Kwiecień miesiącem dla mnie, czyli wspólne dążenie do piękna.

[aza3994]

pokrzywa tak jak już ktoś wspomniał na włoski świetnie wpływa polecam przejrzeć wątek, chociaż początek, gdzie opisane są zalety tego napoju https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=315280 ja zaraz zaparzam bratek, też chcę cere piękną

jesli chodzi o maseczkę drożdżową: trochę drożdży rozmieszać z odrobinką ciepłego mleka (ewentualnie wody), aby powstała papka, nałożyć na twarz na 20 min, zmyć, twarz może być lekko zaczerwieniona, ale mija to po godzince ( u mnie rzadko się zdarza) łądnie wygładza, rozświetla, polecam

[bingos]

Hej, u mnie dziś dzień pół na pół. Z plusów:
+ przymusowa gimnastyka (odśnieżanie ), planuję jeszcze hula hop wieczorem
+ masaż całego ciała szorstką rękawicą
+ maska na ciało plus balsam na cellulit
+ oleje na włosy (łopianowy przeciw wypadaniu na skalp, kokosowy na resztę włosków)
+ wieczorne kremowanie twarzy i olejowanie rzęs (będzie)
Z minusów:
- mało wody, herbaty zielonej zero (nie miałam kiedy i jakoś nie czułam takiej potrzeby)
- jedzenie (trochę mało i trochę niezbyt odpowiednio)

Napisane przez edyta07

Teraz siedzenie albo leżenie przed tv pod kocykiem to dla mnie żaden problem

Dla mnie również

Napisane przez Veiovis

Hej Kobitki

Dołączam do Was z wielką nadzieją że dotrwamy nie tylko do kwietnia w swoich postanowieniach

Zrobiłam dzisiaj wielki powrót na siłownie + dieta i czekamy na pierwsze efekty

Witamy

Napisane przez greeny666

Dziewczyny,slyszalyscie o czyms takim jak ssanie oleju? Stosowala ktoras? Czaję się i czaję i nie wiem......

Ja kiedyś o tym czytałam, ale nie bardzo pamiętam szczegóły.

[Adelajda84]

Napisane przez edyta07

ja udo 60 cm
W maju było 56...
Marzy mi się tak z 53-52 w udzie, ale zadowoli mnie jędrna 55-56

To ja jestem jeszcze lepsza miałam w udziku w najchudszych czasach 54cm a teraz mam 66-67cm to jest dopiero porażka.

[IzzieSt]

Ja nie wiem ile mam w udzie. Nie mam centrymetra, więc wieczorem wyrwę kartkę z zeszytu w kratkę, obłożę udo i policzę kratki 2 kratki=1cm, dam radę

Byłam na siłowni, zrobiłam kilka ćwiczeń na nogi

[SzaraMyszka90]

Hej Dlaczego moje kolejne posty się nie dodają ?

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

Uff, teraz się dodał... Nie wiem co rano było nietak.

Napisane przez katiennn

witamy Szara Myszka!



to ile już zleciało?

Kg zleciało sporo bo prawie 20

Pierwsze dni oceniam na zero, bo niby ruch i balsam był, ale żrę na potęgę

[somethinggood]

Kup w pasmanterii

[Adelajda84]

Wymasowałam się, matko święta jakie to nie przyjemne.Strasznie boli mnie wewnętrzna strona ud,chyba przesadziłam.
Z planu wykonane tylko 3 rzeczy:
-balsamowanie 2 razy
-masaż
-dieta

[Ja_tylko_ja]

Ja nie mam wagi, za to centymetrem sprawdzam stan mojego ciała
Dziś miałam gorszy dzień - jestem trochę podłamana, ale udało mi się nie leczyć smutków objadaniem.
Zdarzało mi się że na moje smutki najlepsze były kanapki i słodycze.
Na kolację zjadałam jogurt naturalny i jabłko.
Balsam wtarty, zaraz piję zieloną herbatkę i może uda mi się spokojnie zasnąć.

A i udało mi odmówić dziś wypicia wina, piwa i zjedzenia ciasta u koleżanki

[Adelajda84]

Napisane przez Ja_tylko_ja

Ja nie mam wagi, za to centymetrem sprawdzam stan mojego ciała
Dziś miałam gorszy dzień - jestem trochę podłamana, ale udało mi się nie leczyć smutków objadaniem.
Zdarzało mi się że na moje smutki najlepsze były kanapki i słodycze.
Na kolację zjadałam jogurt naturalny i jabłko.
Balsam wtarty, zaraz piję zieloną herbatkę i może uda mi się spokojnie zasnąć.

A i udało mi odmówić dziś wypicia wina, piwa i zjedzenia ciasta u koleżanki

No brawo

[Szaruch]

Napisane przez somethinggood

Jak piłam bratek miałam super cere . Czemu nie można brać za długo skrzyp ?

Wczoraj zrobiłam sobie maseczke bawelniana
Brał ktoś drozdze i zauważył jakieś efekty? Co polecacie na paznokcie?

ja piłam drożdże i pokrzywę i teraz mam stado nowych włosków a co do paznokci to też chętnie się dowiem, moje są od zawsze w paskudnym stanie, rozdwajają się tak że nie da rady zapuścić nawet 3mm.

Napisane przez Ja_tylko_ja

ParisParisienne dokładnie juz nie długo majówka

Zaczęłam dziś ćwiczyć SKALPEL: http://www.youtube.com/watch?v=3yicvXejknk masakra musiałam po 10 minutach zrobić przerwę bo nie dawałam rady, potem zadzwonił telefon więc miałam jeszcze drugą przerwę
Ale postanowiłam że bedę ćwiczyła przynajmniej 4 razy w tygodniu

skalpel jest nuuudny.
poza tym słyszałam, że niektóre ćwiczenia Ewka robi niepoprawnie.

Napisane przez kociczka

co do diety to mozna zwariowac od ilosci opinii. widze kilka osób co nie jedzą mięsa ja jestem przeciwieństwem bo jem go b. duzo. wszystko przez TŻ ktory moglby nic innego nie jeść ziemniaki to u nas rzadkość na obiedzie, czasem dla siebie samej ugotuje makaron czy ryż bo TŻ zje bardzo rzadko wlasnie naczytalam się ze bialko odchudza a węglowodany w nadmiarze tuczą juz nie wiem sama w co wierzyć więc postanowilam zachować umiar i jeść wszystko w rozsądnych ilościach.i tak jem dużo węglowodanow ale staram się tych zdrowszych. mam nadzieje ze niedługo będą świeże owoce i warzywa i wtedy bede ich jesc wiecej.

poki co ide jesc na obiadek krokiety bez panierki z serem light i marchewka z groszkem

co do zdania o węglach to oczywiście się zgodzę. dużo białka wspomaga odchudzanie ale nie można przesadzać, żadnych Dukanów, bo więcej z tego szkody niż pożytku. myślę że jedzenie czy nie jedzenie mięsa nie ma znaczenia, znam kilku wegan i wegetarian, niektórzy jak patyki a niektórzy z nadwagą.

[kociczka]

Szaruchwlasnie ograniczając węgle jadlam sporo białka i duzo tluszczy. węglowodany tez wiadomo ok 150-170 g dziennie. a jak znowu obcinam tluszcze i bialka to węglowodanow nawet mi i 250 g moze dziennie wyjsc zeby dobic do zapotrzebowania kalorycznego. musze to jakos wyposrodkowac co jest ciezkie bo juz sama nie wiem w co wierzyć i co jesc ostatnio na przedmiocie dietetyka(mielismy taki) dowiedzialam sie ze norma bialka dla osoby o mojej wadze to 30 g dziennie to przekraczam ja nawet 3krotnie

[Szaruch]

Napisane przez greeny666

Od samego bratka? O,muszę chyba sie zabrac za picie! Bo juz nie wiem czy cokolwiek pomoze na te moje zaskorniki i otwarte pory

Dziewczyny,slyszalyscie o czyms takim jak ssanie oleju? Stosowala ktoras? Czaję się i czaję i nie wiem......

Ja trzymam sie mega,jak nigdy-zdrowe jedzenie,zero syfu,pije duzo,,w kazdym posilku warzywka,wysypiam się,jetem bardziej aktywna,dbam o wloski,cerę
Oby motywacji nie zabraklo, ani sie obejrzymy a bedzie wiosna

ssanie oleju
bratek mówisz? a on wpływa jakoś na tabsy anty?

Napisane przez somethinggood

Zaskornikow się wszystkich pozbylam ,ale tak dopiero 2 miesiące po rozpoczęciu picia . Pory niestety pozostały bez zmian . Teraz robię sobie kwas migdalowy w domu i pory są już niewidoczne, a zrobiłam dopiero 3 zluszczania Ostatnio dwie osoby zapytali się jaki podkład używam , a nie miałam nic na buzi . Ale wiadomo, ze takie zabiega trzeba powtarzać, bo pewnie z pól roku będzie tak jak przed kwasami Przestalam pić bratek i po paru tygodniach nowe zaskorniki mi wyszły.
Chyba pójdę kupić nowa paczkę bratka

u mnie dziś dietkowo dobrze, nie zjadłam nic zakazanego ale zjadłam za mało bo cały dzień poza domem... no i wpadły trzy piwa ale trudno, pijok jestem
właśnie piję pokrzywę, chciałam kupić drożdże ale nie było.
za to kupiłam karmę dla moich avatarowych dzieciaczków za 3 dychy ale przynajmniej zdrowa, a nie szit z supermarketu.
na ćwiczenia też czasu brak, ale jutro będzie!

i mam taki problem, że nie umiem pić dużej ilości wody. wypiłam dziś szklankę wody z cytryną, herbatę, pokrzywę, kawę i szklankę mleka. ale tak żeby butelkę wody wypić no to nie umiem.

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez kociczka

Szaruchwlasnie ograniczając węgle jadlam sporo białka i duzo tluszczy. węglowodany tez wiadomo ok 150-170 g dziennie. a jak znowu obcinam tluszcze i bialka to węglowodanow nawet mi i 250 g moze dziennie wyjsc zeby dobic do zapotrzebowania kalorycznego. musze to jakos wyposrodkowac co jest ciezkie bo juz sama nie wiem w co wierzyć i co jesc ostatnio na przedmiocie dietetyka(mielismy taki) dowiedzialam sie ze norma bialka dla osoby o mojej wadze to 30 g dziennie to przekraczam ja nawet 3krotnie

jakaś dziwna ta norma, jak się odchudzałam kiedyś za pomocą liczenia gram węgli itd. to białka starałam się jeść minimum 80-100g, a węgli max 100g.
moja rada - nie obcinaj tłuszczy i białek, tłuszcze wybieraj zdrowe, obcinaj węgle.

[aza3994]

hej mój dzień minął pozytywnie, niestety bez ćwiczeń, ale tyle nauki, że dopiero się kłądę zaraz do łożka... dieta super, pokrzywa wypita, bratek wypity, herbata zielona wypita, czerwona wypita i prawie cała butla wody peeling na twarz, maseczka z drożdzy, teraz kremik, olejek rycynowy na brwi i rzesy i lecę spać
dobranoc

[IzzieSt]

Napisane przez Szaruch

u mnie dziś dietkowo dobrze, nie zjadłam nic zakazanego ale zjadłam za mało bo cały dzień poza domem... no i wpadły trzy piwa ale trudno, pijok jestem
właśnie piję pokrzywę, chciałam kupić drożdże ale nie było.
za to kupiłam karmę dla moich avatarowych dzieciaczków za 3 dychy ale przynajmniej zdrowa, a nie szit z supermarketu.
na ćwiczenia też czasu brak, ale jutro będzie!

Napisane przez aza3994

hej mój dzień minął pozytywnie, niestety bez ćwiczeń, ale tyle nauki, że dopiero się kłądę zaraz do łożka... dieta super, pokrzywa wypita, bratek wypity, herbata zielona wypita, czerwona wypita i prawie cała butla wody peeling na twarz, maseczka z drożdzy, teraz kremik, olejek rycynowy na brwi i rzesy i lecę spać
dobranoc

Ja też wypełniłam swoje postanowienia na wczoraj co do diety i ćwiczeń, tylko z częścią umysłową się nie wyrobiłam i dzisiaj muszę to nadrobić

[Ja_tylko_ja]

Cześć

Nie wiecie kiedy w końcu zacznie świecić słońce ? Bo mnie już depresja dopada

Kolejny dzień rozpoczęty. Śniadanie zjedzone: kanapka pełnoziarnistego pieczywa z białym serkiem i ogórkiem do tego czarna kawa.

Zaraz zabieram się za ćwiczenia a potem za balsamy do ciała

A i planuję dzisiaj posadzić kiełki

[Veiovis]

Witam z rana

Napisane przez greeny666

Dziewczyny,slyszalyscie o czyms takim jak ssanie oleju? Stosowala ktoras? Czaję się i czaję i nie wiem......

Pierwsze słysze, ale brzmi... zabawnie

Napisane przez Ja_tylko_ja

Cześć

Nie wiecie kiedy w końcu zacznie świecić słońce ? Bo mnie już depresja dopada

Niestety dopiero po 11 kwietnia ma przyjść wiosna. Chociaż nie wiem czy i tym razem się jeszcze wszystko nie odmieni bo najpierw wiosna miała być pod koniec marca, później od świąt, później tydzień po świętach

U mnie wczoraj bardzo dietetyczny dzień Dodatkowo 2 godziny siłowni więc dzisiaj umieram

[Ja_tylko_ja]

Greeny moja znajoma mówiła mi że co dziennie rano nad czo połyka łyżkę oleju lnianego. To ponoć ma wpływać bardzo korzystne na zdrowie i urodę.
O to Ci chodziło?

Veiovis
2 godziny na siłowni

Jak nie będzie mi tu szybko słońca, to chyba zacznę chodzić na solarium
Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale urodziłam się pierwszego dnia lata i bez słońca nic mi się nie chce

[Veiovis]

Napisane przez Ja_tylko_ja

Greeny moja znajoma mówiła mi że co dziennie rano nad czo połyka łyżkę oleju lnianego. To ponoć ma wpływać bardzo korzystne na zdrowie i urodę.
O to Ci chodziło?

Veiovis
2 godziny na siłowni

Jak nie będzie mi tu szybko słońca, to chyba zacznę chodzić na solarium
Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale urodziłam się pierwszego dnia lata i bez słońca nic mi się nie chce

Mój dziadek też pił kieliszek oleju lnianego jak miał gorszy okres zdrowotny i ponoć mu pomagało

Ja też niestety jestem bardzo uzależniona od słońca. Nie musi być +20 stopni, ale niech chociaż coś przygrzeje słoneczko

Zabieram się za śniadanie

[Ja_tylko_ja]

Napisane przez Veiovis

Mój dziadek też pił kieliszek oleju lnianego jak miał gorszy okres zdrowotny i ponoć mu pomagało

Ja też niestety jestem bardzo uzależniona od słońca. Nie musi być +20 stopni, ale niech chociaż coś przygrzeje słoneczko

Zabieram się za śniadanie

Smacznego

Mi brakuje tej jasności jaką daje słoneczko i zieleni za za oknem

[grubella]

Podczytuję wasz wspaniały wątek i było pytanie o ssanie oleju.
To nie jest to samo co picie oleju.
mam w książce informacje na ten temat,chętnie się podzielę .
Najlepszy do ssania jest olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek.
Ale jest warunek,że olej musi być świeży i nie chodzi o datę przydatności do spożycia tylko aby był wyprodukowany najwyżej przed miesiącem.Bo ten wcześniej wyprodukowany jest już mniej wartościowy.
Gdy mamy już odpowiedni olej to rano po przebudzeniu a przed umyciem zębów i na czczo bierze się do ust średnią łyżkę oleju.
Należy go ssać w przedniej części jamy ustnej ,przepuszczając między zębami ale w żadnym wypadku nie wolno go połknąć.
Na początku ssania olej staje się gęsty a następnie rzadki jak woda.Proces ssania trwa od 10 do 20 minut.Po tym czasie wypluć do muszli klozetowej i dokładnie ją spłukać bo ma mnóstwo bakterii.
Gdyby kroplę tego oleju obejrzeć pod mikroskopem w 600krotnym powiększeniu to zobaczy się bakterie w stanie rozwoju.
Wypluwany płyn powinien mieć kolor biały jak mleko.Gdy jest żółty to oznacza ,że proces ssania trwał za krótko i należy go następnym razem przedłużyć.
Ssanie oleju można wykonywać nawet 3 razy dziennie.

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Ssaniem oleju można leczyć takie choroby jak:bóle głowy,zapalenia zakrzepowe żył, krwawienia dziąseł,paradontozę,przew lekłe schorzenia krwi,schorzenia żołądka,jelit,płuc,wątrob y,choroby kobiece,zapalenie zatok przynosowych,przeziębieni a,bóle gardła i jeszcze inne.A na pewno odświeża oddech.

---------- Dopisano o 10:34 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Bratek jest bardzo dobry na poprawienie stanu cery szczególnie tej z trądzikiem i zaskórnikami. Ale należy pić niesłodzony!

Piszecie o piciu drożdży. Z tym trzeba uważać. Nie wolno pić drożdży piekarniczych zalanych zimną wodą. Bo to szkodzi. Rozmnażają się w żołądku i niszczą inne dobre bakterie tam będące.Drożdże to grzyby ,w warunkach ciepło-wilgotnych następuje ich inwazja.
Więc jeśli już to zalane gorącą wodą aby zabić "żywe"drożdże a najlepiej gotowy preparat z nich "Lewitan"kupiony w aptece.Za kilkanaście zł jest tam szklanka drobnych tabletek.

[kociczka]

Szaruch ale ja sie nie odchudzam tylko utrzymuje wage i zeby ladniej cialko wygladalo mi zalezy.
liczylam z tego klik
Kalorie 2281.55
Węglowodany 55% 1254.85kcal = 313.71gram
Białko 15%% 342.23kcal = 85.56gram
Tluszcz 30% 684.47kcal = 76.05gram

wlasnie obcinalam wegle i jadlam ich ok 170 a reszta tluszcze i bialko.
bialka nawet 120 g a tluszczy sie po 100 zdarzalo
a to przeciez tez niezdrowo az tyle tluszczy jesc jak waże niecałe 50kg
znowu jedzenie 300 g węgli na pewno nie jest tez zdrowe i jestem w kropce bo nie wiem w co wierzyc. na dietetyce nic nie mowili o weglach tylko ze bialka za duzo byc nie moze bo zakwasza, że mięso niezdrowe w duzych ilosciach itd i tluszczy bo choroby serca i tycie. a wszedzie mowia ze węgle zwlaszcza te niezdrowe tucza
naprawde zwariowac mozna. a jak juz licze to wszystko i potrafie jesc jak trzeba to chcialabym chociaz to robic dobrze a nie ze sie staram a potem sie okaze ze sobie tylko zaszkodzilam

co do wątku widze ze walczycie ladnie ja w jakiegos dola popadlam dzis ale zabieram sie za siebie!

[somethinggood]

Napisane przez IzzieSt

Ja nie wiem ile mam w udzie. Nie mam centrymetra, więc wieczorem wyrwę kartkę z zeszytu w kratkę, obłożę udo i policzę kratki 2 kratki=1cm, dam radę

Byłam na siłowni, zrobiłam kilka ćwiczeń na nogi

Napisane przez grubella

Podczytuję wasz wspaniały wątek i było pytanie o ssanie oleju.
To nie jest to samo co picie oleju.
mam w książce informacje na ten temat,chętnie się podzielę .
Najlepszy do ssania jest olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek.
Ale jest warunek,że olej musi być świeży i nie chodzi o datę przydatności do spożycia tylko aby był wyprodukowany najwyżej przed miesiącem.Bo ten wcześniej wyprodukowany jest już mniej wartościowy.
Gdy mamy już odpowiedni olej to rano po przebudzeniu a przed umyciem zębów i na czczo bierze się do ust średnią łyżkę oleju.
Należy go ssać w przedniej części jamy ustnej ,przepuszczając między zębami ale w żadnym wypadku nie wolno go połknąć.
Na początku ssania olej staje się gęsty a następnie rzadki jak woda.Proces ssania trwa od 10 do 20 minut.Po tym czasie wypluć do muszli klozetowej i dokładnie ją spłukać bo ma mnóstwo bakterii.
Gdyby kroplę tego oleju obejrzeć pod mikroskopem w 600krotnym powiększeniu to zobaczy się bakterie w stanie rozwoju.
Wypluwany płyn powinien mieć kolor biały jak mleko.Gdy jest żółty to oznacza ,że proces ssania trwał za krótko i należy go następnym razem przedłużyć.
Ssanie oleju można wykonywać nawet 3 razy dziennie.

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Ssaniem oleju można leczyć takie choroby jak:bóle głowy,zapalenia zakrzepowe żył, krwawienia dziąseł,paradontozę,przew lekłe schorzenia krwi,schorzenia żołądka,jelit,płuc,wątrob y,choroby kobiece,zapalenie zatok przynosowych,przeziębieni a,bóle gardła i jeszcze inne.A na pewno odświeża oddech.

---------- Dopisano o 10:34 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Bratek jest bardzo dobry na poprawienie stanu cery szczególnie tej z trądzikiem i zaskórnikami. Ale należy pić niesłodzony!

Piszecie o piciu drożdży. Z tym trzeba uważać. Nie wolno pić drożdży piekarniczych zalanych zimną wodą. Bo to szkodzi. Rozmnażają się w żołądku i niszczą inne dobre bakterie tam będące.Drożdże to grzyby ,w warunkach ciepło-wilgotnych następuje ich inwazja.
Więc jeśli już to zalane gorącą wodą aby zabić "żywe"drożdże a najlepiej gotowy preparat z nich "Lewitan"kupiony w aptece.Za kilkanaście zł jest tam szklanka drobnych tabletek.

Dzięki bardzo za informację .
Te drożdże należy brać jak skrzyp ? Że 3 miesiące brać miesiąc przerwy ?

Chyba nie byłabym wstanie ssać oleju, jakkolwiek nie brzmi on korzystanie dla zdrowia. Obrzydza mnie wszystko co jest tłuste , masło czy faworki .
Nie pamiętam gdzie to czytałam , ale wydaję mi się że była to dieta Atkinsa albo Dukana . W każdym razie facet wspominał , że pił codziennie szklankę oleju lnianego jako młodziutki student by schudnąć ( możliwe ,że inna ilość i inny olej , pamięć mi szwankuje ) . Schudł jakieś 6 kg w 2 tyg, jednak nie wytrzymał i polazł do McDonalda i bardzo szybko wszystko wrzucił . W okresie picia tego oleju wszystko miał tłuste.
Pisał , że strony indeksu z tego okres są tak tłuste jak by miał palce umaczane w oleju . Jego pot śmierdział jak zjełczałe masło , wszystkie książki które dotykał miały tłuste plamy .
Wiecie zawsze mnie tłuste rzeczy obrzydzały , ale pamiętam , że po przeczytaniu tej książki moje obrzydzenia osiągnęło apogeum , nie mogłam zjeść awokado ani kapsułki z tranem

[Szaruch]

Napisane przez kociczka

Szaruch ale ja sie nie odchudzam tylko utrzymuje wage i zeby ladniej cialko wygladalo mi zalezy.
liczylam z tego klik
Kalorie 2281.55
Węglowodany 55% 1254.85kcal = 313.71gram
Białko 15%% 342.23kcal = 85.56gram
Tluszcz 30% 684.47kcal = 76.05gram

wlasnie obcinalam wegle i jadlam ich ok 170 a reszta tluszcze i bialko.
bialka nawet 120 g a tluszczy sie po 100 zdarzalo
a to przeciez tez niezdrowo az tyle tluszczy jesc jak waże niecałe 50kg
znowu jedzenie 300 g węgli na pewno nie jest tez zdrowe i jestem w kropce bo nie wiem w co wierzyc. na dietetyce nic nie mowili o weglach tylko ze bialka za duzo byc nie moze bo zakwasza, że mięso niezdrowe w duzych ilosciach itd i tluszczy bo choroby serca i tycie. a wszedzie mowia ze węgle zwlaszcza te niezdrowe tucza
naprawde zwariowac mozna. a jak juz licze to wszystko i potrafie jesc jak trzeba to chcialabym chociaz to robic dobrze a nie ze sie staram a potem sie okaze ze sobie tylko zaszkodzilam

co do wątku widze ze walczycie ladnie ja w jakiegos dola popadlam dzis ale zabieram sie za siebie!

a to nie wiem, ja się też nie znam :P po prostu jedz warzywa, zdrowe węgle, zdrowe tłuszcze, nic nie licz i powinno być ok :P

Napisane przez somethinggood

Dzięki bardzo za informację .
Te drożdże należy brać jak skrzyp ? Że 3 miesiące brać miesiąc przerwy ?

C

tak

ja już po zdrowym śniadanku, peeling był, maseczka na twarzy była, zielona herbata była

[somethinggood]

Dzięki ! Kupie dzisiaj w aptece , bo skrzyp mi się już kończy, więc teraz będą drożdże w ramach przerwy od skrzypu

[myboyismine]

popijam sobie zieloną herbatę, pokrzywa rano wypita

[aza3994]

hej dziewczyny pogoda jest okropna.... mam juz dość tej zimy, chcę spacerować, biegać i wystawiać buzię na słoneczko... ciepełka...

dieta dziś dobrze i ładnie, kupilam dziś w aptece skrzyp i witaminki, zaraz łyknę zaraz zrobię sobie też pokrzywę zielona herbata już zaliczona fajnie, że się kręci trochę ten wątek.

ssanie oleju... informacje są bardzo ciekawe, chyba spróbuję, trochę też mam obrzydzenie do myśli, że piję taki tłuszcz, ale to się tylko w buzi trzyma, potem się wypluwa, więc może spróbuję... ciekawa w sumie jestem jak to wygląda...

[kociczka]

Szaruch ach myslalam ze masz jakaś wiedzę szczegolna szkoda ale nie mozna dac sie zwariowac w sumie.

zaraz ide wycisnac sok z takich hmm mandarynek duzych
na obiad robię kurczaka po chinsku z makaronem
planuje podejsc dzis do turbo ale nie wiem czy sie czasowo wyrobie i jakos checi mi brak na to. na pewno zrobie Jillian dziś i na rowerku pocwicze

ktos tu pisal o bratku i ze zaskorniki znikaja? to moj największy problem, mam ladna buzie zwlaszcza jak się wymaluje ale zaskórniki masakra! chyba sprobuje. jeszcze nad siemieniem lnianym mysle?

[aza3994]

ja właśnie piję bratka od... wczoraj :P zobaczymy co z tego wyjdzie... słyszałam sporo pochlebnych informacji na temat tego ziółka, mam nadzieję, że i na mnie zadziała, bo moja cera pozostawia trochę do życzenia...

[edyta07]

Napisane przez somethinggood

Zaskornikow się wszystkich pozbylam ,ale tak dopiero 2 miesiące po rozpoczęciu picia . Pory niestety pozostały bez zmian . Teraz robię sobie kwas migdalowy w domu i pory są już niewidoczne, a zrobiłam dopiero 3 zluszczania Ostatnio dwie osoby zapytali się jaki podkład używam , a nie miałam nic na buzi . Ale wiadomo, ze takie zabiega trzeba powtarzać, bo pewnie z pól roku będzie tak jak przed kwasami Przestalam pić bratek i po paru tygodniach nowe zaskorniki mi wyszły.
Chyba pójdę kupić nowa paczkę bratka

Chyba też zacznę pić bratka

---------- Dopisano o 16:03 ---------- Poprzedni post napisano o 16:01 ----------

Napisane przez aza3994

ja właśnie piję bratka od... wczoraj :P zobaczymy co z tego wyjdzie... słyszałam sporo pochlebnych informacji na temat tego ziółka, mam nadzieję, że i na mnie zadziała, bo moja cera pozostawia trochę do życzenia...

ja kupie jutro

Pijecie takiego "liściastego" czy kupujecie herbatkę ekspresową?
Wiadomo, że liście lepsze pod względem zdrowotnym i smakowym, ale orientujecie się jak cenowo stoją te ziółka?

---------- Dopisano o 16:03 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

A u mnie wczoraj z ćwiczeń było:
-8 min buns
-8min abs
-8min arms
-50 przysiadów

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

Napisane przez kociczka

ktos tu pisal o bratku i ze zaskorniki znikaja? to moj największy problem, mam ladna buzie zwlaszcza jak się wymaluje ale zaskórniki masakra! chyba sprobuje. jeszcze nad siemieniem lnianym mysle?

Siemienie do picia na zaskórniki?
Na przewód pokarmowy jest wskazane np. przy problemach z żołądkiem, ma też różne cenne składniki charakterystyczne dla nasion. Wwenętrznie nie słyszałam o działaniu na zaskórniki, na pewno stan skóry, włosów, paznokci mógłby się poprawić, ale wydaje mi się, ze bez cudów...

Na cerę u mnie (jako maseczka) działa dobrze nawilżająco, ściąga nieco, mam wrażenie, ze cera jest bardziej "żywa". Ale oczyszczenia nie zauważyłam

[kociczka]

nie chodzilo mi o konkretnie na zaskórniki tylko wlasnie zeby zacząć pić dla zdrowia. ale slyszalam ze stan skóry też się poprawia