Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz 11

[zooska]

Miałam poćwiczyć, to mi Tż do domu wcześniej wrócił i nici z wyginania się przed kompem Mam nadzieję, że pojedzie gdzieś sobie do dziekanatu czy cuś
II śniadanie zjedzone Nie miałam ochoty na owocki jednak Zrobiłam sobie 1,5 kromki chleba razowego z serem żółtym (1 plasterek, tylko podzielony, żeby starczyło) z pomidorkiem i pieczarką i do piekarnika Z ziołami, bez keczupu

[alexis77]

Hejka
Z rana dostałam @ wiec wkońcu mi się humorki skończą I znalazłam sobie powód do odstawienia słodyczy Zauważyłam że jak jem dużo słodkiego to już 2 tygodnie przed @ mam w sobie pełno wody i piersi mnie bolą a kiedy jestem na 'diecie' to mam tak dopiero kilka dni przed @ . zauważyła któraś coś takiego? jest to wogóle możliwe? czy tylko chce sobie na siłe wbić do głowy odchudzanie

Cindy super że swietnie spędziłaś czas i że poznałaś tak fajnego chłopaka przy którym się dobrze czujesz No i fajnie trafiłaś bo jak kucharz to będzie Ci pyszności gotował I widzisz problem wyjazdu się sam rozwiązał Jak on Cię tak ładnie prosi żebys z nim święta spędziła to chyba się zgodzisz , do tego urodziny koleżanki A powiedz mi jak wrócisz za 3,5 miesiąca do Polski to on zostanie tam?>czy też planuje powrót? A w jakiej to sukience byłaś? przeoczyłam jakieś zdjęcie?

Makaron śliczne masz włoski , jak po tak krótkim czasie olejowania to są w naprawdę dobrym stanie od warkocza Ci się tak falują czy same z siebie? ja bym nie podcinała do szpica ale to twój wybór , tylko się zastanów bo jak szpic Ci się znudzi to później długo zejdzie żeby odrosły na równo

[meeedzik]

Hej laseczki u mnie znów paskudna pogoda, rano jakby trochę śnieg z deszczem padał, czy nie wiem co to było
Ja już poćwiczyłam, umyłam głowę, a teraz siedzę z maską na włosach
Po obiedzie jadę na zakupki spożywcze, mam zamiar jakiś olej kupić, chyba ten z pestek winogron no i do banku, bo wreszcie zwrot podatku przyszedł

Cindy a no właśnie, skoro ciuszki w rozmiarze 36 które kiedyś kupiłaś są dobrze to nie pozostaje nic innego jak tylko się cieszyć, a nie przejmować się tymi boczkami ja też gdy założę ciasne spodnie to coś tam mi wychodzi jak trzymasz ładnie dietki to n a pewno waga będzie spadać i z czasem i te spodnie ze zdjęcia będą dobre tylko nie ma co się tym teraz dołować, nie zakładaj ich na razie, a ciesz się tym co już osiągnęłaś
Cieszę się, że w końcu poznałaś jakiegoś fajnego faceta i jesteś szczęśliwa masz rację początki są zawsze najfajniejsze
Makaron ładne masz włoski ja tak jak Cocktail odradzam cieniowania i ścięcia w szpic sama schodzę z cieniowania ( w sumie to już zeszłam tylko przód mam pocieniowany przy buzi ) mi się teraz podobają takie ścięte na prosto zazdroszczę tego, że masz grube oddaj trochę, bo ja mam cieniutkie strasznie :/

Na dziś melduję
20 pompek
200 ścisków
200 nożyc poziomych
150 brzuszków

---------- Dopisano o 11:44 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

ZOska a ten olejek łopianowy z czerwoną papryką w promocji można dostać za 5,50 zł a często są promocje, ja go już 3 razy kupowałam i zawsze na promocję trafiłam są jeszcze ze skrzypem polnym i z czymś tam jeszcze

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

ZOska a ten olejek łopianowy z czerwoną papryką w promocji można dostać za 5,50 zł a często są promocje, ja go już 3 razy kupowałam i zawsze na promocję trafiłam są jeszcze ze skrzypem polnym i z czymś tam jeszcze

Kochana jakbyś trafiła na niego to kupisz mi ? Bo u mnie nie ma natury

[aniolek199007]

Wrzucam do albumu zdjęcia moich włosów z 25 lutego Jakość nie powala, ale ogólnie widać włosy Dbać o włosy zaczęłam jakoś w połowie stycznia (15-16), szkoda, że nie mam zdjęcia przed tym wszystkim, bo na prawdę widzę róznicę (taaa, były jeszcze szpetniejsze ). Chcę je trochę podciąć w lekki szpic i pocieniować przy samych końcówkach, żeby końce nie były takie grube. Co sądzicie? [/QUOTE]

jak masz grube wlosy, to pewnie cieniuj jak najszybciej, beda lzejsze, swietnie sie beda ukladac po myciu...tylko radzilabym nie cieniowac ich calych tylko koncowki

[meeedzik]

Cocktail spoko kupię nie ma problemu może w tym, albo przyszłym tygodniu będę w Prudniku to Nature zapewne też odwiedzę

[zooska]

Meeedzik Brawo za ćwiczenia Ja się za nie wezmę jak Tż pójdzie na uczelnie
Noo widzisz, super, to poczekam na promocje


Eeeej no wtf!!!!!!!!!! Poszłam pogadać ze współlokatorką, od tak, a ona do mnie, że sobie frytki na obiad zrobi chyba, bo ma taką ochotę. A ja że o a z czego, a ona z ziemniaków. Ja się tak na nią patrzę krzywo,a ona - no co, przecież masz ziemniaki!!!!!!!!!! I chodzi za mną, czy chce frytki, bo jej głupio że sama sobie zrobi z moich ziemniaków. 80gr jej skąpić nie będę, ale w☠☠☠☠a mam
Jeszcze widziałam, że niosła sobie zieloną herbatę do pokoju,a to ciekawe bo ma tylko czarną :/

[aniolek199007]

Napisane przez zooska

Miałam poćwiczyć, to mi Tż do domu wcześniej wrócił i nici z wyginania się przed kompem Mam nadzieję, że pojedzie gdzieś sobie do dziekanatu czy cuś
II śniadanie zjedzone Nie miałam ochoty na owocki jednak Zrobiłam sobie 1,5 kromki chleba razowego z serem żółtym (1 plasterek, tylko podzielony, żeby starczyło) z pomidorkiem i pieczarką i do piekarnika Z ziołami, bez keczupu

hehe nie wiem dlaczego, ale przy swoim TŻ tez jakos mi tak glupio sie wyginac i wogole, jak go nie ma w poblizu to moge sie pocic do upadlego, wlasnie gdzies wyjechal, wiec tak sie zmachalam ze az na wymioty mi sie zebralo...a sniadanko pozywne

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

Napisane przez zooska

Meeedzik Brawo za ćwiczenia Ja się za nie wezmę jak Tż pójdzie na uczelnie
Noo widzisz, super, to poczekam na promocje


Eeeej no wtf!!!!!!!!!! Poszłam pogadać ze współlokatorką, od tak, a ona do mnie, że sobie frytki na obiad zrobi chyba, bo ma taką ochotę. A ja że o a z czego, a ona z ziemniaków. Ja się tak na nią patrzę krzywo,a ona - no co, przecież masz ziemniaki!!!!!!!!!! I chodzi za mną, czy chce frytki, bo jej głupio że sama sobie zrobi z moich ziemniaków. 80gr jej skąpić nie będę, ale w☠☠☠☠a mam
Jeszcze widziałam, że niosła sobie zieloną herbatę do pokoju,a to ciekawe bo ma tylko czarną :/

zacznij tez jej podbierac nawet cos czego nie lubisz i schowaj hehehe...nie noo, zwroc jej uwage jak to tak bez pytania? nawet jak by pytala to ile mozna tak podbierac?

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------

alexis77 to Ty na tym avatarze jestes ??? jak tak to bomba normalnie

[alexis77]

Napisane przez aniolek199007

alexis77 to Ty na tym avatarze jestes ??? jak tak to bomba normalnie

Niestety nie ma tak dobrze ale do takiego ciałka dążę

[zooska]

Napisane przez aniolek199007

zacznij tez jej podbierac nawet cos czego nie lubisz i schowaj hehehe...nie noo, zwroc jej uwage jak to tak bez pytania? nawet jak by pytala to ile mozna tak podbierac?

Gadałam z nią tysiące razy na ten temat :/!!! Kurrffffaaa no

[meeedzik]

Zoska dzięki
A co do współlokatorki to weź jej powiedz prosto z mostu, co se będzie ciągle brała twoje rzeczy jak widzi, że nic jej na to nie mówisz to będzie tak brała na okrągło nie pojmuję takich ludzi

[alexis77]

Aniołek 199007 Ty jesteś rocznik '90? tak mi się rzuciło w oczy teraz
Przez Ciebie wstawiłam do avatarka swoje zdjęcie , trochę pokombinowałam z kolorami żeby nie było widać bladego tłuszczu Mam teraz motywację bo chcę coraz lepsze foto wstawiać , trzeba chudnąc

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Meeedzik Brawo za ćwiczenia Ja się za nie wezmę jak Tż pójdzie na uczelnie
Noo widzisz, super, to poczekam na promocje


Eeeej no wtf!!!!!!!!!! Poszłam pogadać ze współlokatorką, od tak, a ona do mnie, że sobie frytki na obiad zrobi chyba, bo ma taką ochotę. A ja że o a z czego, a ona z ziemniaków. Ja się tak na nią patrzę krzywo,a ona - no co, przecież masz ziemniaki!!!!!!!!!! I chodzi za mną, czy chce frytki, bo jej głupio że sama sobie zrobi z moich ziemniaków. 80gr jej skąpić nie będę, ale w☠☠☠☠a mam
Jeszcze widziałam, że niosła sobie zieloną herbatę do pokoju,a to ciekawe bo ma tylko czarną :/

Ja pierdziele ona jakaś nienormalna mi by wstyd było na jej miejscu. Weź jej coś powiedz, bo jak widać nic jej do mózgu nie dociera

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska dzięki
A co do współlokatorki to weź jej powiedz prosto z mostu, co se będzie ciągle brała twoje rzeczy jak widzi, że nic jej na to nie mówisz to będzie tak brała na okrągło nie pojmuję takich ludzi

Już było to poruszane na wątku, nagadałam jej cholernie i co... d.pa !!! Jestem mega zła, bo u mnie z kasą krucho itd, a nie wyrwe jej ziemniaka z ręki:/ No gadałam z nią tyle razy, to kosmetyki mi zostawiła, ale widzisz...

[makaron91]

Alexis Dziękuję bardzo Ogólnie mam falowane, więc warkocz chyba nic nie zmienił Wczesniej cały czas prostowałam, ale już się przyzwyczaiłam do tych fal. Właśnie chodzi mi o taki delikatny szpic, żeby minimalnie nadać kształt tym włosom, bo takie ścięcie na prosto w ogóle nie pasuje...I żeby właśnie nie cieniować całych, tylko zrobić jedną warstwę zaraz nad końcówkami, żeby nie były takie toporne

Meedzik Dzięki No właśnie nie chce robić takiego chamskiego szpica, tylko właśnie tak delikatnie, bo u mnie ścięcie na prosto nie pasuje i czuję się jak jakiś przychlast
Daj znać jak tam olej się spisze i brawa za ćwiczenia

Aniołek Też tak myślę właśnie, coraz bardziej się przekonuję do tego pomysłu
Hehe, mi też głupio ćwiczyć przy TŻ do filmików bieganie, brzuszki itd spoko, ale filmiki...

Zośka Haha, jaka perfidna ta współlokatorka Najpierw kosmetyki kradła, a teraz jedzenie Musisz jej chyba wytłumaczyć, że to Ci się nie podoba, bo później zobaczysz jak wychodzi w Twoich spodniach i koszulce

Poćwiczyłam wysmarowana antycell i zawinięta w folię melduję Tiffoczki, 50 przysiadów i 80 brzuszków
Od wczoraj siedze z olejem na głowie, zaraz pójdę go zmyć

[zooska]

Napisane przez makaron91

Poćwiczyłam wysmarowana antycell i zawinięta w folię melduję Tiffoczki, 50 przysiadów i 80 brzuszków
Od wczoraj siedze z olejem na głowie, zaraz pójdę go zmyć

Szał na oleje na naszym wątku zapanował

[meeedzik]

Zoska współczuję Ci tej współlokatorki :/
Makaron może zetnij w literkę U a nie w szpic tak też mi się podoba

[Cocktailraspberry]

Ja poćwiczyłam trening, na wieczór sobie zostawiam brzuch i tiffoczki. Ide zrobić sobie peeling kawowy wymasuje się bańką i owine folią Musze też zmyć olej, bo cała noc miałam.

[makaron91]

Napisane przez meeedzik

Zoska współczuję Ci tej współlokatorki :/
Makaron może zetnij w literkę U a nie w szpic tak też mi się podoba

O, właśnie to miałam na myśli!
Tak to jest, jak się nie potrafi wysłowić

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja poćwiczyłam trening, na wieczór sobie zostawiam brzuch i tiffoczki. Ide zrobić sobie peeling kawowy wymasuje się bańką i owine folią Musze też zmyć olej, bo cała noc miałam.

Zawsze mnie to zastanawiało... Jak Wy sie masujecie tą bańką?

[meeedzik]

Makaron jak zakupię olej to dam znac jak się spisuje
Cocktail a Ty na noc zostawiłaś ten z pestek winogron? to zmywaj i pisz jak tam włoski i jak się zmywało
i brawo za ćwiczenia

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja poćwiczyłam trening, na wieczór sobie zostawiam brzuch i tiffoczki. Ide zrobić sobie peeling kawowy wymasuje się bańką i owine folią Musze też zmyć olej, bo cała noc miałam.

Następna agentka co z ćwiczeniami szaleje Od samego czytanie się spociłam

[bialaczekoladka]

Hej slicznoty

Widze ze szał ciwczen, olejowania i foliowania opanował wątek!

I prawidłowo !!! Nim sie obejrzymy i bedziemy lachony

W takim razie zjednocze sie i ja, mam dzisiaj wolne wiec zaraz folie zaaplikuje na brzuszek

[zooska]

Czekoladka Hehe, następna maniaczka folii Ja też zacznę, jak kaski trochę pozbieram

Meeedzik Zakochałam się w tym blogu (moja włosowa obsesja) co mi poleciłaś No mega jest!!! Jak to czytam, to mam ochotę od razu polecieć do łazienki i nałożyć wszystko na ten pusty łeb


Niedługo rosołek

[sanderaM]

Ja skalpel poćwiczyłam wykąpałam się zjadłam obiadek i lece na uczelnie odezwę się wieczorem To już 3 mój skalpel a do świąt chce zrobić 20 oby się udało
Zośka masakra z tą współlokatorką też muszę pogadać ze swoimi ale o porządku bo ja nie będę po kimś sprzatać
Dobra lecę bo się spóźnię pa

[zooska]

SanderaM No to miłego dnia na uczelni Poćwiczyłaś z rana, nono ładnie !!! Do świąt jeszcze daleko, to na pewno zrobisz wszystkie skalpelki

[bialaczekoladka]

Napisane przez zooska

Czekoladka Hehe, następna maniaczka folii Ja też zacznę, jak kaski trochę pozbieram

Meeedzik Zakochałam się w tym blogu (moja włosowa obsesja) co mi poleciłaś No mega jest!!! Jak to czytam, to mam ochotę od razu polecieć do łazienki i nałożyć wszystko na ten pusty łeb


Niedługo rosołek

Tylko rak sobie nie umiem owinac dobrze

A co to za blog?

U mnie dzisiaj na obiadek bedzie pasta jajeczna z pomidorkami i szczypiorem

[Cocktailraspberry]

Napisane przez makaron91

O, właśnie to miałam na myśli!
Tak to jest, jak się nie potrafi wysłowić





Zawsze mnie to zastanawiało... Jak Wy sie masujecie tą bańką?

Ja sie smaruje oliwką i przysysam bańkę i masuje okrężnymi ruchami, albo góra dół uda, pupe

Napisane przez meeedzik

Makaron jak zakupię olej to dam znac jak się spisuje
Cocktail a Ty na noc zostawiłaś ten z pestek winogron? to zmywaj i pisz jak tam włoski i jak się zmywało
i brawo za ćwiczenia

No na noc ale coś sie nie moge wybrać go zmyć

Zrobiłam sobie peeling kawowy, wymasowałam sie bańką,balsamik antycell nałożony, ale folii mi starczyło tylko na brzuch A w ogole do ćwiczeń to ja zakładałam kiedyś pas neoprotenowy super sprawa tylko zostawiłam go w domu

[zooska]

Napisane przez bialaczekoladka

Tylko rak sobie nie umiem owinac dobrze

A co to za blog?

U mnie dzisiaj na obiadek bedzie pasta jajeczna z pomidorkami i szczypiorem

Blog o włosach, twarzy, pielęgnacja ogólnie!
Za mało chyba na ten obiad

[bialaczekoladka]

Napisane przez zooska

Blog o włosach, twarzy, pielęgnacja ogólnie!
Za mało chyba na ten obiad

Daj linka!!

Prosze Cie nie za mało beda 3 jaja plus mix dodatkow i naleci, ja sie nie ruszam prawie wcale jestem ograniczona z ta noga, tak wiec potrzebuje teraz naprawde mniej kalorii. Co innego jak zaczne normalnie funkcjonowac, latac piechotka, wychodzic z domu smigac wszedzie! A teraz? To co ja potrzebuje? Moglabym w ogole nie jesc, bo nie jestem ani przemeczona ani nic, apetyt tez mam marny, wiec musisz sie ze mna zgodzic ze w tym stanie nie potrzebuje 1400kcal tylko jendak troszke mniej

[zooska]

W sumie racja kaleko nasz xD

http:// uroda-kosmetyki-opinie.blogspot.com/