanka herbaty z cukrem Ćwiczenia: 80 wspięć na palce 20 przysiadów

2013-03-05, 19:48	#4150
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Poćwiczyłam na stepperze i porozciągałam się z Panem w getrach. Nie chciało mi się, ale jakoś się zmobilizowałam.

2013-03-05, 19:56	#4151
klaudiak96 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 823	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Promyczek- pięknie napisałaś. Wszystkim dziewczynom brawa za cwiczeniaklask i: z jedzeniem dziś tak jak chciałam troszkę osłabiona jestem, wiec może odpuszcze ćwiczenia? hm, w sumie wczoraj byłam na siłce, jutro tez idę.. no dobra włączę i zobacze do czego się nadaje

2013-03-05, 19:59	#4152
oligirl21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Disneyland Wiadomości: 129	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Karolinga dzieki za bacik pomogl zrobilam: Mel B 5 min rozgrzewka Mel B dupcia Mel B brzuch Mel B nogi Mel B rece 250 skokow na skakance jutro pewnie nie wstane z lozka haha dzovana ja to chyba jestem 35% z wiekszym bebzonem :/ . Musze sie pochwalic ze od kad z wami jestem to schudlam 1 kg nie duzo ale wiem ze wizaz dziala dziekuje wam ze jestescie ******* __________________ 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 Pain is temporary - Pride is forever

2013-03-05, 20:00	#4153
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III wróciłam z długiego spaceru i doćwiczyłam jeszcze 20 minut znalazłam fajną motywację dla ćwiczących brzuszek z Mel B. (sama chyba zacznę, już drugi raz widzę takie fajne efekty po niej, więc coś w tym musi być! ) zobaczcie: http://vitalia.pl/pamietnik/Grubasek...-po-mel-b.html __________________ odwielorybiam się

2013-03-05, 20:21	#4155
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 581	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Elsay ładne spadeczki Traxx oczywiście miażdzysz ćwieniami Ja nie liczę kalorii bo za leniwa na to jestem Po prostu trochę mniej i zdwowiej plus ćwiczenia i musi się udać. Co do @ to ja trzeci dzień... Dogrywamy się co do tego na wątku :P Dziś 20 min batut, 40 min HH plus różnie ćwiczonka Plus sprzątanie pokoju :P Dziś u mnie bylo takie słońce, że po prostu nie dalo się marudzić! Powoli wracam do formy jeaaa dżovana - wolę nie myśleć ile mam nadal % tłuszczu w sobie __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva Edytowane przez milvunia83 Czas edycji: 2013-03-05 o 20:25

2013-03-05, 20:35	#4157
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III kisiej a jeśli chodzi o to co masz w podpisie - zdjęcie na fb, to jesteś jego modelką czy autorką? __________________ odwielorybiam się

2013-03-05, 21:13	#4160
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III ładna jesteś!!! yyy teraz doczytałam, że zdjęcie nie jest Twojego autorstwa? __________________ odwielorybiam się

2013-03-05, 21:14	#4162
MrsShout Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 591	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III kisiej25 - a żyłam w przekonaniu, że to Ty katiennn - ja od wczoraj zaczęłam Mel B na brzuch, myślałam, że pod koniec nie dam już rady karolinga - za ćwiczenia traxx69 - za ćwiczenia, ja też za bieganiem nie za bardzo Promyczek - zgadzam się, ja kiedyś wręcz maniakalnie liczyłam kalorie, może było ich i 1300 ale co z tego, skoro 190 g węgli i 40 g białka Teraz też nie liczę ich dokładnie, ale staram się zjeść w miarę białkową kolację i po 16 ograniczam węgle. 2 h spędziłam robiąc głupi referat na PP Teraz chwilę posiedzę z Wami i chemią i do ćwiczeń __________________ See the shadow, it stays beside me In my dreams, it never likes me Oh, it's a long road that I've created I've got it under control So why am I walking? And this I don't know

2013-03-05, 21:20	#4163
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III kisiej w takim razie masz ładną kuzynkę, a ona ładną modelkę ! MrsShout - aż tak? to trwa 10min. ? __________________ odwielorybiam się

2013-03-05, 21:25	#4165
MrsShout Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 591	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III katiennn - no 10 min Tyle, że jak dla mnie powtórzeń jest dużo w porównaniu do 8 min abs i tam z tymi butelkami to miałam wrażenie, że brzuch mi się pali Ale dzisiaj też zrobię Szukałam w necie kalkulatorów na poziom tkanki tłuszczowej, ale coś zbytnio im nie wierzę, trzeba by się profesjonalnie gdzieś zważyć __________________ See the shadow, it stays beside me In my dreams, it never likes me Oh, it's a long road that I've created I've got it under control So why am I walking? And this I don't know

2013-03-05, 21:44	#4167
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III oglądnęłam meczyk i zaraz idę w kimę, także dobranoc

2013-03-05, 21:50	#4168
Anielllka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 2 451	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III melduję 6,33 km biegu, 450kcal spalone za to zjadłam 3 czekoladki dobrej nocki __________________ „nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”

2013-03-05, 22:07	#4170
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 581	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Spoko ... a ja jem pomidora z cukrem i pieprzem na kanapkach... ale lubię tez samego wszamać jak dojrzały taki w lato mniam i wtedy z cukrem tylko :P Chociaż rosołek z kluseczkami musi być Każdy ma jakieś swoje dziwne smaki __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)