Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[kala2505]

Hej lalunie

Piszę z telefonu bo TŻ ukradł laptopa i niespodzianke planuje...

Nie mogę Was tu cytowac... Buuu wiec piszę z pamięci...

Kretko z Tobą flacha zawsze i wszędzie wierze że kiedyś nam się uda super by było
Wtedy porozmawiamy i dzieciach i innych ciężkich tematach

Angelhorse - ta godz. 13 Cie troszeczke ratuje ale i tak dużo do poprawy po za tym tu z nami szybko nauczysz sie podstawowych zasad,dietetyk nie będzie Ci potrzebny wystarczy ze przyswoisz podstawy,potem to jiz z górki...
Dobrze też ze masz świadomość tego że źle jesz... Najwyższy czas poprawic metabolizm !
Głowa do góry

Indra leje z tekstu a Marcu Jacobsie u ananasach hahaha
Dzem kupilam za 4 zl., takze cena normalna... Za dzem bym wiecej bie dała

Ja teraz leżę i pachne pieknym,nowym masłem do ciała + planet spa z shea i truflą czekoladową... <3 mmmm... Zjadlabym to chętnie... będzie dobre ??? ))

O 18 dzis zasnelismy z TŻem po obiedzie i spalismy 2h... A po 20 robilam turbo i teraz padam po prostu...

Dzis przekroczyłam tez porcję nabiału bo ser nie był z twarogu tylko z mleka... Wrrrr... Głupi ser...



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Tez chce te lody i deserek brulee
Czemu u nas w PL taka lipa

Groszku i jak sie trzymasz po zwolnieniu? Tak niespodziewanie ti bylo ? Masz juz cos nowego na oku ?
Jestesmy z Toba ! Trzymaj sie ciepło

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Kretka666]

kala, ciekawe co TŻ kombinuje A kiedy dokładnie macie tą rocznicę?
Ten balsam do ciała z shea i truflą tak ładnie pachnie? A jak z działaniem? Kocham zapach tej serii shea

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

kala, ciekawe co TŻ kombinuje A kiedy dokładnie macie tą rocznicę?
Ten balsam do ciała z shea i truflą tak ładnie pachnie? A jak z działaniem? Kocham zapach tej serii shea

No pachnie mega cudnie
Działanie ma chyba normalne uzylam go dzis pierwszy raz...

Rocznica wypada nam w sam piatek
Dziś wzięłam w pracy na piątek pół dnia wolnego i pojadę do sex shopu po tą miotełke-srełkę i będę działać

A TŻ nie mam pojęcia co kombinuje ale kartą tu macha

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[_groooszek_]

kala no nie bardzo się spodziewałam, ale póki co cieszę się wolnym gdzieś za tydzień zacznę może rozglądać się za czymś innym

[kala2505]

Napisane przez _groooszek_

kala no nie bardzo się spodziewałam, ale póki co cieszę się wolnym gdzieś za tydzień zacznę może rozglądać się za czymś innym

To masz dobre podejście to dobrze
A gdzie pracowalas jak mogę z ciekawości zapytać ?

Mogę cytować komórką nanananaaaa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[_groooszek_]

Napisane przez kala2505

To masz dobre podejście to dobrze
A gdzie pracowalas jak mogę z ciekawości zapytać ?

Mogę cytować komórką nanananaaaa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nic wielkiego, na słuchawce. Ale dla mnie jako studentki dziennej nic więcej nie było trzeba

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

No pachnie mega cudnie
Działanie ma chyba normalne uzylam go dzis pierwszy raz...

Rocznica wypada nam w sam piatek
Dziś wzięłam w pracy na piątek pół dnia wolnego i pojadę do sex shopu po tą miotełke-srełkę i będę działać

A TŻ nie mam pojęcia co kombinuje ale kartą tu macha

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A czym pachnie?

Osobiście za przebierankami typu sprzątaczka, pielęgniarka, nauczycielka nie przepadam, w sensie nie jara mnie to, ale jestem ciekawa co Ci wyjdzie z Twojej Strip też będzie?

[angelhorse]

Napisane przez Kretka666

Angelhorse - ta godz. 13 Cie troszeczke ratuje ale i tak dużo do poprawy po za tym tu z nami szybko nauczysz sie podstawowych zasad,dietetyk nie będzie Ci potrzebny wystarczy ze przyswoisz podstawy,potem to jiz z górki...
Dobrze też ze masz świadomość tego że źle jesz... Najwyższy czas poprawic metabolizm !
Głowa do góry

Mam nadzieję, że tutaj się nauczę. Odczuwam taką presję, że muszę mieć idealną figurę do wakacji i całyczas myśle o głodzeniu się
Chciałabym tak ważyć 53kg. Dziś ważyłam 63.7kg czyli muszę zrzucić około 10kg :P
Ciężko mi do was dołączyć bo wy już jesteście zwartą grupą ;d Ale jakoś dam radę ;d
Zaniedługo jak się troszke "zaklimatyzuje" to dodam zdjęcia mojej sylwetki oraz wymiary :d Mam figurę gruszki i walczę z dużą dupą i udami Znacie jakieś ćwiczenia wspomagające wyszczuplenie nóg?
Ja narazie na siłowni biegam i kręce hula-hopem(na boczki). Bieganie to nie wszystko-przydałyby się jakieś ćwiczenia siłowe ale dopiero czekam na zajęcia z trenerem personalnym

Miłej nocy

[moooniek]

Napisane przez angelhorse

Mam nadzieję, że tutaj się nauczę. Odczuwam taką presję, że muszę mieć idealną figurę do wakacji i całyczas myśle o głodzeniu się
Chciałabym tak ważyć 53kg. Dziś ważyłam 63.7kg czyli muszę zrzucić około 10kg :P
Ciężko mi do was dołączyć bo wy już jesteście zwartą grupą ;d Ale jakoś dam radę ;d
Zaniedługo jak się troszke "zaklimatyzuje" to dodam zdjęcia mojej sylwetki oraz wymiary :d Mam figurę gruszki i walczę z dużą dupą i udami Znacie jakieś ćwiczenia wspomagające wyszczuplenie nóg?
Ja narazie na siłowni biegam i kręce hula-hopem(na boczki). Bieganie to nie wszystko-przydałyby się jakieś ćwiczenia siłowe ale dopiero czekam na zajęcia z trenerem personalnym

Miłej nocy

E tam, ja dolaczylam 3 tygodnie temu i jakos daje rade
A co do zasad diety, to sama musisz sie ich nauczyc

[asmenaa]

wstawac spiochy !!

Napisane przez Arschen

tak tylko ze ja przez 2 dni zjadłam poł opakowania
Koniec tematu dzisiaj oczywiscie juz nie jadłam

Przeciez mozna jedną porcję dziennie (do 100 kcal) wiec nic zlego nie zrobilas.

Napisane przez _groooszek_

Hej Wam

Ja po pierwszym dniu. Było ciężko, bo zwolnili mnie z pracy, ale się nie dałam

Oj wspolczuje

[_groooszek_]

Dziewczyny ta sałatka jest ok na pierwszą fazę? https://wizaz.pl/kulinaria/przepis,3...ek-i-pomidorow

[asmenaa]

Napisane przez _groooszek_

Dziewczyny ta sałatka jest ok na pierwszą fazę? https://wizaz.pl/kulinaria/przepis,3...ek-i-pomidorow

[kala2505]

hejkaaaa

Napisane przez _groooszek_

Nic wielkiego, na słuchawce. Ale dla mnie jako studentki dziennej nic więcej nie było trzeba

Praca jak praca kochana, żadna nie hańbi i każdej szkoda...
Jestem pewna że szybko coś znajdziesz, będziemy trzymać kciuki

Napisane przez Kretka666

A czym pachnie?

No a więc:
Nuta głowy to taki intensywny karmel i masło shea z czekoladą...
Nuta serca to czekolada i takie toffii jakby...
A nuta bazy to... nie wiem - to chyba ta trufla i czekolada of kors
To ten:

Napisane przez Kretka666

Osobiście za przebierankami typu sprzątaczka, pielęgniarka, nauczycielka nie przepadam, w sensie nie jara mnie to, ale jestem ciekawa co Ci wyjdzie z Twojej Strip też będzie?

Pewnie, rozumiem Każdy przepada za czymś innym...
My z TŻ wszystkiego po trochu
Strip - nie tym razem
Muszę sobie zostawić furtkę otwartą na inne okazję....
np. jak dostanę pierścionek

Napisane przez angelhorse

Mam nadzieję, że tutaj się nauczę. Odczuwam taką presję, że muszę mieć idealną figurę do wakacji i całyczas myśle o głodzeniu się
Chciałabym tak ważyć 53kg. Dziś ważyłam 63.7kg czyli muszę zrzucić około 10kg :P
Ciężko mi do was dołączyć bo wy już jesteście zwartą grupą ;d Ale jakoś dam radę ;d
Zaniedługo jak się troszke "zaklimatyzuje" to dodam zdjęcia mojej sylwetki oraz wymiary :d Mam figurę gruszki i walczę z dużą dupą i udami Znacie jakieś ćwiczenia wspomagające wyszczuplenie nóg?
Ja narazie na siłowni biegam i kręce hula-hopem(na boczki). Bieganie to nie wszystko-przydałyby się jakieś ćwiczenia siłowe ale dopiero czekam na zajęcia z trenerem personalnym

Miłej nocy

Głodzenie się to najgorsze co może być, ja teraz to wiem.. Zmądrzałam na starość Za mną wiele "diet"- głodówek...
Teraz przez to chudnę wolniej, nie tak jak kiedyś... Weź to sobie do serca i nie popełniaj moich błędów...

Pobędziesz z nami tydzień, góra dwa to od razu się wkręcisz w towarzystwo zobaczysz

Ja teraz też walczę z nogami i biodrami bo mi w ogóle z nich prawie nie leci... W skalpelu II jest dużo ćwiczeń na nogi...
Ja ćwiczę generalnie z Ewką i włączę teraz też biegi...

Napisane przez asmenaa

wstawac spiochy !!

Melduję się zwarta i gotowa

[Kretka666]

Napisane przez asmenaa

wstawac spiochy !!



Przeciez mozna jedną porcję dziennie (do 100 kcal) wiec nic zlego nie zrobilas.

Już wstawam, no!

Jak lody mają 900 ml, dwie gałki to 100 ml - nie można szaleć za bardzo z nimi

Śniadanie jedzone jest właśnie - owsianka z pomarańczą i masłem orzechowym Na zajęcia biorę jogurt naturalny i jabłko, tam też wezmę sobie kawę z mlekiem z automatu. Nie wiem co na obiad, bo jestem poza domem, a nie chciało mi się wczoraj nic robić

[asmenaa]

Mam zakwasy na plecach

---------- Dopisano o 07:41 ---------- Poprzedni post napisano o 07:40 ----------

Napisane przez Kretka666

Już wstawam, no!

Jak lody mają 900 ml, dwie gałki to 100 ml - nie można szaleć za bardzo z nimi

Śniadanie jedzone jest właśnie - owsianka z pomarańczą i masłem orzechowym Na zajęcia biorę jogurt naturalny i jabłko, tam też wezmę sobie kawę z mlekiem z automatu. Nie wiem co na obiad, bo jestem poza domem, a nie chciało mi się wczoraj nic robić

Nie rozumiem? Przecież gałka jest wszedzie rowna czy lody maja litr czy pół

[kala2505]

Napisane przez _groooszek_

Dziewczyny ta sałatka jest ok na pierwszą fazę? https://wizaz.pl/kulinaria/przepis,3...ek-i-pomidorow

Tak kochana
W ogóle to dzięki za przepis bo właśnie od paru dni rozkminiam przepis na sałatkę z brokułem

A teraz moje najukochańsze - mam propozycję dla Was

Która zaczyna ze mną 30 dni z pośladkami Mel b ???
http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I

Ja mogę już od dzisiaj
To tylko 10min dziennie....
Samej mi nie będzie tak smutno i w ogóle raźniej razem

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------

Napisane przez Kretka666

Śniadanie jedzone jest właśnie - owsianka z pomarańczą i masłem orzechowym

A mi się dziś masło orzechowe skończyło buuuuu
A blender dziś wysyłam... ehhh...

Napisane przez asmenaa

Mam zakwasy na plecach

Od czego ????

[Kretka666]

kala, balsam będzie mój Kiedyś nad nim rozmyślałam, ale seria PS droga jest i nie chciało mi się wydawać 25 zł na balsam. Jednak za taki zapach...

Każdy co innego lubi, właśnie. My się na początku bawiliśmy w małych sado-masochistów, ale w sumie to przeszło nam na starość Choć czasem lubię.

Lecę myć głowę i na zajęcia. Możliwe, że po zajęciach pójdziemy na piwo ze znajomymi, więc jak coś będę wieczorem

---------- Dopisano o 08:46 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ----------

Napisane przez asmenaa

Mam zakwasy na plecach

---------- Dopisano o 07:41 ---------- Poprzedni post napisano o 07:40 ----------



Nie rozumiem? Przecież gałka jest wszedzie rowna czy lody maja litr czy pół

W tym linku, co Arschen wysłała było, że 2 gałki = 100 g

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Tak kochana
W ogóle to dzięki za przepis bo właśnie od paru dni rozkminiam przepis na sałatkę z brokułem

A teraz moje najukochańsze - mam propozycję dla Was

Która zaczyna ze mną 30 dni z pośladkami Mel b ???
http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I

Ja mogę już od dzisiaj
To tylko 10min dziennie....
Samej mi nie będzie tak smutno i w ogóle raźniej razem

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------



A mi się dziś masło orzechowe skończyło buuuuu
A blender dziś wysyłam... ehhh...



Od czego ????

Od cwiczen! Wczoraj zrobilam trening z gwiazdami
Myslalam, ze to takie lekkie... ale nie

Wlasnie chcialam robic mel b na pupe ale potem sobie pomyslalam, ze przydaloby mi sie i na nogi i na brzuch a to już się troszkę "rozszerza" te 10 min

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[_groooszek_]

Napisane przez asmenaa

No to rewelacyjnie - już kiedyś ją robiłam i jest pyszna

Napisane przez kala2505

Praca jak praca kochana, żadna nie hańbi i każdej szkoda...
Jestem pewna że szybko coś znajdziesz, będziemy trzymać kciuki

No jeśli Wy będziecie trzymały kciuki to musi się udać

Napisane przez kala2505

Strip - nie tym razem
Muszę sobie zostawić furtkę otwartą na inne okazję....
np. jak dostanę pierścionek

Dobry pomysł - może przy takiej motywacji i mojemu się zegnie noga w kolanie

Napisane przez Kretka666

Jak lody mają 900 ml, dwie gałki to 100 ml - nie można szaleć za bardzo z nimi

Lody

Napisane przez kala2505

Tak kochana
W ogóle to dzięki za przepis bo właśnie od paru dni rozkminiam przepis na sałatkę z brokułem

Jest pyszna - polecam

A ja już po śniadaniu. U mnie jajka faszerowane z pieczarkami i kiełkami rzodkiewki, dwie łyżki wieśniaka, papryka i ogórek. Do tego czerwona herbata

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

bang bang -> lubie to

ej ja tez sie chce spotkac jak bede w PL !! na wodke i nie SB jedzenie

brzuszki to kupa, pocwicz co innego

---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

groszek mi ta salatka nie smakuje, moja mama dodaje do niej jeszcze czosnek

tez wlasnie pije czerwoną i nie mam nic na obiad (nawet pomyslu)

[_groooszek_]

neyra coś w tym jest dzień wcześniej mama TŻ nakarmiła mnie "czarnym lasem"

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

asmenaa no nie każdemu musi smakować mi akurat bardzo.

Ja na obiad mam zrobione kotlety z mielonego indyczego z papryką, pieczarkami i sezamem tylko jakąś zieleninę do tego i z głowy

[asmenaa]

Napisane przez _groooszek_

neyra coś w tym jest dzień wcześniej mama TŻ nakarmiła mnie "czarnym lasem"

czarnym lasem?

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:33 ----------

Napisane przez _groooszek_

neyra coś w tym jest dzień wcześniej mama TŻ nakarmiła mnie "czarnym lasem"

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

asmenaa no nie każdemu musi smakować mi akurat bardzo.

Ja na obiad mam zrobione kotlety z mielonego indyczego z papryką, pieczarkami i sezamem tylko jakąś zieleninę do tego i z głowy

A mi np mielone z papryką kompletnie nie smakują, nie wiem czemu ale hmmm ona nadaje mięsu jakiś dziwny posmak (na drugi dzien)

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

ale sie je przed piciem

[Indra83]

Witam już po owsiance, nie mam masła orzechowego, ale i tak pyszna.

Koleżanka przyniosła kawę rozpuszczalną aromatyzowaną amaretto, potem sobie wypiję

Groooszek, bosko wyglądają te jaja
Muszę kupić kiełki w biedronce, bo samej mi się nie chce hodować

[_groooszek_]

Napisane przez asmenaa

czarnym lasem?[COLOR="Silver"]

W załączniku

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Z tego samego założenia wyszłam - dlatego dziś bez wyrzutów sumienia spędziłam pół godziny przygotowując sobie śniadanie

[_groooszek_]

Napisane przez Indra83

Witam już po owsiance, nie mam masła orzechowego, ale i tak pyszna.

Koleżanka przyniosła kawę rozpuszczalną aromatyzowaną amaretto, potem sobie wypiję

Groooszek, bosko wyglądają te jaja
Muszę kupić kiełki w biedronce, bo samej mi się nie chce hodować

Ja własnie mam z biedronki swoje

[asmenaa]

Napisane przez _groooszek_

W załączniku

Z tego samego założenia wyszłam - dlatego dziś bez wyrzutów sumienia spędziłam pół godziny przygotowując sobie śniadanie

Podoba mi sie ten czarny las

Fakt, pierwszy dzien na diecie jest ok, drugi tez, czerpiemy jeszcze z zapasów "przed dietą". Potem przychodzi kryzys

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta