Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[agness51]

Witam

Dziś:
Śn: jajecznica z 3jaj,kromka razowego z chudym twarogiem (ćwiartka kostki),orzechami,słonecz nikiem (dziś było śniadanie bez owsianki )
IIŚn: kromka razowego z warzywami,wędliną,jabłko
O: ryba mintaj,brukselka gotowana,surówka z marchewki i białej kapusty,jajo sadzone bez tłuszczu
Będzie:
P: kefirek 0%,1/4 kostki twarogu
K: chudy twarożek

Postanowiłam wyeliminować węglowodany z obiadu Mam nadzieję,że teraz coś z wagi i cm zejdzie Najwyżej będę jadła 1x,max 2x tygodniu

Ps. Jak myślicie,dobra decyzja?

[agness51]

Napisane przez LoLcIa123

Najbardziej dietetyczny jest jabłecznik obrany z lukru,albo sernik na zimno

Nie kusić dziewczynki

Ps. Lolciu,ja mam takie pytanie,w jakim jesteś wieku? Uczysz się,studiujesz?

[anniaa]

lolcia to chyba sie uczy w liceum ?

[LoLcIa123]

Mam 16lat,a dlaczego pytasz?

[agness51]

Napisane przez LoLcIa123

Mam 16lat,a dlaczego pytasz?

Przeczytałam w innym wątku,że masz 16 lat,i bardzo się zdziwiłam,bo zawsze myślałam,że masz ponad 20 I pomyślałam,że może to jakiś żart,dlatego tak z ciekawości zapytałam,aby się upewnić
Po prostu za każdym razem jak czytałam Twoje posty,to wydawały mi się takie... ''dojrzałe''

[LoLcIa123]

Napisane przez agness51

Przeczytałam w innym wątku,że masz 16 lat,i bardzo się zdziwiłam,bo zawsze myślałam,że masz ponad 20 I pomyślałam,że może to jakiś żart,dlatego tak z ciekawości zapytałam,aby się upewnić
Po prostu za każdym razem jak czytałam Twoje posty,to wydawały mi się takie... ''dojrzałe''

Domyślam się w jakim wątku to przeczytałaś,dlatego doczytaj też na nim skąd się wzięła moja dojrzałość.

[stokrotka007]

A ja podjęłam decyzję o powrocie do jedzenia chlebka razowego, bo bez większej ilości węgli złożonych to nie przytyję nigdy...metabolizm śmiga jak szalony, jeszcze teraz wiosna więc aktywności więcej, a mi te 2 kg ciągle nad głową wiszą
Dzisiaj niedzielnie-obficie:
śniadanie: owsianka z otrębami i suszoną śliwką
2 śniadanie: jabłko, mandarynka i kostka gorzkiej czekolady do kawy
obiad: kurczak gotowany na parze, brokuły też na parze z łyżeczką oliwy z oliwek coby się witaminki wchłonęły(pozatym mam teraz taką pyszną włoską która ma rewelacyjny aromat w sam raz do warzywek) i cały woreczek brązowego ryżu (miałam apetyt węglowy)
podwieczorek: będzie jabłuszko i jogurt naturalny
kolacja: 2 kromki chlebka razowego z rzerzuchą, ogórkiem konserwowym i plasterkiem chudej szynki drobiowej

Cholera, wydaje się że tego dużo, a kalorycznie wychodzi ok1500 kcal, to "na tycie" za mało, prawda?

[Atram]

Napisane przez agness51

Postanowiłam wyeliminować węglowodany z obiadu Mam nadzieję,że teraz coś z wagi i cm zejdzie Najwyżej będę jadła 1x,max 2x tygodniu

Ps. Jak myślicie,dobra decyzja?

mi sie wydaje ze dobra a duzo masz jeszcze do zrzucenia?


siedze u TŻ-ta i czekam na obiadek ktory on gotuje - zyc nie umierac

[agness51]

Napisane przez LoLcIa123

Domyślam się w jakim wątku to przeczytałaś,dlatego doczytaj też na nim skąd się wzięła moja dojrzałość.

Dokładnie przeczytałam Bo tak z reguły,nie czytam tego wątku,ale jakoś tak dzisiaj weszłam

[LoLcIa123]

Napisane przez stokrotka007

Cholera, wydaje się że tego dużo, a kalorycznie wychodzi ok1500 kcal, to "na tycie" za mało, prawda?

Prawda może dołóż coś do podwieczorku i 2śniadanka?

Napisane przez Atram

siedze u TŻ-ta i czekam na obiadek ktory on gotuje - zyc nie umierac

Już wiesz co gotuje?

[agness51]

Napisane przez Atram

mi sie wydaje ze dobra a duzo masz jeszcze do zrzucenia?


siedze u TŻ-ta i czekam na obiadek ktory on gotuje - zyc nie umierac

No,parę cm by się przydało z talii Bo to mi przeszkadza najbardzziej No i jakby na wadze było mniej,też bym się oczywiście ucieszyła

Ps. Na pewno będzie smaczne!

[Atram]

Napisane przez LoLcIa123

Prawda może dołóż coś do podwieczorku i 2śniadanka?


Już wiesz co gotuje?

chyba jakies ziemniaczki, a na stole juz widze dwie surowki - z marchewki tartej jablka i rodzynek a druga z pora i kukurydzy ( ale niestety nie zjem bo kukurydza zle dziala na moj brzuszek i nie jem )

[LoLcIa123]

Napisane przez Atram

chyba jakies ziemniaczki, a na stole juz widze dwie surowki - z marchewki tartej jablka i rodzynek a druga z pora i kukurydzy ( ale niestety nie zjem bo kukurydza zle dziala na moj brzuszek i nie jem )

No to rzeczywiście się postarał chłopina,zazdroszcze.To z marchewki i jabłka z rodzynkami,musi być pyszne ja bym to oczywiście dodatkowo polała jakimś jogurtem owocowym,albo serkiem homo waniliowym

[phenomena]

pieka sie moje ciasteczka kokosowe do dietetycznych nie naleza, ale za to jakie dobre

[anniaa]

lolcia ajc te twoje kubki smakowe
moj tz zawsze chce mi tylko robic nalesniki ( z owocami , bita smietana , sosami słodkimi )

[Sathi]

na śniadanie:
kromka chleba z wieśniakiem
pomidorek, ogórek, kawałek papryki

obiad:
pierś kurza smażona w rękawie
sałatka z buraków
2 kluski śląskie [bleee]

dziewczyny jaki pomysł na kolację??
Na deser będzie sernik z polewą czekoladową

[LoLcIa123]

Napisane przez phenomena

pieka sie moje ciasteczka kokosowe do dietetycznych nie naleza, ale za to jakie dobre

Smacznego

Napisane przez anniaa

lolcia ajc te twoje kubki smakowe
moj tz zawsze chce mi tylko robic nalesniki ( z owocami , bita smietana , sosami słodkimi )

Co Ty masz do moich kubków smakowych Kobieto

Napisane przez Sathi

na śniadanie:
kromka chleba z wieśniakiem
pomidorek, ogórek, kawałek papryki

obiad:
pierś kurza smażona w rękawie
sałatka z buraków
2 kluski śląskie [bleee]

dziewczyny jaki pomysł na kolację??
Na deser będzie sernik z polewą czekoladową

Dlaczego tylko kromka chleba na śniadanko? a gdzie 2śniadanko? kluski śląskie są pyszne.A na kolacje hm,może z 2 jaja+kromeczka chleba?

[Sathi]

Lolciu, bo między moim I śniadaniem a obiadem była tylko godzina odstęu
A kluski śląski...wiesz w wykonaniu mojego taty to były...no breja po prostu, trzeba było to łyżka nabierać, w sumie jak to posklejałam to wyszło tego całe dwie kluseczki

Na kolację sobie tak myślę:
2 jajka na twardo, pokrojone w ósemkę, wymieszane ze 250 gram wieśniaka i szczypiorek :P
i rzodkiewki, coby tak wiosennie było hih :P

[sweet_white_chocolate]

U mnie dzisiaj jednak nici z gotowania bo mama pulpety zrobiła, a to żadna filozofia i pomóc nie miałam jak. Dzisiaj na kolacje musze posmakować wieśniaka z różnymi kombinacjami warzywnymi i wybrac co mi będzie smakowało, bo jadłam go do tej pory jedynie z cukrem A do tej pory było:
Śniadanie: kromka chleba ciemnego z wędliną z warzywami
II Śniadanie: jajkocznica z 2,5 jaj z kiełbaską
Obiad wstępny : miseczka flaków
Obiad właściwy: pulpety jeszcze nie wiem z czym edit: własnie zjadłam z makaronem, sosem pomidorowym i plasterkami ogórasa i pomidora mniam mniam
Podwieczorek: banan plus coś tam
Kolacja: wieśniak z jakimś warzywem
Do tego zjadłam dzisiaj kilkanaście paluszków i ze 4 michałki

[Milka19]

Napisane przez phenomena

pieka sie moje ciasteczka kokosowe do dietetycznych nie naleza, ale za to jakie dobre

No nie Dziś jakiś ciasteczkowy dzień Moja siostra zajęła kuchnie i wyszły ciasteczka francuskie z nadzieniem bananowo-kokosowo-serowo-rodzynkowo-cynaomonowym Bierzemy kilka sztuk, razem z kocem i ksiązkami i idziemy do parku, aby troszkę powiosenkować Piękny dziś dzień

[Blair16]

1) owsianka z banankiem
2) 4 duże truskawki bez cukru
ob) dwie łyżki ryżu białego, kostka mała rybki, jakieś 200g warzyw chińskich, dwie szklanki nektaru pożeczkowego
podw) mleko z kawą i slodzikiem, mandarynka
kol) jogurcik lajt 150g z otrębami i kromka chrupkiej wasy z twarożkiem chudym
ależ piękną pogodę mamy, prawda dziewczęta? aż się uczyć nie chce....

[anniaa]

lolcia bron boze tylko poprostu rozwalaja mnie - twoje kompozycje niektóre wymiataja

[phenomena]

Napisane przez Milka19

No nie Dziś jakiś ciasteczkowy dzień Moja siostra zajęła kuchnie i wyszły ciasteczka francuskie z nadzieniem bananowo-kokosowo-serowo-rodzynkowo-cynaomonowym Bierzemy kilka sztuk, razem z kocem i ksiązkami i idziemy do parku, aby troszkę powiosenkować Piękny dziś dzień

wyszly pyszne
zjadlam juz trzy i ide chyba po nastepne

[nefre]

Napisane przez sweet_white_chocolate

II Śniadanie: jajkocznica z 2,5 jaj z kiełbaską

A gdzie te 0,5 jajka?

[sweet_white_chocolate]

Bo jajecznica była robiona z 6 jajek brat zjadł troche więcej, więc wyszło, że ja zjadłam z 2,5

[LoLcIa123]

Napisane przez Sathi

Lolciu, bo między moim I śniadaniem a obiadem była tylko godzina odstęu
A kluski śląski...wiesz w wykonaniu mojego taty to były...no breja po prostu, trzeba było to łyżka nabierać, w sumie jak to posklejałam to wyszło tego całe dwie kluseczki

Na kolację sobie tak myślę:
2 jajka na twardo, pokrojone w ósemkę, wymieszane ze 250 gram wieśniaka i szczypiorek :P
i rzodkiewki, coby tak wiosennie było hih :P

Niech i tak będzie

Napisane przez Blair16

1) owsianka z banankiem
2) 4 duże truskawki bez cukru
ob) dwie łyżki ryżu białego, kostka mała rybki, jakieś 200g warzyw chińskich, dwie szklanki nektaru pożeczkowego
podw) mleko z kawą i slodzikiem, mandarynka
kol) jogurcik lajt 150g z otrębami i kromka chrupkiej wasy z twarożkiem chudym
ależ piękną pogodę mamy, prawda dziewczęta? aż się uczyć nie chce....

Brakuje 2śniadanka,Kolacja lepiej białkowa+kromeczka chlebka,rzeczy light nie są najlepszym pomysłem,słyszałam że tuczą

Napisane przez anniaa

lolcia bron boze tylko poprostu rozwalaja mnie - twoje kompozycje niektóre wymiataja

Wiem,wiem

Dziewczyny co Wy z tą śliczną pogodą? zimny wiatr wieje

[Maggie_90]

Cholera, wydaje się że tego dużo, a kalorycznie wychodzi ok1500 kcal, to "na tycie" za mało, prawda?

Stokrotko, to żart?? Ja jem około 1500-1800 żeby schudnąć i idzie . A Ty chcesz przytyć i tak mało?!

[nefre]

Napisane przez LoLcIa123

Niech i tak będzie

Dziewczyny co Wy z tą śliczną pogodą? zimny wiatr wieje

Golfik ubrac , kurteczke i na spacer, bo słońce świeci

[LoLcIa123]

Napisane przez nefre

Golfik ubrac , kurteczke i na spacer, bo słońce świeci

No ja wyszłam w spódniczce,bluzce i tunice,więc nie dziwie się że było mi zimno,aczkolwiek się zraziłam

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

Dziewczyny co Wy z tą śliczną pogodą? zimny wiatr wieje

Wsród drzewek na słoneczku jest naprawdę cudownie Wróciłam, bo mi słońce zaszło za bardzo za drzewa I się zimno zrobiło