Polecamy:

agness51 · 2007-03-22, 19:32

Cytat:

Napisane przez HulaGirl

Dziś było:
Ś: Kanapka z chlebka pełnoziarnistego z serkiem białym z ziołami i kilka plasterków ogórka świeżego
2Ś: Kanapka z chlabka ciemnego z sałata, serem żółtym i ogórkiem
O: ryż, pierś z kurczaka w gyrosie, warzywa na patelnie
P: activia
K: bułka i jajko na twardo

Jak to oceniacie?? Dobrze czy nie bardzo?

Śniadanko ok,drugie też,ale szczerze mówiąc nie bardzo mi pasuje ten serek żółty (tłusty)

Obiadek bardzo ładny,do podwieczorka może jakieś białeczko i zdrowy tłuszczyk,albo białeczko i owocek?

Kolacyjka ok,ale powinna być bardziej białkowa

Oczywiście czasami bułka też nie zaszkodzi,jeśli się odchudzasz

maluch78 · 2007-03-22, 19:43

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Praktycznie sam twaróg a gdzie inne źródła białka?
Organizm potrzebuje wszystkich aminokwasów a nie tylko niektórych.

no to ja prosze o pomoc faktycznie jem ostatnio głownie wiejskie i twaróg chudy czasem jajka i cycka kurczaka został mi jeszcze tuńczyk to co jeszcze mogę jeść zeby urozmaicić posiłki

a jak z wedlinami drobiowymi

mam opory bo wydaje mi się ze sa strasznie sztuczne i nafaszerowane chemią

Cytat:

Napisane przez Milka19

Jajo z wieśniakiem

No tego jeszcze nie jadłam

Milkuś wiejski jajko ogórek kiszony i szczypiorek

ale ja z kolei nie mogę sie przełamać do wiejskiego z bananem albo jabłkiem

phenomena · 2007-03-22, 19:43

nie potrafie sobie podkrecic metabolizmu

agness51 · 2007-03-22, 19:45

Cytat:

Napisane przez maluch78

Milkuś wiejski jajko ogórek kiszony i szczypiorek

ale ja z kolei nie mogę sie przełamać do wiejskiego z bananem albo jabłkiem

Serek wiejski z bananem pychota,zjedz koniecznie!

agness51 · 2007-03-22, 19:46

Cytat:

Napisane przez phenomena

nie potrafie sobie podkrecic metabolizmu

Pij dużo wody,herbata zielona,czerwona,jedz często,ale mało,a przede wszystkim zdrowo

phenomena · 2007-03-22, 19:47

Cytat:

Napisane przez agness51

Pij dużo wody,herbata zielona,czerwona,jedz często,ale mało,a przede wszystkim zdrowo

na efekty ile trzeba czekac

agness51 · 2007-03-22, 19:49

Cytat:

Napisane przez phenomena

na efekty ile trzeba czekac

Na to pytanie niestety ciężko odpowiedzieć,rób tak,a jestem pewna,że wkrótce rozkręcisz metabolizm

Mangolina · 2007-03-22, 19:58

Cytat:

Zjadłam dzisiaj tak wielki obiad, że w ogóle nie chce mi się jeść ;[
Ś: Mleko 2%,płatki, herbata
2Ś: Serek homo waniliowy ok. 125g, herbata zielona sł.
O: Nietypowy gulasz [piersi z kurczaka po chińsku, ryż brązowy]

Teraz:Kawa z mlekiem sł.

P: serek wiejski 150g (jakieś podejrzanie dobre wartości odżywcze łącznie z kaloriami ;P)

Bueuee... ;/

K: Dół bułeczki żytniej, mała kromeczka chleba orkiszowego, trochę twarożka

Chyba dzisiaj trochę przesadziłam ;[

agness51 · 2007-03-22, 20:01

Cytat:

Napisane przez Mangolina

K: Dół bułeczki żytniej, mała kromeczka chleba orkiszowego, trochę twarożka

Chyba dzisiaj trochę przesadziłam ;[

Wcale nie

A jak tam waga?

Milka19 · 2007-03-22, 20:02

Cytat:

Napisane przez maluch78

Milkuś wiejski jajko ogórek kiszony i szczypiorek

ale ja z kolei nie mogę sie przełamać do wiejskiego z bananem albo jabłkiem

Za późno

Wiejski z rzeżuchą skonsumowany

Teraz kolei na marchewki

Ale nabrałam ochoty na coś kiszonego

Może jutro jakaś kapusta kiszona

Bardzo dawno nie jadłam

Ja jabłko i banan z owsianką, jeśli chodzi o serka wiejskiego to na słodko sobie nie wyobrażam

To tak jak z jogurtem, go tylko na słodko z owockami, bo z warzywami bym nie zjadła

Choć w sumie może najwyższy czas zacząć eksperymentować

seemore · 2007-03-22, 20:03

Nigdy nie zobacze efektów tej diety, strace na wadze ale chyba tylko wtedy jak ją kupię za 50 zeta a sprzedam za 20... :/

agness51 · 2007-03-22, 20:04

Cytat:

Napisane przez seemore

Nigdy nie zobacze efektów tej diety, strace na wadze ale chyba tylko wtedy jak ją kupię za 50 zeta a sprzedam za 20... :/

Cierpliwości

Mangolina · 2007-03-22, 20:06

Cytat:

Napisane przez agness51

Wcale nie

A jak tam waga?

Wydaje mi się, że tak bo obiad stanowczo za duży

Jeszcze się nie ważyłam, bo się bałam, że mi się gdzieś "po drodze" zgubiło kilka gramów ;P

nedvedzia · 2007-03-22, 20:18

Cytat:

Napisane przez nedvedzia

A ja dzisiaj jestem z siebie nawet zadowolona

Normalnie mam 30 dzień dietki!!

Nie wierze!!

Śniadanko
4 łychy owsianki z wiórkami kokosowymi
activia
II śniadanko
1,5 kanapki ciemnego chleba z jajkiem

2 jajka wyszły

2 kiwi
przegryzka
jabłko
Obiadek
talerz zupy pomidorowej z ryżem i gotowanymi marchewkami

podwieczorek
bydzie jogurt z marakują

<to już na[rawde jeden z osatnich! najbliższe zakupy robie jogurtów naturalnych!

>
kolacyjka
serek wiejski 125 gram
szklanka maślanki<może być owocowa??

>

Podoba sie?

łoo dziewczynki ale wy jedziecie z tymi postami

Człowieka nie było zaledwie pare godzina tu już 6 stronek do nadrobienia

:P
Zaszły pewne zmiany w jadłospisie...

do podwieczorka doszła pomarańczka
a na kolacje...
tragedia

serek wiejski 200g
kiwi
marchewka
szklanka mleka 2%

(

Bijcie

(

sweetpinky · 2007-03-22, 20:20

Nie było mnie tu raptem 2 godziny a tu taka lektura do przeczytania

Seemore ja też nie widzę zbytnio efektów na wadze ale czuję się lepiej i wierzę, że i waga spadnie. Jak już dziś pisałam to zjadłam kebaba

i na kolację wcisnęłam tylko jabłko. Ale menu co?

agness51 · 2007-03-22, 20:33

Cytat:

Napisane przez nedvedzia

łoo dziewczynki ale wy jedziecie z tymi postami

Człowieka nie było zaledwie pare godzina tu już 6 stronek do nadrobienia

:P
Zaszły pewne zmiany w jadłospisie...

do podwieczorka doszła pomarańczka
a na kolacje...
tragedia

serek wiejski 200g
kiwi
marchewka
szklanka mleka 2%

(

Bijcie

(

Ja też właśnie wchodzę po paru godzinach,a tu tyle stronek

Nie przejmuj się tą kolacją

Najważniejsze,że to nie chipsy,albo tabliczka czekolady

Milka19 · 2007-03-22, 20:34

Cytat:

Napisane przez sweetpinky

i na kolację wcisnęłam tylko jabłko. Ale menu co?

Milka19 · 2007-03-22, 20:36

Cytat:

Napisane przez nedvedzia

do podwieczorka doszła pomarańczka
a na kolacje...
tragedia

serek wiejski 200g
kiwi
marchewka
szklanka mleka 2%

(

Bijcie

(

A co Ty chcesz od kolacji

Mleko było do picia

Serek wiejski + marchewka - bardzo ładnie

Kiwi można było sobie darować, ale od jednego świat się nie zawali

sweetpinky · 2007-03-22, 20:36

Wybacz!

nedvedzia · 2007-03-22, 20:38

Cytat:

Napisane przez agness51

Ja też właśnie wchodzę po paru godzinach,a tu tyle stronek

Nie przejmuj się tą kolacją

Najważniejsze,że to nie chipsy,albo tabliczka czekolady

Dzieki

Mam nadzieje że to jednorazowy wybryk i moja waga na tym nie ucierpi:P

Milka19 · 2007-03-22, 20:40

Cytat:

Napisane przez sweetpinky

Wybacz!

Tylko żeby mi to było ostatni raz

nedvedzia · 2007-03-22, 20:41

Cytat:

Napisane przez Milka19

A co Ty chcesz od kolacji

Mleko było do picia

Serek wiejski + marchewka - bardzo ładnie

Kiwi można było sobie darować, ale od jednego świat się nie zawali

Kiwi to moje uzależnienie!

Dzisiaj zjadłam 3 wczoraj 4:P
Ale tak mi niesamowicie smakują!:P
wrrr:P

Dobrze że to nie 'chipsy albo tabliczka czekolady' jak przed sekundką powiedziała agness

Milka19 · 2007-03-22, 20:43

Cytat:

Napisane przez nedvedzia

Kiwi to moje uzależnienie!

Dzisiaj zjadłam 3 wczoraj 4:P
Ale tak mi niesamowicie smakują!:P
wrrr:P

Dobrze że to nie 'chipsy albo tabliczka czekolady' jak przed sekundką powiedziała agness

A nie bolą Cię usta

Mnie po 3 niesamowicie pieką

Czyżby nadmiar witaminy C

stokrotka007 · 2007-03-22, 20:47

dziewczynki a powiedzcie co sądzicie o wątróbce drobiowej, takiej chudziutkiej, przysmażonej na pół łyżeczki oliwy z oliwek? Bo sama nie wiem co myśleć, moja pani doktor bardzo mi ją poleca jako źródło żelaza łatwo przyswajalnego, a mi to pasuję bo uwielbiam wątróbkowy smak. Ale na wszystkich stronach www o zdrowym żywieniu stoi jak byk że przy zdrowych dietach powinno się zupełnie zrezygnować z podrobów, i że są beee, więc ja juz zupełnie nie wiem czy jeść czy nie

sweetpinky · 2007-03-22, 20:48

Mnie też bolą po kiwi chyba dlatego, że są kwaśne

seemore · 2007-03-22, 20:49

Cytat:

Napisane przez stokrotka007

dziewczynki a powiedzcie co sądzicie o wątróbce drobiowej, takiej chudziutkiej, przysmażonej na pół łyżeczki oliwy z oliwek? Bo sama nie wiem co myśleć, moja pani doktor bardzo mi ją poleca jako źródło żelaza łatwo przyswajalnego, a mi to pasuję bo uwielbiam wątróbkowy smak. Ale na wszystkich stronach www o zdrowym żywieniu stoi jak byk że przy zdrowych dietach powinno się zupełnie zrezygnować z podrobów, i że są beee, więc ja juz zupełnie nie wiem czy jeść czy nie

ja ją często mam na obiad a dziewczyni nic nie biją mnie to chyba jest ok

seemore · 2007-03-22, 20:50

Cytat:

Napisane przez sweetpinky

Mnie też bolą po kiwi chyba dlatego, że są kwaśne

Uwiebiam ten ból, zwłaszcza jak ja przegryzam usta i mam zawsze pełno ran na nich to taki przeszywający jest

sweetpinky · 2007-03-22, 20:51

Cytat:

Napisane przez stokrotka007

dziewczynki a powiedzcie co sądzicie o wątróbce drobiowej, takiej chudziutkiej, przysmażonej na pół łyżeczki oliwy z oliwek? Bo sama nie wiem co myśleć, moja pani doktor bardzo mi ją poleca jako źródło żelaza łatwo przyswajalnego, a mi to pasuję bo uwielbiam wątróbkowy smak. Ale na wszystkich stronach www o zdrowym żywieniu stoi jak byk że przy zdrowych dietach powinno się zupełnie zrezygnować z podrobów, i że są beee, więc ja juz zupełnie nie wiem czy jeść czy nie

OO!! podłączam się pod to pytanie!Ja tak lubię wątróbkę a najlepiej z duszonymi jabłuszkami i majerankiem, pycha

Milka19 · 2007-03-22, 20:51

Cytat:

Napisane przez sweetpinky

Mnie też bolą po kiwi chyba dlatego, że są kwaśne

No właśnie, a kwaśne są, bo mają dużo witaminki C

Mi się wydaje, że ja mam za wrażliwe dziąsła

Bo mnie naprawdę bardzo szczypią usta i dziąsła po kiwi

A też lubie

ale nie jak mnie później boli

Milka19 · 2007-03-22, 20:52

Cytat:

Napisane przez seemore

Uwiebiam ten ból, zwłaszcza jak ja przegryzam usta i mam zawsze pełno ran na nich to taki przeszywający jest

Orginalna jesteś

2007-03-22, 19:43	#11643
phenomena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 3 268	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) nie potrafie sobie podkrecic metabolizmu

2007-03-22, 20:03	#11651
seemore Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 2 439	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Nigdy nie zobacze efektów tej diety, strace na wadze ale chyba tylko wtedy jak ją kupię za 50 zeta a sprzedam za 20... :/ __________________ Życie jest piękne. Nareszcie w Niemczech

2007-03-22, 20:20	#11655
sweetpinky Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: z tamtego świata :) Wiadomości: 4 861	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Nie było mnie tu raptem 2 godziny a tu taka lektura do przeczytania Seemore ja też nie widzę zbytnio efektów na wadze ale czuję się lepiej i wierzę, że i waga spadnie. Jak już dziś pisałam to zjadłam kebaba i na kolację wcisnęłam tylko jabłko. Ale menu co? __________________ ♥

2007-03-22, 20:36	#11659
sweetpinky Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: z tamtego świata :) Wiadomości: 4 861	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Wybacz! __________________ ♥

2007-03-22, 20:47	#11664
stokrotka007 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 544	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) dziewczynki a powiedzcie co sądzicie o wątróbce drobiowej, takiej chudziutkiej, przysmażonej na pół łyżeczki oliwy z oliwek? Bo sama nie wiem co myśleć, moja pani doktor bardzo mi ją poleca jako źródło żelaza łatwo przyswajalnego, a mi to pasuję bo uwielbiam wątróbkowy smak. Ale na wszystkich stronach www o zdrowym żywieniu stoi jak byk że przy zdrowych dietach powinno się zupełnie zrezygnować z podrobów, i że są beee, więc ja juz zupełnie nie wiem czy jeść czy nie __________________ "...Dun Laoghaire. To tutaj w powietrzu czuje się energię, a ludzie wciąż jeszcze mają dla siebie czas. Wciąż jeszcze ze sobą rozmawiają..."

2007-03-22, 20:48	#11665
sweetpinky Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: z tamtego świata :) Wiadomości: 4 861	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Mnie też bolą po kiwi chyba dlatego, że są kwaśne __________________ ♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)