Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[sweetpinky]

Wiecie co znalazłam przepis na omlet i chyba go jutro sprawdzę. Jest to omlet z tuńczykiem i szczypiorkiem. Jadłyście?musi chyba być dobry

[Milka19]

Napisane przez Djapira

P.s. A co sadzicie o takiej mieszance: płatki owsiane, płatki żytnie i chyba otreby??

Mi się podoba Ja sama w pojemniczku mieszam płatki owsiane z musli i otrębami i mam taką gotową mieszankę

[anniaa]

ja tam z każdym problemem fitnesowym pisze do pingwina na priv i zawsze odpisuje : wiec napewno bedzie tak samo jak ktos spyta sie o menu

[Milka19]

Napisane przez anniaa

ja tam z każdym problemem fitnesowym pisze do pingwina na priv i zawsze odpisuje : wiec napewno bedzie tak samo jak ktos spyta sie o menu

Teraz jak to napisałaś to pingwinek czasu na sen nie będzie miał

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

Ale ja nie miałam na myśli priva z pytaniem typu czy mogę zjeść X na kolacje, albo czy mój jadłospis jest do przyjęcia Tylko jeśli ktoś naprawdę ma problem z wagą i chce schudnąć, to może lepiej żeby kierował się radami profesjonalistów A wiem, że chyba pingwinek udziela takich bardziej profesjonalnych porad na privie (dieta+trening) No ale nie dam sobie za to ręki uciąć

Wiem,wiem że nie miałaś tego na myśli ale każdy rozumie coś innego przez pojęcie'napisać na priv'.Wydaje mi się że tutaj żadna z nas nie ma aż tak poważnych problemów z wagą(nawet nie wiem,czy któraś z dziewczyn ma chociażby nadwage),żeby nie pozwolić sobie od czasu do czasu na owoc w godzinie wieczornej,czy też jakiś inny rarytasy.Po prostu wszystko z umiarem i głową,a na pewno nic złego dziać się nie będzie.

[Milka19]

Napisane przez sweetpinky

Wiecie co znalazłam przepis na omlet i chyba go jutro sprawdzę. Jest to omlet z tuńczykiem i szczypiorkiem. Jadłyście?musi chyba być dobry

Ze szczypiorkiem bardzo chętnie bym zjadła Tylko ani jajek ani szczypiorka Ale jutro zrobie zakupy i ten z przepisu wyżej i dodam szczypiorka

[Sathi]

Napisane przez Milka19

Wydaje mi się, ża łatwo tak pisać osobie która z wagą nie ma problemu Ja też jem czasami owoce na wieczór i nie narzekam na wagę.

Ale przecież niektórzy są otyli nie przez owoce, ale ogólnie przez tryb życia i zazwyczaj przez nadmiar kalorii, których organizm nie potrzebuje. No i takie osoby moim zdaniem powinny jednak przestrzegać pewnych zasad.

Przynajmniej ja gdybym miała faktycznie tego i owego za dużo i rzeczywiście moja waga, wygląd i figura pozostawiała by wiele do życzenia przestrzegałabym tych zasad, bo taka uparta i ambitna juz jestem

Ale każdy ma też swój rozsądek, którym powinien się kierować, a nie ślepo podążać za radami dawanymi na wizażu, bo trzeba pamiętać, że większość wypowiadających tu osób chce dobrze, ale dietetykami z wykształcenia nie jest i jak każdy ma prawo do blędów.

I nie chodzi mi o to, że zjadanie owoców na wieczór powoduje tycie. Bo pewnie oprócz zjadania owoców trzeba było by się bardziej postarać Tylko osoba, która ma już poważne problemy z wagą, albo chce schudnąć powinna przestrzegać pewnych zasad, które mogą ułatwić jej walkę z nadwagą. A na pewno znacznie ułatwiło by jednak nie zjadanie tych owocków na kolacje

Milko, z całym szacunkiem, ale chyba od jednego banana lub pomarańczy zjedzonej wieczorem sie nie przytyje.
A często zauważam że jesli któraś pisze że na kolację zjadła serek wiejski z jabłkiem to już pojawiają się posty w stylu: nie jedz owoców wieczorem....

[Atram]

Napisane przez Milka19

No właśnie ostatnio pszenną Jakoś mi nie podrodze do sklepu ze zdrową żywnością, a siostra taką kupiła, więc trzeba ją jakoś wykorzystać

Kiedyś razowa była w tesco a ostatno nie mogę jej znaleźć

ja dzis kupilam
i ponawiam pytanie o ta make, kupilam zytnia razowa - myslicie ze ona jest ok? bo byly jeszcze jakies inne typu pszenna razowa, pszenna graham i inne cuda niewidy

[orzeszek01]

[quote=agness51;3988864]W Twoim przypadku raczej tak

W moim przypadku? tzn gdy mozna przytyc?
Tzn ze ogólnie nie sa zdrowe obwarzanki i wskazane do konsumowania tym co sie chca zdrowo odzywiac?
Chyba mi sie odechciało obwarzanka z sezamem...

[lemon16]

Napisane przez lemon16

Ostatnio często łapią mnie kurcze w nodze i lekarz zalecił mi picie soku pomidorowego...
Dziewczyny, co sądzicie o takich butelkowych sokach pomidorowych? W końcu tam chyba oprócz koncentratu i soli to nic nie ma... I do tego sycą i są mało kaloryczne. Czy mam rację?




Hm, dawno mnie tu nie było, ale poprawię się, bo brakuje mi tej kontroli

Jeszcze mam jedno pytanko do kochanych specjalistek W niedzielę nie będzie mnie cały dzień w domu i rodzinka ma zamiar stołować się w kfc...nie mam wyjścia - będę musiała i ja... Na co mogę sobie pozwolić? http://www.kfc.pl/index.php?id=19
Czy longer + sałatka kfc to dobry wybór? No jeśli te tabele są wiarygodne

[LoLcIa123]

[QUOTE=orzeszek01;3989833]

Napisane przez agness51

W Twoim przypadku raczej tak

W moim przypadku? tzn gdy mozna przytyc?
Tzn ze ogólnie nie sa zdrowe obwarzanki i wskazane do konsumowania tym co sie chca zdrowo odzywiac?
Chyba mi sie odechciało obwarzanka z sezamem...

Są zdrowe! widzisz w nich coś niezdrowego?.Jak dla mnie niezdrowe są fast foody itp,ale żeby obwarzanek ludzie złoci

[Sathi]

Napisane przez ^OrchiDe^

moze byc? wy tak mowicie o jedzeniu tych owocow pod wieczor i sie zastanawiam wlasnie czy zjesc sobie male jalbko czy nie bo mam straszna ochote

jedz, nic od jednego jabłka Ci się nie stanie

[Atram]

Napisane przez orzeszek01

W Twoim przypadku raczej tak

W moim przypadku? tzn gdy mozna przytyc?
Tzn ze ogólnie nie sa zdrowe obwarzanki i wskazane do konsumowania tym co sie chca zdrowo odzywiac?
Chyba mi sie odechciało obwarzanka z sezamem...

[Atram]

Napisane przez lemon16

Jeszcze mam jedno pytanko do kochanych specjalistek W niedzielę nie będzie mnie cały dzień w domu i rodzinka ma zamiar stołować się w kfc...nie mam wyjścia - będę musiała i ja... Na co mogę sobie pozwolić? http://www.kfc.pl/index.php?id=19
Czy longer + sałatka kfc to dobry wybór? No jeśli te tabele są wiarygodne

ja bym wziela salatke vega bez sosu i wisniowy deser jogurtowy

[orzeszek01]

melduje kolacje:
*większe pół puszki tuńczyka
*jakies pół opakowania serka wiejskiego
*pare plasterków ogórka

[Milka19]

Napisane przez Sathi

Milko, z całym szacunkiem, ale chyba od jednego banana lub pomarańczy zjedzonej wieczorem sie nie przytyje.
A często zauważam że jesli któraś pisze że na kolację zjadła serek wiejski z jabłkiem to już pojawiają się posty w stylu: nie jedz owoców wieczorem....

Ehhh przecież już pisałam, ze nie uważam, że od mandarynki czy jabłka zjedzonego wieczorem się przytyje

Napisane przez Atram

ja dzis kupilam
i ponawiam pytanie o ta make, kupilam zytnia razowa - myslicie ze ona jest ok? bo byly jeszcze jakies inne typu pszenna razowa, pszenna graham i inne cuda niewidy

W tesco Ja nie widziałam Na pewno lepsza niz zwykła pszenna

Napisane przez LoLcIa123

Wiem,wiem że nie miałaś tego na myśli ale każdy rozumie coś innego przez pojęcie'napisać na priv'.Wydaje mi się że tutaj żadna z nas nie ma aż tak poważnych problemów z wagą(nawet nie wiem,czy któraś z dziewczyn ma chociażby nadwage),żeby nie pozwolić sobie od czasu do czasu na owoc w godzinie wieczornej,czy też jakiś inny rarytasy.Po prostu wszystko z umiarem i głową,a na pewno nic złego dziać się nie będzie.

Ja Was nie widzę, nie wiem jak wyglądacie, nie pamiętak kto ile waży, nawet jak podawał i nawet często nie wiem czy ktoś chce schudnąć czy nie No oprócz oczywiście paru osób, które już zdązyłam zapamiętać Poprostu chyba już podświadomie wydaje mi się, ze większość osób chce tu schudnąć. Zwłaszcza jak często się czyta w postach pytania typu dlaczego nie chudnę

[orzeszek01]

Napisane przez Atram

Nie bić Orzeszka prosze..

[Atram]

Napisane przez Milka19

W tesco Ja nie widziałam Na pewno lepsza niz zwykła pszenna

nie w tesco, w sklepie ze zdrowa zywnoscia, nawet nie wiedzialam ze w tesco moze byc wiec nie szukalam

[Atram]

Napisane przez orzeszek01

Nie bić Orzeszka prosze..

bic bic zje jutro orzeszek na drugie sniadanie obwarzanka i nie bedzie sie zastanawial czy to weglowodany czy nie?

[Milka19]

Napisane przez orzeszek01

Tzn ze ogólnie nie sa zdrowe obwarzanki i wskazane do konsumowania tym co sie chca zdrowo odzywiac?
Chyba mi sie odechciało obwarzanka z sezamem...

Obwarzanki z sezamem Tylko koniecznie zjadać świeże, bo po jednym dniu są już nie do zjedzenia - bo takie jakieś czerstwe się robią

[orzeszek01]

[quote=LoLcIa123;3989863]

Napisane przez orzeszek01

Są zdrowe! widzisz w nich coś niezdrowego?.Jak dla mnie niezdrowe są fast foody itp,ale żeby obwarzanek ludzie złoci

Nie uwazam zeby były niezdrowe.Aczkolwiek to białe pieczywo. A to polecane chyba nie jest jako najzdrowsze, tak?

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

Zwłaszcza jak często się czyta w postach pytania typu dlaczego nie chudnę

No bez takich mi tu proszę,mnie widziałaś.

[Milka19]

Napisane przez Atram

nie w tesco, w sklepie ze zdrowa zywnoscia, nawet nie wiedzialam ze w tesco moze byc wiec nie szukalam

A gdzie ten sklepik Może jutro wpadnę po tą mąkę

[orzeszek01]

Napisane przez Milka19

Obwarzanki z sezamem Tylko koniecznie zjadać świeże, bo po jednym dniu są już nie do zjedzenia - bo takie jakieś czerstwe się robią

a ja sobie odgrzewam , bo na tosterze mam taką nakładke jakby i kłade tam bułeczki czy obwarzanki, "rosną"jakby pod wpływem ciepła. i sa pyyyszne cieplutkie, zwłaszcza z kefirkiem piątnica...
takze moge je nawet na drugi dzien zajadac

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

No bez takich mi tu proszę,mnie widziałaś.

No a jakże siostrzyczko

[Milka19]

Napisane przez orzeszek01

Nie uwazam zeby były niezdrowe.Aczkolwiek to białe pieczywo. A to polecane chyba nie jest jako najzdrowsze, tak?

Ale przecież nie zjadasz codziennie 5 obwarzanków Od jednego nic się nie stanie Nawet przez miesiąc jakbyś wcinała takiego świeżego na śniadanko nic się nie dzieje (sprawdzone)

[orzeszek01]

Napisane przez Atram

bic bic zje jutro orzeszek na drugie sniadanie obwarzanka i nie bedzie sie zastanawial czy to weglowodany czy nie?

Bo to własnie duzo węgli..ale co tam, jak bede miała ochote to zjem. Pełny spontan ma byc ORzeszku!!!
dobrze mówie?

[Milka19]

Napisane przez orzeszek01

a ja sobie odgrzewam , bo na tosterze mam taką nakładke jakby i kłade tam bułeczki czy obwarzanki, "rosną"jakby pod wpływem ciepła. i sa pyyyszne cieplutkie, zwłaszcza z kefirkiem piątnica...
takze moge je nawet na drugi dzien zajadac

No ja wszędzie gdzie się nie rusze mam te obwarzanki, więc odgrzewać nie muszę, ale przyznam się, że mnie to "rośnięcie" zainteresowało i chyba poeksperymentuje

[seemore]

Już odpowiadam. ktoś pytał, ważę 65 kg przy wzroście 170 cm. A po co mam się dalej tak odżywiać ? Żebym miała ładną cerę, włosy itd. ? Po co mi to jak wyjść nie mogę normalnie bo nie jestem zadowolona z figury ? A może po to, by długo i zdrowo żyć ? Nie to jest moim marzeniem. Dziękuję bardzo, że mi ktoś otworzył oczy. Nic już nie będę uważać na jedzenie, bo mi sie poplątało, co jest dobre a co nie.

[Atram]

Napisane przez Milka19

A gdzie ten sklepik Może jutro wpadnę po tą mąkę

na Krakowskiej, taki maly sklepik, nazywa sie Dary Natury czy cos
a zwykle chodze do takiego na Zamenchoffa, to jest niedaleko dworca, i tam jest wiekszy wybor wszystkiego