Polecamy:

majka5908 · 2013-03-09, 12:57

dziewczyny macie już pomysł na IV część???

painka127 · 2013-03-09, 12:58

Hej dziewczyny ja też ładnie trzymam dietę codziennie ćwiczę, a waga od dwoch tygodni ani drgnie już zaczynam się podłamywać. Z moją tuszą powinna ona ładnie spadać. Bo naprawde nie jem więcej niż 100kacal dziennie, wiem że powiecie że to za mało,ale niestety nie dla mojego organizmu to dużo. Ja przy 1800kacal bym tyła. Nie wiem czemu mam tak głupi organizm ,może to przez tarczyce( jeszcze nie biorę leków na razie trwają całe te badania) może dlatego że już nie pamiętam kiedy ostatni raz byłam w łazience załatwić inną potrzebę niż siku. Nie wiem co już mam robić, podziwiam siebie że trzymam się nadal diety i ćwiczę, bo dawniej już dawno by mi się odechciało. Słodyczy ani chleba nie jem od 2 miesięcy..

karolinga · 2013-03-09, 12:59

Cytat:

Napisane przez majka5908

wracaj szybko do zdrowia

I: owsianka na mleku sojowym czekoladowym z bananem
II: wieśniak z cynamonem
o: makaron razowy z sosem
p: jabłko + suszone morele
k: nie wiem

wieśniak z cynamonem? jak smakuje?

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Before i after

http://25.media.tumblr.com/287e92312...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/583ad4447...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/4f75cdffc...a6xlo1_500.png
http://24.media.tumblr.com/839940df5...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/abacd6890...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/50781d2a0...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/974edaf5b...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/046d12c30...a6xlo1_500.jpg

ja cie

ale motywacja

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-09, 12:59

Cytat:

Napisane przez majka5908

dziewczyny macie już pomysł na IV część???

Ja nie umiem wymyślać

Dlatego wiem, że ktoś wymyśli fajny tytuł

painka127 · 2013-03-09, 12:59

sorki, nie jem więcej niż 1000kacal hah*

heroine86 · 2013-03-09, 13:00

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39669636]To był jednak Twój przepis

Mniam

[/QUOTE]

Nie no to Kasia pierwsza podała

a ja piekłam z tego przepisu

w ogóle to mój ulubiony blog z wypiekami

majka5908 · 2013-03-09, 13:01

Cytat:

Napisane przez karolinga

wieśniak z cynamonem? jak smakuje?

dla mnie bomba a jak dodam jeszcze suszone morele albo śliwki to wogóle

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-09, 13:02

Cytat:

Napisane przez heroine86

Nie no to Kasia pierwsza podała

a ja piekłam z tego przepisu

w ogóle to mój ulubiony blog z wypiekami

W sumie to nie ważne

Dzięki za przepis

tulipan1994 · 2013-03-09, 13:02

heroine dziękuję bardzo

katiennn · 2013-03-09, 13:03

jakie chałki?! do ćwiczeń! :P

ja nie mam pomysłu na kolejną część, ale pewnie coś z wiosną

bo to już powinna być jak założymy kolejną część.

gdzieś nam anns zniknęła?

dzovana · 2013-03-09, 13:04

painka poniżej 1000 kcal jesz!?!? czyś Ty oszalała?

to jest odpowiedź na Twoje Niechudnięcie...

kasia77177 · 2013-03-09, 13:06

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39666211]Dzisiaj czuję jakbym miała kaca, nie mam ochoty się ruszać tylko leżeć.

U mnie też nikt nie złożył życzeń, tato i brat to olali. Tylko Tż w sumie mi złożył i jakiś typ na fb, którego nie znam

Jeszcze koleżanka mnie katuje bo chce byśmy z Tż byli drużbami na jej ślubie, już nie wiem sama

[/QUOTE]
a czemu się zastanawiasz?ja bym tam się zgodziła

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

A co to za choroba? I beznadziejny facet skoro przez to Cię olał

Dobrze że to skończyłaś

endometrioza

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39669253]Dzisiejsze ćwiczenia:
- 30 min stepper
- 20km stacjonarny (40 min)

Jeszcze pod wieczór jakieś ćwiczenia pewnie będą

---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

Jak tak dalej będzie to w ogóle stracę chęci do życia

Zjadłam 4 kostki czekolady z bakaliami z tego wszystkiego

Grunt to nie mieć wyrzutów i nie mam wcale, nawet nie poczułam. Baaaa zjadłabym z chęcią całą

[/QUOTE]

za ćwiczenia
ja zjadłam na obiad spaghetti z mięsem mielonym i sosem

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Dziewczyny macie może przepis na chałkę? Wydaje mi się, że któraś z Was kiedyś wstawiała?

już Heroine podała, wyprzedziła mnie

Cytat:

Napisane przez heroine86

Nie no to Kasia pierwsza podała

a ja piekłam z tego przepisu

w ogóle to mój ulubiony blog z wypiekami

mój też, uwielbiam z niego piec

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-09, 13:08

Cytat:

Napisane przez katiennn

jakie chałki?! do ćwiczeń! :P

ja nie mam pomysłu na kolejną część, ale pewnie coś z wiosną

bo to już powinna być jak założymy kolejną część.

Ja poćwiczę jak mi się obiad ułoży, dopiero zjadłam

Zapełniłam kalorie po wcześniejszych ćwiczeniach

Koniecznie tytuł musi być wiosenny i motywujący bo ja już mam dość czekania na wiosnę! Niech już będzie

---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:06 ----------

Cytat:

Napisane przez kasia77177

a czemu się zastanawiasz?ja bym tam się zgodziła

No tak, ale razem z Tż mam być, a nie wiemy czy on będzie w Polsce.

painka127 · 2013-03-09, 13:11

Ale ja bedac u dietetyka mialam nawet 11ookacal bo na 1400 nie chudlam, naprawde mam już dosyć tego mojego organizmu. A co do chałki dziewczny to jest bardzo dobra z tego przepisu , bo moja mama robiła..

natalkaa7522 · 2013-03-09, 13:30

Cytat:

Napisane przez katiennn

wszystkiego najlepszego, jakbym 12 zapomniała!

before&after super

czasem mam wrażenie, że 2 zupełnie inne osoby są na zdjęciach

Dzięki

Ja też

---------- Dopisano o 14:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

Kupiłam sobie buty do biegania

Aaa i pisałam że tata mi nic nie kupił na dzień kobiet - dzisiaj dostałam czekoladki

agulaaaa · 2013-03-09, 13:36

melduję godzinkę na orbitreku

idę na obiad zaraz

kisiej25 · 2013-03-09, 13:39

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Kupiłam sobie buty do biegania

ja też. Albo bardziej do ćwiczeń.
Takie, co trzymają kostkę i są bardzo wygodne.
Ale biegać jeszcze nie zamierzam, ale ogólnie są fajne do ćwiczeń.
I są w kolorze takiej jaskrawej żółci/zieleni

agulaaaa · 2013-03-09, 13:41

może początek podobny, żeby był co?, bo w sumie wiosna tuż-tuż,
hmm Na wiosnę wciąż czekamy, regularnie ćwiczymy i biegamy albo coś innego tylko, żeby było z bieganiem tym razem

natalkaa7522 · 2013-03-09, 13:41

Pokaż

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-09, 13:51

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

może początek podobny, żeby był co?, bo w sumie wiosna tuż-tuż,
hmm Na wiosnę wciąż czekamy, regularnie ćwiczymy i biegamy albo coś innego tylko, żeby było z bieganiem tym razem

Teraz też było bieganie w tytule, a poza tym nie każdy lubi.

Elsay · 2013-03-09, 13:54

Cytat:

Napisane przez majka5908

dziewczyny macie już pomysł na IV część???

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

może początek podobny, żeby był co?, bo w sumie wiosna tuż-tuż,
hmm Na wiosnę wciąż czekamy, regularnie ćwiczymy i biegamy albo coś innego tylko, żeby było z bieganiem tym razem

Ćwiczenia i bieganie kontynuujemy i wiosny dalej wyczekujemy.

Tak mi się ułożyło.

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Before i after

http://25.media.tumblr.com/287e92312...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/583ad4447...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/4f75cdffc...a6xlo1_500.png
http://24.media.tumblr.com/839940df5...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/abacd6890...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/50781d2a0...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/974edaf5b...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/046d12c30...a6xlo1_500.jpg

wow.

agulaaaa · 2013-03-09, 13:56

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39670566]Teraz też było bieganie w tytule, a poza tym nie każdy lubi.[/QUOTE]

tak samo, jak nie każda lubi ryby

to myślcie intensywnie, bo powoli kończymy część

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-09, 14:00

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

tak samo, jak nie każda lubi ryby

to myślcie intensywnie, bo powoli kończymy część

Ja ryb nie wymyśliłam akurat i też mi się nie podobały, ale wątek nie mógł czekać, a innych propozycji nie było

dzovana · 2013-03-09, 14:02

Natalka- Twoja propozycja na nowa czesc watku jest fajna

agulaaaa · 2013-03-09, 14:03

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39670697]Ja ryb nie wymyśliłam akurat i też mi się nie podobały, ale wątek nie mógł czekać, a innych propozycji nie było

[/QUOTE]

no ja rozumiem, mnie też ryby średnio, ale już ok

ważne, żeby nowa część powstała, a my w niej

Miałam pyszny obiad, pierść z kurczaka w gyrosie + sałata, ogórki w jogurcie nat przyprawionym

Wieczorem mam zamiar się wybrać na przebieżkę

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-09, 14:06

I najważniejsze kto zakłada kolejną część tym razem?

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Miałam pyszny obiad, pierść z kurczaka w gyrosie + sałata, ogórki w jogurcie nat przyprawionym

Wieczorem mam zamiar się wybrać na przebieżkę

Obiadek rzeczywiście kusi

majka5908 · 2013-03-09, 14:13

Na wiosnę czekamy, stroje kąpielowe powoli przywdziewamy, ale cm i kg ciągle zrzucamy

wiosna ze strojem mi nie pasuje

nie jestem w tym dobra

kasia77177 · 2013-03-09, 14:23

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39669829]
No tak, ale razem z Tż mam być, a nie wiemy czy on będzie w Polsce.[/QUOTE]

a no tak, nie pomyślałam

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

melduję godzinkę na orbitreku

idę na obiad zaraz

ja nie pomogę przy tytule, nie umiem układać

kisiej25 · 2013-03-09, 14:26

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

może początek podobny, żeby był co?, bo w sumie wiosna tuż-tuż,
hmm Na wiosnę wciąż czekamy, regularnie ćwiczymy i biegamy albo coś innego tylko, żeby było z bieganiem tym razem

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39670566]Teraz też było bieganie w tytule, a poza tym nie każdy lubi.[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez Elsay

Ćwiczenia i bieganie kontynuujemy i wiosny dalej wyczekujemy.

Tak mi się ułożyło.

1. Bieganie = ćwiczenie
2. Nie musi być nic o bieganiu, bo jak traxx wspomniała - nie każdy lubi.
3. Pięknie ćwiczymy, o zdrowie swe dbamy i wiosną ciałami powalamy ! xxD

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

no ja rozumiem, mnie też ryby średnio, ale już ok

ważne, żeby nowa część powstała, a my w niej

Ja kocham wręcz ryby.
Mogłabym je jeść dniami

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-09, 14:30

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Pięknie ćwiczymy, o zdrowie swe dbamy i wiosną ciałami powalamy ! xxD

Niezłe

2013-03-09, 12:57	#4531
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III dziewczyny macie już pomysł na IV część??? __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2013-03-09, 12:58	#4532
painka127 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 108	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Hej dziewczyny ja też ładnie trzymam dietę codziennie ćwiczę, a waga od dwoch tygodni ani drgnie już zaczynam się podłamywać. Z moją tuszą powinna ona ładnie spadać. Bo naprawde nie jem więcej niż 100kacal dziennie, wiem że powiecie że to za mało,ale niestety nie dla mojego organizmu to dużo. Ja przy 1800kacal bym tyła. Nie wiem czemu mam tak głupi organizm ,może to przez tarczyce( jeszcze nie biorę leków na razie trwają całe te badania) może dlatego że już nie pamiętam kiedy ostatni raz byłam w łazience załatwić inną potrzebę niż siku. Nie wiem co już mam robić, podziwiam siebie że trzymam się nadal diety i ćwiczę, bo dawniej już dawno by mi się odechciało. Słodyczy ani chleba nie jem od 2 miesięcy.. __________________ I Cel: 117,116,115,114,113,112,1 11,110,109- osiągnięty II Cel: 109,108,107,106,105,104,1 03,102,101,100-osiągnięty III Cel: 100,99,98,97,96,95,94,93, 92,91,90- osiągnięty IV Cel:89, 88,87,86,85,84- czekam, a później się zobaczy

2013-03-09, 12:59	#4535
painka127 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 108	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III sorki, nie jem więcej niż 1000kacal hah* __________________ I Cel: 117,116,115,114,113,112,1 11,110,109- osiągnięty II Cel: 109,108,107,106,105,104,1 03,102,101,100-osiągnięty III Cel: 100,99,98,97,96,95,94,93, 92,91,90- osiągnięty IV Cel:89, 88,87,86,85,84- czekam, a później się zobaczy

2013-03-09, 13:00	#4536
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 142	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39669636]To był jednak Twój przepis Mniam[/QUOTE] Nie no to Kasia pierwsza podała a ja piekłam z tego przepisu w ogóle to mój ulubiony blog z wypiekami __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2013-03-09, 13:02	#4539
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III heroine dziękuję bardzo

2013-03-09, 13:03	#4540
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III jakie chałki?! do ćwiczeń! :P ja nie mam pomysłu na kolejną część, ale pewnie coś z wiosną bo to już powinna być jak założymy kolejną część. gdzieś nam anns zniknęła? __________________ odwielorybiam się

2013-03-09, 13:04	#4541
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III painka poniżej 1000 kcal jesz!?!? czyś Ty oszalała? to jest odpowiedź na Twoje Niechudnięcie...

2013-03-09, 13:11	#4544
painka127 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 108	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Ale ja bedac u dietetyka mialam nawet 11ookacal bo na 1400 nie chudlam, naprawde mam już dosyć tego mojego organizmu. A co do chałki dziewczny to jest bardzo dobra z tego przepisu , bo moja mama robiła.. __________________ I Cel: 117,116,115,114,113,112,1 11,110,109- osiągnięty II Cel: 109,108,107,106,105,104,1 03,102,101,100-osiągnięty III Cel: 100,99,98,97,96,95,94,93, 92,91,90- osiągnięty IV Cel:89, 88,87,86,85,84- czekam, a później się zobaczy

2013-03-09, 13:36	#4546
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III melduję godzinkę na orbitreku idę na obiad zaraz

2013-03-09, 13:41	#4548
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III może początek podobny, żeby był co?, bo w sumie wiosna tuż-tuż, hmm Na wiosnę wciąż czekamy, regularnie ćwiczymy i biegamy albo coś innego tylko, żeby było z bieganiem tym razem

2013-03-09, 13:41	#4549
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 172	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Pokaż __________________ blog instagram

2013-03-09, 13:56	#4552
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39670566]Teraz też było bieganie w tytule, a poza tym nie każdy lubi.[/QUOTE] tak samo, jak nie każda lubi ryby to myślcie intensywnie, bo powoli kończymy część

2013-03-09, 14:02	#4554
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Natalka- Twoja propozycja na nowa czesc watku jest fajna

2013-03-09, 14:03	#4555
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39670697]Ja ryb nie wymyśliłam akurat i też mi się nie podobały, ale wątek nie mógł czekać, a innych propozycji nie było[/QUOTE] no ja rozumiem, mnie też ryby średnio, ale już ok ważne, żeby nowa część powstała, a my w niej Miałam pyszny obiad, pierść z kurczaka w gyrosie + sałata, ogórki w jogurcie nat przyprawionym Wieczorem mam zamiar się wybrać na przebieżkę

2013-03-09, 14:13	#4557
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Na wiosnę czekamy, stroje kąpielowe powoli przywdziewamy, ale cm i kg ciągle zrzucamy wiosna ze strojem mi nie pasuje nie jestem w tym dobra __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)