Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz. 2

[painka127]

Nadalko ja Cię świetnie rozumiem, mimo iż nie miałam jeszcze dziecka mam straszne rozstępy i nieelastyczną skórę.. i cuda różne mogę z tym robić to i tak nie pomaga, a jak nawet pomoże to w nieznacznym stopniu. Taka moja natura ani tata ani mama czy też moi szczupli barcia ,począwszy od samej babci nie miel elastycznej skóry...także więc nic nie zrobię. Mimo to staram się masować ,robić pillingi przynajmniej z czystym sercem mogę powiedzieć ,że działam i nie mogę mieć do siebie pretensji.

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez painka127

Miałam odezwać się w niedzielę, no ale niestety nie udało się.. gdy wróciłam do Wawy w domu czekała mnie niespodzianka... cały pokój w płatkach róż i świecach, no po prostu aż się popłakałam z tego wszystkiego hah co tu tęsknota może zrobić z facetem.. no i wiecie jak się skończyło ... i to nie raz a 3..

to żeś kalori spaliła aż ci pozazdrościłam
gratuluję nie przytycia przez święta- jakby nie patrzeć to zawsze postęp

[ogolnie]

Ja na skład kosmetyków uwagi nie zwracam za bardzo, muszę przyznać
Raczej patrzę na cenę

Jestem głodna, a skończyło mi się żarcie
Za godzinę do domuuuu na barszczyk

Buziory Zajrzę potem

[miiilenka]

Ja zrezygnowalam z pierogow na obiad, zrobilam sobie ryz + warzywka na patelnie + 2 jajca sadzone objadlam sie jak dzik i teraz odczekam godzinke i wskakuje na orbiego a pozniej mel b. Powiem wam ze moja oponka pod pepkiem po cwiczeniach z mel sie zmniejszyla o 1,5 cm przez 2 tyg, czyli jakies efekty sa. nastepne mierzenie w pn i wizyta u dietetyczki

[kasiuuuunia333]

Nadalka ja też mam rozstępy po ciąży, nie takie jak Ty ale niewiele mniejsze. Teraz zbledły więc nie są już tak widoczne ale dalej są. Co do skóry to po ciąży też nie wygladała za ciekawie i na dole brzucha też miałam flak, bałam się, że jak schudnę to będzie mi do kolan wisieć ale o dziwo wchłonęła się. Oczywiście nie jest idealna i jak ją złapie to spokojnie 10 cm mogłabym jej wyciąć ale na pierwszy rzut oka nie widać i nie wkręcam się, że coś jest nie tak. A to co jest to jest efektem mojej nastoletniej nieudolnej diety, gdzie schudłam 15 kg, ale zdecydowanie za szybko. Tobie też się na pewno dużo wchłonie tylko na to potrzeba czasu a jak Tobie tak szybko leci to za dużo czasu na regeneracje nie ma. Ja sama po sobie widze i głównie po ciuchach, że 2 miesiące temu kupowałam spodnie i były bardzo opięte a teraz bez paska nie mam szans w nich wyjśc bo mi spadają, a schudłam od tego czasu 4kg to max.

Milenka dobry wybór z obiadem Ja mam dziś kurczaczka z grilla z sałatką z pomidorów zielonych którą robiła moja teściówka i jakiś ziemniaczek. Wszystko by było ok gdyby nie pasek czekolady, którego niestety nie potrafiłam sobie odmówić. Ja mam zawsze po okresie tak, ze mnie ciągnie na słodkie, nie wiem może to przez to, ze mam obfite miesiączki... A i napięcie przedmiesiączkowe mam po miesiączce

[CARLA_23]

Wtrącę swoje 3 grosze do szybkiego chudnięcia Nadalki
Nie wiem czy się ze mną zgodzą dziewczyny, które startowały z wagą powyżej 100 kg( Kasia, Monia, Painka, Anulciak -chyba nie pominęłam nikogo) że na początku efekty są bardzo duże i pierwsze 10 kg schodzi dość szybko. Nie wiem czy jasno to napisałam Myślę że łatwiej schudnąć z 120, 100 kg niż zaczynać od 80,70 kg. Taka luźna refleksja nie wiem czy ktoś się ze mną zgodzi

[kasiuuuunia333]

Aaa zapomniałam, dodałam do mojego albumu zdjęcie z okresu mojej największej wagi o którym zapomniałam i jak dziś je znalazłam to się przeraziłam...

[nadalka]

Kasiunia, rozumiem.

Napisane przez CARLA_23

Wtrącę swoje 3 grosze do szybkiego chudnięcia Nadalki
Nie wiem czy się ze mną zgodzą dziewczyny, które startowały z wagą powyżej 100 kg( Kasia, Monia, Painka, Anulciak -chyba nie pominęłam nikogo) że na początku efekty są bardzo duże i pierwsze 10 kg schodzi dość szybko. Nie wiem czy jasno to napisałam Myślę że łatwiej schudnąć z 120, 100 kg niż zaczynać od 80,70 kg. Taka luźna refleksja nie wiem czy ktoś się ze mną zgodzi

mi w pierwszym miesiącu spadło mi 9kg, w drugim 5,5 w trzecim 4,5.

Nie raz mam to szczęście że spadnie mi 1,5kg w tydzień, ale teraz mam spadek "tylko" 0,5kg. Może to przez @... nie wiem.. ważne że spadek się utrzymuje..

[CARLA_23]

Napisane przez Furry Sue

Acha - CARLA wiesz tak sobie myślę o tym Twoim rowerze - z tego co ja mogę polecić - niestety nie z autopsji, a z opinii obiegowych, ale też takich z 1. ręki to będzie Merida, Author, Kellys, Kross. Z autopsji mogę polecić jedynie Gianta, na którym zrobiłam kiedyś kilkudniową trasę, łącznie jakieś 250-300km, więc niedużo, ale sprzęcik fajny, choć to był jakiś prosty model.

Tylko teraz pytanie - jeśli faktycznie nie czujesz, że to będzie miłość Twojego życia i może się skończyć pojedynczymi wyprawami, to wg mnie nie ma co ładować tysiaka w rower. Możesz skoczyć do jakiegoś marketu (serio) kupić rumaka za kilkaset złotych, mieć radochę i kolejne paręset złotych w kieszeni cholera wie, może wpadniesz po uszy, ale nawet taki rower wystarczy Ci na stosunkowo długo.

Mój pierwszy pochodzi z Makro wtedy kosztował 700zł, ale to było wieki temu, kiedy rowery z podwójnym amortyzatorem robiły wrażenie - przynajmniej na laikach jeździłam nim jakieś... 8 lat? Jeździłabym dłużej, ale przestałam w ciąży, a potem już nie było jak Ostatecznie zdradziłam go po wyjeździe do UK, kupiłam mój obecny, podobnej klasy, który służy mi już 5 lat, nie mam na co narzekać - wymieniam klocki, czyszczę, smaruję, działa bez zarzutu. Tamten kochany staruszek stoi w piwnicy pod moim aktualnym pokojem, jak znajdę dla niego chwilę to go odpicuję i "pożyczę" mojej serdecznej koleżance, nie ma hajsu na zakup, a rower na pewno jej się przyda no a mustang zamiast się kurzyć, będzie przynajmniej przeżywał drugą młodość

Reasumując - przegadaj z mężem, może lepiej za część tej kasy pojechać na wakacje

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

Kwiatuszku! Nie mogę znaleźć blondaska!

O Krossie i Authorze co nie co słyszałam Biję się z myślami... Raz chcę raz nie chcę roweru nie mogę się zdecydować Może lepiej w nowego orbiego zainwestować Ale dzięki za dobre rady
No i dbanie o moje fundusze bo ja to strasznie rozrzutna bestia jestem Choć wydawało mi się że 1000zł za rower to wersja dla ubogich szczerze mówiąc
Anulciak Myślę że jakbyś usiadła na rower to byś pojechała
Anuszka za spadek
Painka Że ile razy?! Ale Wy to młodzi jeszcze jesteście
Super że waga bez zmian

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

Milenko za małą ilość pierogów. Swoją drogą często te pierogi robisz
Nadalka Co miesiąc gubisz mniej więc mam nadzieję że wszystko będzie ok Organizm zareagował na gwałtowną zmianę odżywiania i 9 kg spadło od ręki
Masz jakieś obecne zdjęcie brzucha? Bo to w klubie to po ciąży tak?

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:29 ----------

Napisane przez kwiatuszek2 3

co do znajmych to właśnie wczoraj ( na kijkach) prawiłam o tym z moją dobrą koleżanką z szkoły. i wiecie co ja zawsze jak kogoś spotykam ( po długiej przerwie) to z entuzjazmem witam się , cześć co słychać, wpadni na kawkę itd. a ludzie stają i takiego dzika mają jakby śmierć zobaczyli
nie wiem czy tak żle wyglądam? czy ja jastem dziwna czy oni mieli bliskie spodkanie z kosmitami

Jak ktoś Cię długo nie widział to po prostu nie poznaje i dlatego wszystkich zatyka na Twój widok

[nadalka]

Napisane przez CARLA_23

Masz jakieś obecne zdjęcie brzucha? Bo to w klubie to po ciąży tak?

nie to jest robione nie dawno, chodziło że ta skóra po porodzie taka została i mało się wchłonęła.

[CARLA_23]

Monia Zazdroszczę czasu na neta w pracy ja nawet na wizytę w kibelku czasu nie miałam
Asia Obejrzałam 30 days shred... Bardzo fajnie że jest wersja dla niezaawansowanych No i hantelki

---------- Dopisano o 15:45 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Napisane przez nadalka

nie to jest robione nie dawno, chodziło że ta skóra po porodzie taka została i mało się wchłonęła.

Widocznie taki już Twój urok...

[redroses]

Mnie po ciąży zostały rozstępy na piersiach, od spodu więc ich nie widać.

Ja własnie porobiłam sobie zdjęcia... usunęłam je, mam obwisłe ciało... nie wiedziałam że jest tak źle, jestem w szoku. Ale dodało mi to motywacji, za chwilkę biorę się za Mel B

[miiilenka]

Napisane przez CARLA_23

Milenko za małą ilość pierogów. Swoją drogą często te pierogi robisz

Bo podobno robie najlepsze, takie jak babcia K., wiec to zaszczyt i robie... w sumie lubie lepic... Pomyslow na obiady tez nie mam, normalnie kombinuje, zeby sobie i K. dogodzic, by nikt nie byl pokrzywdzony

Odpuscilam dzis cwiczenia z uwagi na gardlo i nie chce tez sie za duzo wyginac, bo zauwazylam, ze jak za duzo cwicze waga nie leci. Lepiej co 2 dzien niz codziennie, chyba moj organizm musi miec czas na regeneracje

[nadalka]

Mmmm pierogi

W swoim życiu tyle pierogów narobiłam że teraz robię tylko na święta . I to tylko jak muszę

[MonaN_]

Ja już w połowie między obiadem, a podwieczorkiem. Wzięłam pod uwagę Wasze porady, oto dzisiejszy jadłospis, powiedzcie, czy jest lepiej
1 śniadanie: owsianka z cynamonem, wiórkami i otrębami
2 śniadanie: chleb z wędliną i ogórkiem, mleko
obiad: fasolka po bretońsku, sama robiłam: biała fasola, marchewka, pierś z kurczaka, sos z przecieru pomidorowego
podwieczorek: deser z galaretki i jogurtu naturalnego
kolacja: serek wiejski z ogórkiem
za chwilę wstawiam pranie, potem fatburning i podwieczorek

[anuszka21]

Napisane przez CARLA_23

Wtrącę swoje 3 grosze do szybkiego chudnięcia Nadalki
Nie wiem czy się ze mną zgodzą dziewczyny, które startowały z wagą powyżej 100 kg( Kasia, Monia, Painka, Anulciak -chyba nie pominęłam nikogo) że na początku efekty są bardzo duże i pierwsze 10 kg schodzi dość szybko. Nie wiem czy jasno to napisałam Myślę że łatwiej schudnąć z 120, 100 kg niż zaczynać od 80,70 kg. Taka luźna refleksja nie wiem czy ktoś się ze mną zgodzi

Tak, to właśnie jest. Jak się ma ponad 100kg to tez się jest dość opuchniętym, to nie tylko tłuszcz... Im nizej tym trudniej ;((

[lolita25]

A ja dziś na obiad żurek zjadłam
Jutro mam wolne,jade do lekarza i na zakupy

[CARLA_23]

Napisane przez MonaN_

Ja już w połowie między obiadem, a podwieczorkiem. Wzięłam pod uwagę Wasze porady, oto dzisiejszy jadłospis, powiedzcie, czy jest lepiej
1 śniadanie: owsianka z cynamonem, wiórkami i otrębami
2 śniadanie: chleb z wędliną i ogórkiem, mleko
obiad: fasolka po bretońsku, sama robiłam: biała fasola, marchewka, pierś z kurczaka, sos z przecieru pomidorowego
podwieczorek: deser z galaretki i jogurtu naturalnego
kolacja: serek wiejski z ogórkiem
za chwilę wstawiam pranie, potem fatburning i podwieczorek

Mało owoców i warzyw ale myślę że jest już lepiej A podliczałaś kalorie?

[ogolnie]

Dolina Kurde, nie myślałam że jestem aż tak nierozumna
JESTEM GŁUPIA

[CARLA_23]

Napisane przez lolita25

A ja dziś na obiad żurek zjadłam
Jutro mam wolne,jade do lekarza i na zakupy

U mnie też żurek był dzisiaj Jakieś konkretne zakupy masz na oku?
Ja dziś po raz pierwszy od 5 lat chyba zainwestowałam w strój do ćwiczeń + buty a nie sukienki, tuniczki, szpileczki Mało mnie ta przyjemność nie kosztowała więc mam nadzieję że będą często używaneStary strój mam w rozmiarze 40 i komicznie wyglądam z odsłoniętym brzuchem

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

Napisane przez ogolnie

Dolina Kurde, nie myślałam że jestem aż tak nierozumna
JESTEM GŁUPIA

Monia jaśniej i więcej szczegółów jeszcze w myślach nie potrafię czytać

Niuunia Jak możesz to wrzuć swój przykładowy jadłospis bo coś czuję że podobne błędy popełniamy...
Milenko Robisz sobie przerwę co drugi dzień od ćwiczeń? Bo ja w reżimie codziennych ćwiczeń wytrwać nie umiem więc może opcja 3,4 dni w tygodniu się u mnie sprawdzi...

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------

Mam pytanko do dziewczyn które ćwiczą. Macie specjalny strój do ćwiczeń czy ćwiczycie w zwykłym " domowym " dresie? Mój B jak zobaczył co kupiłam to myślał że do jakiegoś klubu fitness idę - tak podobno jestem odpicowana No i tak się zastanawiam jak to jest z Wami, bo ja lepiej się czuję i mam więcej chęci jak wiem że dobrze wyglądam( ciekawe na jak długo...)

P.S A jakie pośladki i uda świetnie wymodelowane

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

Dopiero zerknęłam która godzina a ja oprócz obiadu nic dzisiaj nie zrobiłam Miłego wieczorku

[Joanna XL]

ogolnie co się stało ? Ja jestem głupia straznie średnio trzy rzazy dzieńnie

Mona a coz to za fatburning? Bo ja kojarze Burn fat, boost metabolism z Jillian - to to ?

nadalko no teraz nieco lepiej rozumiem Twoje podejscie ... Dziwne rzeczy z ta skóra - niby młodszym osobom powinna sie wchłaniać szybciej - bo maja wiecej kolagenu ... A jak widać bywa różnie ... Inna sprawa że zasadniczo chodzi się w ubraniu - a jak włożysz dobra bielizne korygujacą to nikt sie nie połapie ile masz skóry pod spodem...

Ach wiecie co sobie uświadomiłam dzis - ze ja tych moich niby jedrnych cycków od pół roku niczym nie smaruje - od samego poczaku diety smaruje sie jakimiś mazidłami wyszczuplajacymi ale własnie biust pomijałam bo sobie kombinowałam że to za mocne na delikatna skóre - a nie chciało mi sie brac innego balsamu .... Różnicy w skórze miedzy brzuchem smarowanym reglarnie i niesmarowanym wcale biustem nie ma ... To tyle jesli chodzi o mazidła które zrobią "minus 2 cm w 3 tygodnie"

milenko ty to jesteś pierogen-meisterin ja w życiu robiłam tylko leniwe pare razy - nazwa wyrobu mówi o mnie duzo Szczerze podziwiam

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

carla ja ćwicze w starym dresie, biegam w starych normalnych adidasach (kupionych do chodzenia) i jedyne w co zainwestowałam to stanik sportowy - ale tez nie jakiś mega tylko z decathlonu za 40 zł ...
Generalnie ćwicze cieżko i w trakcie co bym nie włożyła dobrze wygladać nie będe ... Ale jak ci przyjemniej ma sie ćwiczyć - to warto było zainwestować - wszystko co uprzyjemnia ćwiczenia jest wartosciowe

Właśnie przejrzałam 30 Day Shred - jestem dosc zmeczona po podróży (bez powodu - tylko 3h, wugodny autokar - starość? ) ale ponieważ porzadnie nie ćwiczyłam od wielkiego czwartku to sie zabieram i zrobie pierwszy dzień - bo co powiem Furry jak ona zrobi i tu przyjdzie ?

Przyznam że miałam kryzys i myślałam o wyprawie do sklepu po jakieś jedzonko i winko... Albo na kebabik .. Ale zjadłam kanapke i łososia wedzonego co był w lodówce, pare śliwek suszonych i postanowiłam dac spokój.. sama siebienie poznaje

Od jutra porzedana dieta - a teraz ćwiczenia

[MonaN_]

Carla, dorzucę jeszcze owoce i warzywa, dzięki. Kcal wyszło mi ok 1700, a BMR mam 1609-1640 wg kalkulatora. Kwiatuszek wyliczyła mi 1750, więc jeszcze pewnie coś dorzucę do kolacji
Joanna ćwiczę z tym panem, link jest do części pierwszej a program ma dwie, razem ok 40 min. Początkowo robiłam tylko część 1 i już w połowie wysiadałam, teraz już obie
Co do stroju, w pokoju ćwiczę w topie i shortach takich zwykłych, Na siłownię latam w leginsach i koszulce, do tego zwykłe adidasy. Ostatnio marzy mi się stanik sportowy panache sport http://www.bradea.pl/uploads//products/1237//3245.jpg mierzyłam go i byłam zachwycona, jednak cena :/

[painka127]

OGÓLNIE o tak wyglądały moje pazurki po 6 tyg, stosowania tej odżywki..

[CARLA_23]

Czyli wniosek z tego taki że snobka ze mnie
Mona Paskudo! Teraz mi też się marzy Bradea do ćwiczeń
Painka To Twoje pazurki? Czy zrobiłaś frencza?Jejku jakie białe końcówki... Mi zawsze robią się szklaki jak mam za długie...
Lecę na kolację Pa

[painka127]

Carla no tyle razy, a rano było jeszcze raz haha.. mój facet reaguje tak na tydzień przerwy

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Mona dla mnie jadłospis idealny

[miiilenka]

Carla tak bede cwiczyc co 2 dzien, nawet dietetyczka mowila, zeby codziennie nie cwiczyc ale min. 3 razy w tyg i tak cwiczylam na poczatku diety i chudlam i teraz znow widze spadki co 2 dzien jak cwicze. Co do stroju sportowego mi najlepiej cwiczy sie w legginsach i bokserce zwyklej bawelnianej no i K. ma widoki przy skalpelu... ale cwicze tez w krotkich spodenkach i 3/4 byle wygodnie bylo i przepuszczalo powietrze.

ogolnie rozwin temat? cos z hindusem?

Asiu lepienie to nic trudnego! ja na poczatku czailam sie, ale pierogi kochalam, to musialam sie nauczyc i teraz juz nawet mi idzie. W 2,5h nalepilam 140, farsz mi zostal, ale nie chcialo mi sie dorabiac ciasta

Wlasnie jem kolacje pol bulki+ maselko + pomidor+ jajco na twardo+ pol jablka. Moja ulubiona kanapka. Zwykla ale kocham ja i moge jesc codziennie. Kupilam dzis pomidora, malinowke, smakuje pomidorem, zaplacilam za 1 szt. o wadze 370g 5zł!!!! Jakie plany na wieczor? Ja wlasnie odpalam sex w wielkim miescie juz ostatni sezon a pozniej gre o tron, podobno super

[painka127]

Carla To moje pazurki, pomalowane od spodu białą kredką by były bielsze końcówki no i na to ta odżywka Eveline
Ja dziewczyny już po 27km na rowerku stacjonarnym,a i dodałam zdjęcie do klubu z moją aktualną wagą 98kg..

---------- Dopisano o 20:40 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

a co do kilogramów osoby ważącej ponad 100, to tak prawda ,że przez pierwszy miesiąc spada ładnie bo to jest szok dla organizmu czyli pierwsze jakieś 7kg,ale później niestety musi się nieźle męczyć by przez kolejny miesiąc zgubić choć 4, bynajmnie tak było u mnie..

[CARLA_23]

Napisane przez painka127

Carla To moje pazurki, pomalowane od spodu białą kredką by były bielsze końcówki no i na to ta odżywka Eveline
Ja dziewczyny już po 27km na rowerku stacjonarnym,a i dodałam zdjęcie do klubu z moją aktualną wagą 98kg..

---------- Dopisano o 20:40 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

a co do kilogramów osoby ważącej ponad 100, to tak prawda ,że przez pierwszy miesiąc spada ładnie bo to jest szok dla organizmu czyli pierwsze jakieś 7kg,ale później niestety musi się nieźle męczyć by przez kolejny miesiąc zgubić choć 4, bynajmnie tak było u mnie..

Co tu dużo mówić...Ślicznie wyglądasz a na dodatek wystrojona... Mam nadzieję że szykowałaś się do wyjścia a nie paradujesz w takiej sukience na codzień po domu bo wpadnę w kompeksy no!

[lolita25]

Napisane przez ogolnie

Dolina Kurde, nie myślałam że jestem aż tak nierozumna
JESTEM GŁUPIA

Nie jesteś głupia i nawet tak o sobie nie pisz
Co się stało....mam nadzieje że nie jest aż tak żle....

[nadalka]

Painka, ja bym nie powiedziała że tyle ważysz, po prostu masz bardzo kobiecą i ponętną figurę.
I buzię również - taką cud miód