Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

[uUuAsissuUu]

Napisane przez BlackAngel

ale mnie brzuch boli

bieeedna

ewwwa też zauważyłam brak jednego ćwiczenia, ale myślałam, że mi się we łbie pierdzieli i tak naprawdę jest. Dla pewności każdego dnia zaczynąłam inną nogą
O boooże, jutro mam dwa koła i prezentację. Muszę zasiąść do nauki

[juz_mam_konto]

Napisane przez La_Mezcla

Witam, piekna pogdoa ale humor taki sobie tz obudzil mnie przed 8 i juz nie moglam spac do tego myslalam duzo przed zasnieciem i stwierdzilam ze strasznie sie od siebie oddalamy .. i juz chyba nic nie da sie z tym zrobic .. wypije kawke . zrobie obiad i zabieram sie do cwiczen , moze tez pojade dzis na basen ..

Kurczę, nie wiem, nie znam Twoje sytuacji dobrze. Może jakaś terapia dla par by pomogła? Myślisz, że on Ci o czymś nie mówi, czy o coś innego chodzi?

[ewwwa]

Napisane przez redeyes

byłam dzis u lekarza i okazało się, że może to być cukrzyca.. no pięknie

Badałaś cukier w krwi?

Napisane przez uUuAsissuUu

bieeedna

ewwwa też zauważyłam brak jednego ćwiczenia, ale myślałam, że mi się we łbie pierdzieli i tak naprawdę jest. Dla pewności każdego dnia zaczynąłam inną nogą
O boooże, jutro mam dwa koła i prezentację. Muszę zasiąść do nauki

Hahaha Ja zastopowała trening i to sama zrobiłam

[juz_mam_konto]

Napisane przez La_Mezcla

kochane nie wiem czy mam pocwiczyc teraz czy dopiero po basenie - bo umowilam sie z mama .. pogadalam z tz i sie okazalo ze mamy problemy finansowe i pewnie stad te wszystkie konflikty ale zespolu drugi raz nie chce ogladac i sie wkurzylam bo najpierw gadal ze ok a teraz ze nie i sie normalnie wydre jak wroci z pracy jemu to wystarczy .. mi nie

Aha, czyli wyszło, że to kwestia kasy. To chyba każdemu psuje humor. A zespół może odpuść, przecież już raz go widział?

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

bieeedna

ewwwa też zauważyłam brak jednego ćwiczenia, ale myślałam, że mi się we łbie pierdzieli i tak naprawdę jest. Dla pewności każdego dnia zaczynąłam inną nogą
O boooże, jutro mam dwa koła i prezentację. Muszę zasiąść do nauki

Ja za to zmieniałam w trakcie na drugą


Głowa mnie zaczyna boleć

[juz_mam_konto]

Napisane przez smerffie

Ja mam ceramiczny na gorze, a na dole pol na pol. Mam dośc, bo mam dość w sumie mozę dopiero 10 miesiecy, ale juz mnie to wsyztsko denerwuje, to ciagle mycie zebow, nie moge nic w spokoju zjesc, bo gdzies mi cos wejdzie, trzeba czyscic itp. najgorzej poza domem. niby przywykłam, ale.... bolec nie boli, najgorzej bylo po pierwszych 3-4 wizytach. no i po zalozeniu. a pozniej to po wizytach mnie juz praktycznie nie boli, odrobinkę jak dotkne. ale to po dwoch dniach też przechodzi

Przynajmniej 10 razy się zastanawiasz, zanim coś podjadasz.

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

Napisane przez BlackAngel

nieeee, tym razem @ przyszła..

Witaj w klubie. Ale już ibuprom wzięłam i zamierzam coś poćwiczyć.

[ewwwa]

Napisane przez Nattiv

Ja za to zmieniałam w trakcie na drugą


Głowa mnie zaczyna boleć

Ja wczoraj miałam turbo migrene

[emka2012]

Napisane przez evelaeve

WITAMY
Wlasnie skonczylam turbo.Kocham ten program,sama nie wiem czemu
Mam do Was pytanie- jak obliczacie Wasze zapotrzebowanie na bialka,tluszcze i wegle?Obliczalam chyba na 3 stronach i na kazdej co innego mi wychodziTo samo jest z liczba kalorii,tez wszedzie gdzie obliczam wychodzi co innegoJuz sama nie wiem.

Ja niebardzo moge pomoc bo nie mam pojecia w tych sprawach...
Ja mam za soba dzisiaj trening z Mel B, ponad godzinka pyknela

[juz_mam_konto]

Napisane przez redeyes

byłam dzis u lekarza i okazało się, że może to być cukrzyca.. no pięknie

A jakie miałaś objawy?
Boże nie będzie tak źle...

[BlackAngel]

Napisane przez redeyes

byłam dzis u lekarza i okazało się, że może to być cukrzyca.. no pięknie

oj

Napisane przez ewwwa

Lepszy chyba @

z dwojga złego..

[evelaeve]

Wlasnie zamowilam 2 staniki sportowe,a wczoraj kupilam juz jeden i w domu tez mam jeden, wiec razem beda 4Chyba mam jakiegos bzika na puncie tych staniczkow

[Nattiv]

Napisane przez ewwwa

Ja wczoraj miałam turbo migrene

Mnie chyba dziś czeka, bo może głowa mnie jeszcze aż tak bardzo nie boli, ale pomału robi mi się niedobrze.

[emka2012]

Ja tez najchetniej bym sobie nakupowala bo strasznie mi sie podobaja, ale poczekam az zrzuce jeszcze troche kg bo to narazie niema sensu. Mam nadzieje za jakis czas kupic mniejsze

[redeyes]

Napisane przez ewwwa

Badałaś cukier w krwi?

nie, ale dała mi skierowanie na badania.. coraz częściej czuję się zmęczona, dziś tylko pojechałam do lekarza, wróciłam i czuję się taka słaba..

Napisane przez juz_mam_konto

A jakie miałaś objawy?
Boże nie będzie tak źle...

rana, która się odnawiała kilka razy od wakacji.. i w sumie z tym do niej poszłam, a ona powiedziała, że to może też i być przez cukrzycę, nie wiadomo w sumie, ale w każdym razie nic dobrego to to nie jest

[wings6]

Napisane przez redeyes

nie, ale dała mi skierowanie na badania.. coraz częściej czuję się zmęczona, dziś tylko pojechałam do lekarza, wróciłam i czuję się taka słaba..

rana, która się odnawiała kilka razy od wakacji.. i w sumie z tym do niej poszłam, a ona powiedziała, że to może też i być przez cukrzycę, nie wiadomo w sumie, ale w każdym razie nic dobrego to to nie jest

zdrowia !!

a ja za chwilę podobno mam iść na rolki... pierwszy raz w życiu... jakbym się wieczorem nie zameldowała to znaczy, że leżę na urazówce :/

[emka2012]

redeyes wszystko bedzie dobrze

wings6 chyba nie bedzie tak zle

[uUuAsissuUu]

Napisane przez wings6

a ja za chwilę podobno mam iść na rolki... pierwszy raz w życiu... jakbym się wieczorem nie zameldowała to znaczy, że leżę na urazówce :/

zameldujesz się, zameldujesz! Powodzenia! Kiedyś uwielbiałam jeździć na rolkach <3

[BlackAngel]

Napisane przez uUuAsissuUu

zameldujesz się, zameldujesz! Powodzenia! Kiedyś uwielbiałam jeździć na rolkach <3

moje leżą i się kurza..

[juz_mam_konto]

Napisane przez redeyes

nie, ale dała mi skierowanie na badania.. coraz częściej czuję się zmęczona, dziś tylko pojechałam do lekarza, wróciłam i czuję się taka słaba..

rana, która się odnawiała kilka razy od wakacji.. i w sumie z tym do niej poszłam, a ona powiedziała, że to może też i być przez cukrzycę, nie wiadomo w sumie, ale w każdym razie nic dobrego to to nie jest

A no pamiętam jak o tym pisałaś, dziwna sprawa, ale miejmy nadzieję, ze to nie to...

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Napisane przez wings6

a ja za chwilę podobno mam iść na rolki... pierwszy raz w życiu... jakbym się wieczorem nie zameldowała to znaczy, że leżę na urazówce :/

Ty wiesz, że ja też nigdy nie byłam? Nie umiem jeździć, a ostatnio siostra chciała mnie wyciągnąć, żebym jej popilnowała, ja mówię, że mi się ni chce, bo ja nie mam i będę się nudzić. A moja mama ze zdziwieniem: "A chciałabyś?".
No kurczę, pewnie że bym chciała.
A ona, że zawsze nie wie co mi na różne święta kupić... He, he, to może za rok w styczniu dostanę rolki.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez juz_mam_konto

A ona, że zawsze nie wie co mi na różne święta kupić... He, he, to może za rok w styczniu dostanę rolki.

Może wiosna zwariuje w drugą stronę i zawita już w połowie stycznia- jak znalazł rolki

[La_Mezcla]

Napisane przez juz_mam_konto

Aha, czyli wyszło, że to kwestia kasy. To chyba każdemu psuje humor. A zespół może odpuść, przecież już raz go widział?

no moze i odpuszcze ale wkurza mnie to bo raz powiedzial ze ok pojedziemy a teraz mi robi na zlosc i gada ze nie bo nie bo bedzie zmeczony a ja jestem pozniej taka ze sobie wszystko wkrecam czyt. nie chce slubu

a dzis mi powiedzial ze mi ciagle cos nie pasuje, ciagle narzekam, moze to prawda juz nie wiem to wszystko za daleko zaszlo..a no z kasa jest tak z e cos odkladamy, poplacimy rachunki i nie ma ..

jednak pocwicze po basenie bo bylam na poczcie, teraz pranie, posprzatalam kuchnie .. i zjadlam drugie danie

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

no moze i odpuszcze ale wkurza mnie to bo raz powiedzial ze ok pojedziemy a teraz mi robi na zlosc i gada ze nie bo nie bo bedzie zmeczony a ja jestem pozniej taka ze sobie wszystko wkrecam czyt. nie chce slubu

a dzis mi powiedzial ze mi ciagle cos nie pasuje, ciagle narzekam, moze to prawda juz nie wiem to wszystko za daleko zaszlo..a no z kasa jest tak z e cos odkladamy, poplacimy rachunki i nie ma ..

jednak pocwicze po basenie bo bylam na poczcie, teraz pranie, posprzatalam kuchnie .. i zjadlam drugie danie

Nie przejmuj sie facet jak facet mój tez czasem ciś mówi na odczepne oni tak już mają poprostu ja odpuszczam i jest o wiele lepiej bo nie ma kłótni tak naprawdę o głupotę. Wiem że to jest wkurzające ale musisz jakoś inaczej dać mu do zrozumienia ze Ciebie to wkurza może poczekaj aż Cię o cos poprosi i też to olej a jak Ci będzie robił wyrzuty to na spokojnie wyjaśnił mu że czujesz sie tak za każdym razem kiedy sie wykręca od wszystkiego co jest dla Ciebie ważne. Powiedz mu że takie zachowanie to brak szacunku dla Cienie.

[Nattiv]

Piekę tort dla Tż, bo ma urodziny we wtorek, ale obchodzimy je jutro. Będę to dla niego niespodzianka
Właśnie skończyłam wyciskać ozdoby z czekolady, no i oczywiście musiałam ją podjadać
Wzięłam też tabletkę na moją łepetynkę, bo już za bardzo dawała o sobie znać i zabieram się za robienie pierogów ruskich

[La_Mezcla]

no byc moze powinnam ale juz taka jestem za duzo mysle negatywnie, czuje sie jak tykajaca bomba placzu

no nic zbieram sie na basen .. chwile relaksu ... buziaki kochane

[duska20]

Napisane przez Nattiv

Piekę tort dla Tż, bo ma urodziny we wtorek, ale obchodzimy je jutro. Będę to dla niego niespodzianka
Właśnie skończyłam wyciskać ozdoby z czekolady, no i oczywiście musiałam ją podjadać
Wzięłam też tabletkę na moją łepetynkę, bo już za bardzo dawała o sobie znać i zabieram się za robienie pierogów ruskich

Wow, ja jeszcze nie robiłam nigdy torta.
Też dzisiaj musiałam brać tabletkę na ból głowy bo myślałam, że mi ją wysadzi
Oczy mnie od wczoraj szczypią. Zaczyna się pylenie

[Wera014]

Łapie mnie jakaś deprecha, nic tylko chodzi za mną myśl,że czego bym nie robiła to i tak nie schudnę o.O Planuje na dzisiaj killera, ile razy w tygodniu jest zalecane go robić ?

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Wera014

Łapie mnie jakaś deprecha, nic tylko chodzi za mną myśl,że czego bym nie robiła to i tak nie schudnę o.O Planuje na dzisiaj killera, ile razy w tygodniu jest zalecane go robić ?

Jeśli dasz radę, możesz codziennie.

Jestem jakaś zamulona już, idę się zdrzemnąć

[charlizeee]

Napisane przez duska20

Wow, ja jeszcze nie robiłam nigdy torta.
Też dzisiaj musiałam brać tabletkę na ból głowy bo myślałam, że mi ją wysadzi
Oczy mnie od wczoraj szczypią. Zaczyna się pylenie

Ja kiedyś upiekłam tort schwarzwaldzki ale był pyszny

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

Ja dzisiaj dostałam od TŻ piękna sukienkę bandażową w pięknym zielonym kolorze no i kupiłam jeszcze sobie stanik i jedną sukienkę

[monix0]

Napisane przez duska20

ha ha ha
Ja też zauważyłam że w cardio 2 z BR zmienia kolejność ćwiczeń

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------



Deska jest w 2 ćwiczeniu. Ręce wyprostowane albo na łokciach podpierasz się na stopach, nogi proste. Ewka ma za bardzo tyłek podniesiony

kojarze, dzięki wielkie

[juz_mam_konto]

Napisane przez charlizeee

Ja kiedyś upiekłam tort schwarzwaldzki ale był pyszny

Mniam.... Uwielbiam słodkie, a już ciasta... a jeszcze z czekoladą....
Dziś moja pierwsza połowa dnia była masakryczna pod każdym względem. Okres, ból, jeszcze mi tak ćmiło w głowie, potem wzięłam tabletkę i się poprawiło. Za to poszłam do Biedry i na pocieszenie kupiłam sobie czekoladę z orzechami, która zjadłam na raz. I poprawiłam 4 cukierkami. Ale teraz już się staram dobrze prowadzić, na obiad będzie pieczony kurczak z ryżem i warzywami.

Napisane przez charlizeee

Ja dzisiaj dostałam od TŻ piękna sukienkę bandażową w pięknym zielonym kolorze no i kupiłam jeszcze sobie stanik i jedną sukienkę

Dobrego masz TŻa. Powinnaś się pochwalić sukienką

---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Może wiosna zwariuje w drugą stronę i zawita już w połowie stycznia- jak znalazł rolki

No, akurat by było.
Ale to taka ściema trochę ze strony mojej mamy, ja tylu rzeczy potrzebuję tylko ona nigdy mnie o to nie pyta.