|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4231 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
dzieńdoberek dziewczynki
![]() ![]() ![]() MonicMonia nicc się nei stałooo ![]() ![]() ![]() OgólnieMonia Ty to masz szczescie do tych facetów ![]() ![]() ja własnie robię obiadek i piekę drugiego drożdżowca ( znów hurtowo) żeby przemo sobie zabrał. za 2 godzinki będzie juz jechał do A ale jeszcze go wymolestuje przed obiadem ![]() ![]() ![]() miłej niedzieli kochane ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ---------- Cytat:
![]() ![]() ale tu sę zgodze ten co duzo gada , malo robi , pewnie mu nie staje i próbuje się dowartościowac jakoś wirtualnie chociaż ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4232 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
hahah możliwe
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4233 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Dzień zaczął mi się tak sobie.. chciałam pospać dłużej, ale już nie umiałam, więc od 10 jestem na nogach.. zjadłam reszte pasty jajecznej i kanapke z salata i rzodkiewka. Nie umiem odpoczywać w weekendy zwłaszcza sama i całymi dniami w domu. Ale takie uroki, jak się nie ma z kim wyjść... Za tydzień dzień św. patryka w gliwicach w rock'a i tez pewnie nie pojde bo nie bedzie mi sie chcialo samej wracac taki kawał -.-'
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4234 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
A ja zjadłam duużo jabłuszek podgrzanych z cynamonemm... <33333 dooobre było
![]()
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg ![]() Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
![]() ![]() |
![]() |
#4235 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Ja miałam zacząć konkretniejszą dietę od jutra ale jednak udało się już od dziś ![]()
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4236 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
U mnie dziś w miare grzecznie:
jabłuszka z cynamonem 2 kiwi 3 chrunchelle z warzywami<sałata, ogórek i papryka> i serkiem żółtym i szynką konserwowa duuużo kawy :P edzie jeszcze zupa krem z warzyw chyba ok, nie? mało białka a duzo węgli, ale jutro poprawie ![]() ---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:18 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg ![]() Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4237 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
a ja zjadlam rozdziabane pierogi z kasza i wypilam 2 kubki barszczu...jestem strasznie slaba i jesc nie chce mi sie wogole....
|
![]() ![]() |
![]() |
#4238 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Witam!
![]() Pożarłam wczoraj czekoladę,całąaa! ![]() Bez wyrzutów sumienia ![]() A dziś na wadzę znów 200 gram mniej ![]()
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę ![]() Bloguje !! ![]() ![]() http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
#4239 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
a u mnie jest zimaaaaa
![]() ![]() przemo juz w pepiczkolandii ![]() ![]() wciągnę sobie kawałek drozdzowca do kawki a co ![]() ---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ---------- Cytat:
![]() najwazniejsze że spada choć pewnie jakbys była stabilna i systematyczna w posiłkach i odpowiednio je dobierala to by było lepiej .. ale sie mądrze ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4240 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Co to jest pepiczkolandia?
![]() A ja mialam spędzić zaje.biście fajną, samotną niedzielę, to nie, bo maturzysci sie musielu kurfa przytryndać ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4241 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4242 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
|
![]() ![]() |
![]() |
#4243 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() poogladam sobie bonprixa , pewnei i tak nic nie kupie ale gały nacieszę ![]() ---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ---------- Ogolnie miałas fotki dodac w czerwonych włoskach ![]() ![]() ![]() ps. piekne kwiatuszki , to krokusy? u mnie fioletowe są ![]()
__________________
![]() Edytowane przez karolinadobra Czas edycji: 2013-03-10 o 16:32 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4244 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Ogolnie a mozesz mi przepisy na PW wyslac??
|
![]() ![]() |
![]() |
#4245 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
w bonprixie dawno nic fajnego nie widziałam a cenowo w sumie dorównują butikom.. a zawsze możesz przymierzyć zamiast bawić się w odsyłanie
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4246 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() ![]() osttanio kupiłam za duża niestety i teraz wiąże w pasie i mam sukienkę ![]() a butików to u mnie nie za bardzo , na zadupiu mieszkam ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4247 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Anulciak wyślij mi na priv maila, to podeślę Ci w pliku, bo mam tego naprawdę dużo
![]() Karola fioletowe też mam krokusy, ale te ładniej wyglądały ![]() ![]() ![]() Zabieram się za przepisiki, dwa Wam dzis dodam. ---------- Dopisano o 20:19 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ---------- Cytat:
![]() ![]() Ale te ciuchy coraz droższe są i takie...szmatki ![]() Bluz nakupowałam kiedyś to wszystko się rozciągnęło po praniu, bo bawełna... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4248 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() ![]() Wiem,że jeśli chodzi o systematyczność to u mnie jest strasznie ![]() Wprowadziłam do mojego jadłospisu zupy ![]() Dobrze,że waga spada choć trochę ![]()
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę ![]() Bloguje !! ![]() ![]() http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4249 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
A ja nigdy nie zamawiałam nic w bon prix'ie. Więc sie nie wypowiem
![]() Ale za to policzyłam kcal i wyszło mało więc zjadłam jeszcze batonik proteinowy i 2 mace ![]() ---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg ![]() Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4250 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
ja gotuje sobie zupy od 3 dni ![]() Jutro pieczarkowa ![]() ![]()
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę ![]() Bloguje !! ![]() ![]() http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4251 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
ja na 2dni mam krem z jarzyn z jogurtem naturalnym
![]()
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg ![]() Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
![]() ![]() |
![]() |
#4252 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
mam nadzieje że ta pieczarkowa to z pieczarek bedzie a nie z papierka
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() zreszta kota już mam ![]() w sumie patrez tez bo matka chche bratowej jakąś ciążówkę kupić ---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ---------- OgolnieMonia powiedz mi co to jest na Twoim avatarku bo mnie Oski pyta ![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4253 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Karola ha! Wiem, że mój avatar się dzieciom podoba
![]() A ja wiem co to jest? ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4254 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Witajcie dzis na wadze 86.9 wiec nie jest zle
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4255 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Hejka
![]() Cytat:
![]() Ja też uwielbiam tylko za dużo zjadam i mimo, że małokaloryczne to odbija mi się na wadze. Później długo ta woda ze mnie schodzi ![]() Planowane menu na dziś: I owsianka (jabłko starte, płatki owsiane, otręby owsiane, błonnik z zieloną herbatą, śliwki suszone, żurawina suszona, orzechy włoskie, jogurt naturalny) II sałatka (mix sałat + ogórek zielony + ogórek kiszony + papryka czerwona + tuńczyk + olej lniany) III mandarynki IV zalewajka na grzybkach + zapiekanka z cukinii i indyka V twarożek ze szczypiorkiem Już trochę ból w plecach mi przeszedł więc od dziś wracam do ćwiczeń. Zalecano mi jeszcze przerwę zrobić ale w miarę ładnie dietuję więc szkoda siedzieć z tyłkiem na kanapie. Miłego Dnia ![]()
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4256 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
dzieńdoberek sloneczka
![]() u mnei piekna a zarazem okropna zima , auto mi wcieło pod sniegiem , drogi nieodsnieżone, i nadal sypie ![]() misiek jeszcze w lózku aja sie ogarniam bo dzis znów gin, ale wpierw polatam z Oskim po sniegu troszkę ![]() miłego dizonka dla was dietetycznego u mnie niestety te kilka kilo już się odbija na bólu pleców wiec musze si e ogarnąc jak najszybciej ![]() OgolnieMonia to tak mu własnie powiem , ze to kosmita haha, wczoraj cały wieczór przychodził a co ? to a co to /haha
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4257 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Marina przepisy poszły na maila
![]() Anulciak a na Twojego maila nadal czekam, bo chce Ci wysłać te przepisy ![]() Witam ![]() Śniadanko zjedzone, okna poodśnieżane, bo zasypało do połowy ![]() Śnieg mnie wpędza w doła. Na obiad planuję zrobić dwie tortille z mąki razowej ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4258 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Witam!
Bardzo deszczowo dziś i nawet momentami mały snieżek pada, a już myślałam, że wiosna pełna parą przyjdzie! Wczoraj upiekłam te ciasteczka o których wspominałam i zjadłam je letnie, tylko zapomniałam że mój żołądek na kacu jest bardzo wrażliwy i wszystkie zjedzone ciastka wyszły ![]() ![]() Marina dziękuje ![]() Karolcia mam nadzieje, że ten krótki przyjazd męża czymś zaowocuje i za niedługo ogłosisz, że nosisz w sobie fasolke ![]() Ogolnie jak czytam te Twoje historie z facetami, to nie wiem czy się śmiać czy płakać, czy już teraz nie ma normalnych facetów ![]() Monic już nie muszę oddawać sprawy do komornika, bo wielki pan dziś mi łaskawie oddał 150zł i jeszcze miał tupet żądać zwrotu pierścionka zaręczynowego i obrączki, bo jego rodzice tego chcą, a że nie dostał tego czego chciał to mamusi się poskarżył i ex-teściowa mi 2 "piekne" sms-y wysłała, myślałam że to normalni ludzie i że mnie lubią pomimo wszystko, ale jak widać to ja jestem ta zła i najgorsza, już chciałam im napisać "to pocałujcie mnie w dooope!" ale szkoda mi kasy na sms-a. |
![]() ![]() |
![]() |
#4259 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() ![]() a tak poza tym to u mnie bez śniegu, ale brzydko i piździ strasznie..;/ Waga dobrze nawet, 70,9 kg a za 2 dni małpiel powinien nawiedzić, czyli licze na troche spadku. Żebym się czassem nie przeliczyła ;P Aaa tak poza tym to zaspałam na wykład i rozprawe.. Także poucze się w domku a na 15 na zajęcia do wieczorka.
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg ![]() Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
Edytowane przez monicfeliz Czas edycji: 2013-03-11 o 10:18 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4260 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Slonca wyslalam swoje zgloszenie do programu recenzentek ThermLine i...sie zakwalifikowalam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:43.